De 4 A s strategi för hälsosam kommunikation i äktenskapet

I den här artikeln

• Undvika
• Uppnå
• Utföra
• Godkännande
• 4 A -metoden hjälper dig att bygga en närmare anslutning

Det finns olika synpunkter när det gäller kompromisser inom äktenskapet. Vissa terapeuter tolkar kompromisser som att lösa, men min uppfattning är att kompromiss inom ett äktenskapligt förhållande är hälsosamt.

Jag antar kompromiss härrör från hälsosam kommunikation.

När två personer har lyssnat på den andra hjärtat och kan hitta gemensam mark och skapa en lösning som är bäst för äktenskapet.

I den här artikeln kommer jag att lyfta fram vad jag kallar 4 A: s strategi för kommunikation. Oavsett om du är på hösten, våren, vintern eller sommaren i ditt äktenskap kommer dessa metoder att hjälpa dig att bygga en starkare relation med din make.

Låt oss undersöka:

Undvika

Vad tycker du om när du hör ordet undvika? När vi utforskar kompromisser inte uppoffring - undvik är ramverket som gör det möjligt för par att gå med på att undvika namnsamtal, slåss, låga slag, skylla och undvika allt du kan ångra senare.

"Undvik" är viktigt eftersom det gör att du kan fokusera på diskussionen. Detta tillvägagångssätt är avsett att hjälpa par att hålla fokus på konflikten.

Vad är frågan, tvisten eller oenigheten? Hur kan du höra med ditt hjärta vad din make talar för att få mening och gå framåt?

Undvik tillåter par att fokusera på den oro som diskuteras och inte ledas av deras känslor och känslor.

Våra känslor och känslor är viktiga, men de bör aldrig leda oss.

För den här artikeln definierar jag undvika Som att hålla sig borta från allt negativt språk, kommunikation, handlingar, tankar och/eller beteenden som kan hindra förhållandet från framsteg, vilket kan skapa negativa konsekvenser i äktenskapet. Detta är betydelsefullt eftersom konversationer kan bli ful snabbt om vi tillåter våra känslor att regissera diskussionen.

Ni måste ställa dig följande frågor:

1. Är vi villiga att offra vår relation över frågan (er)
2. Är vad vi byggde obetydliga, att vi är villiga att kasta bort det - eftersom vi tillät våra känslor att få det bästa av oss?

Jag hoppas att ditt svar skulle vara nej. För att hjälpa dig med "undvika" skulle jag vilja dela en kort biblisk referens som jag hänvisar till som "gör ingen skada" i kommunikation som jag använder med mina klienter för att illustrera vikten av att undvika negativt språk.

Här ser vi kraften i hur vi väljer våra ord kan förändra kommunikationskanalen. Som att välja att svara på ett positivt sätt har förmågan att avvisa negativa svar, men ett skadligt eller hjärtlöst ord har förmågan att flytta konversationens dynamik.

Det blinkande ljuset här är dock vårt val. Vad väljer vi att tala? Hur väljer vi att svara? Idén att kompromissa och undvika negativt språk är ett positivt sätt att säkerställa att du och din make går med på att skapa ett säkert utrymme för varandra som stöder frihet inte offer, kärlek inte avskyr, förstå inte likgiltighet, respekt inte förakt.

Uppnå

Att uppnå är uppfattningen i kompromiss utan uppoffring att du som ett par arbetar från ett avsiktligt, nivåhöjt perspektiv för att uppnå ett realistiskt mål för att förbättra ditt äktenskap.

Var och en av er förstår att det bästa beslutet kommer att gynna det äktenskapliga förhållandet. Därför tjänar uppnåendemetoden för kompromiss som en grundläggande förståelse för enhet - vi, oss och vårt i äktenskapet.

Vilket innebär att det finns förtroende, förtroende och förståelse som gör att paret kan säkra framgång inte bara i sitt äktenskap som ett team, utan också i deras individuella karriärer och ambitioner eftersom de arbetar tillsammans.

De inser att kompromiss inte är offer, utan ett åtagande till den livslängd och förtroende de ingick med Gud och varandra.

Par träffade grytor i äktenskapet när de inte kan flytta sig från ett individuellt tankesätt till ett äktenskapligt sätt att tänka. Inser att de inte längre är singel.

Denna modell syftar till att lära par hur man blir en och flyttar dem från en inställning av "mig", "min" och "jag" till "oss", "vi" och "vår".

Detta är viktigt eftersom frågan jag ofta ser inom äktenskap när det gäller att kompromissa är uttrycket för offer när de vill ha saker på deras sätt.

Äktenskap är inte ditt sätt och resultatet måste gynna äktenskapet. Ställ dig själv frågan: Hur kan resolutionen tjäna äktenskapet, föra oss närmare och bygga förtroende, förståelse, säkerhet och förtroende? Arbeta sedan med det tillsammans som ett par.

Var realistisk och du kan uppnå det du önskar. Hålla fokus, engagerad och förnuftig.

Utföra

De flesta gånger när par kommunicerar kanske de inte har föreställt sig vad de skulle vilja åstadkomma i slutet av konversationen. Eller de kanske önskar att diskussionen ska bli till deras fördel.

Men i äktenskapet är det inte ensidigt-det är tvåsidigt. Hur kan resultatet gynna båda parter?

Så det kan vara lätt att se kompromiss som att ge upp något, eller offra, motsätta sig att åstadkomma till det bättre för äktenskapet.

Detta kan inträffa när personer har tankesättet "mig", "min" och "jag". Men när vi gifter oss blir vi "oss", "vi" och "vårt"; Med detta sagt kan detta koncept fokusera på lärande och resultat.

Vad vill du åstadkomma efter konversationen?

Vad är syftet med dialogrutan?

Planerar du att lära dig?

Planerar du att skylla, skälla, få din poäng, eller är du villig att lyssna?

Jag förklarar för mina klienter som uppnår som ett koncept för kompromiss är ett sätt att vara proaktivt.

Vad är diskursen?

Vad vill du åstadkomma?

Vad är två lösningar?

Hur främjar de eller främjar förhållandet/äktenskapet/situationen?

Denna ram gör det möjligt för dig att tänka på oenigheten och vad du önskar att åstadkomma och komma med ett framgångsrikt sätt att genomföra en plan som kommer att gynna oenigheten för både dig och din make.

Logiken bakom detta är tvåfaldigt

1. Det gör att du kan börja tänka när det gäller oss, vi och vårt och vårt
2. Det syftar till att överväga äktenskapsenheten och hur man kan uppnå och hantera framgång tillsammans. Tänkande och fungerar när det gäller lagarbete.

Godkännande

Den slutliga metoden är acceptans. Acceptans i den meningen att varje make är villig att vara öppen, flexibel och erkänna känslorna och tankarna hos den andra. Öppenhet kommunicerar acceptans när det validerar-

1. Att det som den andra ger för att diskutera är viktigt och
2. Att det de delar är värt att höras.

Detta sanktionerar berättelsen och hörseln och skapar för varje kompis för att öva på att lyssna och förstå. Intentionaliteten att lyssna och förståelse från hjärtat underlättar makar att hitta värde i vad de andra delar och gör att de kan gå med varandra.

De kan gå med eftersom de kan acceptera och inte avskaffa de andra synen eller perspektivet.

Som ett resultat, så att man och hustru kan bli enhetlig.

Acceptans sanktioner par för att bli avsiktliga lyssnare som gör det möjligt för dem att utöva lyhörd medveten och uppmärksam vård genom verbal och icke -verbal kommunikation. Leder dem till att bli mer flexibla mot varandra och erkänna det känslomässiga tillståndet och synvinkeln för den andra.

4 A -metoden hjälper dig att bygga en närmare anslutning

Sammanfattningsvis kan implementering av 4 A -modellmetoden undvika, uppnå, uppnå och acceptans gör det möjligt för par att gå vidare i deras äktenskapliga relation och hjälper dem att bygga en närmare koppling som tål utmanande tider. Därför skapar inte en ram av kompromisser inte offer i äktenskapet som stöds av kärlek, respekt och engagemang.