Jag kan inte glömma min mans affär och jag känner mig plågad

”Jag kan inte glömma min mans affär. Jag kan inte glömma att min man lurade på mig. Denna verklighet har plågat mig sedan jag upptäckte den, avslöjade en vän.

Hur länge har detta pågått? Du sa till mig att det bara var avslappnad vänskap och jag trodde dig. jag är en dåre!

Hur många gånger gjorde du henne? Fem, tio ... mer? Jag måste veta det exakta antalet!

Är hon väldigt bra i sängen?

Var träffades ni till och med? Ett slumpmässigt hotell? På Viveks plats? Har du någonsin tagit henne hit? Använde du vår säng?

Älskar du henne? Är hon snyggare än jag?

Hur många texter utbyter ni två varje dag? Vad pratar du om?

Sa du till henne att du älskar henne? Använde du ordet 'l' med henne!

Relaterad läsning: 20 Varningstecken för en fuskande make som definierar en extra äktenskaplig affär

Upptäckten av en affär är smärtsam

Innehållsförteckning

• Upptäckten av en affär är smärtsam
  • Jag kan inte glömma att min man lurade på mig
  • Det finns ett behov av att veta detaljerna om otrohet
  • Förtroendeöverträdelse är skadligt
  • Den detaljerade kunskapen fortsätter att plåga
  • Vad händer när du vet

Upptäckten av sexuell otrohet hos en partner åtföljs ofta av ett starkt behov av att känna till varje detalj - motiverande, logistiskt och sexuellt - av det utom äktenskapliga förhållandet.

Att känna till varje nyans av utbytena - av samtal, gåvor, intimitet ... den oroliga makan kan inte låta bli att kräva att detaljerna avslöjas, vad/när/hur av affären är naken. Det verkar vara den enda utgångspunkten om någon kommunikation måste hända i accepterande/läkningsprocessen för den oroliga! Du vet faktiskt inte hur du reagerar på din partners utom äktenskapliga affärer. 

Jag kan inte glömma att min man lurade på mig

Som min vän M sa till mig: ”Jag var tvungen att veta allt, varje liten tum där hon hade rört honom, fysiskt och känslomässigt. Jag var tvungen att veta exakt hur han var med henne, kläderna han bar när han gick för att träffa henne, om hon stod bakom sitt nya salt och pepparskägg.

”Jag var tvungen att veta var det på grund av henne att han hade rakat bröstet! Jag var tvungen att veta vad han tänkte på när han tänkte på henne! Det var obevekligt du vet, detta behov att veta. Jag kan inte glömma min mans affär. ”

Hennes smärta var synlig i de spända nerverna i pannan. Inte för en dag, en vecka men i månader.

Detta fick mig att undra varför vi gräver efter information som vi vet kommer att skada. Och ändå vet jag om det någonsin kom till mig, jag skulle göra detsamma också!

Det finns ett behov av att veta detaljerna om otrohet

Psykoterapeut Dr Neeru Kanwar (PhD PSY) har hanterat detta i 18 år, specialiserad på frågor om parens interaktionssvårigheter. Jag frågade henne om detta tvingande behov av att veta var vanligt, och om denna typ av delning hjälpte till i återhämtningsprocessen (med tanke på att paret vill arbeta igenom det). Dr Kanwar förklarade psykologin bakom denna oroande men oundvikliga lust.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

”Detta är ett sätt,” sa hon, ”att den förrådda makan är förnuftig hur det hände, när de spårar förhållandet steg för steg. För den förrådda kvinnan handlar det om enorm förlust - förlust av säkerhet, förlust av bild som hon hade av sin make, förlust av sin dröm att de är exklusiva.

"Som den här klienten en gång sa," från barndomen hade jag vårdat detta ideal att vi skulle vara helt i varandra ... en enhet bort från de andra, det idealet är borta för alltid. Jag kan inte komma över min mans otrohet.''

”När otrohet upptäcks, i processen att försöka förstå det, känner den oroliga makan behovet av att gå igenom överträdelsen om och om igen för att förstå dess början, hur den blev intensiv ... etc. Men detta är extremt sårande och i processen torterar hon sig fruktansvärt och upprepade gånger.

Relaterad läsning: 8 steg för att hantera din makas känslomässiga affär

Förtroendeöverträdelse är skadligt

”Jag kan inte glömma att min man lurade på mig. Jag kan inte glömma min mans affär, ”det här är vad min vän fortsatte att säga. Hon kunde bara inte komma över detta förtroendebrott och kanske kände hon att om hennes man berättade för alla detaljer om affären skulle hon kunna återuppbygga förtroende.
Dr Kanwar sa: ”Det andra skälet till hennes behov av att veta är kopplat till förtroendebrottet. Det är en förlust av närhet mellan man och hustru, mannen har delat tid och saker med en annan kvinna, och hustrun har varit en outsider.”

”Så hustrun vill återhämta den känslan av att känna sig nära sin man. Och för det måste han dela allt med henne.”

”Hjälper detta avslöjande att gå vidare?”Jag frågade Dr Kanwar. Hon rekommenderar det inte. ”Det är inte bara tortyr för den oroliga personen utan också sätter den kränkande partneren i ett defensivt läge för att se sin make i så mycket smärta. För det mesta hjälper detaljerna inte.”

Den detaljerade kunskapen fortsätter att plåga

Kommer tillbaka till min vän, mer än två år har gått sedan D-dagen. De har varit hos rådgivare, kämpat, smakade gift i varandra men de är tillsammans. Jag frågade henne om hon i efterhand skulle ha gjort något annorlunda.

M var uppriktig. ”Ju mer jag grävde och ju mer han delade, desto mer spelades in på min hårddisk och jag kunde inte glömma min mans affär. Nu fanns det en plats förknippad med varje överträdelse. Jag har inte kunnat gå in på hotell som han gick för ... ”Hon släpade.

”Jag har kastat skjortorna bort som han bar med henne, men kan jag radera bilderna där han bär dem? Jacob's Creek var vår sak, men han drack det också med henne. Nu har vi flyttat till whisky.”

”Vid den tiden verkade det absolut nödvändigt att veta allt. Nu vill jag glömma det, men du kan inte veta när du vet det, kan du?”

Relaterad läsning: Kan du förlåta din man för att ha en affär?

Vad händer när du vet

Flera akademiska och expertutlåtanden verkar dra slutsatsen att:

- Skadan orsakad av upptäckten av otrohet driver den oroliga personen till gräv djupt För varje information

- Den mycket känslomässiga miljön leder till att all denna upptäckta information är fast cementerad i minnet

- Nu har den felaktiga Faktiska mentala bilder för att stämma och Naturligt återupplever affären

- Det betyder att det är väldigt svårt att framsteg till någon form av förlåtelse

Men som M sa, kan vi inte veta när vi vet? Och när vi väl vet kan vi glömma det? Förlåtelse är en komplicerad process.

Min man agerade mycket befriad men försökte kontrollera alla aspekter av mitt liv

Jag skulle hellre vara ensam än att hantera någon som kommer att skada mig