Om du förlåter en fuskare? Hur & 21 måste-vet för att göra ett val

Tror du att du kan förlåta en fuskare? Skälen till att människor fuskar kan vara många, men om du vill är det möjligt att förlåta någon för att fuska med mycket hårt arbete.

Tror du att du kan förlåta en fuskare? Många människor har en mängd olika åsikter om detta ämne, men om du vill övervinna otrohet är det genomförbart. Vi måste dock varna dig nu: det kommer att ta mycket arbete.

För det första, låt oss få detta ur vägen - det finns absolut ingen ursäkt för någons fuskbeteende.

Om en partner fuskar på dig har du all rätt att gå bort om du väljer att. Men om du väljer att försöka förlåta en fuskare, vet att det är möjligt med mycket arbete och förståelse på båda sidor.

Omständigheterna kring ett avsnitt av fusk kan variera från person till person. Medan du ofta hör frasen, "en gång en fuskare, alltid en fuskare", finns det inget sätt att veta om det är sant. Du har inte heller någon aning om hur du verkligen kommer att reagera på att bli lurad om det inte händer med dig.

Om du har blivit lurad och du är osäker på vad du ska göra, ta lite tid att överväga saker noggrant. Att lära sig att förlåta en fuskare är en lång väg, men det kan göras om det är den rutt du väljer.

Ett stort förråd mot förtroende

En affär rivar din värld isär. Vi är ledsna, men det finns inget trevligare sätt att sätta över detta. Oavsett vad du gör eller hur du väljer att titta på det är det ett faktum som aldrig kommer att glömmas bort. Du kan välja att övervinna det, men det kommer alltid att vara bakom dig.

I varje förhållande som involverar en fuskpartner är affären elefanten i rummet. Du pratar inte om det, men det får alltid sin närvaro känd bakom besvärliga pauser och smärtsamma stirrar.

En affär tar flera månader eller, oftare, flera år att läka. Men egentligen bleknar ärret aldrig.

Det är den viktigaste sanningen du behöver veta om att besluta att förlåta en fuskpartner.

Vill du gå bort?

Det ögonblick du får reda på att din partner lurar på dig eller har lurat på dig, varje cell i din kropp säger dig att gå bort för gott. Och du vet vad, det är det bästa du kan göra.

När allt kommer omkring, den ena personen du litade på blint med din kärlek har precis kastat din kärlek, respekt och förtroende för skräpet genom att fuska på dig. Det råder ingen tvekan om att fusk spricker relationer, och att hantera efterdyningarna av otrohet kan vara ännu svårare.

Men när den galna rusningen av adrenalin och raseri lugnar, låt oss försöka tänka igen. Vill du verkligen avsluta allt och gå bort, särskilt med den historia du delar?

Kan du härda ditt hjärta och titta på din partner som groveling på knäna och tigger dig att förlåta dem, utan att ge dem en andra chans?

Det är alltid lättare att anta att du vet vad rätt sak att göra är tills du tvingas uppleva det själv.

Om du kan gå bort från en fuskpartner är det det starkaste och säkraste du kan göra. Men å andra sidan, om ditt sinne säger att du ska avsluta förhållandet, men ditt hjärta vill förlåta och lita på din partner en gång till i hopp om att de aldrig skulle skada dig igen, läs vidare.

Kan någon som lurade förändring till det bättre?

Människor är en av de få arter som kan lära sig genom andras upplevelser och bedöma rätt från fel utan att behöva uppleva något själva själva.

Om en person vill fuska på sin man eller hustru, eller sin pojkvän eller flickvän, varför komma in i en bra relation i första hand, kan du fråga. Men det är problemet med att vara mänsklig.

Vi ifrågasätter oss alltid över varje beslut vi fattar, även efter att vi har gjort dem. Och för att göra saker värre, människor lider av det irriterande beroende av att alltid undra om det finns något bättre där ute.

Innan du börjar undra om du ska förlåta en fuskare är det viktigt att ifrågasätta om de kan ändra sina sätt. Var det en engångs sak eller något mer långvarigt? Tror du att de någonsin kommer att ge efter för frestelsen igen?

Sammanfattningen är att du aldrig riktigt vet säkert, men du bör lyssna på din tarm på den här. Ja, människor gör misstag, och kanske var det något som din partner ångrar helhjärtat. Men vissa människor är seriella fuskare som inte kan lita på.

Så medan en fuskare kan förändras eftersom de ångrar sina handlingar kommer vissa människor aldrig att göra det. Det gör inte att avgöra om du ska förlåta en fuskare lättare, men det är den smärtsamma sanningen om en ännu mer smärtsam situation för den person som har blivit lurad.

Om du förlåter din partner för att ha begått otrohet?

Vi vet att du vill att vi ska ge dig ett fast ja eller nej på detta, men verkligheten är att även vi inte bara kan svara på det. Det finns så många variabler i spelet när det gäller varför otrohet händer, bara du kan bedöma situationen och följa ditt hjärta. Men vi kan ge dig lite vägledning.

Följ dessa steg innan du fattar ditt beslut om du ska hålla på eller minska dina förluster.

1. Ta lite tid åt dig själv

Det första du behöver göra är att andas och centrera dig själv. Du kommer inte att kunna få något av det gjort om varje blick hos din make gör att du vill flyga in i ett ohelgligt raseri.

Packa en väska över natten och stanna hos någon du kan lita på. Vare sig det är med en vän eller familjemedlem, gör dig till en lugn och säker fristad. Kolla in på ett hotell om du måste. Håll dig inte med och slåss mot det.

Om du inte kan kontrollera dig själv, gå rätt framåt och flyga av handtaget, men se till att du lämnar direkt efter. Du måste reflektera över allt som har hänt och bestämma vad du vill göra nästa.

Skriker och strider kommer inte att förändra någonting. Din partner lurade redan på dig, och så mycket som du kanske kliar för att hash det hela där ute och då kanske du vill spara det för någon annan tid när du kan närma dig situationen med ditt huvud och inte bara ditt hjärta.

2. Reflektera över förhållandet

När du är borta från din make, spendera så mycket tid du behöver för att reflektera över din relation. Rensa ditt sinne och fokusera på vad som hände.

Du måste också tänka på hur du känner för din make. Kommer du att kunna förlåta? Vill du glömma? Är ni båda villiga att genomgå parterapi? Väga för- och nackdelarna med att förlåta en fuskare och gå framåt i förhållandet.

När du har mer eller mindre planerat vad som kommer att hända härnäst kommer du att upptäcka att du känner dig lite säkrare om framtiden.

Att bli lurad kan känna att golvet har krossat under dig. När du reflekterar över din relation kan du få fotfäste och komma tillbaka.

3. Placera aldrig skulden

Naturligtvis är det lätt att skylla på din partners otrohet på dem, men i slutet av dagen var din relation så stenig till den punkten att det var oundvikligt att någon var tvungen att gå från förhållandet?

Vad som än händer, skylla aldrig på dig själv. Även om din relation var tumult är det ingen ursäkt för fusk. Det var din partners fel för att inte komma till dig först och försöka lösa det. Din make var den som inte kunde motstå frestelse och valde att göra det.

Du pressade dem inte i en annan armar.

4. Acceptera hur du mår

Du kommer att känna dig ganska misshandlad och blåmärkt känslomässigt ett tag, och det är normalt. Acceptera hur du känner dig och ger dig själv tid att sörja och bearbeta de negativa känslorna. För det är verkligen vad det är - du sörjer det faktum att din partner har förrått dig på värsta möjliga sätt.

Var inte frestad att driva dina känslor till ena sidan; Du måste acceptera dem och förstå dem för att gå vidare, oavsett vad ditt val är.

5. Prata om det

När du har haft tid att lugna dig, sitta ner med din partner och ha en ärlig konversation. Om du kan, gör det på neutral mark. En offentlig men ändå tyst plats som en park eller ett kafé skulle vara idealisk. Detta kommer att hindra er från att göra en scen.

Att vara öppen för vad som hände är det bästa sättet att gå vidare. Innan mötet, samla in all information du har och kom ihåg alla frågor du vill ställa.

Du måste också komma ihåg att läsa mellan raderna. Du bör känna din make bättre än någon annan, så du kan se om de ljuger. Om du känner att något är av, trycker du hårdare och du får den information du behöver.

Du måste också diskutera deras skäl för fusk. Detta gör att du kan fastställa var din relation tog en tur till det värre. Detta kan leda dig till att hitta en lösning för dina problem.

6. Bli inte besatt av detaljerna

Det är naturligt att vilja veta allt, till exempel var den här personen kommer ifrån, hur de ser ut, hur din partner gillade med den här personen och så vidare. Men kom ihåg att ju mindre du vet, desto bättre är det för dig.

Håll den här personen på utsidan och försök att inte anpassa eller ansluta till dem. Jämför aldrig dig själv med den här personen. Vi vet att det är svårt att känna sig bekväma att inte veta dessa detaljer, men det finns ingen anledning till att du ska känna dig dålig med hur du ser ut, klä dig och känner.

7. Tänk på de som är drabbade

Uppenbarligen, om du har barn, borde de vara de du tänker på först. Att oroa dig för hur det kommer att påverka dem om du bryter med din make är normalt. Att oroa dig för hur det kommer att påverka dem om du stannar hos din make och är olycklig är också normalt.

När du beslutar om du ska stanna eller gå, bör dina barn vara huvudprioritet.

I slutet av dagen beror det på hur ni båda kommer att komma över detta hinder och vilken typ av installation ni kommer att ha för dina barn.

Så hårt som detta är, bör du bara vara fast vid när du räknar ut för- och nackdelarna tillsammans.

8. Fråga dig själv om du kan leva med det

Något annat att tänka på är om du har förmågan att förlåta en person för att vara otro mot dig. Om du bestämmer dig för att du kan gå förbi och leva med det, måste du inse att återuppbyggnaden inte kommer att hända över en natt.

Vissa människor kämpar fortfarande med det år senare. Om du vet att förlåtande och glömma inte finns i korten, lämna nu och förläng inte det.

9. Förbered dig för förändring

En viktig sak som du måste göra när du bestämmer dig för att stanna eller gå är att förbereda dig för förändring. Oavsett vad du bestämmer dig kommer saker att vara annorlunda.

Oavsett om du ska flytta ut och måste anpassa sig till förändringen av att bo någonstans nytt, eller om du stannar och måste förbereda dig för en ansträngande tid att återuppbygga förtroendet, förvänta dig att förändring ska hända.

Silverfodret är att du vet att det kommer att hända, så att du åtminstone kan förbereda dig för det.

10. Spela inte hämndspelet

Det är väldigt lätt att tänka att det kommer att bli bättre att få jämnt. Det kommer inte. Böj dig inte ner till deras nivå.

Hämnd fungerar aldrig bra och komplicerar bara vatten som redan är extremt leriga. Fokusera istället på dig själv och arbeta genom situationen, ta all tid du behöver.

11. Har de lurat tidigare?

Vissa människor utvecklar dåliga vanor bara för att de har funnit att de kan komma undan med dem. Det är lättare att hitta sätt att förlåta en engångssak än en rad affärer-eller värre, en allvarlig, långsiktig affär.

Om din partner har lurat dig flera gånger under din relation, är chansen stor att de kommer att fortsätta att göra det om och om igen, och dra nytta av din känslomässiga lättnad och kanske ditt låga självvärde.

Du måste komma ihåg att människor som vill få saker att fungera kommer att arbeta med att fatta bättre beslut så att du kan stanna tillsammans. Om de aldrig har förändrats, är det din tur att fatta ett beslut och kalla det slutar.

12. Visar de ånger eller ånger?

Verkar de ångerfulla att de har lurat på dig? Försöker de hårt för att tjäna ditt förtroende igen eller få dig tillbaka? Ta hänsyn till deras handlingar och reaktioner.

Raderar de helt den andra personen från sina liv, eller kommunicerar de fortfarande? Är de villiga att tålmodigt och öppet svara på dina frågor bara för att ge dig försäkran och sinnesfrid?

Vissa fuskare tenderar att bara vara ledsna för att ha fångats och inte för att ha skadat sin partner. De borde faktiskt vara mer eländiga när det gäller att skada dig än du är, och utöver deras ord bör deras handlingar förmedla äkta ånger och elände.

Om du inte ser detta, vet du att det är slutet på en relation. Om de inte ens ånger sig, är förhållandet redan över i deras sinnen, och det borde också vara i ditt.

13. Vad händer om det händer igen?

Är du säker på att din partner inte kommer att fuska på dig igen? Vad gör de för att försäkra dig om att den här gången kommer de att vara lojala och det kommer bara att vara du?

Om saker inte förändras i din relation är det mer troligt att din partner kan fuska igen, eftersom det kan vara ett tecken på ett underliggande problem i förhållandet-eller din partner-eller din partner.

Men det tar två till Tango, så om din partner är avsedd att vara sann och förbättra din relation, borde de göra sin del, och det bör du också.

14. Tror du på allvar att saker och ting kan gå tillbaka till hur de var?

Att ha villfarelser och falsk säkerhet i ditt förhållande innan du får reda på fusk kan vara tillräckligt hårt. Om du fortsätter att tro att förhållandet kan gå tillbaka till hur det var, är det dags för en verklighetskontroll.

Att innehålla falskt hopp och förväntningar om dina nära och kära kan få in mer hjärtskador för dig om de kommer upp till din idé om "lyckligt någonsin efter.”

Om din partner lovar dig att saker kommer tillbaka till det sätt de var men tydligen handlar om läpptjänst, är detta också ett problem.

För att helt kunna förlåta en fuskare måste du kunna realistiskt titta på situationen och erkänna att de kan fuska igen eller att förhållandet kan gå nedförsbacke.

15. Är de känslomässigt involverade i den person de lurade med?

Det är en sak att ha en momental slip-up, och det är en annan sak att vara känslomässigt involverad i någon. Innan du ens överväger att ge din partner en ny chans, ta reda på om din partner är kär i eller känslomässigt investerad i den de lurade med.

När allt kommer omkring kan de överväga att lämna dig för gott medan du sover med en tredje part. Om detta är fallet, är chansen stor, förhållandet har redan dött en lugn död, och du visste inte ens det.

16. Skyller de på dig för sina handlingar?

Det är viktigt att din partner tar ansvar för sina handlingar. Om de börjar vända saker och skylla på dig för deras handlingar är det dags att visa dem dörren.

En person som verkligen är ledsen och ånger kommer att visa dig via sina handlingar. De kommer inte att försöka avleda skulden och rycka bort den.

De måste acceptera vad de har gjort, förstå konsekvenserna och vara villiga att arbeta med sig själva för att tjäna din förlåtelse och förtroende.

17. Ta det långsamt om du väljer att förlåta en fuskare

Om du väljer att förlåta din partner för fusk och bestämma att förhållandet är värt att spara, måste du förstå att det är en process som tar tid. Du måste ta varje dag steg för steg. Du kan inte anta att saker kommer att känna sig någonstans nära normalt ett tag.

Det kanske till och med känns som om du spelar en roll ett tag. Allt detta är normalt, men efter en tid har gått *Tänk på att tiden det tar varierar mellan par *, bör saker börja känna sig mer bekväma igen.

18. Sök hjälp vid behov

Det kan hända att du och din partner måste se en relationsterapeut för att övervinna fuskepisoden och förbättra hela ditt förhållande efter otrohet.

I så fall gör det. Att se en terapeut är en mycket värdefull och effektiv rutt och kan ge dig de verktyg du behöver för att arbeta genom det trasiga förhållandet som kan hjälpa dig att växa och förändras som ett par.

Det är också mycket troligt att du måste lita på vänner och familj för din egen känslomässiga stabilitet just nu. Var inte rädd för att prata om hur du mår - det är det enda sättet du kommer att övervinna vad du går igenom.

Att öppna och vara sårbar är ett av de många steg som ni båda måste vidta för att reparera en relation efter att ha upplevt otrohet.

19. Om du ska förlåta en fuskare kan du inte hålla nagar

Det är viktigt att om du väljer att lära dig att förlåta en fuskare lämnar du avsnittet där det är - tidigare. Du kan inte dra upp det mitt i ett argument i framtiden och kasta tillbaka det på din partner.

Du har valt att förlåta, och det betyder att gå vidare. Ja, de gjorde ett enormt misstag, men om du ska försöka arbeta med din relation är det viktigt att du inte har ett nag.

Det är svårt att släppa känslan, men du bör försöka, eftersom förlåtelse är en styrka som inte alla har. Om du vet att du inte kan göra detta, kan du inte förlåta dem.

20. Arbeta genom osäkerheten och lära dig att älska dig själv

När en partner fuskar kommer det alltid att få den andra personen att känna sig osäker. De kommer att undra vad de kunde ha gjort för att förhindra vad som hände eller de frågor som ledde till vad som hände.

Låt inte dessa tankar uppta ditt sinne. Du måste arbeta igenom dina osäkerheter och vet att du inte gjorde något fel. Älska dig själv, och allt kommer att falla på plats.

21. Ombyggnad av förtroende tar tid

Du kommer att ha irriterande tvivel ibland, och det beror på att det tar tid att reparera trasigt förtroende. Precis som vi sa, måste du undvika att hålla nagar, men du måste också undvika att hålla fast vid trasigt förtroende också.

Så skrämmande som det är, om du bestämmer dig för att fortsätta förhållandet efter fusk måste du lita blint att din partner betyder vad de säger om du väljer att ta dem tillbaka. Du kan inte följa dem runt och titta på dem hela tiden. Du gör dig galen om du hänger på att lita på frågor.

Ombyggnad av den känslomässiga kopplingen tar tid- även år! Det kan känna oerhört svårt. Lita bara på processen.

Kommer saker att gå tillbaka till det normala efter fusk, eller kommer "vad om" alltid kommer att existera?

När en partner fuskar, skickar den dig in i en spiral och en värld av "vad om" upptar ditt sinne. Antag inte att genom att välja att förlåta en fuskare kommer det inte att hända. Det kommer, och det kommer att vara där ett tag. Även om ditt förhållande slutade och du började träffa igen, kommer du att ha svårt att lita på nya människor.

En kort stund kommer du alltid att oroa dig för att de kan fuska igen. De kan. De kanske inte. Men du måste fatta ditt beslut baserat på den information du har innan du och de punkter vi har pratat om ovan.

Du bör inte förlåta en fuskare om du tror att de kommer att fuska igen, men det är sällan att klippa och torkas. Om du känner att du förtjänar bättre, skyller de alltid på dig för deras fusk, eller om du alltid påminner om fuskepisoden, tror vi inte att det kan vara värt att försöka igen.

Men om du känner att saker och ting kan komma tillbaka till en viss uppfattning om normal i framtiden och kanske föra dig närmare, så försök på alla sätt det.

Förlåt personen som lurade på dig eller låt förhållandet gå? Det slutliga beslutet är ditt

För att förlåta någon som lurade måste du vara stark och modig nog att lita på igen. Du måste kunna komma förbi skadan, förråd, förnedring och ilska för att kunna få acceptans och medkänsla.

När du accepterar din partner i ditt liv igen måste du utöva nolltolerans och lägga ner markregler för din partner att arbeta med och tjäna ditt förtroende igen.

Under tiden måste din partner lära av sina misstag och leverera och förbinda sig att göra ändringar konsekvent och otvetydigt.

Det är alltid svårt att lita på någon som förrådde dig och bröt ditt hjärta. Men om du väljer att förlåta en fuskpartner och vill ge dem en ny chans, se till att det är den sista chansen du någonsin kommer att ge dem under deras livstid!