Parasociala relationer som betyder och är de friska?

Ensidig attraktion är ganska frätande för en persons mentala hälsa. Föreställ dig nu en enkelriktad relation som är tusen gånger mer intensiv och föremålet för din beundran är helt omedveten om din existens. Där du praktiskt bor i två olika världar. En parasocial relation är allt detta och så mycket mer.

Vår digitala era har öppnat otaliga vägar i dejtingvärlden. Vi har nu en mångfaldig palett av relationer att välja mellan. Men inte alla är tillrådliga eller hälsosamma för oss. Därför är det en regel att utöva försiktighet i attraktion som alla behöver hålla sig till. Vi är här för att prata om de olika (och främst negativa) aspekterna av parasociala relationer.

Låt oss förstå ämnet med vägledning av emotionell wellness och mindfulness -tränare Pooja Priyamvada (certifierad i psykologiska och mentala hälsoförstärke från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health och University of Sydney), som är specialiserad på rådgivning för utomordentligt äktenskap, uppdelningar, separation , sorg och förlust, för att nämna några.

Vad är en parasocial relation?

Innehållsförteckning

• Vad är en parasocial relation?
• Är parasociala relationer friska?
  • 1. Dåligt självförtroende
  • 2. Ingen känslomässig uppfyllelse i en parasocial relation
  • 3. Mental instabilitet
  • 4. Hindrade personlig tillväxt
• Parasociala relationer och kändis fascinationer
• Vanliga frågor

Pooja förklarar, ”Parasociala relationer är ensidiga förbindelser där en person utökar känslomässig energi, intresse och tid. Men den andra parten eller personen är helt omedveten om beundrarens existens. Denna form av attraktion ses oftast med kändisar, organisationer (som idrottslag) eller tv -stjärnor.

”När sådana intensiva känslor riktas mot någon konsekvent, förvandlas de till en form av tvångsmässigt beteende. Det är nyckeln att komma ihåg att en parasocial relation inte är ömsesidig.”Därför kan vi spåra dess rötter till det relativt enklare begreppet obesvarad kärlek.

På grund av den utbredda användningen av sociala medier blir parasociala relationer vanligare. Appar som Instagram eller Facebook är ett intimt fönster i någons liv. Innehållsskapare, påverkare och andra kändisar gör det till en punkt att dela sina dagliga rutiner, gillar och ogillar och personliga berättelser på sina profiler. Detta föder upp en känsla av kännedom mellan dem och deras många följare. Men tillbedjan kan snabbt bli en besatthet för någon, som Pooja förklarade.

En individ kan falla i "kärlek" med den offentliga figurens virtuella närvaro. Denna enkelriktade relation skulle fortsätta att förstärka sig med varje inlägg, varje digital fotavtryck av kändis. Naturligtvis är detta en psykiskt utmattande process. Men det finns många fler lager till definitionen av parasociala relationer. Låt oss titta närmare på dessa ensidiga attraktioner och bestämma om de är friska eller inte.

Är parasociala relationer friska?

Nej, parasociala relationer är inte friska. De gynnar inte tillväxt eller mentalt välbefinnande, och om du är i ett, måste du vara uppmärksam på vad som kommer nästa. Pooja förklarar, ”Vi måste börja med grunderna. Oväntad kärlek i sig är inte frisk. Det saknar den andra partens samtycke medan du fortsätter att investera dina känslomässiga resurser konsekvent. I själva verket är vi fel att kalla det kärlek; Allt som inte är ömsesidigt är inte kärlek.

”Du kan kalla det lust, besatthet eller attraktion men det är inte kärlek. När du är den enda i en relation kommer du att skada dig själv mest. Farorna är flera, allt från dålig mental hälsa till allvarliga villfarelser.”Vi har listat de fyra bästa orsakerna som förklarar farorna i en parasocial relation. Ta en titt…

Relaterad läsning: Är limerens toxisk kärlek? 7 tecken som säger det

1. Dåligt självförtroende

Parasociala interaktioner flisar bort vid en persons självkänsla eftersom deras ansträngningar inte ger några resultat. De börjar snabbt känna sig inte tillräckligt bra eftersom objektet med deras tillgivenhet inte svarar på dem. Den enskilda undrar, ”Vad gör jag fel? Varför kommer han/hon/hon att erkänna mina känslor?”

Naturligtvis är denna tankeprocess till stor del felaktig eftersom individen är förälskad av någon de har placerat på en piedestal. Personens positiva egenskaper förstoras och de blir oövervinnliga i ögonen. Att placera så mycket kraft i händerna på någon som inte ens är medveten om din existens är ett recept på katastrof.

2. Ingen känslomässig uppfyllelse i en parasocial relation

Till skillnad från verkliga relationer bidrar inte parasociala till vår känslomässiga tillväxt eller uppfyllande. Istället avlar de missnöje och frustration på grund av den ensidiga attraktionen. Pooja säger otroligt: ​​”En ömsesidig relation är tillfredsställande och fruktbar. Däremot har parasociala interaktioner ingen framtid.

”Det finns bara ett ohälsosamt beroende av någon helt omedveten om dig. De är inte involverade i ditt liv, de vet inte vad du känner för dem. Människor kommer mycket nära att leva ett villfarligt liv på grund av sådana förbindelser.”Titta på det här sättet, du fortsätter att ge och ge och ge till en främling. Vad kommer du att ha kvar själv?

3. Mental instabilitet

Det finns en tunn linje mellan dysfunktionella tänkande mönster och dysfunktionellt beteende. Definitionen för parasociala relationer berättar hur lätt det är att gå över från det förra till det senare. Dina påträngande tankar om den berömda personen kan översätta till förföljelse eller trakasserier. Obsessiva och kliga kärleksaffärer är inte en vacker syn.

Och det kan verka otroligt just nu, men när du inte får något i gengäld för ditt kärleksarbete kommer du att bli arg. Mängden turbulens orsakad av en parasocial interaktion kommer att ta en avgift på ditt mentala utrymme på sätt som du inte kan mäta.

4. Hindrade personlig tillväxt

Pooja förklarar, ”När all din energi kanaliseras mot en person kommer de andra områdena i ditt liv att bli komprometterade. De relationer du delar med dina vänner och familj, din karriär, ditt hem osv. Du kan tappa den större bilden; Detta är mycket skadligt för din personliga tillväxt och resa.”

Skönheten i verkliga relationer ligger i den positiva förändringen de åstadkommer i partnerna. Parasociala som slutar förstärka våra toxiska tendenser, vilket gör oss sämre versioner av oss själva. Dessutom hamnar en person med sig själv för att bo på deras föremål för beundran. Vad är termen vi letar efter? Tunnelseende.

Relaterad läsning: Orabiterad kärlek: Hur man ska hantera och vad man ska göra?

Nu när du känner till nackdelarna med denna enkelriktade relationstyp, låt oss ta en titt på exempel på parasociala förhållanden. De vanligaste fallen inträffar med kändisar och offentliga personer. Men varför är det så? Och vad kan göras för att övervinna sådan förälskelse?

Parasociala relationer och kändis fascinationer

Som vi förklarade tidigare har kändisfascinationer blivit mer frekventa och intensiva med tillkomsten av sociala medier. Du kan förfölja någons konto tre gånger och lära sig tio saker om dem. Många gånger misstar människor en sådan kännedom om de olika typerna av intimitet.

De börjar föreställa sig romantiska scenarier med den offentliga figuren och glömmer att informationen de känner är en liten del av personens liv. Till exempel fick Carl McCoid, en Miley Cyrus -fan, hennes ansikte tatuerat på hans kropp. Vid ett tillfälle trodde han till och med att hon var hans fru. Det är exempel på parasociala förhållanden som dessa som illustrerar farorna med ensidig attraktion.

Sociala medier skapar en illusion av tillgång, vilket gör en framtid med personalen verkar uppnåbar. Kändisens handlingar och digitala aktivitet börjar ha en direkt och djup inverkan på individens känslomässiga tillstånd. Men illusionen smälter så småningom och orsakar mycket sorg, smärta och sorg. (Carl McCoid levde för att rue den dag han fick Mileys ansikte på sin kropp.) Människor uppvisar depressiva symtom när situationens storlek går på dem.

Pooja ger sunda råd, ”Du bör söka mycket bättre ömsesidiga anslutningar och arbeta med att eliminera de ohälsosamma beteendemönstren som leder till parasociala interaktioner. Nå ut till en professionell och låt dem vägleda dig mot återhämtning. Rådgivning är alltid tillrådlig när du glider mot en toxisk cykel.”

Om du funderar på att söka hjälp är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins expertpanel här för dig. De kan hjälpa dig att bedöma din situation bättre och ge dig rätt sätt att läka. Vi är här för dig när du navigerar i denna tumultiga lapp i ditt liv.

Vanliga frågor

Det är ett fall av ensidig attraktion när den andra personen inte är medveten om din existens eller så återger de inte dina känslor. De är inte intresserade av dig romantiskt och ser sig inte bilda en relation med dig.

Du kan söka professionell hjälp från en rådgivare för att bryta sig loss från en parasocial relation. Håll ett fast avstånd från den person du upplever känslor för och söker uppfyllelse från de andra relationerna i ditt liv.

En person sägs vara i en parasocial relation när de upplever intensiva känslor av förälskelse med en offentlig figur (kändis, influencer, innehållsskapare osv.) eller organisation (idrottslag). Det vanligaste exemplet är en enkelriktad relation med skådespelare.

5 orsaker, 13 tecken på ensidiga relationer och vad man ska göra åt dem

15 tydliga tecken som din kross inte gillar dig tillbaka

9 tips för att sluta älska någon som inte älskar dig