Är din överanalyserande sabotering av din relation?

Analyserar du din relation mycket mer än du borde? Ta reda på vad som är acceptabelt, vad som korsar linjen och vad som är farligt här.

Det är alltid bra att uppmärksamma vad som händer i din relation och titta på tecken på att allt går bra.

När allt kommer omkring kommer en hälsosam relation att ha båda, du och din partner, på samma sida.

Men som sagt finns det en mycket fin linje mellan att vara medveten och överanalyserande.

Och det är viktigt att veta om du är någon med en tendens att korsa den linjen.

Medan uppmärksamhet på detaljer kan vara ett underbart karaktärsdrag - att kunna komma ihåg din betydande andras födelsedag och favoritglass gör att du kan få dem att känna sig speciella och älskade.

Å andra sidan kan överanalysering leda till brist på förtroende, felkommunikation, hårda känslor eller till och med hjärtskador.

Är du en överanalyser? Vilken av dessa situationer relaterar du mest till?

Par nr 1 Anneliese och Steve

Anneliese har varit med sin pojkvän Steve i fyra månader. De ser varandra cirka tre dagar i veckan och tillbringar ofta natten på varandras lägenheter.

På de dagar som de inte tillbringar tillsammans kommer Steve ofta att skicka en god morgontext och de två kommer att sms en eller två gånger under dagen, särskilt om något roligt händer på jobbet.

Om det finns en dag då Steve inte smsar först, kommer Anneliese att smsa honom god morgon istället och ställa ett par öppna frågor senare på dagen om arbete och Steves kvällsplaner, bara för att checka in och se till att han är inte '' Jag känner sig stressad eller överväldigad.

Par #2 Stephanie och Marc

Stephanie och Marc har också varit tillsammans i fyra månader. De tillbringar helgerna tillsammans, men förlitar sig på texter och telefonsamtal för att hålla kontakten under veckan.

Om Marc inte har smsat Stephanie klockan tio på morgonen, börjar hon undra om hon har gjort något för att uppröra honom under de senaste dagarna, eller om han kanske börjar tappa intresset för deras förhållande - trots allt, skäl, skäl, orsakar hon, Fyra månader är inte riktigt tillräckligt länge för att vara säker på att du vill få en relation att fungera.

På dessa dagar textar hon Marc en noggrant formulerad fråga om vad hans planer är för resten av dagen och tittar på hans Facebook och Twitter för att se till att han är med de människor han säger att han är. Om Marcs svar verkar korta eller utan karaktär, vidarebefordrar Stephanie dem snabbt till två av hennes bästa vänner så att hon kan se till att hon inte överreagerar till situationen.

Par #3 Carrie och Jonathan

Carrie och Jonathan har precis passerat fyra månaders märket i deras förhållande. De går i allmänhet ut tre eller fyra gånger under veckan, men båda har andra skyldigheter på helgerna, och ibland när de är upptagna kommer de inte att se varandra alls.

Jonathan kommer ofta att smsar Carrie första på morgonen, men på andra dagar kommer han att glömma. Carrie vet att detta förmodligen bara är för att han glömde och inte tänker på det igen - ibland kommer hon att smsar honom senare på dagen om hon har en fråga om deras planer för veckan, men andra gånger kommer hon inte hör från honom till nästa morgon. Carrie litar på Jonathan och tittar sällan på allt han gör på sociala medier.

Vilken är du?

Alla exemplen ovan är ganska uppenbara - Annelise har en balanserad relation med sin pojkvän, Stephanie är definitivt en överanalyser, och Carrie analyserar förmodligen inte hennes förhållande tillräckligt. Med det sagt var det förmodligen en karaktär som du relaterade till mest, och du bör lyssna på vad det säger till dig!

Fem tecken på att du överanalyserar ditt förhållande

Låt oss bryta ner det lite längre och titta på de fem bästa tecknen på att du är en överanalyser.

#1 Du är en Facebook -detektiv. Facebook är avsett för att hålla jämna steg med dina vänner, inte för intensiv forskning. Sök inte hans profil eller undersöka de människor som gillar hans status - det tar det ett steg för långt!

#2 Du behandlar hans/hennes texter som om de är tilldelade läsning för en litteraturklass. Texter skickas vanligtvis medan personen du träffar gör andra saker. Jag garanterar att bristen på skiljetecken eller val av ord inte gjordes för att skicka ett hemligt meddelande - inte behandla varje text som du behöver för att skriva en uppsats om den senare! Läs den en gång och svara.

#3 Du skickar kryptiska texter och förväntar sig att han ska knäcka koden. Precis som han förmodligen inte försöker skicka dig hemliga meddelanden i texter, förväntar han sig inte heller att ta emot dem! Du bör inte skicka meddelanden som är djupare än nominellt värde. Om han inte ser det hemliga meddelandet beror det inte på att han inte bryr sig, det beror inte på att han inte vet att du letar efter det! Säg vad du menar - det räcker!

#4 Nya steg i förhållandet är en gruppdiskussion. Har du någonsin hört ordspråket "för många kockar bortskämde buljongen"? Även om det är bra att ha en enda pålitlig vän du går till med allvarliga relationerna, bör du inte paradera varje text eller ett meddelande du får till alla som du känner. Förhållandet är mellan dig och din partner - ingen annan!

#5 Du agerar mer som hans parole officer än en flickvän. Om han säger att han kommer att vara hemma * eller ringa, eller sms * vid en viss tidpunkt och inte kan, kan du inte omedelbart hoppa till negativa slutsatser. Uppenbarligen, om det finns ett mönster för detta, är det värt en diskussion, men enskilda incidenter bör möts med förståelse *Alla har dagar som inte går som planerade *, inte oändliga frågor och misstänksamhet!

Varför är överanalysande skadlig?

Faran med att överanalysera kortvariga relationer

Överanalysering är vanligast i relationer som fortfarande är i det nygjorda stadiet. När allt kommer omkring spelar det ingen roll vilken ålder du är - när du fångar den söta killen på ett arbetsfest, och han ber om ditt nummer, kan fjärilarna i magen få dig att känna att du är tretton igen!

Hela den ny-i-kärleksupplevelsen kommer att vara så mycket roligare för dig om du kan släppa detaljerna och bara uppskatta varje nytt steg i förhållandet för vad det är.

Nu när de flesta flirta görs online eller genom text är det mycket frestande att visa dina vänner dina nya Flings sociala mediesidor eller att låta dem bläddra igenom de meddelanden du har bytt ut och fråga dem vad de tror att han kan ha betydd, eller för deras Råd om vad du ska säga tillbaka.

Även om detta kan vara oerhört roligt, ska din relation vara mellan dig och en annan person - dina vänner borde inte vara de människor som hjälper din relation, och i själva verket kan de skada din relation istället!

Faran med att överanalysera långsiktiga relationer

Medan en ny relation överanalyser kan skicka den till en tidig grav, är farorna med att överanalysera en långsiktig relation ännu värre, eftersom du kan förstöra en relation som du redan har investerat mycket tid och känslor i.

När du är i en långsiktig relation måste du lita på din partner *och om din tarm säger att du inte ska lita på dem, måste du komma ut!* Om du inte kan lita på dem tillräckligt för att tro att de säger vad de menar när de skickar en text, kan du mycket snabbt frustrera dem och få dem att tro att de aldrig kommer att vara tillräckligt bra för dig. Den typen av dynamik i en relation kan tvinga den att sluta mycket snabbt.

Hur kan du lära dig att sluta överanalysera?

Att göra dig själv övergång till att inte vara en sådan överanalysator kan vara en mycket svår switch! Försök att ha mer öppna samtal med din partner om alla bekymmer du har i förhållandet, skär ner antalet gånger du går till dina vänner med råd och försök att låta de små sakerna glida.

Även de mest underbara människorna på jorden är bara mänskliga, och de kommer inte alltid säga rätt sak, men det betyder inte att de älskar dig mindre! Att låta din partner veta att överanalysering är något du kämpar med, men att du är villig att arbeta igenom det kommer att ge dig lite nåd när du anpassar dig, och din partner kan ha några utmärkta idéer om hur du får din relation att fungera bättre också!

När allt kommer omkring handlar detta förhållande om er båda, och det kommer alltid att ta samarbete och kommunikation för att hålla er relation frisk.

Att analysera de små detaljerna i kärlek kan få dig att må bättre ett ögonblick. Men överanalyserar varje liten detalj i din relation kommer bara att skada dig mer än du kan föreställa dig och lämna dig med huvudvärk också!