Gnista i ett förhållande 20 skäl till varför det är borta och hur man tar tillbaka det

Det är inte ovanligt att par tappar gnistan i sin relation. Här är därför detta händer och stegen du kan vidta för att få tillbaka det igen.

När du tappar gnistan i en relation är det inte alltid för att ni inte har tid för varandra. Nästan alltid beror det på att ni bara inte har tillräckligt kul tillsammans!

Alla relationer börjar med ett slag. Men då kan några månader eller år gå förbi, och en fin dag inser båda er att det fortfarande finns kärlek och samhörighet i förhållandet. Men det är bara inte kul längre!

Förhållandet är tråkigt, båda lever bara tillsammans och delar ändå inget spännande med varandra. Och ni övertygar er om att en romantisk relation bara finns för samhörighet, och bara de första få stadierna av romantik känns som kul.

Men det är bara fel eftersom en relation är tänkt att vara kul, oavsett vilket kärleksstadium du är i!

Båda måste börja känna sig som små friska, kåta barn igen. Och viktigast av allt, båda er måste sluta ge upp varandra och anstränga sig för att få den vilda passionen och spänningen tillbaka in i förhållandet!

Varför förlorar par gnistan i sin relation?

Du undrar förmodligen varför par till och med tappar den gnistan i deras relation, till att börja med. Det borde inte vara så svårt att underhålla, rätt? För många par är det. Så låt oss titta på några skäl till att detta händer.

1. Ni tar varandra för givet

Det enklaste * och ändå det hårdaste * sättet att resonera denna förlust av gnista i din romantik beror på att ni båda har börjat ta varandra för givet och gett upp att försöka imponera på varandra.

2. Du slutar behaga varandra

En partner kan ha slutat glädja den andra. Och den andra partneren kan också ha följt efter. Och livet fortsätter bara normalt för att båda parterna nu inte behöver försöka imponera på varandra längre. *Eftersom den andra partner inte gör det!*

3. Rutin sätter in

När vi först börjar träffa någon är det som att ta en hit av ditt favoritläkemedel. Vi är bokstavligen "höga på kärlek" med alla kärlekshormoner som kommer från våra hjärnor.

Men då slitnar gnistan i förhållandet. Och du återvänder till verkligheten och kommer ner från din kärlek högt. Då kommer du in i en rutin, och vanligtvis är det tråkigt.

4. Barn

Om du har barn med din partner är det en stor förändring i ditt liv. Spädbarn, småbarn, barn och tonåringar är alla svåra på sitt eget sätt.

Men oavsett, de tar alla uppmärksamhet från din tid med varandra. Och det kan säkert dimma gnistan i din relation.

5. Arbete

Alla måste arbeta för att lägga mat på bordet och ett tak över huvudet. Men ibland måste människor arbeta långa och svåra timmar.

Detta är något annat som tar tid från att ha kul i en relation. Även om någon väljer att arbeta långa timmar kan det definitivt dämpa gnistan att vara en workaholic.

6. Du kämpar för mycket

När du först börjar träffa finns det väldigt lite konflikt eftersom ni båda är för lyckliga. Men när tiden går börjar många par slåss.

Om du inte vet hur du ska hantera dina oenigheter effektivt kan det ta sin avgift på gnistan i förhållandet. För mycket strider kan verkligen dra er två ner.

7. Ojämförliga könsdrivare

När en partner vill ha mycket sex och den andra inte gör det, sätter detta mycket stress på förhållandet - och det kan verkligen förstöra gnistan.

Den som vill ha sex känns avvisad, och den andra känner sig irriterad och pressad att göra det mer än de vill. Detta är definitivt en stor orsak till att gnistan går ut.

8. Förlust av fysisk attraktion

Om du har varit tillsammans med din partner ett tag, kanske en eller båda har släppt dig själv. Kanske har du fått mycket vikt eller bara slutat bry sig om hur du ser övergripande.

Om det är sant, kan det bara vara en viss förlust av attraktion för din partner. När det inte finns någon attraktion kan det inte finnas någon gnista.

9. Inga delade aktiviteter

För att få en lycklig, hälsosam relation måste du dela liknande intressen och vill göra saker tillsammans.

Så om en av er spelar videospel dygnet runt och ignorerar sin partner, kan det inte finnas någon gnista i förhållandet. Du måste göra saker som ett par och utforska världen och ha kul.

10. Förbittring

Om du inte kämpar rättvist, eller om en partner är alltför självisk eller narsissistisk, kan det finnas mycket förargelse som byggs upp över tiden.

När någon motsätter sig en annan person är det nästan omöjligt att känna passionen och ha en gnista med sig. Så du måste hålla ett öga på att bygga harsel så att du kan arbeta igenom det innan det orsakar ett problem.

De viktigaste stegen för att få gnistan i din relation

Sparken i ditt kärleksliv kan saknas, men det har definitivt inte gått för gott. Vi alla har ett val, och vi kan föra tillbaka den magiska gnistan om vi väljer.

Men du måste komma ihåg att något som saknats ett tag skulle ta en betydande tid att komma tillbaka igen.

Att ta tillbaka gnistan i förhållandet kan vara mycket roligt, och det kan få er att känna dig som små barn igen, men det tar lite tid och tålamod. Men vi kan försäkra dig, med varje steg på vägen känner du dig närmare och mer levande än någonsin tidigare!

Följ dessa steg, ett steg i taget, börjar från första vägen till den tionde.

Och när du kommer till det sista steget kommer du inte bara att återuppliva gnistan i din romantik, båda skulle känna dig helt förälskad av varandra, om igen!

1. Gör tid för varandra

Varje stor förändring börjar på små sätt, och detta är en sådan start. Det första du behöver göra är att lära dig att få tid till varandra. Det handlar inte om att leva tillsammans eller sova tillsammans, utan om att binda tillsammans eller dela något som är kul.

Schemalägg några timmar varje vecka, kanske en söndagskväll, för att göra något som ni båda tycker om, som att titta på en film eller arbeta på ett husdjursprojekt tillsammans.

2. Kommunicera

Ge inte upp varandra. Det är det största misstaget du kan göra. Att göra tid för varandra är en början, men kommunikation är det som förenar er båda närmare varandra. Prata med varandra uppriktigt sagt *sockerbeläggning sanningen kommer dock inte att skada!* Och om det finns några saker du inte gillar med din partner, prata om det med dem.

Och på samma sätt lyssna på din partners åsikter och ta hänsyn till dem också. Försök att förändras för varandra och lära av varandra.

Det andra steget är det svåraste steget, eftersom det kan irritera och frustrera båda er. Men kom ihåg att detta är en viktig del av läkningsprocessen och det kommer att fixa dig!

3. Sängprat

Ta inte dina bekymmer i sängen. Ta inte dina prylar eller läsmaterial i sängen. Detta är de största misstagälskare gör.

När du går in i steg tre, gör en vana att gå i sängen utan distraktioner och bara ligga tillsammans, även om det verkar besvärligt eller tråkigt i sängen eftersom det finns massor av saker du hellre kan göra.

Du kanske inte har för många saker att prata om initialt, men när några nätter passerar kanske båda börjar prata med varandra och kommunicera på ett mycket bättre sätt.

4. Komma i form

Ja, det här suger, men du måste göra det här. De flesta par släpper efter att ha gifte sig eller när de kommer in i en långsiktig relation. De staplar upp flera kilo, de slutar klä sig ut och de bryr sig bara inte längre. Om du är den partneren, ändra dig själv.

Hur skulle du ta hand om ditt utseende om du var singel, och om du var tvungen att gå på ett första datum med någon du gillar, hur mycket av en ansträngning skulle du göra för att klä dig för dem?

Gör du samma ansträngning för din partner som älskar dig och tar hand om dig? Förmodligen gör du det inte. Och varför är det så? Tror du att din partner förtjänar mindre av dig än en främling på ett första datum?

Du kanske inte vill erkänna det, men faktum är att du tar din älskare för givet och bara bryr sig inte om deras åsikter. Och det är dags att stoppa det.

Försök att imponera på din älskare och vinna deras uppskattning. Ser bra ut, klä dig bra, använd parfym, flirta och locka deras uppmärksamhet!

5. Överraska varandra

De romantiska gesterna kan ha glömts bort, men det måste föras tillbaka till din relation. Och om du bryr dig tillräckligt för att föra tillbaka gnistan in i din relation måste du börja någonstans.

Kommer du ihåg hur ofta du brukade göra trevliga saker för varandra i början av förhållandet? Varför sluta nu? Är det för att det är lättare att bara lata på soffan istället för att gå ner på en gata och köpa blommor eller lite söt godbit för din älskare?

Anstränga sig för att söka varandra och överraska varandra, åtminstone på små sätt. Du kan börja liten och din partner kommer också att starta återgående din ansträngning.

6. Gå på klubbar

Kom ihåg att förlusten av gnista i kärlek inte är på grund av för mycket avstånd i kärlek, det beror på att ni båda har glömt att ha kul tillsammans. Så gör just det! Gå ut, måla staden röd och ha kul tillsammans.

Bli full, festa hårt, dansa och mala mot varandra, kyssa på dansgolvet och skratta högt. Även om du känner dig för gammal för att dansa hela natten, försök att försöka gå ut på platser där du och din partner kan ha en vild och rolig tid.

7. Gå på en semester eller en kort tillflyktsort

De första stegen skulle föra er båda närmare varandra och binda bättre. Och nu är det dags att göra en större förändring. Ta fart på en semester eller en weekendresa.

Men planera inte något romantiskt ännu. Kom ihåg att det alltid finns den besvärliga känslan på baksidan av ditt sinne för att du gör allt detta inte för att du känner för det, utan för att du vill reignitera romantiken och få tillbaka gnistan i förhållandet. Så lägg inte för mycket press på att försöka fokusera på romantik.

Planera en rolig semester till en strand där ni två kan festa hela natten, träffa nya och spännande människor tillsammans och ha en rolig tid.

När du har kul tillsammans kommer romantik att hitta en väg tillbaka in i dina liv, så sluta oroa dig för romantik ännu!

8. Bli intim

Att ställa varandra roliga frågor är ett bra sätt att öppna nya konversationer och lära känna varandra bättre. På en lat helg tillsammans, ligga i sängen eller på soffan och be varandra en serie intima och ändå avslöjande frågor.

Du bör göra dem så intressanta och sexiga som du kan. Att använda dessa frågor hjälper er båda att känna dig mycket närmare, och viktigast av allt kommer det att återuppliva den sexuella spänningen i förhållandet!

9. Bli stygg

En lycklig romantisk relation behöver en god dos av kärlek och sex. Så försök att föra tillbaka sizzle in i ditt sovrum om du vill ta tillbaka gnistan i förhållandet!

Experimentera i sängen och prova några stygga saker i sängen som ni inte har provat tidigare.

Men om båda er inte känner dig väldigt kåt i varandras företag ännu, tvinga inte sex i förhållandet. Det fungerar aldrig. Det kan bara leda till smärtsamt sex eller en halta medlem.

Skapa istället scenarier där du kan slå på din älskare istället eller prata om stygga saker som sätter på din partner. Sex kommer att hända naturligt!

10. Ta tillbaka romantiken in i dina liv

Nu när du har följt de första nio stegen skulle båda redan känna dig mycket mer passionerad och lycklig i ditt kärleksliv. Och nu när lyckligt kärlek och passionerad sex har hittat sig tillbaka till ditt kärleksliv måste du lära dig att behålla det så.

Ta inte din partner för givet igen. Woo dem, serenade dem, planera romantiska idéer då och då, och imponera och vika dem hela tiden.

Varje gång du känner dig lat eller för uttråkad för att få magin tillbaka, fråga bara dig själv uppriktigt om du tar din älskare för givet. Och fråga dig själv om du verkligen försöker ditt bästa för att få din älskare att le.

Det bästa med en lycklig relation är att den ansträngning du tar alltid betalar dig tillbaka hundrafaldig. Så sluta oroa dig för vad du kommer att komma tillbaka i gengäld och bara öppna ditt hjärta för din älskare.

Och du kommer inte bara att föra tillbaka gnistan in i din relation, du kommer också att få lycka till dina liv!

Det kan verka som lite ansträngning, men bara prova dessa steg för att återuppliva den förlorade gnistan i din relation. Det kommer säkert att förändra ditt liv till det bättre och föra er båda närmare på nolltid.