Äktenskaplig terapi - fungerar det? Tre intressanta fakta

Kort sagt, svaret är - det gör det. Eller mer exakt - det kunde. Men det är ännu mer utmanande än terapi med en individ eftersom båda parterna helst måste vara villiga att förändras och att ha förmågan att göra det. Hur bra terapin kommer att fungera för paret, såväl som för makarna individuellt, kommer att bero på ett antal faktorer, bland vilka det viktigaste är partnernas engagemang för processen, arten och djupet på problemet, nivån där klienterna förhåller sig till sin terapeut och partners allmänna lämplighet i första hand. Här är några intressanta och viktiga fakta att veta innan du går in på att konsultera en äktenskapsterapeut för ditt problem, eller när du redan är i processen:

1. Du kanske redan har beslutat om du kommer att tillåta terapin för att rädda ditt äktenskap.

Och detta beslut är till stor del medvetslös. Oavsett om det är din övertygelse att hälften av äktenskapen slutar i skilsmässa (statistik som inte är sanna längre, eftersom nuförtiden människor som gifter sig gör det mest av en noggrann övervägande och fast tro på äktenskapets institution), eller ditt mer intima beslut För att avsluta äktenskapet, men på utsidan ser du fortfarande att du kämpar för det tand och spik. Och en sådan föruppfattning, oavsett om du är helt omedveten om eller om du kan se en glimt av det, är den enskilt mest inflytelserika faktorn som kan besluta om framgången i alla terapeutens försök att hjälpa dig att återställa ditt äktenskap. Det är inte ovanligt att paret kommer till äktenskaplig terapi med minst en av de makar som sattes på att sabotera terapeutens ansträngningar för att få en bekräftelse av deras djupt hållna trosuppfattningar om hur deras äktenskap kommer att utvecklas och slut. Detta är en komplicerad fråga och kräver noggrann uppmärksamhet från äktenskapsterapeuten, och en gång fördes till ytan av medvetenheten, resten av den terapeutiska processen är ganska enkel.

2. Ju förr du får äktenskaplig terapi desto bättre är chansen att det ska fungera

Äktenskapliga konflikter har en vana att bli kronisk och förändras utöver erkännande. Det kan ha börjat som en enkel frustration av en eller båda partners behov, ett lätt lösbart kommunikationsproblem eller en avdimensionell missnöje, men lämnat någon sådan fråga obevakad resultat i en fördjupning av missnöjet, breddning av besvikelsen, och att komma in i ett kroniskt tillstånd av olycka som bara lockar nya och större problem. Vissa terapeuter rekommenderar till och med i det avseendet att par börjar med äktenskaplig rådgivning så att de lärs ut teknikerna för hälsosam kommunikation och uttrycker sina känslor innan de stöter på typiska äktenskapsproblem. Men för de som redan är gifta och redan upplever oenigheter är det avgörande att du söker råd och professionell hjälp så snart som möjligt för att äktenskapsterapin ska ha de största chanserna för framgång.

3. Du kan i slutändan få skilsmässa ändå - men det kommer att vara det hälsosammaste och ett informerat val.

Ingen av klienterna i äktenskaplig terapi hoppas att det ska hjälpa dem att få skilsmässa (inte åtminstone medvetet), men de förväntar sig en magisk botemedel för alla deras frustrationer. Alla klienter i parrådgivning finns för att de vill må bättre om sitt äktenskap. Men detta betyder ibland att de kommer att få skilsmässa. Ibland passar partnerna helt enkelt inte bra, ibland blev problemen så djupa att skillnaderna blir oförenliga. I dessa fall kommer den äktenskapliga terapiprocessen att bli en period av att läka förhållandet och stärka makarna som individer, men med slutresultatet av att nå det minst smärtsamma och den mest civila upplösningen av äktenskapet som möjligt. Ibland fungerar terapin som en kudde som kommer att mjukgöra det fall som var oundvikligt i första hand.

Sammanfattningsvis finns det inte ett universellt svar på frågan i titeln. Det kan definitivt rädda några äktenskap. Men vissa är bättre skilda, oavsett hur mycket stress skilsmässan ger - eftersom att stanna i äktenskapet ibland är mycket giftig situation. Världen är full av både glatt skilsmässiga individer och de vars äktenskap räddades och förbättrades med hjälp av en adekvat terapeut. Den enda dåliga lösningen är att paret förblir i positionen som en ohälsosam uthållig konflikt och oenighet, en som har en potential att förstöra livet för alla inblandade.