Att hålla poäng i relationer den ena vinner och den andra förlorar

En relation är ingen vetenskap. Det finns några saker som fungerar för ett par och inte fungerar för andra. Vissa saker kommer dock att sätta din relation på ett nedåtgående spår, och att hålla poäng gör det definitivt in i listan.

I den här artikeln

• Att hålla poäng i relationer
• Varför börjar vi hålla poäng?
• Att hålla poäng i relationer orsakar harsel
• Du kanske vinner, men förhållandet kommer att förlora
• Håll vård, inte poäng
• Gör det rätta

Att hålla poäng i en relation kan krossa saker på fler sätt än du tror; Inte bara att sätta din relation på spel utan också stör din mentala fred. När du börjar hålla ett resultatkort för din betydande andra börjar saker och ting bli ful; så småningom ärrskap av den vackra existensen av relationen.

Att hålla poäng i relationer

En relation är inte en tävling mellan de två partnerna. Det är snarare ett lagspel där båda parterna tar med olika saker och gör förhållandet vad det är. Det lagspelet fungerar inte bra när det finns en intern poäng som hålls mellan de två.

De flesta gånger inser vi inte den mentala resultattavlan som pågår i våra huvuden. Men i ett avlägset hörn av våra sinnen håller vi poäng för vår relation; Vad vår betydande andra gjorde eller inte gjorde, vad vi gjorde, vad de borde ha gjort.

Vi inser det inte, men i våra sinnen blir det en tävling, ett resultatkort som bör hållas balanserat hela tiden. Och saker går söderut när det inte är det.

Varför börjar vi hålla poäng?

Så, hur förvandlas en kärleksfull och omtänksam relation mellan dig och din make till en med en resultattavla mellan er två? Ingen tänker verkligen vara så.

Men det händer vanligtvis när du börjar tro att din partner ska vara bortom par en viss nivå. Att de borde kunna göra vissa saker, ge tillbaka för det du ger dem, eller kanske bara ge i första hand.

Så varje gång du säger ledsen först, noterar ditt sinne och förväntar sig att de ber om ursäkt nästa gång även om de inte är skyldiga det till dig.

Att hålla poäng i relationer orsakar harsel

När man börjar hålla poäng i en relation, kommer det troligtvis att bli instabilt eftersom varje gång partneren, som inte är medveten om "matchen" pågår, gör inte något som förväntas, varningstecknet går i det andra personens sinne.

Problemet med att hålla poäng i relationer är inte att våra partners alltid hotar oss för övergivande.

Vanligtvis resulterar ScoreKeeping bara i negativa känslor som man hamnar i sitt hjärta.

Och vi vet alla att tappa upp sådana negativa tankar aldrig har en positiv inverkan på en relation.

Du kanske vinner, men förhållandet kommer att förlora

I en relation där en partner håller poäng börjar den avvika från vad den skulle vara och börjar bli en chef/anställds relation där partneren kan utpressas av dessa små poäng.

”Du gör aldrig x”; ”Du gjorde x den dagen.”

Om man är för besatt av att hålla förhållandet "jämnt", kommer det så småningom att leda till en negativ inverkan på förhållandet.

Saker som dessa börjar få båda partnerna att förlora förtroendet för förhållandet, och när det händer börjar resultaten visas som tillfälliga utbrott till betydande slagsmål och kan till och med resultera i separationer.

Håll vård, inte poäng

Om ett par försöker anstränga sig i förhållandet, bör de kommunicera öppet och inte hålla reda på några outtalade poäng.

Nästa gång du gör något för din partner, se till att det beror på att du vill göra det för dem, inte för att de tidigare gjorde något för dig. Och vet att de inte alltid har rätt att göra samma sak för dig. Eller även om de ska, ibland kan de bara inte.

Och om du någonsin är upprörd över vad de inte kunde göra, eller säga, prata med dem om det och erkänna din partners synvinkel. Lyssna på din partners perspektiv, försök att förstå det och korrigera öppet alla felaktiga antaganden och försök att utveckla en bättre relation och förståelse.

Gör det rätta

I huvudsak är det inte sant att om man ger upp poängföring, så vill de nöja sig med något mindre förhållande. Att ge upp på poängföring är inte ett samtal att vara tyst eller anpassa sig till dålig behandling. Vi är trots allt människor; det känns dåligt att känna att du gör mer ansträngning än din betydande andra i en relation. Men återigen är det inte en tävling mellan de två partnerna. Behandla dem inte väl och förvänta dig det tillbaka; I stället behandla dem som du vill bli behandlad.