Säger Jag älskar dig och inte hör det tillbaka varför det gör ont att acceptera det

Obesvarad kärlek är aldrig kul. Så att säga "Jag älskar dig" och att inte höra det kan vara väldigt förödande. Här är några saker som hjälper dig genom det.

"I Love You" är ett stort steg i alla förhållanden, och det beror mest på att vi är rädda för vad svaret kommer att bli. Att säga "Jag älskar dig" och att inte höra det känns förödande, men du kan studsa tillbaka från det.

Varför det är så svårt

Ingen vill vara den första personen som säger L-ordet eftersom du i princip går in blindt. Du kanske tror att din relation går bra och de måste Älskar dig tillbaka, men när det kommer till det kan du ha fel!

Kanske är de inte där än. Kanske de aldrig kunde älska dig eftersom du är för annorlunda. Det är säkert att säga att "jag älskar dig" är nerv-racking af.

När någon är den första personen som säger "Jag älskar dig" i en relation kan det göra dig känslomässig och rädd. Du kan vara livrädd av idén att berätta för personen att du älskar dem.

Det skrämmer dig eftersom det betyder att de kan lämna dig, och du skulle vara hjärtbruten. Det kan låta löjligt, men för vissa människor, någonstans djupt inom sin psyke, har de programmerats att tro att människor de älskar, lämnar.

Inte alla är känslomässigt skadade. Men nu är det dags att prata om dig och din "I Love You" -historia ..

Hur man övervinner att säga ”Jag älskar dig” och inte hör det tillbaka

Kärlek är en knepig sak att navigera. Det blir bara värre om den andra personen inte känner på samma sätt.

Det finns inget du verkligen kan göra åt den andra personens känslor, men du burk Var beredd på detta möjliga resultat.

1. Vet att det inte är ditt fel

Du gjorde inget fel. Det kan vara svårt att förstå det eftersom du känner dig avvisad. Om någon inte älskar dig är det på dem.

Antingen är de inte på en plats där de kan älska någon, eller de känner inte kopplingen till dig. Det är inte ditt fel, och verkligen ingen är det egentligen felaktigt, i sig. Det finns bara en blandad anslutning någonstans.

2. Det kan vara dålig timing

Kanske är de super i dig, men de går igenom mycket just nu och vet inte hur de ska svara på din "Jag älskar dig.”Kanske känner de sig på samma sätt, men i det ögonblick du berättar för dem hur du mår är de överväldigade av allt i deras liv.

Var noga med att berätta för dem i god tid och i en bra situation. Det kan vara svårt att berätta ibland, men gör ditt bästa för att berätta för dem i en intim miljö.

3. De kanske inte älskar dig än

Bara för att de inte sa "Jag älskar dig" tillbaka, betyder det inte att de aldrig kommer att göra det.

Vissa människor tar längre tid att känna den typen av sätt och ännu längre att uttrycka det. Tryck inte på dem. Ge dem tid och utrymme att sortera saker på egen hand.

Du vill definitivt inte att de ska säga "Jag älskar dig" om de inte menar det, rätt? Lägg inte trycket på dem. Se till att de vet att de kan ta sig tid att komma till rätta med sina känslor.

4. Förstå att det inte betyder att du måste bryta upp

De sa inte "Jag älskar dig" tillbaka, men det betyder inte att de vill bryta med dig. Det betyder inte att du bör anta att antingen.

Kanske var det för tidigt för dem * inte nödvändigtvis för dig * att säga ”Jag älskar dig.”

Återigen, ha tålamod med dem. Se till att du berättar för dem att du inte behöver bryta upp, för det kan antas av en eller båda parter.

5. Kanske har du olika avsikter

Kanske har du olika avsikter. Vill du ha ett seriöst förhållande, och de vill bara sova med dig?

Överväga detta. Kanske gav de till och med alla tecken, eller till och med berättade för dig rakt upp men du ignorerade dessa tecken eftersom du så desperat ville få en relation att fungera med dem.

Var realistisk. Tvinga inte en relation med någon som inte vill ha en.

6. Du är inte olovlig

När du säger "Jag älskar dig" och inte hör det tillbaka kan det vara lätt att anta att ingen någonsin skulle kunna älska dig, men vet att detta inte är sant. Det kan vara något av de listade orsakerna eller en mängd andra skäl.

Låt bara det gå. Du är älskvärd och du är fantastisk. Du hittar din partner i livet och det kommer att vara magiskt, kanske detta var bara inte rätt för dig.

7. Ge dem deras utrymme

Om du säger "Jag älskar dig" och de inte säger det tillbaka, ge dem ett par dagar för att bearbeta det. Ta också några dagar för att bearbeta saker själv.

Vad är nästa steg, vad som väckte dig att säga "Jag älskar dig", finns det värde i din relation osv.? ”Jag älskar dig” är ett enormt uttalande, så båda tar dig tid åt att förstå vad som händer härifrån.

8. Tänk på om du verkligen menade det

Det här kan låta galen, men många använder "Jag älskar dig" som ett sätt att hålla människor i relationer. Du kanske har sagt "Jag älskar dig" bara för reaktionen, eller för att du ville att de skulle hålla sig lite längre. Kanske hoppades du till och med att de skulle börja ge dig mer uppmärksamhet.

Eller kanske du sa det för att du verkligen menade det. Hur som helst, tänk på det och förstå hur du verkligen känner. Om du älskar dem kommer dina nästa steg att bli mycket annorlunda än om du inte älskar dem.

Love vs. anknytning

Människor kastar orden "Jag älskar dig" mycket. Men tyvärr vet vissa människor inte vad verklig kärlek är. De tror att de gör det, men när det verkligen kommer till det har många inte upplevt det.

Mycket av hur vi tänker på kärlek beror på hur våra föräldrar modellerade det för oss. Om de kämpade hela tiden, och förhållandet inte var lyckligt, kanske du tror att det var kärlek är - för det är allt du såg.

Men det är inte nödvändigtvis kärlek. Bara för att två personer är tillsammans betyder inte att de verkligen älskar varandra.

Du förstår, ibland är människor bara knutna till varandra. Med andra ord har de varit tillsammans så länge att de bara antar att de fortfarande älskar varandra. Men det kan vara mer att de bara är vana vid att vara tillsammans. Dessutom kan en eller båda vara rädda för att vara ensam.

Så tillbaka till dig och det faktum att du sa att jag älskar dig och är ledsen över att inte höra det tillbaka.

Du kanske tror att du älskar den här personen, men är du säker på att det är kärlek? Kan det bara vara så att du har blivit knuten till dem? Kan det vara känslor av otillräcklighet eller inte vill vara singel?

Du måste verkligen tänka på några av dessa saker för att ta reda på om du verkligen älskar den här personen.

Att vara "kär" vs. äkta kärlek

Naturligtvis finns det ingen bättre känsla än att säga att jag älskar dig och hör den tillbaka. Men en annan vanlig missuppfattning är att att vara "kär" är densamma som verklig kärlek. Men det är det inte.

Att bli kär är väldigt enkelt. Många hormoner går vilda inuti båda dina kroppar. Den fysiska och mentala attraktionen kan vara överväldigande.

Faktum är att forskare har bevisat att när en person är kär ser deras hjärna på samma sätt som den gör när någon är hög på kokain. Samma nöjescenter tänds - precis som du är på droger. Det är förmodligen anledningen till att människor ibland säger att de är "höga på kärlek.”Eftersom deras hjärna bokstavligen känns som om det är på droger.

Men de hormoner som gör våra hjärnor överväldigande stimulerade motsvarar inte verklig kärlek. Det är bara tillfälligt, och det slitnar, precis som droger slitnar. Det tar ett tag, men det är därför de kallar det ”smekmånadsfasen.”Det är” i kärlek ”-tillståndet i en relation.

Verklig kärlek är vad som händer när du är med någon ett tag. Det är inte alltid regnbågar och klubbor.

Verklig kärlek händer när ni två är helt engagerade i varandra - för bättre eller sämre ... bokstavligen. Det betyder inte att du måste vara gift för att känna verklig kärlek, men det finns några mycket specifika egenskaper av verklig kärlek som du behöver veta.

Vad är verklig kärlek?

Nu när vi har skiljt skillnaderna mellan anknytning, att vara "kär" och verklig kärlek, låt oss ta en titt på vad kärlek egentligen är. För då kommer du att vara lycklig när du säger att jag älskar dig och du hör det tillbaka.

1. Inga förväntningar

Vi har alla förväntningar på andra människor. Vi vill att de ska agera som vi vill att de ska agera. Kanske gick vi dem för att hålla handen mer, eller för att vara mindre blyg, eller att vilja klättra upp företagets stege.

Men alla dessa saker är förväntningar. Men sann kärlek har inga förväntningar - den älskar helt enkelt personen precis som de är utan förändringar.

2. Ingen skyllning

Verklig kärlek handlar om att arbeta tillsammans som ett team. Du skyller inte på din partner, för du har förmågan att titta på dig själv och ta personligt ansvar för dina handlingar.

När du förlåter och slutar skylla någon, slutar du att ta saker personligen. Det är en del av sann kärlek.

3. Det är en handling, inte bara en känsla

De flesta tycker att kärlek helt enkelt är en känsla. Men det är inte. Visst, du mår bra när du är med den person du älskar.

Men verklig kärlek kräver att du show personen som du älskar dem också. Att göra trevliga saker och att behandla dem med respekt alltid är ett måste.

4. Att sätta den andra personens behov först

Själviskhet har inget utrymme när det gäller kärlek. Du kan inte riktigt älska någon och vara helt självisk.

Du måste lägga den andra personens behov åtminstone lika med - om inte tidigare - dina egna behov. Det kräver att du är osjälvisk, och de borde vara också.

5. Kärlek får dig att må bra

Många människor har varit i många giftiga relationer, och de tror att det är kärlek. Det är det inte! Kärlek får dig inte att känna dig dålig. Verklig kärlek får dig bara att må bra.

Så, alla personer som inte respekterar dig - antingen verbalt, mentalt, känslomässigt eller fysiskt - älskar dig inte. Faktum är att de inte ens älskar sig själva. Det är inte riktig kärlek!

6. Kärlek har empati

Empati är avgörande för att älska. Definitionen av empati är att du kan se den andra personens perspektiv, även om det skiljer sig från din egen.

Det kräver att du "går i sina skor" och känner vad de känner. Det är vad verklig kärlek gör. Det känns den andra personens känslor och vill göra dem lyckliga.

7. Det är ovillkorligt

Villkorslöst medelvärde inga villkor. Ja, det låter uppenbart. Men de flesta människors kärlek är villkorlig. De älskar bara personen om de agerar som de vill att de ska. Och det är inte vad verklig kärlek är. Verklig, sann kärlek är ovillkorlig.

Nu när du känner till alla egenskaper hos verklig, sann kärlek, känner du fortfarande att du älskar den här personen? Verkligen och verkligen?

Lista vad du älskar om dem

Många gånger, när folk säger "Jag älskar dig", vet de inte riktigt varför de älskar den andra personen. Det kanske låter galen, men de har aldrig tänkt på det. Till exempel kommer många kvinnor som är i en giftig, missbrukande relation att säga att de stannar hos honom ”eftersom jag älskar honom!”

Men vad kan du eventuellt älska en person som missbrukar dig? Det är inte kärlek!

Så för att veta om du verkligen älskar den här personen, skriv ner alla skäl som du gör. Och skriv sedan ner alla skäl kanske du inte *eller åtminstone du ifrågasätter *. Detta kommer att ge dig en mycket bättre uppfattning om huruvida du verkligen älskar dem eller inte.

Att säga "Jag älskar dig" och att inte höra det är en typ av traumatiserande och kan göra det svårt att säga "Jag älskar dig" nästa gång. Men förhoppningsvis vet du nu vad definitionen av verklig kärlek är, och om du faktiskt känner det - eller om du bara tror att du gör det. Oavsett, förstå, det är inte ditt fel, och du är värd för kärlek.