Reparera ditt äktenskap utan terapi i tre enkla steg

New York Times-författaren, Tara Parker-Pope säger: "Äktenskap är mer ömtåligt än det verkligen är". Forskare uppskattar att nästan 50% av alla äktenskap i USA kommer att sluta i skilsmässa.

Men den statistiska figuren som påpekar det 50% av äktenskapen slutar i skilsmässa Så småningom gäller inte par idag, enligt Parker Pope.

Ja, relationer är känsliga och ömtåliga, de kräver din uppmärksamhet och vård. Äktenskapsproblem är bara en En del av ditt liv, Men det betyder inte att dessa äktenskapsfrågor kommer att leda till uppdelning och skilsmässa. Det finns sätt att reparera ditt äktenskap och det är aldrig för sent att börja om igen om saker går sönder.

Låt oss citera en verklig situation här -

”Vårt äktenskap har förändrats. Det är inte ett särskilt problem, men det verkar bara som om vi inte är lika lyckliga tillsammans längre. Vi pratar mindre, har sex mindre ofta, och det känns bara som om vi växer isär. Jag är verkligen orolig för detta - vad kan jag göra för att fixa vårt äktenskap innan det är för sent?” - Anonym

Lösning -

Detta är en bra fråga - och det första du bör veta är att du inte är den enda med detta problem. Detta är en vanlig fråga och det är helt normalt för ett gift par att uppleva punkter med minskande sex och kommunikation.

Men Du kan reparera ditt äktenskap och fixa förhållandet mellan er två.

De flesta nygifta upplever en tid av lycka under vilken hjärnan känner att allt är nytt och sexigt. Men med tiden bleknar denna stabilitet och rutin att börja sätta in. Även om det här nästa steget i förhållandet kan vara tröstande och säkert, kan det också börja känna sig tråkigt.

När de flesta relationer fortskrider kan andra faktorer som karriärer och barn skapa färre stunder för god konversation och intimitet, vilket leder till äktenskapssvårigheter och andra frågor. Du måste börja reparera ett äktenskap och arbeta för att återuppliva de förlorad låga av passion.

Nu är det faktum att du redan är medveten om dessa frågor ett bra första steg i att rätta till situationen. Du vill att något ska förändras. Och för att svara på din fråga: 'Kan mitt äktenskap räddas?'Ja, det kan sparas. Båda måste börja arbeta för att reparera ett äktenskap.

Rådgivning hjälper, Men terapier misslyckas ofta med att få önskat resultat för de flesta äktenskap. Det finns alternativa sätt att rädda ett äktenskap utan hjälp av en äktenskapsrådgivare eller terapeut.

Här är några tips om hur man får den förändringen att hända i avsaknad av professionell hjälp.

Hur man fixar ett äktenskap utan rådgivning

1. Gör ditt förhållande till en prioritet

Att fixa ett trasigt äktenskap är inte så svårt. Var säker Du och din make är båda villiga till Gör ditt förhållande en högsta prioritet.

Genom en djupgående konversation, diskutera hur du kan få detta att hända. Detta är ett av de bästa sätten att reparera ditt äktenskap och ta tillbaka ditt äktenskap till var det brukade vara en gång.

2. Spendera tid tillsammans

Skapa en ledig tid specifikt för att spendera tid tillsammans.

Weekly Date Night är ett perfekt sätt att åstadkomma detta.

Date Night kräver tid bort från barn och mobiltelefoner. Behandla det som en avgörande, regelbunden En del av din vecka. Att spendera kvalitetstid tillsammans är ett sätt att få ditt äktenskap att fungera. Faktum är att främmande par kan arbeta tillsammans som ett team för att fixa sitt trasiga äktenskap, om de verkligen vill göra det.

Så börja planera en romantisk kväll ikväll!

3. Plantid för sex

Trots att det inte verkar särskilt romantiskt eller spännande att planera en viss tid eller datum för sex, men det är bättre än att ha ingen.

Det finns par som har bott i ett sexlöst äktenskap. Professor Denise A Donnelly uppskattade att nästan 15% av gifta par inte bedrev sexuell aktivitet med sina partners under de senaste sex månaderna till ett år.

Ett sexlöst äktenskap definieras som ett äktenskap där det finns liten eller ingen sexuell aktivitet mellan partners.

Får du känslan: "Mitt äktenskap misslyckas?'Hittar du sätt att fixa ditt äktenskap?

Det finns en stor sannolikhet för att bristen på intimitet eller sex är ett av de problem du står inför i ditt äktenskap för närvarande. Först, försök att identifiera roten till saken och bestäm sedan sätt att reparera ditt äktenskap.

Och om sex är problemet, börja planera tid för det. Lägg till den i din kalender som något att se fram emot. När dagen kommer, agera som du gjorde under dina tidiga år av dejting när ni båda ville imponera på varandra. Ställ stämningen med svaga ljus, ljus och musik.

Du kan också överväga att klä dig och vara förförisk för din make att lägga till det roliga.

Större kommunikation gör plats för starkare intimitet

Ovanstående tre punkter är några av de enkla sätten som du kan reparera ditt äktenskap utan terapi eller konsultera en rådgivare. Bortsett från dessa metoder kan par alltid förbättra sin kommunikation.

Stor kommunikation ger en djupare anslutning och starkare intimitet.

Att förbättra äktenskapskommunikationen är ett av de sätt som du kan lära dig att rädda ett äktenskap eller hur man får ett äktenskap att fungera.

Studien säger att parens kommunikationsmönster visar sig vara mer förutsägbara för skilsmässa än de andra faktorerna som deras nivåer av engagemang, personlighetsbedömning och stress.

Så börja arbeta för att bygga om äktenskap och försök att ge de nämnda stegen ett skott. Arbeta också med din äktenskapskommunikation om du verkligen vill reparera ditt äktenskap. Lita på mig! Fördelarna är långsiktiga.

Kom också ihåg att det är Aldrig för sent att ändra, Och jag hoppas att du och din make, överväg dessa tre steg medan du sätter tillbaka ditt äktenskap på rätt spår.