Möt en bra kille efter ett giftigt förhållande

Toxiska relationer är oerhört skadliga för din självkänsla. Att flytta bort från ett toxiskt förhållande tar mod. Allt det drama, rop, sarkasm och oenigheter tar deras vägtull. Du kanske känner att du måste gå på äggskal hela tiden för ett tag gjorde du ett tag.

I den här artikeln

• Du tycker att det är för bra för att vara sant
• Du överanalyserar allt
• Du förväntar dig slagsmål
• Du ber om ursäkt för ofta
• Du tvivlar på vad de säger
• Du upplever okända känslor
• Du får det utrymme du behöver
• Du börjar glömma ditt ex
• Du lär dig hur det är att bli älskad för vem du är
• Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner

Toxiska relationer kan till och med känna sig konstigt beroendeframkallande ibland. Ibland verkar det som om all otäckhet ger en viss spänning. Innerst inne vet du att det inte är friskt, men var skonsam mot dig själv om du känner mönstret för beroende av förhållandet. Höjderna i en toxisk relation kan verka lika underbar som lågheterna är hemska.

Att vara i en toxisk relation påverkar dina framtida relationer, men det är möjligt att läka och ha en underbar koppling till en annan partner. Här är tio saker som händer när du träffar en bra kille efter en toxisk relation.

1. Du tycker att det är för bra för att vara sant

Det är svårt att lita på först efter att ha varit i en ohälsosam relation. Du kanske tycker att du tänker att det är för bra för att vara sant och undrar när den andra skon kommer att släppa.

Detta är helt normalt. Ohälsosamma partnerskap gör det svårt att lita på dig själv - eller någon annan. Du kommer att ifrågasätta dig själv och din nya partner, mycket. Ta dig tid och var vänlig mot dig själv.

2. Du överanalyserar allt

Till att börja med antar du att allt har ett yttre motiv. Om de inte ringer i två dagar antar du att de inte vill se dig längre. Om de verkar tyst antar du att de är arga på dig.

Om du känner dig bekväm, låt din nya partner veta varför du har svårt att lita på dem, så att du kan arbeta igenom det tillsammans i din egen takt.

3. Du förväntar dig slagsmål

Om du har varit i ett toxiskt förhållande är du van vid att slåss hela tiden. Vi är villiga att satsa på att du befann dig kämpa om de minsta, pettigaste sakerna, medan stora slagsmål snabbt blev fula och smärtsamma.

Alla par kämpar ibland, men i en sund relation är de tider då du inte kämpar över argumenten med en stor marginal.

Det kommer att ta tid, men du får veta att det inte alltid finns en kamp i horisonten, och du kan vara oen utan att det förvandlas till ett enormt fallande.

4. Du ber om ursäkt för ofta

Ibland är det enda sättet att sprida slagsmålen i ett toxiskt förhållande att be om ursäkt. Detta gäller särskilt om din partner var känslomässigt missbruk och vände sin ilska på dig vid en hatt.

Din nya partner kanske undrar varför du ber om ursäkt så mycket. Låt dem veta att du arbetar med några saker från det förflutna. Med tiden får du lära dig att du inte behöver be om ursäkt för allt.

5. Du tvivlar på vad de säger

Lovar att förändras, eller alltid vara där för dig? Chansen är stor att du har hört dem tidigare - och de hölls inte! När du har varit i ett giftigt förhållande är det svårt att lita på vad din partner säger.

Det finns ingen snabbfix, men när tiden går och du ser att de menar vad de säger, kommer du att känna dig mer bekväm. Du kan till och med journal om dina känslor och om alla tider de har hållit sitt ord för att hjälpa dig att gå framåt.

6. Du upplever okända känslor

Toxiska relationer fylls ofta med fruktan, ångest och rädsla. När du är i en hälsosam relation kommer du att känna nya saker - fred, komfort, acceptans och säkerhet.

Låt dig njuta av det och med tiden kommer de goda känslorna att bli normen.

7. Du får det utrymme du behöver

Att vara i en hälsosam relation ger dig det utrymme du behöver för att uppleva en positiv, vårdande anslutning.

Skynda dig inte din nya relation - Uppskatta förändringen i atmosfären och låt dig njuta av att ha en hälsosam anslutning till en annan person.

8. Du börjar glömma ditt ex

Först kan det känns som att du aldrig kommer att glömma vad ditt ex lägger dig igenom. Sannerligen kommer några av ärren att stanna hos dig, och du kommer fortfarande att komma ihåg förhållandet då och då.

Men när tiden går kommer du att tänka på ditt ex mindre och mindre och befinna dig själv som lever i ögonblicket.

9. Du lär dig hur det är att bli älskad för vem du är

När du är i ett toxiskt förhållande känner du dig aldrig tillräckligt bra. Det verkar som om det är något fel med dig, och om du bara kunde fixa det skulle saker bli bättre.

Det är både konstigt och befriande att inse att du aldrig var problemet. Nu kan du koppla av och njuta av att bli älskad för exakt vem du är.

10. Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner

Det tar tid, men du kommer att lära dig att lita på dig själv och dina känslor om din nya partner. Du lär dig också att lita på dem. Du vet att när de ger ett löfte, menar de det, och när du inte håller med kan du göra det säkert medan du fortfarande respekterar varandra.

Häng in där - det sista steget är värt att vänta på.

Toxiska relationer skadar, men det finns hopp. Att ha en toxisk relation i ditt förflutna hindrar inte dig att ha en varm, stödjande relation i framtiden.