Jag känner mig instängd i mitt äktenskap

(Namn ändras för att skydda identiteter)

Jag är Divya, en framgångsrik HR-professionell-vände-hemmakare och det här är min berättelse om hur jag kom till att känna mig instängd i mitt äktenskap. Att bli kär i en charmig ung man som heter Alok på college hände så efortless. Han var så attraktiv och sa alla rätt saker. Jag föll för honom för snabbt och vi beslutade till och med att gifta oss.

Att gifta sig med honom var ännu mer spännande än det eftertraktade jobbet som jag säkrade i ett topptelekomföretag. De första månaderna av äktenskapet fick mig att känna mig som en drottning och inom tio månader blev vi välsignade med en flicka. Jag trodde aldrig att jag en dag skulle känna att jag sitter fast i ett olyckligt äktenskap.

Jag känner mig instängd i mitt äktenskap

Innehållsförteckning

• Jag känner mig instängd i mitt äktenskap
  • Jag slutade ifrågasätta honom
  • Jag fastnade i ett dåligt äktenskap och började förlora mig själv
• Expertinmatning - Hur man kan övervinna känslan instängd i äktenskapet
• Vanliga frågor

Jag var överlycklig över att jag inte bara kunde ta hand om vår prinsessa utan också gjorde snabba framsteg i mitt jobb. När Alok brukade snubbla mig om mina dagliga prestationer på jobbet, insåg jag lite att han var avundsjuk. Därefter föreslog han att jag skulle ge upp mitt jobb och koncentrera mig på familjens hälsa och lycka. Ursprungligen var jag motvillig, men jag gjorde offret av kärlek till honom.

Att ta hand om vår dotter kompenserad för känslan av förlust. Jag trodde att det var i alla våra bästa intressen att jag skulle ge mitt bästa till vår familj utan förutsättningar. Så jag gick med på det utan tvivel. Vad jag inte insåg var att detta faktiskt förvandlades till en mycket toxisk relation.

Det började med att han skulle hitta fel i allt jag gjorde följt av oändlig kritik, tills jag kände att jag inte visste något. Den effektiva hemmafru och effektiv professionell blev snart en person från det förflutna och jag började tvivla på om jag var en god fru och en omtänksam mamma alls. Jag skulle försäkra mig om att jag hanterade perfekt, men Aloks kritik och arrogans skulle överskugga mitt rationella tänkande.

Jag slutade ifrågasätta honom

Beroende på honom för alla mina behov, tystade jag även när jag ville hålla med. Min takt togs när blyghet och hans aggressiva beteende ökade. Om jag hade huvudvärk skulle jag stå på balkongen snarare än att "störa" honom med mitt "moros ansikte" under hans telefonsamtal eller när han tittade på TV. Efter att han hade sin kvällsmat skulle jag vara tillgänglig för honom med ett leende och nämnde att jag kände att jag inte tolererades. Jag var inte en deltagare i det här förhållandet längre, bara en stum facilitator och hjälpte honom genom att förvandla detta till ett självsaboterande förhållande.

Jag insåg att tvinga mig att sluta min blomstrande karriär var att klämma mina vingar och göra mig helt beroende av honom. Mina föräldrar hittade honom jovial, med stora interpersonella färdigheter. De skulle inte tillåta mig att dela mina åsikter om honom. Han hade alla i familjen - vänner inkluderade - äta från handen och ingen skulle tro att han inte var den bästa mannen på jorden. Det var desto mer anledning för mig att börja känna mig instängd i äktenskapet.

Relaterad läsning: Vi njuter av de minsta sakerna: Rakshit Shetty och Rashmika Mandanna

Jag fastnade i ett dåligt äktenskap och började förlora mig själv

Från att vara en lysande och vacker flicka blev jag reducerad till att vara en slav. Jag var tvungen att genomgå medicinsk avslutning av graviditet tre gånger eftersom Alok inte var bekväm att använda skydd. Min trötta kropp och trasiga ande var inte mer än sömntabletter för honom. Känslomässigt lidande manifesterades snart som migrän och andra hälsoproblem. Psykiateren satte mig på mediciner, som skapade fler komplikationer, inklusive hormonell obalans.

Trots att jag var ett mentalt vrak i en annars kapabel och vacker kropp, när Shashank träffade mig på en fest, kunde jag se en stråle av hopp i hans leende. Det var en officiell samling av Aloks företag och jag var både förvirrad och rädd. Jag blev förvånad över att se ett meddelande från Shashank på min telefon nästa dag. Det tog mig tre dagar att samla mod för att svara på det tillståndet.

Sedan dess är vi i kontakt mycket försiktigt och han vet allt om mitt lidande. Shashank är yngre, fortfarande lyckligt singel och galet kär i mig. Jag tycker att han är en total kontrast till Alok. Jag är uppdelad mellan min äktenskaplig status och ansvar och möjligheterna till ett liv framåt med en omtänksam, mild manerad och kärleksfull individ.

Chanserna för någon från min familj som stöder mig att få skilsmässa från Alok är noll. Jag fortsätter att ge efter för hans krav och känna sig använda. Att gå till äktenskapsrådgivaren har inte hjälpt, och har istället bara gjort Alok mer aggressiv. Jag fortsätter och hoppas på att ett mirakel ska hända för att säkerställa min säkerhet och en rörelse mot en situation där all kärlek och tillgivenhet som väntar på mig kan bli duschad på mig och min dotter.

Relaterad läsning: En drömmande kärlekshistoria som blev en verklig mardröm

Expertinmatning - Hur man kan övervinna känslan instängd i äktenskapet

Gaurav Deka är läkare och psykoterapeut baserat i Delhi. Vi talade med honom om hur det är att känna sig fast i ett äktenskap och hur det kan ta en vägtull på dig. Följande var hans svar:

Anledningen till att vi väljer att stanna kvar i ett toxiskt förhållande är rädsla: ”Vad händer om jag går ut och saker blir värre?”Vi låter oss bli misshandlade eftersom vi ständigt är rädda för 'förändring'. Vi lever i en orättvis miljö där vi varje dag förolämpas, misshandlas och kastas - detta leder till en markant brist på förtroende och låg självkänsla. De flesta gånger, på grund av upprepad exponering för övergrepp, slutar vi tro att kanske ingen kommer att älska oss.

Den vanligaste tanken för en person som fastnat i en känslomässigt kränkande relation kan vara: ”Den här personen torterar mig men gör det åtminstone bekvämt för mig att hålla mig tillbaka. Detta känns som hemma även om han missbrukar mig, vad händer om jag lämnar honom och inte hittar någon att älska mig? Vad kommer att hända då?”Det är det enda skälet till att människor väljer att hålla sig fast i ett dåligt äktenskap.

Jag hade en piga som brukade komma och berätta för mig att hennes man slog henne ständigt. Jag berättade hela tiden för henne att lämna honom men hon gjorde det inte. En dag kom hon och berättade för mig att slagen hade slutat. Jag gratulerade henne, men hon grät och sa att hon verkligen är rädd nu när hennes man inte slog henne; vilket tydligt betyder (för henne) att han kan vara involverad med en annan kvinna och hon hade också hittat några fusk bevis på samma. Det här är vad som händer med vår självkänsla i en sådan relation och det är så det börjar - du börjar känna dig instängd i äktenskapet.

Kom ihåg att i det ögonblick du föddes, som människa fick du gåvan med "fri vilja". Och fri vilja betyder bara "val". Utöva det valet och gå vidare. Det faktum att den här personen missbrukar dig har inget att göra med dig att göra. Det har att göra med 'själv' och hans snedställda uppfattningar om makt och ego. Så ge aldrig någon kraft att få dig att säga "Jag känner mig instängd i mitt äktenskap". Gå ut och omfamna ett bättre liv med någon som inte bara älskar dig utan också låter dig göra dina egna val!

(Som sagt till Sanjeev Trivedi)

Vanliga frågor

Om du känner dig instängd i en relation är det dags att ifrågasätta det förhållandet från början. Vad är deras beteenden och hur har de förändrats att de får dig att känna så här? Är du mer obekväm än älskad? Om du är det är det möjligt att det här är ett av uppdelningsskyltarna eller att du behöver välja rådgivning.

Man bör aldrig normalisera olycka i äktenskap eller relationer. Ja, det finns grova faser som kan få dig att känna dig låg under vissa perioder men långvarig olycka är farligt och en anledning till oro. Det är möjligt att du sitter fast i ett dåligt äktenskap då.

När det slutar göra dig till en bättre person. Om ditt äktenskap eller din partner inte lägger till något av värde till ditt liv för att göra dig bättre, vad är syftet där? Fundera över detta djupt och om du känner dig instängd i äktenskapet, tveka inte att uttrycka samma sak.

Inhemskt partnerskap- 4 sätt det skiljer sig från ett äktenskap och 6 fördelar det erbjuder

När man ska gå bort från ett sexlöst äktenskap - känner till dessa 11 tecken

Äktenskapsrådgivning - 15 mål som bör hanteras säger terapeut