Reaktivt missbruk betydelse, tecken och 5 sätt att svara på det

I den här artikeln

• Vad är reaktivt missbruk?
• Vad är skillnaden mellan reaktivt missbruk och ömsesidigt missbruk?
• Varför är reaktivt missbruk så effektivt?
• Vilka är de långsiktiga effekterna av reaktivt missbruk?
• 5 tips om hur man slutar reagera på missbruk och hantera reaktivt missbruk
• Vanligt ställda frågor
• Hämtmat

När ett offer reagerar och svarar på missbrukarens misshandel, misstar människor ofta offret för missbrukaren. Detta beror på att människor inte inser att offret faktiskt utför självförsvar.

Det är typiskt för ett offer för övergrepp att slå ut på deras angripare under en händelse av våldsamt missbruk. Under en förekomst av våldsamt missbruk är det vanligt att ett offer slår tillbaka på deras missbrukare. Denna typ av beteende kallas vanligtvis reaktivt missbruk.

De kan skrika, skrika, cuss eller till och med fysiskt slåss mot attacken. För att söka vedergällning kan en gärningsmann anklaga offret för att vara missbrukare. Detta är en vanlig reaktiv övergreppsdefinition, ofta känd som ”gasbelysning.”

Reaktivt missbruk beteende sätter ett offer för ett övergrepp i fara eftersom det ger missbrukarna en anledning att hålla offret ansvarigt. Det kan dock också hända eftersom det har varit fysiska, psykologiska eller verbala övergrepp.

Det ger den verkliga missbrukaren något att använda som hävstång över det misshandlade. Och det kan orsaka trauma och enorm stress för offret som redan har gått igenom så mycket.

Låt oss nu gräva djupare i reaktivt missbruk. Den här artikeln kommer att gå utöver den reaktiva missbruksbetydelsen och ge reaktiva missbruksexempel. I slutändan kommer detta stycke att upptäcka svaren på frågan - varför missbrukar missbrukare?

Vad är reaktivt missbruk?

Så vad är reaktivt missbruk? Det enklaste sättet att förklara reaktiv missbruk betydelse är Hur en missbrukare vänder hela bilden så att den verkar som om de är misshandlade.

Det är därför reaktivt missbruk ofta visas som en gasbelysning. I grund och botten, Missbrukare använder reaktionära övergrepp för att snedvrida vad som egentligen hände. De använder manipulationsstrategier för att få offret att känna sig mentalt instabilt och svagt.

Reaktivt våld är vanligare än du tror, ​​antingen genom fysiskt eller verbalt reaktionärt missbruk.

Enligt studien lider ungefär en fjärdedel av män och en tredjedel av kvinnor av konsekvenserna av att hantera det verkliga reaktiva missbruksnarcissisten. En missbrukare kan attackera sitt offer på olika sätt, såsom förföljelse, våld och våldtäkt.

En annan studie säger att cirka 47% av båda könen medgav att de har genomgått aggression eller känslomässigt missbruk från en intim partner. Reaktivt missbruk inträffar när offret inte kan ta det längre.

När offret når sin brytpunkt kommer de att reagera reaktivt på situationen; Därför blir de reaktiva missbrukare. Det är faktiskt hur de tar med sig en vägg mellan dem och missbrukaren. De reagerar och hoppas att missbruket kommer att sluta.

Termen reaktivt missbruk uppmuntras emellertid inte i det medicinska samhället. Det vill hellre för offren att kalla vad de gjorde självförsvar.

Reaktivt missbruk har att göra med offrets reaktion för att försvara sig efter att ha upplevt övergrepp. De har fått tillräckligt med det långvariga missbruket, och de vill stoppa det.

Reaktiv övergreppsdefinition och termen reaktivt missbruk låter sig farligt. Istället för att korrigera en felaktighet och hjälpa det misshandlade, låter etiketten som om båda parter är missbrukare.

Det är därför människor ibland hänvisar till offret som en reaktiv missbrukare eller till och med ett reaktivt missbruk av narcissist. De ses ofta som människor som bara vill skada den andra personen.

I det här fallet går den verkliga frågan ofta vilse i terminologierna. Offret blir plötsligt den reaktiva missbrukaren som begår reaktivt våld. De blir en del av problemet istället för lösningen.

Därför hittar du många missbrukare när du tittar på reaktiva missbruk, många missbrukare som använder incidenterna som bevis som hjälper till att dölja sig som offer. I vissa fall kommer de att använda reaktivt missbruk av gasbelysning för att motivera sina handlingar.

Vad är skillnaden mellan reaktivt missbruk och ömsesidigt missbruk?

Först och främst handlar reaktionärt missbruk inte bara om reaktiv missbruk av gasbelysning. Det handlar inte alltid om att någon blir märkt som en reaktiv missbruk narcissist. De tunna gränserna för de fraser som används för att definiera reaktivt missbruk orsakar närvaron av reaktivt våld.

Den viktigaste frågan för att avgöra om en olycka är ett reaktivt missbruk är om det är självförsvar. Det är inte ett fall av ömsesidigt missbruk om det är självförsvar.

Ömsesidigt missbruk inträffar när båda människorna som är involverade i en relation missbrukar varandra. Beteendet sträcker sig även efter att de har brutit upp. Båda kommer sannolikt att bli kränkande i sina nästa relationer.

Men när det gäller reaktiv missbruk betydelse kan det sägas som självförsvar under följande omständigheter:

• Offret nådde sin brytpunkt

När du svarar - vad som är reaktivt missbruk måste du se offret som någon som pressades till deras gränser. De har nått toppen av den kränkande upplevelsen och kan inte längre bära mer.

Relaterad läsning: 15 saker att tänka på innan du bryter upp

• Det är inte som om offret agerade först

Det är inte rättvist att märka ett offer som ett reaktivt missbruk av narcissisten när det finns tecken på reaktivt våld. Det skulle aldrig hända om de inte hade upplevt missbruk i första hand.

De reaktiva missbruksexemplen som de visar här. Vissa av dem kan dyka upp omedelbart, men de flesta tar tid innan de visar tecken på reaktivt våld.

Men ändå är det inte rättvist att märka dem som reaktiva missbrukare. De agerar bara och uttrycker alla skador de har drabbats av den verkliga missbrukaren.

• Offret känner sig ofta skyldig till handlingen

Skulden uppstår genom förståelsen att något var fel med hur de reagerade. Trots behovet av att försvara sig, tror offren att detta inte är typiskt för dem och att beteendet är olämpligt.

Relaterad läsning: 15 fusk skuldtecken du behöver leta efter

• Offret har ingen historia av att vara missbrukande för andra

Detta är bland de tydliga skillnaderna mellan en reaktiv övergreppsdefinition och ömsesidigt missbruk. I många former av reaktivt missbruk har offret inte tidigare visat kränkande tendenser.

Generellt åstadkoms offrets reaktion bara av mönstret av kränkande upplevelser de genomgick i det förhållande de var i.

Ömsesidigt missbruk och reaktivt missbruk är olika, och ingen får misstaga missbruk som en reaktiv missbrukare eller den som antänder reaktivt våld. De är de faktiska offren, och de försöker bara försvara och skydda sig från att bli mer skadade.

Relaterad läsning: Hur man slutar vara kränkande för din partner: 15 steg

Varför är reaktivt missbruk så effektivt?

Återvända till definitionen av reaktivt missbruk kommer du att se att offrets beteende gjordes med goda avsikter. De ville att våldet skulle stoppa, så de reagerade på missbrukaren på samma sätt.

Men det kommer med ett pris. Missbrukaren kommer inte att ge efter och erkänna allt att de hade fel. För att göra sin poäng kommer de att få offret att tyckas vara en reaktiv missbruk narcissist eller en reaktiv missbrukare, trots att det är de som missbrukas.

Ett offer måste å andra sidan hålla sin mark oavsett hur svårt det verkar. Det är kritiskt att offret inte blir avskräckt av bedrägeriet och istället fortsätter att göra det som är rätt tills våldet upphör och de är befriade.

Relaterad läsning: 8 olika typer av missbruk i en relation

Vilka är de långsiktiga effekterna av reaktivt missbruk?

Alla slags missbruk, emotionella eller fysiska, är allvarliga. Det leder till korta och långsiktiga effekter. Ibland kan du ta itu med det genom att gå igenom relationsrådgivning, men för det mesta måste du slåss mot demonerna på egen hand.

Reaktivt missbruk har långsiktiga effekter på kroppen och hjärnan. Dessa effekter inkluderar följande:

• Kronisk smärta
• Missbruk
• Ångest
• Depression
• Känslan av att du inte räcker
• Brist på självförtroende
• Förlorar självvärde
• Förlorar din känsla av vem du är
• Självmordstankar
• Socialt tillbakadragande
• Blir alltför aggressiv
• Har svårt att sova
• Extrem viktminskning eller viktökning

Det kan hända vem som helst, ung eller gammal. Det är därför det är viktigt att lära sig att få slut på våldet, särskilt när du är i slutet av slutet.

5 tips om hur man slutar reagera på missbruk och hantera reaktivt missbruk

Hur slutar du reagera på missbruk? Om du har varit där, skulle du veta att det är svårt, särskilt när du handlar med en narcissist. De skulle inte sluta förrän du var förvirrad över vem den verkliga antagonisten i historien var.

Målet här är att återfå kontrollen över situationen. Vet i ditt hjärta att du inte är en reaktiv missbruk narcissist. Medan du inte kan göra någonting åt missbrukaren kan du vidta vissa steg för dig själv.

Följande tekniker hjälper dig att sluta reagera på missbruk:

1. Fortsätt hitta sätt att känna ditt värde och självkänsla

Älska dig själv för att öka din självkänsla och förbättra din bild. Du kan inte vara svag, särskilt i din missbrukares ögon. Att vara svag skulle helt enkelt tillfredsställa dem eftersom de fick vad de ville från dig i första hand.

Gör de saker du älskar, eller gå tillbaka till att göra de hobbyer du brukade njuta av. De hjälper till att lindra stress och få dig att må bättre och starkare på lång sikt.

2. Prata med någon du litar på

Det kan vara en familjemedlem eller en vän. Oavsett vem du väljer, se till att du kan lita på dem och vice versa.

Vad du ska dela är något svårt att bearbeta. Och oavsett vad de hör, måste de ge sina hjärtan, empati och oro för ditt välbefinnande.

Som ett resultat måste du bestämma vem du kan lita på. Dela dina problem med dem som kommer att erbjuda dig känslomässigt stöd när du behöver det.

Relaterad läsning: 15 sätt att bygga förtroende för en relation

3. Var medveten

Lär dig mer om grå-rock-metoden. Det hjälper dig att begränsa reaktivt missbruk. Detta hjälper dig att bestämma hur missbrukaren drar ett visst svar från dig.

Det är som att studera deras taktik. På detta sätt kan du förbereda hur du reagerar och senare begränsar förekomsten av reaktiva missbruk.

Målet är att skydda dig från ytterligare attacker utan att gå överbord med dina reaktioner. Du vill att missbrukarens våld och narcissistiska beteende ska sluta utan att sänka dig till deras nivå.

4. Ingen kontakt

För det mesta är det bästa sättet att hantera en kränkande person att klippa banden med dem. Sluta kontakta dem och alla kommunikationsmedel. Det är dags att sluta så att de kan lägga till mer våld, förolämpningar och lögner till ditt redan sårade mentala och fysiska jag.

Relaterad läsning: 5 Signerar regeln utan kontakt fungerar och vad man ska göra nästa

5. Genomgå terapi

Om du inte längre kan bära all skada och inte heller förstå var det reaktiva missbrukssvaret kommer från är det dags att prata med en proffs. Genomgå terapisessioner som hjälper dig att förstå allt och öppna ögonen för vart dessa började och vart du är på väg.

Förstå kraften att inte reagera på missbruk här:

Vanligt ställda frågor

Här är några frågor som ofta kastas av de som hanterar reaktivt missbruk:

• Varför använder narcissister reaktivt missbruk som en sköld?

Narcissists kommer att spela offerskortet så länge som möjligt och så länge du tillåter dem. De kommer att locka dig att reagera och verkar mer våldsam, särskilt när andra människor letar.

De kan till och med spela in exempel på ditt reaktiva missbruksbeteende. De kommer att använda filmerna för att bevisa att du har fel och de är offer i förhållandet. De kan till och med gå så långt som att berätta för din familj eller vänner om det så kallade missbruk de får från dig.

De gör alla dessa för att kontrollera dig eller hindra dig från att avsluta förhållandet. De använder känslomässig utpressning för att införa ytterligare nöd trots att de redan har orsakat dig mer än tillräckligt med problem som tar lite tid att återhämta sig från.

• Hur länge varar reaktivt missbruk vanligtvis?

Så länge du förblir i kontakt med din missbrukare kommer de att använda alla chanser för att avge en reaktiv missbruksreaktion. Dessa missbrukare kommer inte att sluta använda svaret för att få sig att se bra ut och du som den dåliga personen.

De skulle vilja behålla kontroll och makt över dig. Det kan till och med komma till den punkten att de skulle få upp tidigare missförstånd, slagsmål och andra oenigheter som hände för länge sedan.

Hämtmat

Reaktivt missbruk sker eftersom någon tillförde ett till synes oändligt mönster av fysiskt eller emotionellt missbruk. Det är offrets reaktion att försvara sig, stoppa mönstret och leva bort från all elände.

Men din missbrukare kommer inte att sluta få den reaktiva missbruksreaktionen så länge du tillåter dem. Så du måste tänka hårt på hur du slutar din elände genom att göra ett starkt ställning och avsluta all slags kommunikation med din gärningsmann.