Önskar inte grattis på födelsedagen bara för att skada dig varför spela det här sjuka spelet?

Vissa tycker att det inte önskar någon lycklig födelsedag är oacceptabelt. Är det här något slags sjukt spel? Eller glömde de? Här är vad man ska tänka på.

Att inte önskar någon grattis på födelsedagen, särskilt om du är en nära vän, kan dödas för alla med ett bankande hjärta. Naturligtvis händer dessa saker då och då när vi är upptagna i våra liv. Men kan du någonsin göra det mot någon avsiktligt? *flämtning!*

Alla älskar sin födelsedag!

När klockan slår midnatt på dagen för vår födelsedag ser vi ofta rakt till våra sociala medier, redo för angreppet av meddelanden på våra tidslinjer, privata meddelanden och söta foton tillägnad de olika vänskapen i våra liv.

Sociala medier kan ha ett dåligt rykte för vissa saker, men när det gäller att ansluta till alla vi bryr oss om är det ett bra verktyg.

En del av det roliga med att fira din födelsedag måste vara de meddelanden du får från vänner och nära och kära, och den speciella någon i ditt liv. Vad händer när det inte kommer? Det kan förstöra din födelsedag, helt uppriktigt.

Du kanske läser detta och undrar vad väsen handlar om; Om någon glömmer din födelsedag är det bra, rätt? Ja och nej.

Om någon du bryr dig om inte kommer ihåg att det är din födelsedag är du förmodligen inte glad över det. Kanske tar de inte födelsedagar på allvar och det är därför, men du kanske, och du förväntar dig detsamma i gengäld.

Om de har en äkta anledning, e.g. De har ett familjedrama eller de är sjuka, okej, du kan acceptera det, men om det helt enkelt är att de var spridda eller inte bryr dig nog, tvingas du tänka på dina djupare kontakter med den personen.

Varför?

För att du inte skulle glömma deras.

Nu, vad händer om någon du bryr dig om inte önskar dig grattis på födelsedagen, och de gör det med avsikt?

Återigen undrar du varför någon skulle göra det. Det är en klassisk bit av narsissistiskt beteende och det är något som narsissistiska människor använder för att få någon annan att känna sig dålig och återfå kontrollen.

Hur önskar inte någon en lycklig födelsedag ett narcissistiskt drag?

För att verkligen förstå varför detta är ett sådant problem måste vi först förstå narcissism. Du har utan tvekan hört termen, de flesta av oss har, och det är troligt att många av er som läser detta har känt en narcissist tidigare.

Om du någonsin har varit i en relation med en narcissist är du alltför medveten om hur svår en situation det kan vara.

En narcissist är någon som bara bryr sig om sig själva, de har en extremt uppblåst självkänsla och kommer att dra andra ner för att utöva kontroll. Det är en grundläggande förklaring eftersom narcissism faktiskt går mycket djupare än så.

Om du är i en relation med en narcissist är du medveten om en rad olika verktyg de använder för att hålla din uppmärksamhet fast på dem och för att hindra dig från att lämna dem.

I sin kärna är narcissister djupt olyckliga och osäkra människor. De behöver ständigt godkännande och de kommer att göra vad de behöver göra för att få det.

Att inte önska någon lycklig födelsedag är en taktik, för det får den personen att undra vad som händer. Du tror, ​​varför har han inte/hon önskat mig Grattis på födelsedagen? Varför kom de inte ihåg min speciella dag? Varför är jag inte viktig för dem?

Det är de frågor som kommer att rusa genom ditt sinne. Du kommer sannolikt också att börja ställa dem samma frågor om de är någon du är väldigt nära.

Det faktum att du gör detta är att gå efter deras narsissistiska behov. De ser det som att du är underordnad dem. De är de dominerande och genom att du ställer dessa frågor tror de att de har makten.

De har naturligtvis fel, för med tiden börjar du tänka ”om den här personen inte ens kan samla upp orden” Grattis på födelsedagen ”, varför ska jag bry mig.”Så småningom kommer du att lämna, men det kommer inte att vara en enkel eller snabb process.

Narcissister älskar att bryta dig ner

Hela taktiken att inte önska någon lycklig födelsedag upprätthåller kontrollen i deras domstol. Det får dig att känna dig olycklig och låg.

Och även om du har fått all uppmärksamhet från andra på din speciella dag, har du varit uppdelad av den här personen som glömmer dig. På vissa sätt flödar narcissister på att få andra att känna sig dåliga eftersom det ger dem en kraftfull kick av att må bra.

En födelsedag är din speciella dag och din narcissistpartner eller vän vet det. Och vilket bättre sätt för dem att ta bort rampljuset än genom att avsiktligt ignorera dig på din speciella dag?

Genom att göra detta vet de att de skulle vara i dina tankar när du bara borde njuta av dig själv.

Är narcissister riktigt dåliga människor?

Detta är en fråga som har ställts i flera år. Vi bör påpeka att narcissism faktiskt är ett tillstånd som kräver uppmärksamhet och behandling. Det finns djupa mentalhälsoproblem i själva kärnan i narcissism, vilket får denna person att agera på det speciella sättet.

Har du hört talas om gasbelysning? Detta får någon annan att tro att allt är deras fel. Narcissister använder gasbelysning på en mycket regelbunden basis.

Till exempel gör de något fel, E.g. De glömmer din födelsedag, men de får dig att tro att du fick dem att glömma. I slutändan tror du att det är ditt fel. Det är det som gör narsissistiska relationer så svåra att lämna eftersom du inte har någon aning om det är dem eller dig. Det är dem, inte du.

Så är narcissister dåliga människor? Det beror på om de har någon kontroll över vad de gör eller inte. Någon som har ett mentalhälsoproblem inser inte ofta vad de gör.

Detta gör dem inte till en dålig person, det gör dem till en person som behöver hjälp. Om den personen dock helt enkelt får en kick av att få någon annan att känna sig nere och eländig, så tyvärr ja, de är en dålig person.

Hur man hanterar någon som inte önskar dig Grattis på födelsedagen

Så du är besviken över att någon inte önskade dig grattis på födelsedagen. Du kan bli all arg och svalna i din sorg, eller så kan du komma över det och gå vidare. Men hur gör du det? Här är några frågor att ställa dig själv och sätta saker i perspektiv.

1. Vem önskar dig inte grattis på födelsedagen?

Detta är den första frågan att ställa dig själv. Naturligtvis, du vet, men vad är förhållandet du har med den här personen?

Om det är din betydande andra, är det ganska dåligt. Men om det är din vän från gymnasiet som vanligtvis skickar ett kort eller ett text men bara glömt i år, så är det en annan historia.

Du förstår, du har ett mycket större problem på dina händer om den här personen är nära dig - som en betydande annan, familjemedlem eller till och med ditt barn. Men om det är någon som inte är i ditt liv så mycket längre eller bara en avslappnad vän, kanske du gör för stor av det.

2. Varför tror du att de inte önskar dig grattis på födelsedagen?

Tror du att den här personen inte önskar dig en lycklig födelsedag med avsikt? Om du gör det, som vi diskuterade ovan, kanske du har att göra med en narcissist som gör en makt att flytta på dig. Det är en helt annan uppsättning problem du måste möta.

Om de helt enkelt glömde att önska dig en lycklig födelsedag, är det annorlunda. Du måste titta på deras beteende övergripande och bedöma om de hade en negativ avsikt bakom deras icke-aktion. Det kunde bara ha varit en enkel övervakning.

3. Hur viktiga är födelsedagar för dem?

I vissa familjer är födelsedagar heliga. Födelsedagspersonen är som "kung eller drottning för dagen" och alla gör en enorm sak om det. De kastar fester, köper extravaganta gåvor och går verkligen över toppen för att fira.

Men i andra familjer erkänner de knappast födelsedagar alls. De är helt enkelt en annan dag i veckan eller månaden. Det betyder inte att de inte älskar födelsedagspersonen, det betyder bara att det är normalt för dem att inte riktigt göra mycket för den dagen på året.

4. Är det första gången de inte önskar dig grattis på födelsedagen?

Kanske var detta en första gången. Kanske på alla dina andra födelsedagar önskade den här personen dig en lycklig födelsedag, men de glömde bara i år. Det är inte så illa som om de kroniskt glömmer det.

Hursomhelst måste du ta reda på om du ska klippa den här personen lite för att glömma. Ingen är perfekt, och vi gör alla misstag. Så var det ett misstag eller inte?

5. Glömmer den här personen normalt viktiga dagar?

Du måste tänka på om den här personen har ett mönster av att glömma andra saker och dagar som är viktiga för dig. Ger de dig jul- eller Hanukah -presenter? Har de alltid kommit ihåg alla hjärtans dag?

Du förstår, om de har ett dåligt mönster att glömma allt - inklusive din födelsedag - då kanske du vill tänka om detta förhållande. Om de inte gör det, kan du vara bättre på att förlåta dem.

6. Är den här personen ledsen och gör ändringar?

Du bör också bedöma den skuldnivå som personen har. Känner de sig riktigt hemska över att glömma att önska dig en lycklig födelsedag eller blåste de bara av det? 

Kanske känner de sig hemska, så de sprang snabbt ut och köpte dig en gåva och tog dig ut till en fin middag. Åtminstone känner de sig dåliga för det. Men om de agerar som om det inte är någon stor sak och du överaktiverar, är det inte okej.

Var det avsiktligt eller oavsiktligt?

Det är aldrig kul när någon glömmer att önska dig en lycklig födelsedag. Men du bör verkligen överväga alla dessa frågor innan du hoppar till några slutsatser.

Tror du att den här personen kommer att göra det igen? Om inte, hur kan du få det ur ditt sinne? Om du tror att de kommer att göra det, kanske du vill tänka om hela relationen. Det kan vara en indikator på saker att komma i framtiden.

De kunde helt enkelt ha glömt bort

Låt oss avsluta den här delen på en lyckligare anmärkning. Om någon i ditt liv glömmer att önska dig Grattis på födelsedagen, låt inte detta förstöra din dag.

Kom ihåg att alla har livliga liv i dag, och något kunde ha hänt som helt enkelt fick det. Kanske har de varit så upptagna på jobbet att de inte ens insåg datumet. Många gör det regelbundet.

Att inte önska någon lycklig födelsedag är inte alltid en negativ sak, för det är ibland ett äkta misstag. Den personen kommer sannolikt att komma ihåg ett par dagar senare och bli så dödad av sin övervakning att de kontaktar dig och ber om ursäkt, eller skickar ett försenat födelsedagsmeddelande.

I så fall acceptera det och gå vidare från frågan. Antag inte automatiskt att alla i ditt liv som glömmer att önska dig Grattis på födelsedagen gör narsissistiska drag!

Mycket av tiden är det lilla tvivel som är involverat i beteendet hos en narcissist som gör dem så svåra att hantera.

'Menade de det?"Berättar de sanningen?"Kanske de verkligen inte visste," det här är allt du kommer att tänka på, och att ha det elementet av tvivel kommer att orsaka så mycket konflikt i ditt eget sinne, kommer du att släppa frågan - tills nästa gång.

Det bästa rådet att ge är att om någon i ditt liv glömmer att önska dig Grattis på födelsedagen, låt det inte förstöra din dag.

Fokusera på dem som skickade ett meddelande till dig, de som kom och träffade dig eller skickade ett kort, och om det är någon riktigt speciell som glömmer, ger dem inte tillfredsställelsen med att låta deras beteende ta bort glansen i din special dag.

Det faktum att du fortfarande njuter av dig oavsett deras bristande hänsyn kommer att räcka för att kasta sin taktik direkt ur vattnet och tillbaka i ansiktet!

Vad du behöver för att vara medveten om är dock konstant exempel på beteende som faller in i narcissistspektrumet. Det är omöjligt att ha en normal, kärleksfull relation med någon som är narsissistisk i sin kärna.

Du kommer att göra dig galen och försöker förstå det, och du kommer inte att lita på dig själv. I så fall är den allra bästa födelsedagspresenten du kan ge dig själv att gå bort och hitta någon som är värdig din uppmärksamhet, och någon som aldrig kommer att glömma de speciella dagarna i ditt liv.

Att inte önskar att någon är lycklig födelsedag avsiktligt är en fruktansvärd sak att göra. Ge dem fördelen av tvivel om du inte är säker på att det var skadligt avsiktligt. Men om du är säker på att det var avsiktligt, returnera bara favören och ta ett stort steg bort från narcissisten.