Om du regelbundet frågar dig själv, läser jag en dålig person

Frågar du ofta dig själv: "Är jag en dålig person"? Lär dig om det verkligen är fallet eller om du helt enkelt behöver arbeta med lite självförbättring.

När du ständigt är omgiven av negativa händelser är det lätt att börja undra, är jag en dålig person? Om saker verkar falla isär för dig just nu, eller om du inte spenderar så mycket tid med dem du bryr dig om som du normalt skulle göra, upprepa efter att du inte är en dålig person!

Världen är konstig och osäker mycket av tiden. Det är inte konstigt att många av oss känner oss lite låga eller till och med oroliga för vad som kommer att hända i livet. Det kan få dig att känna dig likgiltig om dig själv och det kan också bli en självuppfyllande profetia - om du förväntar dig att dåliga saker ska hända, så kommer de att göra det!

Varför du kanske frågar dig själv: "Är jag en dålig person"?

Titta på världen vi lever i - det är en så orättvis, upp och ner, bakåt plats ibland. Varför kan vi inte bara vara vänner och komma överens? Det får dig att undra, det är säkert. Inom allt detta börjar mental hälsa drabbas.

När saker går fel, en sak efter den andra, är det lätt att anta att det är någon form av kosmisk karma. Men låt oss berätta för dig något-vi känner otaliga underbart positiva och vänliga människor, och av någon anledning går ingenting rätt för dem heller. De skulle aldrig falla i kategorin "dålig person", så det är mycket troligt att det är samma situation för dig.

Livet kan vara så ibland.

Är en serie dåliga händelser anslutna?

Låt mig berätta en historia. För ett år sedan fick en serie händelser mig att undra om alla negativa saker i mitt liv var kopplade. Jag ifrågasatte om jag faktiskt var någon form av undercover narcissist, eller om jag faktiskt blev straffad för något jag hade gjort i ett tidigare liv.

Jag hade en rad vänskap som slutade ganska abrupt. Min relation gick lite konstigt ett tag. Jag hade ingen energi och kunde inte fokusera på någonting länge. Jag undrade om allt detta på något sätt var mitt fel. Var jag en fruktansvärd person och en fruktansvärd vän? Var jag verkligen skylden för allt negativt som pågick runt mig?

Det kanske låter drastiskt när du inte är i situationen, men när en serie negativa händelser inträffar i ditt liv, inom en kort tidsskala, är det väldigt lätt att undra varför.

Då är den enda så kallade "rimliga" förklaringen att det är ner till dig. Du ifrågasätter sedan, är jag en dålig person, och du kommer till slutsatsen att du måste vara på något sätt.

Naturligtvis är chansen att detta faktiskt är sant extremt avlägsna. Jag vet nu att jag helt enkelt gick igenom en grov lapp. Jag kan inte skyllas på det faktum att några vänskap slutade utan någon specifik anledning. Naturligtvis kanske jag har varit skylden på något litet sätt, men det var förmodligen ömsesidigt och kanske hade dessa vänskap helt enkelt kört sin kurs.

Innerst inne, jag vet nu att jag är en bra person med ett vänligt hjärta, och ibland händer en körning av dåliga saker bara i livet. Vad som gör skillnaden är hur du klarar av det och hur du studsar tillbaka.

Vad du borde fråga dig själv

Om du ofta sitter och funderar över, är jag en dålig person, ställ dig själv dessa frågor:

- Avser du medvetet att skada människor?

- Tänker du bara på dig själv och bryr dig inte om någon annan?

- Innan du gör vad du än funderar på att göra, tänker du på konsekvenserna av dina handlingar?

- När du vet att du kan skada någon, trycker du på och gör det ändå?

- Vägrar du att ta ansvar för allt du gör?

Nu, kära läsare, vi känner dig inte personligen, men det faktum att du sitter där och undrar om du är en dålig person säger att ovanstående punkter inte gäller dig. Anledningen? Eftersom en verkligt dålig person inte ens bryr sig om de var dåliga eller inte! De skulle inte spendera tid på att undra på det. Det faktum att du är, betyder att du faktiskt är bra och snäll.

Det finns en miljon skäl till varför du kan ställa dig själv denna fråga, men sannolikheten är att du helt enkelt påverkas av en cirkel av negativitet runt dig.

Ta ägande av dina misstag och gå vidare

Men det betyder inte att det inte finns något som kvarstår i ditt förflutna som orsakar dig lite upprörd just nu. Om detta är fallet, var modig och identifiera vad det kan vara.

Egen upp till det själv och ifrågasätta vad du kan göra för att göra saker bättre, om något alls.

Det kan vara så att fartyget har seglat och livet har gått vidare, men du känner fortfarande en fnissande mängd skuld på något du sa eller gjorde tidigare. Om du vill be om ursäkt till någon för något som har hänt tidigare kan du göra det om du vill. Men det är också lika klokt att lämna det förflutna där det är tänkt att vara ... bakom dig.

Förlåt dig själv, lova att göra bättre nästa gång, inte bo på något du inte kan ändra och gör bara ditt bästa för att gå vidare.

Ingen är perfekt. Inte ens Beyonce.

Vi vet, chockerande rätt?

Äger dina misstag

Fel gör dig starkare i framtiden. De lär dig lektioner som hjälper dig att göra bättre. Jag har en vän som brukade vara en fruktansvärd partner tidigare. Han kommer att äga upp till det nu om du frågar honom, och han kommer också att visa ånger. Han brukade gasljus, fuska, vägra att ringa tillbaka, han var en fruktansvärd partner. Det är ingen överraskning att hans relationer aldrig varade länge.

Nu satte han sig en dag och frågade sig själv, är jag en dålig person? Han insåg att ja, han hade gjort misstag, och ja, han behövde göra bättre. Men gör allt detta ruttet i sin kärna? Nej. Anledningen till? Eftersom han insåg sina misstag och lovade att förändras.

Numera är han i en engagerad relation med en härlig tjej som han behandlar som drottningen hon förtjänar att vara. Är han perfekt nu? Naturligtvis inte, men ingen är det. Poängen är att om du har gjort något dåligt tidigare, så länge du erkänner det, förlåt dig själv, ber om ursäkt vid behov och lära av det, hur kan du vara dålig?

Om en serie negativa händelser verkar dyka upp runt dig, ta hjärtat i det faktum att du inte är ensam. Inget av detta är ditt fel. Världen är bara ganska negativ just nu i allmänhet. Men det betyder inte att du måste vara negativ. Fokusera på att odla ett positivt tankesätt och se hur annorlunda det får dig att känna.

Vill öka dina karmapoäng? Hur man blir en bättre person

Det gör aldrig ont att försöka öka dina karma -poäng. Ingen är perfekt i vår värld och du kanske vill göra lite självförbättringsarbete på dig själv. Bra för dig! I så fall kanske du undrar hur du kan bli en bättre person.

Kom ihåg att det inte är något fel med dig som du är! Vi har redan konstaterat att du förmodligen inte är en dålig person alls och kanske har några dåliga saker precis hänt på samma gång. Men det finns alltid saker vi kan göra för att förbättra - vi kan ju alla göra bättre!

1. Använd dina empatikunskaper

Du har ingen aning om vad andra människor går igenom. Genom att gå en mil i sina stenar, metaforiskt sett, kan du förstå dem mycket bättre. Som ett resultat kan du hjälpa dem.

Använd din empati genom att försöka placera dig själv i samma situation som någon annan. Hur skulle du reagera? Förklarar det deras beteende och ord? Med den informationen, vad kan du göra för att hjälpa dem?

2. Lär dig hur man lyssnar och lånar ett öra

Vi tror alla att vi vet hur vi lyssnar, men hur många gör det faktiskt? Få! Aktivt lyssnande handlar om att inte bara lyssna på orden och låta dem flyta in och ut ur hjärnan, utan också leta efter andra ledtrådar.

Kroppsspråk, talhastighet, ansiktsuttryck, handgester, röstton, oavsett om de tar ögonkontakt eller inte. Det här är allt du behöver vara uppmärksam på när du lär dig att lyssna. När du verkligen kan lyssna på någon kan du hjälpa dem att må bättre.

3. Gör goda gärningar varje dag

Varje dag, se till att du gör en god gärning. Det behöver inte vara något jordskakande; Det kan vara så enkelt som att hålla hissdörrarna eftersom någon rusar mot den.

Små och slumpmässiga handlingar av vänlighet kanske inte verkar så mycket för dig, men du vet inte vilken inverkan de har på andra människor.

4. Om du säger att du ska göra något, gör det

Hur många gånger tidigare har du åtagit dig att något och försökt sedan vrida sig ur det?

Du kanske har sagt att du kommer att göra något för någon och sedan inte göra det. Du frågar är jag en dålig person och även om dessa saker inte gör dig dålig gör de dig inte bra heller!

Om du säger att du ska göra något, se till att du gör det. Och först, gå inte med på något du inte har någon avsikt att göra!

5. Tänka innan du talar

Det är väldigt lätt att låta dina känslor bli bättre för dig. Kanske säger du något i ögonblicket och ångrar sedan efteråt efteråt.

Om du vill lära dig att vara en bra person kan du börja med att se till att du tar en sekund att tänka innan du pratar. På det sättet skadar du inte av misstag någon med dina ord eller ton, när du verkligen inte menar att.

6. Aktivt leta efter orsaker du kan hjälpa till

Återigen behöver du inte flytta till ett annat land och volontär men du kan undersöka välgörenhetsorganisationer och orsaker som intresserar dig och behöver din hjälp. Träna sedan ut hur du kan ge ett bidrag, även om det är litet.

Det är inte storleken på det bidrag som är viktigt, det är det faktum att du hjälpte på något sätt.

7. Var aldrig rädd för att be om ursäkt eller erkänna dina misstag

Lite tidigare pratade vi om att äga dina misstag, men ett sätt att bli en bättre person är att komma ihåg att ibland behövs en ursäkt.

Många människor är rädda för att be om ursäkt eller deras stolthet låter dem inte. Om du gör något fel eller skadar någon, oavsett om du tänkte eller inte, lägg din stolthet åt sidan och ber om ursäkt uppriktigt. Erkänna dina misstag och äga dem. Vi är ju alla mänskliga!

Om du är villig att förbättra kan du inte vara dålig

Det faktum att du läser om hur du blir bättre efter att ha frågat, är jag en dålig person, betyder att du vill förändra. Oavsett om du behöver eller inte, det är aldrig en dålig sak. Det visar också att du inte är dålig trots allt - om du vill ändra, betyder det att du känner igen ett behov av att göra det och du medger att det kan vara ett problem.

Kom ihåg att vi alla är mänskliga och gör misstag ibland. Det gör dig inte i sig dålig. Bara äga dina tidigare misstag och vara villig att arbeta med dig själv för att förbättra över tiden. När du gör det kan framtiden bara vara positiv.

Att regelbundet fråga dig själv, är jag en dålig person, är faktiskt vanligare än du skulle tro! När det är omgivet av negativa händelser är det lätt att undra om du är den som orsakar dem.