Mental Health & Marriage 20 Betydande effekter

I den här artikeln

• 10 effekter av ett positivt och friskt äktenskap
• 10 effekter av ett dåligt äktenskap på mental hälsa
• Vad händer om äktenskapet är olyckligt eller ohälsosamt?
• Streckade drömmar som resulterar i psykisk sjukdom
• Fler frågor om effekterna av mental hälsa på äktenskapet
• Hämtmat

Effekterna av äktenskap på mental hälsa kan vara djupa, både till det bättre eller till det värre, beroende på ditt äktenskap.

Skillnaden är så stor att det är lätt att se varför vissa älskar att gifta sig och drömmer om dagen att de kommer att gifta sig medan andra vill springa för kullarna vid själva uppfattningen.

Här är några av effekterna av äktenskap på mental hälsa.

10 effekter av ett positivt och friskt äktenskap

Fördelarna med att vara i ett positivt, lyckligt och hälsosamt äktenskap kommer att ha enorma effekter på mental hälsa, särskilt på en persons välbefinnande. Särskilt eftersom du kommer att dra nytta av alla dessa underbara äktenskapsrelaterade upplevelser.

1. Uppfyllda drömmar
2. En livstidsvän och förtroende
3. Någon som hjälper dig att möta dina strider
4. Emotionell, mental och fysisk säkerhet
5. Högre uppskattning och förtroende
6. Minskad ångest eller depression
7. Hälsosamt sexliv
8. En starkare självkänsla
9. Hälsosammare relationer med storfamilj
10. Förbättrad fysisk hälsa

Du behöver inte en psykolog för att säga att alla dessa fördelar med ett hälsosamt äktenskap kommer att ge djupa fördelar med äktenskap om mental hälsa.

Även sex är bra för dig. Det har hundratals psykologiska och hälsofördelar med äktenskap!

10 effekter av ett dåligt äktenskap på mental hälsa

Så detta är ett exempel på hur effekterna av äktenskap på mental hälsa kan få allvarliga konsekvenser och kan få människor ner. Antingen genom att skapa psykisk sjukdom som ångest, PTSD, depression eller till och med en psykotisk eller nervös nedbrytning.

Och om din make upplever psykiska hälsoproblem som också orsakar problem i äktenskapet, kan utmaningarna multiplicera. I vissa situationer kan cykeln bli farlig antingen för den ursprungligen friska makan eller för deras fysiska säkerhet (beroende på omständigheterna).

Mental hälsa och äktenskap är djupt kopplade. Om du har en make med en psykisk sjukdom kan det också påverka din mentala hälsa djupt.

När du står inför utmaningar som ovan och du måste bekämpa dem, samtidigt som du förmodligen upplever brist på säkerhet, säkerhet, förtroende, låg uppskattning, brist på praktiska resurser, brist på förtroende och eventuellt inget stödsystem då finns det där bara så mycket att någon kommer att ta innan de spricker.

Effekterna av detta äktenskap på mental hälsa kommer inte att bli bra, varför de negativa effekterna av äktenskap på mental hälsa kan resultera i (det finns bara några exempel):

1. Ångest
2. Depression
3. Ocd
4. Ptsd
5. Missbruk
6. Psykotiska störningar
7. Disassociering
8. Nervöst sammanbrott
9. Fysiska hälsoproblem (manifesteras från psykologiska frågor)
10. En negativ relation med storfamiljen

Så om du befinner dig i ett dåligt äktenskap, och du kan relatera till allt som diskuteras här, kanske är det dags att få lite hjälp och komma ut medan du kan. Det blir mycket svårare att göra det om du tappar kontrollen över din mentala hälsa helt.

Vad händer om äktenskapet är olyckligt eller ohälsosamt?

Men vad händer när borden vänds? Tja, effekterna av äktenskap på mental hälsa vänds, och om du upplever myntets baksida - i det här fallet kan du förvänta dig;

• Streckade drömmar
• Måste möta livet ensam
• Misstro
• Inget stödsystem
• Låg uppskattning
• Konsekvenserna av emotionell manipulation
• Osäker miljö
• Brist på intimitet
• Potentiell brist på pengar och resurser
• Vara i fara

Låt möta det! Ingen vill möta livet ensam, så även om du aldrig gifter dig och bor ensam utan att behöva ta itu med en uppbrott, står du fortfarande inför utmaningarna att behöva möta spöken i vad som aldrig var.

Carl Jung hänvisar till detta problem eftersom vi har en skuggsida. Han hävdar att vi alla har en skugga existens där vi bor med allt som är en del av oss, men det var aldrig.

Oavsett om det är upplevelser vi ville men aldrig insett, till exempel ett lyckligt äktenskap eller barn, eller till och med förtryckta önskningar som vi i vissa fall inte kunde uttrycka eftersom det inte är socialt acceptabelt.

Relaterad läsning: 15 orsaker till ett olyckligt äktenskap och hur man löser det 

Streckade drömmar som resulterar i psykisk sjukdom

De mentala effekterna av streckade drömmar är verkliga och kan resultera i ångest, depression och OCD som ett sätt att kunna komma till rätta med eller kontrollera denna skuggiga värld som bara finns i individens hjärtan och sinnen.

Naturligtvis behöver du inte ta itu med äktenskap eller brist på att det måste möta streckade drömmar och en skuggvärld. Vi har alla en, men ett lyckligt äktenskap kommer säkert att vara en distraktion från våra skuggor som bara kan rädda oss.

De som inte är lyckligt gifta måste möta sin skuggiga värld, vilket i vissa fall kan leda till en djup och skadlig effekt av äktenskapet på deras mentala hälsa.

Att tillhandahålla dig själv inte bara fysiskt utan känslomässigt, mentalt och andligt är ingen meningsfull prestation. Du behöver ben av stål för att navigera i detta territorium eller hitta modet att möta, arbeta igenom och omfamna dessa utmaningar.

Vissa människor, även om de är gifta, måste fortfarande möta livet ensam, kanske på grund av ett avstånd mellan dem, på grund av beroende eller psykisk sjukdom, eller också för att de lever i ett känslomässigt, mentalt eller fysiskt osäkert äktenskap.

Att behöva vara ensam när du är ensam är en sak, men att hantera den utsikterna när du måste ta itu med allvarliga och ibland allvarliga säkerhetsproblem i ditt äktenskap kan få de starkaste människorna på knäna.

Inte minst för att de inte kommer att känna sig säkra på något sätt, deras äktenskap är dåligt; Om de bor med sin make, vilket är mycket troligt, komprometteras deras grundläggande mänskliga behov, till exempel taket över huvudet och deras framtid, och i vissa äktenskap deras säkerhet (om äktenskapet är farligt).

Relaterad läsning: 10 sätt att hantera make med psykisk sjukdom

Fler frågor om effekterna av mental hälsa på äktenskapet

Kolla in fler frågor om effekterna av mental hälsa på äktenskapet:

• Hur kan psykiska störningar påverka ett äktenskap?

Psykiska störningar kan påverka äktenskapet avsevärt och skapa belastning på förhållandet. Symtom som depression, ångest och humörsvängningar kan leda till kommunikationsfördelningar, minskad intimitet och konflikter.

Om du undrar hur mental hälsa påverkar relationer är det viktigt att veta att den drabbade individen kan kämpa med att uppfylla sitt ansvar och upprätthålla friska relationer, vilket leder till skuldkänslor och frustration. Vårdgivaren kan uppleva stress, utbrändhet och en känsla av isolering.

Det är viktigt för båda parter att prioritera egenvård och söka stöd från terapi och/eller stödgrupper för att hantera utmaningarna och arbeta mot en sund och uppfyllande relation.

• Varför är mental hälsa viktigt i äktenskapet?

Mental hälsa spelar en avgörande roll i framgången och stabiliteten i ett äktenskap. God mental hälsa gör det möjligt för individer att kommunicera effektivt, hantera konflikter och upprätthålla intimitet. Det hjälper också till att bygga förtroende och främja en positiv syn i förhållandet.

Å andra sidan kan dålig mental hälsa leda till negativa mönster av beteende och kommunikation, orsakar stress och ångest och potentiellt skada förhållandet.

Genom att prioritera och upprätthålla god mental hälsa kan par främja en stark och stödjande relation, vilket kan leda till ett lyckligare och hälsosammare liv tillsammans. Det är viktigt för båda parterna att prioritera egenvård och söka stöd vid behov.

• Hur påverkar mental hälsa familjeliv och relationer?

Mental hälsa har en djup inverkan på familjeliv och relationer. Dålig mental hälsa kan leda till kommunikationsdelar, minskad intimitet och konflikter inom en familj. Det kan också få individer att dra sig ur sociala aktiviteter och relationer, vilket leder till känslor av isolering och ensamhet.

Å andra sidan tillåter god mental hälsa individer att kommunicera effektivt, hantera konflikter och upprätthålla positiva relationer med nära och kära. Det främjar också en positiv syn och hjälper till att bygga förtroende, vilket leder till starkare och mer uppfyllande relationer.

Att upprätthålla god mental hälsa är avgörande för en familjs övergripande välbefinnande och stabilitet. Det är viktigt för familjer att prioritera och stödja varandras mentala hälsa.

Äktenskaplig rådgivning är rätt tillvägagångssätt om mentalhälsoproblemen i förhållandet är förlängda och påverkar olika aspekter av livet också.

Hämtmat

Äktenskap och psykisk sjukdom är sammanhängande. Att komma ut bör vara en prioritering om du upplever fysiska, emotionella eller psykologiska övergrepp eller om du känner att du är i fara hos din make på något sätt.

Om detta hänför sig till dig, sök hjälp från en lokal välgörenhetsorganisation som är specialiserad på inhemskt missbruk och kommer ut.