Singel i en relation som betyder och tecken

I den här artikeln

• Vad är singel i ett förhållande?
• Varför känner du dig ensam i ett förhållande?
• 10 tecken du är singel i ett förhållande
• Vanliga frågor
• Sluttanke

Är du i en relation men känner fortfarande att du flyger solo? Finns du att du längtar efter mer självständighet eller frihet, även om din relationstatus för närvarande är "taget?”Om svaret är ja, kanske du har fallit i gropen att vara singel i ett förhållande.

Att vara singel och vara i en relation är två mycket olika saker. Men med tanke på komplexiteten i mänskliga känslor blir gränsen mellan dem oftare än du skulle tro. Det är därför du ofta kan landa i oklara relationsområden, till exempel situationskap eller agera singel medan du är i en engagerad, långsiktig relation.

Att känna att du är singel i en relation kan vara en komplex och ibland förvirrande upplevelse. Du är definitivt inte singel, men du känner dig inte helt engagerad i din partner heller. Det är ett mellanrum där du känner dig kopplad från din partner, missnöjd med din relation eller helt enkelt behöver mer utrymme.

Oavsett om du försöker navigera i din egen "singel i en relation" -situation eller helt enkelt nyfiken på detta koncept, läs vidare för att lära dig mer.

Vad är singel i ett förhållande?

Vår uppfattning om relationer är ofta mycket idealistisk. Vi tror att allt kommer att vara svartvitt när vi kommer in i en relation. Du föreställer dig en avlägsen framtid där du och din partner trivs tillsammans.

Men när det gäller romantiska relationer är saker aldrig så enkla.

"Single in a Relationship" är en term som beskriver en situation där någon befinner sig i ett romantiskt partnerskap men ändå känns känslomässigt, mentalt eller fysiskt frånkopplat från sin partner. Det finns två sätt du kan titta på detta:

1. Du är i en officiell romantisk relation men känner att du är singel eller lång efter mer självständighet.
2. Du är inte i en officiell relation men har känslomässig och fysisk intimitet med någon.

Oavsett hur du ser på det kan det vara en utmattande, frustrerande och i slutändan förstörande upplevelse att vara singel i en relation. Det drar dig mellan enkla och engagemang, vilket leder till ensamhet och dålig mental hälsa. Det kan också anstränga förhållandet, vilket gör det utmanande att upprätthålla öppen kommunikation, arbeta genom oenigheter eller bygga en stark grund för framtiden.

Du kanske aktivt agerar singel när du är i en relation, med fokus på personliga mål, hobbyer eller lidenskaper. Men i slutändan kommer du att kopplas bort från din partner och missnöjd med din relation.

Varför känner du dig ensam i ett förhållande?

"Jag känner mig singel i mitt förhållande" är en oro som uttrycks av många. Men varför uppstår denna obekväma och förvirrande känsla? Är det något fel med dig, din partner eller själva förhållandet?

Här är några möjligheter till varför du kanske känner dig ensam i en relation:

1. Brist på känslomässig koppling

Att känna känslomässigt frånkopplad från din partner kan få det att känna att du är på egen hand.

2. Olika mål eller prioriteringar

Om du och din partner har enormt kontrasterande förväntningar på framtiden kan det skapa en känsla av avstånd mellan dig.

Relaterad läsning: Topp 10 prioriteringar i ett förhållande

3. Ett behov av personligt utrymme

Personligt utrymme och "me-time" är viktiga i alla relationer. Om du inte känner att du har tillräckligt med personlig frihet eller tid för dig själv kan det få dig att känna dig frånkopplad från din partner.

4. Olösta problem

Ibland kan tidigare frågor eller konflikter fortsätta att påverka en relation och skapa avstånd mellan partners.

Titta på den här videon för att lära dig mer om hur man inte tar saker personligen.

5. Brist på delade aktiviteter

Att spendera kvalitetstid med din partner kan hjälpa till att stärka ditt band och föra dig närmare varandra. Om du inte får göra saker tillsammans eller inte har gemensamma intressen kan det skapa en kil i din relation.

Relaterad läsning: 30 parbindningsaktiviteter för att stärka förhållandet

10 tecken du är singel i ett förhållande

Det är inte ovanligt att känna att du är singel utan i en relation, men det är något som måste erkännas, erkänd och adresseras. Kanske känner du dig inte känslomässigt kopplad till din partner, eller så tillbringar du mer tid med dina vänner än din partner.

Det här avsnittet kommer att undersöka varför du känner dig så och ger lite vägledning om hur du tar upp dessa frågor och förbättrar din relation. Låt oss titta på några andra berättelser om att du kan vara singel i ett förhållande.

1. Brist på känslomässig koppling

Emotionell anslutning och intimitet genom öppen och effektiv kommunikation är hörnstenen i alla sunda förhållanden. När du inte känner dig känslomässigt kopplad till din partner kanske du känner att din partner inte riktigt förstår, hör eller värdesätter dig.

Du kanske har lagt märke till att du inte delar dina tankar med din partner så öppet som du en gång gjorde eller att din partner inte är intresserad av vad du har att säga.

Det är viktigt att komma ihåg att bygga en känslomässig koppling i en relation tar tid och ansträngning.

2. Brist på fysisk intimitet

Fysisk intimitet är lika viktig som känslomässig intimitet i en relation. Fysisk intimitet hjälper dig att känna dig mycket närmare och mer kopplad till din partner. Därför kan det skapa en känsla av koppling om du inte känner dig så fysiskt lockad av din partner längre.

Kom ihåg: Du och din partner måste kommunicera öppet och ärligt om dina fysiska behov och arbeta med att hitta en tillräckligt bra kompromiss.

3. Fatta beslut utan att konsultera din partner

När du är i ett engagerat förhållande värderar du din partners bedömning och vänder dig till dem när du är förlorad. Så om du börjar fatta beslut utan att konsultera din partner kan det få dig att känna att du inte är i ett partnerskap.

Det är viktigt att involvera din partner i viktiga beslut, även om du inte alltid håller med om allt. Att göra det kan hjälpa dig att känna dig mer ansluten och investerad i varandras liv.

4. Brist på delade intressen och aktiviteter

Utan delade intressen eller aktiviteter kan det vara utmanande att spendera kvalitetstid tillsammans och känna att du är en del av ett team. Även om du inte behöver göra allt som din partner gillar eller vice versa, försök hitta några aktiviteter du både kan njuta av och få tid för dem regelbundet.

5. Brist på stöd

När en relation verkligen är synergistisk stöder båda parterna varandra på sätt som hjälper dem att växa och nå sina mål. Om din partner inte stöder din personliga tillväxt och mål kan det få dig att ifrågasätta om du är på samma sida.

Därför är det viktigt att kommunicera dina behov med din partner och hitta sätt att stödja varandra i dina individuella sysselsättningar.

6. Prioritera dina vänner framför din partner

Om du undrar, "Varför känner jag mig ensam i en relation", tänk på hur mycket tid och uppmärksamhet du faktiskt ger din partner. Att spendera mycket tid ensam eller med dina vänner över din partner kan skapa en enorm kil mellan dig.

Kom ihåg att hitta en balans mellan tid tillbringad tillsammans och tid tillbringad för att sträva efter individuella intressen.

7. Brist på förtroende

Förtroende är en grundläggande pelare i varje hälsosamt förhållande. Det är svårt att känna att du är en del av ett team om du inte litar på din partner eller känner att de gömmer något för dig.

Det är viktigt att arbeta med att bygga förtroende genom att kommunicera öppet och ärligt med varandra.

8. Kontrasterande vision för framtiden

För att känna dig helt investerad i en relation bör du och din partner ha en delad vision för framtiden, åtminstone när det gäller din relation. Om du inte pratar om långsiktiga planer med din partner, håller du på att bli för investerad, så att det inte är allt för ingenting.

Så ha öppna och ärliga samtal om dina mål och ambitioner och arbeta med att hitta sätt att anpassa dina visioner för framtiden.

9. Ojämlik ansträngning i förhållandet

Även om varje partner har sin egen roll i en relation, måste lasten de bär vara lika. Annars, när en partner gör betydligt mer ansträngning än den andra, främjar det känslor av förargelse, frustration och ensamhet. Du kanske känner att du inte får det du behöver från förhållandet, eller din partner uppskattar dig inte.

Om detta är fallet, försök att kommunicera med din partner ärligt. Om du känner att du behöver lite medling och vägledning för den här konversationen, prova relationens rådgivning!

10. Dagdrömmer om att vara singel

Dagdrömmande och fantasi är helt normala och naturliga saker. Men när du alltid fantaserar om att vara i en annan relation eller singel, är det ett tydligt tecken på att du är olycklig i din nuvarande relation.

När detta händer bör du ta ett steg tillbaka och utvärdera vad som kan orsaka dessa känslor.

Vanliga frågor

Här är några av de vanligaste frågorna om att vara singel i ett förhållande.

• Är singlar lyckligare än par?

Det finns inget enkelt svar på detta, och olika studier verkar tyder på olika saker. I enskildhet tenderar människor att ha mer berikade sociala liv och mer frihet och självständighet.

Å andra sidan kan människor i friska relationer ha bättre mental hälsa på grund av en ökad känsla av säkerhet, stabilitet och kamratskap.

• Vilka är tecken på att vara singel?

Ibland är det inte alltid så enkelt att vara singel. Några subtila tecken på att du faktiskt kan vara singel inkluderar att ha mer tid till dig själv, gå på soloäventyr, njuta av ditt eget företag och känna dig mer oberoende.

Sluttanke

Att vara singel i en relation är en situation där ingen vill befinna sig. Det kan verkligen vara svårt att navigera i känslorna av frånkoppling samtidigt som man försöker upprätthålla en hälsosam och kärleksfull relation.

Därför är det viktigt att fokusera på vad som känns rätt för dina individuella behov, oavsett om det betyder att vara singel, i en engagerad relation eller någonstans däremellan. Vad du än bestämmer dig är poängen att bryta sig loss från detta förvirrande, grå, mellan staten.

Snart nog hittar du glädjen och uppfyllelsen du söker.