Narcissist älskar att bomba övergreppscykel, exempel och en detaljerad guide

Som inte skulle vilja bli duschad med kärlek och uppmärksamhet av den person de är i en relation med. Men vad händer om det börjar känna sig lite för mycket för snart? Vad händer om det får dig att känna dig orolig och förvirrad? Du har börjat märka detta mönster där din partner bombarderar dig med tillgivenhet och sedan får dig att känna att du är skyldig dem något i gengäld. Om detta händer med dig, kan vi ha ett fall av narcissist kärleksbombning på våra händer.

För att förstå detta beteende pratade vi med psykologen Pragati Sureka (MA i klinisk psykologi, professionella krediter från Harvard Medical School), som är specialiserad på att ta itu med frågor som ilska, föräldresfrågor och missbrukande och älskvärda äktenskap genom resurser för känslomässig förmåga resurser. Hon pratade oss genom narcissism och kärleksbombning, missbrukscykler, exempel och lösningar.

Vad är narsissistisk kärleksbombning?

Innehållsförteckning

• Vad är narsissistisk kärleksbombning?
• NPD och älskar bombning
• Kärleksbombningsmissbrukscykeln
  • 1. Idealisering
  • 2. Nedvärdera
  • 3. Kassera
  • 4. Hoovering
• Hur länge varar kärleksbombningen?
• Narcissist älskar bombningsexempel
• Vanliga frågor

Pragati pratar med oss ​​om uppkomsten av denna term för att bättre förstå dess väsen. Hon säger: ”Termen kärleksbombning myntades inte av psykologer. Detta användes på 1970 -talet av medlemmarna i föreningskyrkan. Nya medlemmar skulle bli kärleksbombade av rekryterarna. Vilket innebar att de skulle duschas med uppmärksamhet, smickrande och tillgivenhet att locka dem till kulten och få sin ovillkorliga lydnad.”

För den nuvarande användningen av termen säger Pragati: ”Som i kulten används kärleksbombning för att uppmuntra lojalitet och lydnad, men i en relation.”Narcissist Love Bombing är ett verktyg för missbruk och manipulation. Det är ett sätt att etablera kontroll över en person. Det ultimata målet med kärleksbombning är att få tillbaka något i gengäld. Missbrukaren duschar sitt offer med uppmärksamhet, gåvor, beröm, servicehandlingar med syftet att få sitt förtroende. Missbrukaren försöker sedan få ut något från offret i gengäld.

Detta beteende får offret att känna sig skuldsatt mot missbrukaren och känner sig pressad att ge dem vad de vill. När offret vägrar att ge efter för kraven eller försöker sätta friska gränser tvingar missbrukaren offret att känna sig skyldig eller tacksam. Offret kan initialt känna att de är skyldiga sin missbrukare något.

När du undrar vad som är narsissistisk kärleksbombning, notera, medan vem som helst kan vara en kärleksbombare, finns detta manipulativa beteende oftast hos personer med narcissistiska drag. Kärleksbombning i sin kärna är en självcentrerad, narsissistisk övning, varför människor med narcissistiska drag i deras personlighet såväl som människor som diagnostiseras med narcissistisk personlighetsstörning eller NPD visar vanligtvis detta beteende.

Relaterad läsning: Trauma Bonding: Varför människor stannar i kränkande relationer

NPD och älskar bombning

Vem som helst kan älska Bomb, men en kärleksbombare kommer att visa narcissistiska tendenser på grund av att den grundläggande karaktären av denna handling är centrerad kring idén om att uppnå självbetjäningsbehov genom manipulativa medel. Av denna anledning passar narcissism och kärleksbombning ihop som ett pussel. En kärleksbombare är därför antingen någon med narsissistiska tendenser eller en person som diagnostiserats med narcissistisk personlighetsstörning, eller NPD.

Den diagnostiska och statistiska manualen för psykiska störningar beskriver narcissister som uppvisar en grandios känsla av självvikt, brist på empati och behov av beundran. Andra egenskaper inkluderar arrogans och hovmodig beteende, exploaterande och manipulativa tendenser som syftar till personlig vinst och fantasier om framgång, kraft, skönhet och glans. Dessa egenskaper skapar en gynnsam miljö för dynamik i missbruk att fester i ett förhållande.

Alla dessa egenskaper antyder också en sak. Att en narcissist kommer att göra vad som helst i sin makt för att säkerställa att deras narcissistiska utbud av egoförstärkning aldrig hindras. Kärleksbombning är en sådan taktik för dem att se till att det finns någon i deras liv som kommer att uppfylla sina giftiga krav. Det är en process att manipulera sig till att få kontroll över en person. De ger några med avsikt att extrahera mycket mer senare.

Pragati lägger till ytterligare ett lager i denna diskussion. Hon säger för en kärleksbombande narcissist, ”De känner sig kroniskt tomma och har mycket låg självkänsla. De engagerar sig i en relation för att stötta sin egen bild men befinner sig oförmögna att älska en annan eftersom de inte mår bra med sig själva. De får en kraftspänning från att behövas.

Hon tillägger också, ”Narcissister hittar någon med de egenskaper de saknar och försöker kontrollera dem och leva genom dem. Till exempel kanske en narcissist som finner sig själv inkompetent vid offentligt talande eller adressering av en grupp, vill kontrollera en mer karismatisk person för att kunna dölja sina egna brister.”

Kärleksbombningsmissbrukscykeln

Narcissist Love Bombing händer ofta som en förutsägbar narcissistcykel för övergrepp. Människor i sådana kränkande relationer upplever detta som en serie med tre steg.

1. Idealisering

Detta är det första steget i Narcissist Love Bombing Cycle. Vi är bekanta med scenen som den fas som består av den kärleksbombning som vi har förstått. Detta steg kallas "idealisering" eftersom det är exakt vad missbrukaren gör. De skapar en idealisk bild av offret såväl som förhållandet och får dem att känna att det inte fanns någon i världen mer perfekt än offret.

Narcissistmissbrukaren bombarderar offret med smickrande, uppmärksamhet, gåvor, obeveklig kommunikation och andra former av idealisering kan de lära sig att offret åtnjuter. Denna fas känns euforisk för offret. ”För bra för att vara sant” är en vanlig känsla av offer för narcissist kärlek bombande offer identifierar sig med. Offret börjar gradvis känna att de befinner sig i en innesluten relation med missbrukaren.

2. Nedvärdera

När missbrukaren känner sig säker på sitt offer lojalitet och empati, börjar perioden med uppmärksamhetsgivande och devaluing. Missbrukare växlar till att vara manipulerande, kritiska, klagande och en kontrollfreak istället. Offret känns som om de är skyldiga sin missbrukare empati och förståelse på grund av den kärlek de hade fått. De känner sig tvungna att ge efter för sina krav.

Pragati säger: ”Offren får backhandskomplimenter från dem. Ursprungligen där missbrukaren älskade allt, kommer nu en fas när de börjar se uttråkad av offret. De vill inte investera sina känslor, ansträngningar eller tid med offret. Sexuella problem kan börja visa. När offret uttrycker ett behov av friska gränser verkar det bara eskalera frågor vidare.”

Relaterad läsning: Hur man gör en narcissist eländig - 13 saker att göra

3. Kassera

I flera sådana kränkande relationer kan i detta skede narcissistens kärleksbomber bryta upp förhållandet. De kan kassera offret efter att ha manipulerat dem och gå vidare till någon annan för att hitta ett nytt offer. I flera andra förhållanden där uppdelningen inte är en formell uppdelning avslutar en missbrukare förhållandet i andan genom att inte ägna någon uppmärksamhet åt offret. De ignorerar dem, får dem att känna som om de inte är värda sin uppmärksamhet.

I detta skede slutar förhållandet antingen för gott eller tar en paus. Det kasserade offret känns förvirrat och använt, oförmögen att förstå varför någon som älskade dem så mycket kände sig bekväm att ignorera deras behov av respekt och värde.

4. Hoovering

Hoovering är det stadium där narcissisten älskar bombningscykelcirklar tillbaka till det första steget. Narcissisterna måste återigen manipulera antingen samma offer eller ett nytt offer för att kunna fylla sin avtagande narcissistförsörjning. Kärleksbombning börjar igen i form av hemlig narcissistisk hoovering.

Efter att ha devalverat och kasserat sin partner, hoovering eller älskar bombning 2.0 kan börja se ut som att förfölja och be om ursäkt, göra stora förklaringar om kärlek och ursäkt. Inte ge offerutrymmet för att uttrycka sin ilska, med kraft att söka förlåtelse, otydliga ursäkter, smickrande, uppmärksamhet, gåvor ... och cykeln fortsätter.

Hur länge varar kärleksbombningen?

"Kärleksbombningssteget varar så länge det behövs," säger Pragati. ”En missbrukare kommer att älska bomb så länge det kommer att ta för att upprätta kontrollen över offret innan de kan byta till ställning. De måste se till att de har dig i sin kontroll och har säkrat din lojalitet.”

Narcissist kärleksbombningsfas kan pågå i några dagar, några veckor, månader eller år. Det finns ingen fast tidslinje precis som en fängelseperiod eller smekmånadsfas av en relation där två personer ger sitt absolut bästa till varandra. De börjar ta det lugnt och låta andra saker ta över när partners har en känsla av säkerhet. Denna säkerhet berättar för dem att det grundläggande arbetet i förhållandet har gjorts, förtroende och intimitet är etablerad och en del spelrum kan tas. Detta är vanligtvis en normal, intuitiv och omedveten förändring.

Samma intuition fungerar i Narcissist Love Bombing, bara att detta är manipulerande till sin natur. Avsikten är annorlunda. När man tänker på hur länge kärleksbombningssteget håller, ställer den också en annan fråga, hur skiljer man verklig visning av tillgivenhet, den goda och normala typen av kärlek från narcissist kärleksbombning.

Pragati svarar, ”När riktiga människor blir kär visar de också sårbarheter om sig själva. Vi är alla unika individer. Vi visar våra goda sidor, men oundvikligen visar vi också våra dåliga sidor. Men om du bara ser någons bra sida kan de manipulera dig.”Hon tillägger," Kärleksbombning känns som att bli kvävd av uppmärksamhet, smicker och tillbedjan. Du kanske känner dig upphetsad men också förvirrad, börjar känna "wow, det här är för bra för att vara sant". Tyvärr, när något känns för bra för att vara sant, är det vanligtvis.”

Narcissist älskar bombningsexempel

Nu när vi förstår vad narcissisten älskar bombning är måste vi titta på hur denna kärleksbombning ser ut. Det är viktigt att notera att dessa narcissistiska kärleksexempel ska studeras i samband med varandra och den känsla de inleder i offret. Av sig själv kan vart och ett av dessa exempel också vara ett sätt att sundt uttryck av äkta kärlek och beundran.

• Hälsningar: En kärleksbombning av narcissistmissbrukare kommer att bombardera offret med komplimanger och oförskämd smickrande
• Gåvor: Över-the-top gåvor eller tillbringar överdrivet på offret får offret att känna sig skuldsatt mot missbrukaren. De känner sig skyldiga att uppfylla missbrukarens krav
• "Själsfrände": Att ta upp koncept av "The One", "Soulmates and Deep Soul Connection", "Destiny" och liknande sådant uttryck i början av förhållandet när det inte verkar uppriktigt
• Tvingat engagemang: Tvinga åtagande och snabbt kräva det tillbaka från offret tidigt i förhållandet när det känns oberättigat
• Obevekligt hålla kontakten: Att inte låta offret få sitt utrymme, andas och utvärdera deras nya känslor är dolda under ständig kommunikation och obevekligt hålla kontakten. Offret är ofta kvar utan att vara av sig själva eller umgås på annat sätt

Pragati ger ett exempel på en hälsosam relation kontra en kränkande relation som präglas av narcissist kärleksbombning. Hon säger: ”I en hälsosam relation är människor redo att erkänna upp- och nedgångarna. Människor är redo att be om ursäkt och lyssna på sin partners perspektiv och arbeta med sig själva. Till exempel kan en person säga till sin partner, 'Du höjde din röst, jag gillade det inte.'Partner skulle svara med, "Åh du kände det? jag är så ledsen.”Det är en instinktiv reaktion mot någon som älskar dig och som du älskar tillbaka.

Men när vi pratar om narcissist älskar bombning, kommer personen initialt att säga dessa saker. Men det kommer en punkt när en person bara kommer att bli argumenterande och skylla på dig. De kommer att säga saker som "du klagar alltid, du är aldrig nöjd.'Svaret på alla klagomål som du röstar mot din partner, är på en helt annan tangent.”

Relaterad läsning: 11 saker som giftiga partners ofta säger - och varför

Så vad ska du tänka på om du befinner dig i ett missbrukande förhållande, det är kränkande känslomässigt muntligt och mentalt, med en kärleksbombande narcissistpartner som du känner har manipulerat dig på liknande sätt. Pragati varnar, ”Offret för kärleksbombning kan vanligtvis inte tyckas känna igen mönstret för övergrepp eller befinna sig oförmögna att komma ut ur en sådan ekvation. De kan ha låg självkänsla eller kan inte hitta i dem kapaciteten för självkärlek. De är så sopade bort av smickrande eller förtjusning att de inte slutar att tro att detta kan vara för bra för att vara sant.”

Men dessa beteenden är alla vanligtvis över-the-top och får offret att känna sig nöjda och förvånade men också obekväma. Därför blir det viktigt att vara medveten om sina känslor. ”Var uppmärksam på vad du känner. Om något känns av är chansen att något är avstängt, säger Pragati. Lägg också märke till hur din partner svarar på dina behov och problem. Om de inte anstränger sig för att ta itu med dina problem eller om de slår ut när du gör det, är det en enorm röd flagga.

Du kan alltid överväga att söka stöd från pålitliga bland dina vänner och familj. Pragati råder också att be om hjälp från utbildade rådgivare som är mest skickliga på att hantera sådana fall. Hon säger tydligt: ​​”Kanske är det inte den vanliga familjerådgivningen som kommer att fungera. Detta är ett fall av att en person är en narcissist och den andra personen en medberoende. Någon som specifikt hanterar personlighetsstörningar och förstår att roten till dessa beteenden skulle vara mer lämpade för att hantera ditt fall.

Om du letar efter hjälp är Bonobologys panel av expert- och skickliga rådgivare här för att hjälpa dig.

Vanliga frågor

En kärleksbombning av narcissistbombarder och slår sitt offer med uppmärksamhet, smickrande, gåvor, dyra gester, beröm och liknande. Konversation av hur de är den och hur deras relation är avsedd att vara är också vanligt. Denna narcissist kärleksbombningsexempel händer alla på ett alltför mycket för att göra-soon-mode. Dessa görs inte som en äkta visning av över den bästa spänningen för en ny relation. Vad är narsissistisk kärleksbombning om inte ett manipulatoriskt drag gjort med avsikt att tjäna lydnad och lojalitet hos deras partner, så att de lätt kan utnyttjas senare. 

Vår expert Pragati svarar, ”Kärleksbombning görs vanligtvis av mastermanipulatorer. Därför är narcissism och kärleksbombning hand i hand. En kärleksbombning narcissist vill bygga en falsk bild. Ursprungligen kanske de vill att du ska tro att du är det bästa på planeten. Men senare, när de har dig i kontroll, utnyttjar de dig och får sin väg med dig. De vill ha mycket hundögonad hängivenhet och tillbedjan från dig för att tjäna deras behov av narcissistiskt utbud av egoförstärkning. Ett empatiskt offer för narsissistisk kärleksbombning känner att de är skyldiga sin missbrukande partner något i gengäld för all "kärlek", uppmärksamhet och ofta pengar de spenderar på dem.

Narcissister kan lätt bli kär eller känna sig lockade av varandra på grund av deras likheter. De kan känna sig lockade av varandras narcissistiska över-the-top personlighet. "Idealiseringen" eller kärleksbombningsstadiet i deras förhållande kommer inte bara att hända utan trivs också. Men mycket snart, eftersom båda försöker devalvera varandra och utnyttja varandra, kommer kaos att följa, eftersom båda parterna kan vägra att ge efter för varandras krav eftersom det inte är lätt för en narcissist att känna sig skyldig eller empatisk gentemot någon annan person. 

13 Sure-Shot Signs att någon ljuger för dig över text

Bekännande fusk till din partner: 11 experttips

19 Kraftfulla tecken på telepatisk kärlek - med tips