Partner går upp i vikt? Hur man tar upp detta delikat och inte skadar dem

Din partner har gått upp i vikt och det lägger dig, men du vill inte skada deras känslor genom att ta upp det. Skulle du säga något?

Din partner har varit upptagen med att ta på sig punden på sistone, och det slår dig! Det är bara naturligt att vilja bli fysiskt attraherad av din partner, och så länge du är rimlig i dina förväntningar kan en allvarlig viktökning få att du avstängt vägen. Om du känner att din partner sätter sig i riskzonen med sin viktökning, eller de är på en destruktiv väg, måste du definitivt ta itu med ämnet.

Så vad gör du? Det finns några bestämda röda flaggor när det gäller att erkänna din partner att du har lagt märke till deras viktökning, särskilt om du säger att det gör dig mindre lockad av dem. Ändå vill du inte säga ingenting - Så hur tar du upp detta särskilt känsliga ämne utan att krossa din partner? Vissa kan säga att detta inte kan göras, men jag säger med en öppen kommunikationslinje, allt är möjligt.

Varför människor går upp i vikt

Innan du tar upp dina personliga åsikter om din kompis extra pund, finns det ett par saker att tänka på, till exempel:

#1 är du nygift eller bor tillsammans? Par som är nygifta eller nyligen lever tillsammans kan hitta att de får något som liknar ”Freshman 15.”Medan du träffade var du troligtvis mycket mer aktiv än du är nu, ständigt i ett tillstånd att väcka varandra med förbättrad sexuell förmåga och på väg utanför för att gå på datum.

Nu när du bor tillsammans kan du upptäcka att din typiska fredagskväll tillbringas framför TV: n, inte skridskor eller tar långa promenader tillsammans.

#2 har du festat extra hårt på sistone? När det finns en fest finns det öl. Kolhydratung, kalorifylld öl.

Om du har varit på väg till klubbar eller tillbringar lite mer tid på att dricka hemma än du hade varit tidigare, kan detta vara den skyldige för din partners nyfundna tarm. Alkohol packar en wallop av kalorier, och om du inte bränner dem genom träning, kanske du vill begränsa ditt intag till helger.

#3 har det skett en förändring i livsstil eller hälsa? Menopaus, depression, åldrande, sjukdom och andra livsstilsförändringar kan vara kärnanledningen till att din partner har gått upp i vikt. Om detta är fallet kanske du inte vill få upp deras viktökning. Se istället om deras livsstil räcker ut och de släpper de extra punden.

Varför är det svårt att ta upp

Om du har fått nog och är fast besluten att ta upp din partners pund kan du hitta det lite mindre enkelt än du hoppats. Men om ämnet verkligen gör dig galen, varför är det så svårt att ta upp?

#1 Du vill inte skada din partners känslor. Ingen gillar att känna sig avvisade, inte respekterade, bedömda eller oönskade, och dessa är tyvärr berg -och dalbanan av känslor som din partner kommer att känna om du misshandlar hur du tar upp deras viktökning.

#2 Du vill inte ge din partner ett komplex. Vi lever redan i en värld som är besatt av bild och perfektion, särskilt för unga flickor. Det sista du vill göra är att ta upp din partners vikt och ta reda på månader på vägen att de har utvecklat en ätstörning.

#3 Det får dig att känna dig som ett monster. Att ta upp vikten av någon, vare sig din förälder, syskon, partner eller vän, kan vara oerhört besvärlig och kan till och med få dig att känna dig som lite monster. När allt kommer omkring borde utseende inte vara grunden för vår kärlek till vår partner, rätt? Du kanske fortsätter att fråga dig själv: Är jag grunt?

Viktiga saker att tänka på när du tar upp din partners viktökning

Det finns tillfällen då lite viktökning bara bör ignoreras. Men om du inte är helt säker på om du ska ignorera problemet eller prata med din partner om det, här är ett par saker att fundera på.

#1 gör du ha Att ta upp det? Om du tror att du skulle känna dig dålig för att få upp ämnet vikt, överväg noggrant ditt resonemang bakom att vilja ta upp det. Om din partner är bara 10 eller 15 pund tyngre än de brukade vara, kan du behöva tänka om dina skönhetsstandarder. Förvänta dig inte perfektion från din partners utseende hela tiden.

Detta ämne kommer att skada din partners känslor och kan vara särskilt förödande för en kvinna. Om du kan hålla på att ta upp detta ämne, vänta på att se om de hanterar det själva, så är det en mycket föreslagen rutt. Men om din partner börjar vara allvarligt överviktig eller riskerar deras hälsa, är du väl inom dina rättigheter att säga något.

#2 Du är inte ett monster. Titta, vi lever i ett ganska grunt samhälle. Du älskar din partner mer än någon annan och skulle göra någonting för att göra dem lyckliga, men om deras allvarliga viktökning stänger av dig eller får dig att känna dig mindre fysiskt lockad av dem, så är det en reaktion som inte kan hjälpa. Du kan inte coacha dig själv att gilla en kroppstyp som du helt enkelt inte lockar till.

Hur man tar steget

Tro det eller inte, det finns flera sätt att ta upp detta utan att komma ut och säga "Hej älskling, du har gått upp i vikt!”Med lite charm och försiktig takt kan du kanske ta upp detta knepiga ämne utan att din partner ens inser.

#1 Passera pengarna ... till dig själv! Ett enkelt sätt att få din partner frisk och aktiv är genom att låtsas att det är du som vill förlora ett par pund. Du kan säga ”Jag känner att vi inte har ätit det bästa på sistone, vill vara min träningskompis de kommande två veckorna? Jag skulle älska dig för alltid!”

Vara lekfull med din formulering och låt dem veta att de skulle stödja du I din viktminskningsresa. Detta är inte bara ett bra sätt att få din partner aktiv och frisk igen, det kan också hjälpa dig att binda som ett par.

#2 Ändra dina måltidsplaner. Om du är den enda mästarkocken i huset kan du försöka ändra dina matlagningsmetoder för att främja hälsosam kost och viktminskning. Börja köpa hälsosammare livsmedel som inte bearbetas eller frysta middagar. Gör dina måltider rundade med lite magert protein, en grönsak och en portionerad sidorätt.

#3 Köp en ny skala. Män är nyfikna varelser när det gäller nya prylar i huset. Denna metod kommer med hopp om att din pojkekoy hoppar på skalan själv och märker en radikal skillnad i vikt. Du kan komma undan med att inte säga ett ord innan din mans på väg till gymmet.

#4 Få en vän att göra ditt smutsiga arbete. Alla har den en vän som kommer att säga något När som helst, oavsett hur olämplig. Om du har en sådan vän, varför inte försöka coax dem att berätta för din partner att de verkar ha fått lite vikt. Poängen kommer att komma över, och dina händer kommer att vara lika rena som alltid!

#5 Kom ut och säg det. Observera att denna metod bör användas i extrema fall, till exempel i fall av fetma eller snabb, ohälsosam viktökning. Om du känner att din partners viktökning kommer från en plats för depression, eller förändring i livsförhållanden, ta upp den senaste förändringen och fråga dem om det finns något du kan göra för att hjälpa till.

Om det kommer från en plats för depression kan det faktiskt hjälpa till att bekämpa dessa sorgliga symtom att bli aktivt. Annars, berätta för dem att du har lagt märke till lite viktökning och är oroliga för deras hälsa. Säg aldrig att du inte längre lockas till dem eller inte längre vill vara intim på grund av deras kropp. Kom ihåg att ingen vill eller försöker se oattraktivt ut. Var känslig när du adresserar detta ämne.

Vikt är ett knepigt, knepigt ämne, oavsett vilken ålder eller kön du pratar med. Var helt säker på att du är redo för alla potentiella konsekvenser innan du får upp det fruktade ämnet för viktökning med din partner. Det sista du vill göra är att skada din partners känslor, så se till att välja dina ord noggrant och krydda dina ord med lite socker.