Vetenskapen bakom längtan mer när du känner dig ignorerad

Kom ihåg att tiden du textblastade ditt datum, eftersom du aldrig fick ett samtal om ditt bättre omdöme? Det finns en förklaring till det.

Dina flickvänner säger att du är galen och de har förmodligen rätt. Det är det enda troliga skälet till att du bestämmer dig för att prova på att förfölja och trakassera ett datum som inte kallade dig tillbaka.
Dina vänner sa till dig att behålla din stolthet och värdighet, men noooooooo. Du fortsatte och bevisade att du var certifierbart galen. Betyder det att du behöver professionell hjälp? Inte exakt.
Innan du blev galen ..
Du hade förmodligen det bra med ditt datum och undrade till och med om du skulle hamna i en relation med den personen. Det är bra att du tänker positivt, men ibland blir det inte som du vill att de ska.
Människor kan förlora sitt intresse, och du kan få kvar hängande. De flesta skulle bara släppa det och gå vidare. Men det väcker frågan: Varför är tusentals människor googling funktioner som denna?
Du var inte en av dessa människor som släppte det och gick framåt. Ingen du kunde inte sitta på din röv och låta ditt datum komma undan med vad de gjorde. Du ropade ut dem och gick så långt som att översvämma telefonen med dina åsikter och rants.
Du kanske har gått ännu längre än så. Så mycket för att vara civil, rätt?
Varför du känner så
Här är varför du förmodligen kände så: du hade ett bra datum. Du hade en bra konversation, men den här killen tappade dig precis som en säck med heta potatis.
Det kan finnas en ganska god anledning i hans slut, men du förstår inte varför det måste hända. Kanske kunde saker ha varit annorlunda om han hade gett dig en chans. Du kanske kunde ha utarbetat saker.
Eller kanske du bara överför dina egna problem till en oskyldig Tinder -användare. Oavsett orsaken är, är det inte ett förnuftigt sätt att närma sig problemet.
De flesta som utvecklar en fixering på ett nyligen datum är de som är mer fokuserade på hur andra människor uppfattar dem. Detta betyder vanligtvis att du inte är på ett bra ställe, internt.
Det finns många skäl till varför detta händer, men det är mest relaterat till självkänslaproblem. Det är möjligt att du letar efter validering från din möjlighet, men det kan också innebära att du inte tolererar människor som behandlar dina dåligt.
Att vilja ha ett svar när man inte kommer är ett tecken på något annat. Det är inte nödvändigtvis dåligt, men det har sitt ursprung.
Det vetenskapliga skälet bakom varför du reagerade på det sättet
Innan vi förklarar vad som hände, här är en förenkling av vad som händer med dig och ditt ex-datum.
När du först började prata upplevde du en rörelse av positiva känslor som liknade pengar, äta choklad eller bli hög på kokain.
Det är så bra det känns att bli önskat, gillat och uppskattat. Under den tid det tog för dig att gå ut på ditt första datum förvandlades du i princip till en tillgivenhetsberoende.
När ditt datum vägrade att fortsätta ge dig "Love Drugs", upplevde du tillbakadragande; Uttagssymtom inkluderar obehag, smärta och längtan.
När du slutade ta emot söta meddelanden och bli frågad på datum, återgick du till vad missbrukare gör och började tigga om uppmärksamhet ... därmed de oönskade texterna och rants.
I grund och botten, vad som hände med dig var utrotningsförfarandet. Kärnan i det är detta: ett visst beteende *ditt datum uppmärksamhet *ger dig en belöning *validering och uppskattning *, men slutar inträffa *när de slutar svara på dig *, eftersom det inte längre har ett syfte eller funktion *de fick Booty någon annanstans eller något mer beundransvärt, som att gå med läkare utanför gränserna*.
Målbeteendet är ditt datum uppmärksamhet, medan ditt målsvar är att må bra om det. När utrotningsprincipen antas upplever du avslag och uttagsledande för potentiellt bisarrt beteende.
När poo träffade fläkten ..
Syftet med utrotningsprincipen är att förneka mottagaren all åtkomst till ett beteende som inte är användbart. Om ditt datum fortsatte att se dig, skulle de inte få ut något av det, för det är inte vad de vill, längre.
När ditt datum tvingade utrotningsprincipen på dig, istället för att låta processen gå sin kurs, återgick du till utrotningsprincipen.
Utrotningsbristen inträffar när du istället för att tillåta utrotningsprincipen att hända, ökar frekvensen för ditt målrespons-i.e. Uppför dig som om du fortfarande är i ett förhållande.
Ditt sinne samlade tillräckligt med data för att bilda en slutsats om vad du skulle göra, om ditt datum slutade träffa dig.
När du först började träffa varandra utvecklade du vissa teorier om varför de gillade dig. Detta hände utan att du inser det. När ditt datum slutade ge dig uppmärksamhet utvecklade din kropp, programmerad för att försvara sig mot dåliga känslor, en handlingsplan för att försöka få den känslan tillbaka.
Vissa människor använder sig av aggressivt beteende, åtföljt av uppmärksamhetssökande handlingar som sms om och om igen, resonerar varför du ska vara tillsammans eller till och med försöka manipulera din partner för att återvända till dig, med ditt fysiska utseende, personlighet eller sex.
Idén att de lämnade dig aldrig registrerar dig, eftersom ditt sinne säger att du måste få din fix och göra allt du kan för att få det. Det var så skitstormen hände i första platsen-du kunde inte acceptera att din relation var utrotad.
Hur man motverkar känslan
Låt oss inse det: i det ögonblick du började tigga för deras återkomst, gick all känsla av värdighet och stolthet ut genom fönstret.
Lyckligtvis kan du få det tillbaka men inte i ögonen på den person du trakasserade. Du kan komma tillbaka på fötterna och lära av den här upplevelsen.
Det första du behöver göra är att nypa denna utrotning brast i knoppen. När du inte erkänner det galna kommer det att fester och förhindra att du har en produktiv relation i framtiden.
Det är därför du måste göra ditt bästa för att släppa det förflutna och acceptera att ingenting annat kommer ut ur det förhållandet. Här är vad du gör.
#1 Acceptera situationen. Ditt datum gillar dig inte längre. Efter vad som hände, har han förmodligen synd dig och försöker sitt fördömda svårast att undvika dig. Låt honom känna så och låt dig gå vidare.
#2 Då inte på det. Att inte gilla dig är ditt datum åsikt. Det är ingen mening att tänka på hur de ser dig. Det hände. Nu är det dags att fokusera på andra saker.
#3 vara mer medveten. Hela saken hände för att du vägrade att fokusera på något annat än ditt datum. Nu är det dags att fokusera på vad som verkligen är viktigt: du.
#4 gör en hård återställning. Börja med en ren skiffer. Du är nu en annan person, eftersom du har separerat din identitet från den du höll fast vid medan du upplevde din utrotning.
#5 älskar dig själv. Du är mottaglig för utrotning av utrotning eftersom du inte uppskattar dig själv så mycket som du tycker att andra borde. Du bör vidta åtgärder för att se till att du vet vem du är och varför du förtjänar att bli älskad.

Att släppa en skulle vara partner är aldrig lätt. Beväpnad med forskningen och förslagen som anges ovan kan du dock läka, släppa gamla vanor och gå vidare till bättre saker.