För äktenskaplig rådgivning allt du ville veta

I den här artikeln

• Fördelar med rådgivning före äktenskap
• Skulle du gå till för äktenskaplig rådgivning?
• Ta itu med alla problem som du har
• Att få ut det mesta av dina rådgivningssessioner
• 15 frågor om äktenskapliga rådgivning du måste diskutera

När du vet, du vet, men när du planerar för ditt äktenskap blir du också "redo" för ditt äktenskap? Har du funderat på att inkludera för äktenskaplig rådgivning en del av dina bröllopsplaner?

Enligt en rapport från Journal of Family Psychology, Par som genomgick rådgivning i förväg hade 30 procent mindre chanser för en skilsmässa under de kommande fem åren jämfört med dem som inte gjorde det.

Nu, om du tycker att rådgivning före äktenskap är för personer med problem, kan hela denna idé om äktenskapliga rådgivningssessioner eller äktenskapliga klasser, låta intensivt eller verkar lite för tidigt.

Men de flesta par som faktiskt har genomgått för äktenskaplig rådgivning rapporterar att det är en verkligt upplysande upplevelse.

De äktenskapliga rådgivningssessionerna hjälper dig att lära dig de färdigheter som krävs för ett framgångsrikt äktenskap - något som kan gå långt för att stärka dina chanser att stanna tillsammans.

Detta gäller särskilt i modern tid där skilsmässor är alldeles för utbredda och de flesta par inte har någon förebild att leta upp för inspiration. Och det är här rådgivare kan gå in som dina relationsexperter.

Så låt oss titta på vad som är före äktenskap rådgivning exakt och vad pratar du om i rådgivning före äktenskapet. Tänk på dessa tips för rådgivning för äktenskap för att bli sorterade med alla dina frågor.

Fördelar med rådgivning före äktenskap

Det finns en tydlig betydelse av rådgivning före äktenskapet: villigheten att kommunicera och att arbeta igenom problem är vanligtvis mycket lättare innan bröllopet än efter faktum.

När du gifter dig tenderar du att fastna av outtalade förväntningar på varandra. För att inte tala om de knäppa idéer du kanske har gett om hur gift liv borde vara.

När du inte är gift ännu är du i en byggnadsfas - förväntningarna är fortfarande kvar, men det är mycket lättare att öppna upp vissa problem.

Genom att komma in i en vana att prata genom de skillnader som kommer att komma upp, ställer du in en utmärkt modell att följa under resten av dina gifta år.

Om du gifter dig i ett hus för tillbedjan, kan det redan vara en del av ditt schema för äktenskapligt hus. Om inte, kan du kontrollera våra kataloglistor för att hitta en äktenskaplig rådgivare i ditt område.

Du kan också komma i kontakt med dina lokala samhällscentra, högskolor eller universitet för att ta reda på om de erbjuder workshops om äktenskapsbyggande. I alla fall, låt oss ta en titt på hur en certifierad för äktenskaplig rådgivare kan hjälpa dig att bygga en solid grund för din framtid tillsammans.

Vi kommer också att utforska de få viktiga tips om äktenskapliga rådgivning som par bör överväga innan vi går ner i gången.

Rekommenderad - Före äktenskapskurs

Skulle du gå till för äktenskaplig rådgivning?

Här är några saker att tänka på om du har diskuterat om du ska gå för äktenskapligt rådgivning.

Personlig historia

Du kanske har träffat varandra i flera år, men det är ingen garanti för att du är bekant eller helt bekväm med historien, erfarenheten och känslomässigt bagage som du båda tar med i detta äktenskap.

Personliga aspekter som din tro, hälsa, ekonomi, vänskap, yrkesliv och tidigare relationer är några saker som måste diskuteras.

Försiktigt utformade frågor från en erfaren rådgivare kan hjälpa dig att möta någon del av din partners personliga inventering som kan spela en större roll i din relation i ett senare skede.

Skapa fruktbara äktenskapsupplösningar

Det är lätt att bli känslomässigt överväldigad när du diskuterar saker som sex, barn och pengar. En pålitlig rådgivare kan genom en serie tankeväckande frågor vägleda konversationen på ett tydligt och logiskt sätt.

Detta kommer att hindra dig och din partner från att gå på en tangent och i slutändan hjälpa dig att uträtta de resolutioner som kan gå långt i att upprätthålla ett förtjusande gift liv.

Utveckla konfliktlösningsförmågor

Låt oss inse det - då och då finns det säkert några tiffs och utblåsningar. Vi har alla haft dem. Vad som är viktigt här är att förstå hur ni båda tenderar att reagera vid en sådan tidpunkt.

Sulk du, eller mäter ut den tysta behandlingen? Kommer det till punkten att kallas och till och med skriker?

En bra äktenskaplig rådgivare hjälper dig att vara ärlig mot dig själv. Han kommer att visa dig att det förmodligen finns lite utrymme för förbättringar. Rådgivningssessioner som dessa lär dig hur man lyssnar och kommunicerar bättre. Och ännu viktigare kommer du att lära dig vad du inte ska säga (och när du inte ska säga) för att nå en vänlig lösning.

Bli realistisk om förväntningar och långsiktig planering

Det är tiden då du kan träffas och ställa dina förväntningar på viktiga saker som att ha barn eller köpa en ny bil eller ett hus.

Om du och din partner till exempel pratar om det och fattar ett beslut om att inte ha barn under de första två åren kommer det att rädda dig huvudvärk och frustrationer senare när du är redo för ett barn medan din partner inte är redo.

Detta gäller också många andra viktiga beslut som du kommer att fatta tillsammans som gifta partners.

Förhindra förargor från att skada dig i framtiden

Detta är också en bra tid att diskutera och rensa alla problem eller förargelser som kan ha kvarstår i din relation och väntar på att explodera senare. En rådgivare hjälper dig att rensa luften i dessa frågor.

Sätt för att underlätta all rädsla för att gifta sig

Du skulle bli förvånad över att veta hur många som får kalla fötter precis innan du gifter sig. Detta kan komma från det faktum att en av partnerna kommer från en familj med en historia av skilsmässa.

Frågor kan bli ännu mer komplicerade om en av dem har en dysfunktionell familjebakgrund fylld med strider och manipulation. För äktenskaplig rådgivning kommer att lära dig hur du kan bryta det förflutna och gå vidare till en ny början.

Förhindra äktenskaplig stress

När du träffar någon ignorerar du vissa vanor eller beteende hos din partner utan att stressa för mycket på det. Men samma saker kan tyckas vara frustrerande efter äktenskapet.

En erfaren bröllopsrådgivare, med sitt unika ”outsiders perspektiv”, kan hjälpa dig att förstå dessa vanor och beteende som kan skjuta bort din partner.

Ta itu med alla problem som du har

Pengar

Rådgivningssessioner kan vara kostsamma och kan potentiellt kasta bort dina bröllopsbudgetplaner. Om att boka tjänsterna hos en professionell äktenskaplig rådgivare verkar utanför gränserna, försök att konsultera din bröllopsplanerare för att se om han/hon känner till någon gratis eller låg kostnadsrådgivningsresurs som en samhällsklinik eller ett lärarhus.

Om du gifter dig i ett hus för tillbedjan kan inte förlossningsrådgivning redan vara en del av ditt bröllopsschema.

Om inte, kan du prova National Association of Social Workers eller American Psychological Association och se om de kan hjälpa dig att hitta en prisvärd för äktenskaplig rådgivare på din ort.

Tidpunkt

Bröllop är galna tillfällen och du slutar ofta ha för många hattar samtidigt. Att ta dig tid från ditt upptagna schema och aktivitetsbelastade helger kan vara en utmaning.

Trots detta och av skäl som nämns ovan är det fortfarande värt det att ta en tid och göra det till rådgivningssessionen.

Rädsla för att upptäcka ytterligare problem

Ibland är det rädslan för det okända som kan skjuta upp par från att delta i en rådgivningssession. Det är inte ovanligt att frukta detta och att upptäcka något oönskat när din relation läggs under ett mikroskop.

Och det leder ofta till ytterligare problem och stress. Men vad du behöver för att förstå att även om det kan skada dig på kort sikt, kan det gå långt i att stabilisera din relation på lång sikt.

Att bli ödmjuk

Detta är en tid då du behöver vara beredd att bli ödmjuk. Rådgivningssessioner som dessa kan hamna i att du får reda på att du inte är så bra i sängen eller att din garderob behöver en total uppgradering.

Till och med något så enkelt som att ta reda på att din klädkänsla lämnar mycket att önska kan få dig att känna dig som om du skäller ut. Det här är några tuffa fakta om din relation som du behöver möta vid någon tidpunkt och förr är det, desto bättre.

Att diskutera dessa saker i en för äktenskaplig rådgivningssession kommer att säkerställa att du inte bär bagaget med oönskade förväntningar i ditt äktenskap. Det är kritiskt att paret blir av med sina egor och öppnar för konstruktiv kritik som det första steget mot att bli en bättre make och hustru.

Kom ihåg: Föräldrar kan visa sig vara utmanande. Men det är allt för ditt bästa och att lägga in det extra arbetet just nu kommer att gå långt för att säkerställa en smidig åktur när du kör in i din nya värld som själskamrater.

Kom ihåg att vara grundlig om alla äktenskapliga rådgivningsövningar innan du kastar sig in i det. Om du har gjort dina läxor väl, bör du kunna få ut det mesta av din tid, pengar och energi du investerar i denna process.

Att få ut det mesta av dina rådgivningssessioner

1. Vara beredd, det kan bli utmanande: Antag inte att en rådgivningssession bara är ett annat ord för att planera saker som när du ska få barn, köpa ett nytt hus och så vidare. Det finns mycket mer i det och kan ofta bli utmanande. Var beredd på överraskningar!
2. Kom ihåg att målet här är inte att "vinna": Det är inte ett krig. Det är inte heller ett spel. Fokus bör ligga på att öppna sig och prata om att arbeta tillsammans för att ändra saker som inte fungerar.
3. Håll dina sessioner privata: Förtroende är limet som kommer att hålla din relation ihop. Oavsett resultatet av rådgivningssessionen bör du inte diskutera det med någon.

Vänner, brudtärnor eller släktingar - ingen behöver veta vad som hände under sessionen. Facebook och andra sociala medier är också strikt utanför gränserna. Nämn inte något som kan orsaka förlägenhet för din partner.

4. Var tacksam: Gör det till en punkt att låta din partner veta hur mycket du uppskattar att de går med på att delta i rådgivningssessionen med dig. Låt dem veta hur mycket detta betyder för dig och den sessionen skulle vara början på att arbeta tillsammans för att göra detta äktenskap framgångsrikt.

15 frågor om äktenskapliga rådgivning du måste diskutera

Om du undrar om vad du behöver prata om innan du gifter dig eller vad som diskuteras i rådgivning före äktenskapet, här är en lista över några viktiga ämnen som du kanske vill diskutera med din äktenskapliga rådgivare innan du tar steget.

Kom ihåg att även om det är fantastiskt att anställa en professionell rådgivare för att vägleda dig, kan du ha det lättare att bara diskutera dessa ämnen från ditt hem komfort. Använd dessa frågor för att få konversationen att gå om dina förväntningar, problem och hopp.

1. Äktenskapsåtaganden

Diskutera vad engagemang betyder för dig och din partner när du planerar att gå ner i gången.

• Vad gör din partner speciell och saker som ledde till att du väljer att gifta dig över alla andra som du har träffat och kunde ha gifte sig?
• Vad var det bästa med din partner som lockade dem till dig från början?
• Hur tror du att din partner kommer att hjälpa dig att bli det du hoppades på?

2. Karriärsmål

• Vilka är dina karriärmål (jobb, resor osv.) och vad tar det för dig som ett par att uppnå dem?
• Vad vill du uppnå i en nära och avlägsen framtid när det gäller dina karriärmål?
• Planerar någon av er att göra en karriärbrytare, och i så fall hur kommer du att kompensera för eventuellt lägre inkomster?
• Blir din arbetsbelastning så upptagen ibland att du måste arbeta sent nätter, eller under helger och helgdagar?
• Hoppas du att lämna efter sig ett arv efter att du dör?

3. Personliga värderingar

• Hur planerar du att hantera konflikter?
• Vilka är dina individuella punkter av nolltolerans (E.g. Otrohet, oärlighet, spel, fusk, dricka för mycket osv.)? Vad kan vara återverkningarna?
• Vilka är de viktigaste värdena som du vill hålla din relation centrerad?

4. Ömsesidiga förväntningar

• När det gäller känslomässigt stöd, vad förväntar du dig av din partner i tider av lycka, sorg, sjukdom, jobb eller ekonomiska förluster, personliga förluster och så vidare?
• Är det möjligt för dig att avsätta en dag/natt bara till dig själv, så att du kan komma ikapp varandra och ha kul?
• Vilken typ av stadsdel och hus hoppas du att flytta in, inom en snar framtid?
• Är ni båda medvetna om hur mycket personligt utrymme den andra personen behöver?
• Hur mycket tid behöver var och en av er spendera med vänner, tillsammans såväl som ensamma?
• Håller ni båda om hur mycket tid ni behöver spendera på arbete och underhållning?
• Förväntar er ni båda att stödja familjen ekonomiskt och kommer att förändras när ni har barn?
• Är ni båda bekväma med löneskillnaderna, om några, mellan dig för nu och in i framtiden?
• Hur kommer du att hantera tider då någon av er har nått en kritisk punkt i din karriär och måste ta några viktiga diskussioner om det?

5. Levande arrangemang

• Planerar du att dina föräldrar bor hos dig nu eller när de blir äldre?
• Vad ska du göra om en karriärförändring eller ett nytt jobb tvingar dig att flytta till en annan plats?
• Planerar du att flytta till en annan plats när du har barn?
• Hur länge tänker du bo i samma hus eller lokalitet?
• Hur och var planerar du att bo tillsammans?

6. Barn

• När planerar du att ha barn?
• Hur många barn planerar du att ha och hur långt ifrån varandra vill du att de ska vara i termer?
• Om du av någon anledning inte kan få barn, är du öppen för adoption?
• Vad är dina åsikter om abort och skulle det vara acceptabelt under oförutsedda omständigheter?
• Vad tycker du om dina respektive förälders filosofier om att uppfostra barnen?
• Hur planerar du att förmedla värden till dina barn?
• Vad vill du att dina barn ska lära av din egen relation?
• Är du öppen för att förmedla straff till barnen som ett sätt att disciplinera dem? I så fall i vilken utsträckning?
• Vilken typ av utgifter (som leksaker, kläder osv.) Tror du är rättfärdigade för dina barn i framtiden?
• Kommer du att uppfostra dina barn med religiösa övertygelser och traditioner?

7. Pengar

1. Vad är din nuvarande ekonomiska situation, inklusive dina besparingar, skulder, tillgångar och pensionsfonder?
2. Går du med på att ha full ekonomisk avslöjande om din personliga ekonomi med varandra hela tiden?
3. Planerar du att ha separata eller gemensamma kontrollkonton, eller båda?
4. Om du planerar att ha separata konton, som är ansvarig för vilken typ av utgifter?
5. Som betalar för hushållskostnaderna och räkningarna?
6. Hur mycket planerar du att hålla åt sidan som en akutfond i fall en eller båda är inte i jobb eller vid en nödsituation?
7. Vad är din månatliga budget?
8. Planerar du att hålla åt sidan några medel för ”kul och underhållning? Om så är fallet, hur mycket och när utnyttjar du dem?
9. Hur planerar du att lösa argument relaterade till ekonomi?
10. Planerar du att skapa en besparingsplan för att köpa ditt hus?
11. Om endera partneren har ett löpande lån (huslån eller billån etc.), hur planerar du att betala för det?
12. Hur mycket kreditkortsskuld eller hemlån är acceptabelt?
13. Vilka är dina åsikter om att ta hand om dina förälders ekonomiska behov?
14. Planerar du att skicka dina barn till en privatskola eller en parochial skola?
15. Planerar du att spara för dina barns högskoleutbildning?
16. Hur planerar du att hantera dina skatter?

8. Kärlek och intimitet

• Är du nöjd med din befintliga älsklingsfrekvens eller vill någon av er mer?
• Om någon av er håller med om att du inte har sex så ofta du vill, är det på grund av tid eller energi? I båda fallen, hur kommer du runt dessa frågor?
• Hur planerar du att lösa skillnader i sexuella preferenser?
• Finns det något som är utanför gränserna?
• Vad är det bästa sättet för någon av er att låta den andra partneren veta att du vill ha mer sex?
• Tror någon av er att du behöver mer romantik från din relation? Om så är fallet, vad exakt letar du efter? Fler kramar, kyssar, middagsljus middagar eller romantiska resor?

9. När uppvärmda konflikter följer

• Hur planerar du att hantera situationer där det finns stora skillnader som leder till uttryckt ilska?
• Vad gör du när din partner blir upprörd?
• Ber om en tid så att du kan svalna och leta efter kreativa sätt att lösa problem med ett alternativ med någon av er?
• Hur når du ut till varandra efter en stor bråk?

10. Andliga och religiösa övertygelser

• Vilka är din individuella eller delade religiösa tro?
• Om ni båda har olika religiösa övertygelser och praxis, hur planerar du att rymma dem i ditt liv?
• Vilka är dina individuella andliga övertygelser och praxis och vad betyder andlighet för er båda?
• Vilken typ av deltagande skulle du förvänta dig av din partner när det gäller personliga eller samhällsbaserade andliga aktiviteter?
• Hur tycker du om dina barn som deltar i andlig eller religiös utbildning?
• Är du bekväm med att dina barn går igenom ritualer som dop, första nattvardsgång, dop, bar eller bat mitzvah?

11. Hushållssysslor

• Som kommer att vara främst ansvarig för hushållssysslor?
• Kan du gå igenom dina hushållssysslor för arbetsavdelningen inom några månader om någon av er inte är så glada över det?
• Är antingen en av er också noga när huset är obefläckat? Stör till och med lite röran dig?
• Hur kommer måltidsplanering och matlagningsansvar att delas mellan er, både på vardagar och helger?

12. Familj (föräldrar och svärföräldrar) engagemang

• Hur mycket tid behöver var och en av er spendera med dina föräldrar och hur mycket du förväntar dig att din partners deltagande?
• Var och hur planerar du att spendera dina semester?
• Vad är var och en av dina föräldrars förväntningar med avseende på semester och hur tänker du hantera dessa förväntningar?
• Hur ofta tänker du besöka dina föräldrar och vice versa?
• Hur planerar du att hantera ditt respektive familjedrama om och när det växer upp?
• Hur tycker du om någon av er som pratar med dina föräldrar om problem i din relation?
• Vilken typ av relation förväntar du dig att dina barn ska ha med sina morföräldrar?

13. Socialt liv

• Hur ofta planerar du att spendera tid med dina vänner? Planerar du att fortsätta med dina vanliga "happy hour" -planer med dina vänner även efter att du gifter sig, eller planerar att ändra det till bara en månad kanske?
• Om du inte gillar en viss vän till din partners vad ska du göra åt det?
• Hur tycker du om att få en vän att stanna kvar med dig medan de är i stan eller utan arbete?
• Planerar du att ha datumkvällar?
• Hur ofta vill du åka ut på semester tillsammans?

14. Utom äktenskapliga relationer

• Håller du med om att från början etablera att extra äktenskapliga relationer inte är ett alternativ?
• Hur tycker du om "hjärtans affärer"? Uppgår de till en sexuell affär?
• Hur okej handlar du om att prata med din partner om att dras till någon erotiskt eftersom detta ytterligare kan bygga bandet mellan dig och din make.
• Håller du med att aldrig diskutera din intima relation med en person av motsatt kön (förutom en terapeut eller en präster)?

15. Könsrollförväntningar

• Vilken typ av förväntningar har du från varandra när det gäller vem som gör vad i familjen?
• Känner du att din partners åsikter om könsbaserade förväntningar är rättvisa?
• Har endera av er preferenser som är helt beroende av kön?
• Förväntar du er att fortsätta arbeta när du har barn?
• När dina barn blir sjuka, som stannar hemma för att ta hand om dem?

Kolla på denna videon:

När du pratar med din fästman om något av dessa ämnen är det naturligt att du kan hitta några frågor som är oroande eller får dig att känna dig upprörd. Men ni kommer båda att vara mycket befriade par när du har diskuterat dessa frågor med ett öppet sinne och så sanningsenligt och verkligen som möjligt. Men vänta!

Kassera inte den här listan när du är klar. Granska dessa frågor igen om 6 månader eller ett år efter att du gifter dig och se hur du känner för dessa frågor då.