Jag är deprimerad när jag är singel och ogift

Fråga:

Hej fröken,

Jag har ingen aning om var jag ska börja eftersom jag aldrig har tagit den här typen av hjälp i livet när det gäller någonting förrän nu. Jag är alltid den som motiverar andra och styr dem att vara positiva i livet! Men den här gången är jag den som behöver någon att dela mina sorgar med och det finns ingen.

Jag känner mig så nere när jag försöker göra mig positiv. Men jag känner mig hjälplös ibland. Mitt problem är att jag har korsat 30 och jag är ogift. De flesta vänner har antingen gifte sig eller till och med blivit föräldrar ... och jag söker fortfarande efter min partner.
I min familj finns det ingen som tar några steg mot att göra en arrangerad match för mig. När det gäller att bli kär, har jag aldrig haft tur där ... och ja, jag gav mig inte heller den friheten i livet att ströva runt för att hitta en partner för mig själv.

Jag är en välutbildad tjej; Lyckligtvis är jag också vacker ... ändå är jag singel. Ingen är där för mig att dela och bry sig med, som älskar mig. Ibland får det mig att känna mig hjälplös som om det kan vara bättre om jag aldrig föddes eller att Gud har fått mig att leva ensam ... vilket jag inte kan acceptera. Allt får mig att känna att jag bättre dödar mig själv ..

Men jag vet att jag inte är här för att begå självmord. Jag är inte så svag en person. Jag är en mycket kärleksfull och omtänksam person. Jag har alltid varit en frisk person sedan barndomen och trodde aldrig att jag någonsin skulle känna detta negativa eller hjälplösa i livet.

Snälla vägleda mig. Hur kan jag komma ut ur denna negativitet? Hur kan jag acceptera verkligheten och hur kan jag hitta någon lösning när jag inte kan se någonting just nu. Jag skriver detta meddelande till dig, fru, klockan 2, med hopp om att du kommer att ge mig lite vägledning. Detta problem har gjort att jag inte kunde sova och att hålla mig vaken som detta har blivit min rutin. Snälla hjälp mig.

Neha Anand säger:

Kära singel-n-sleepless,

Jag är empatisk med dig. Låt mig först uppskatta ditt steg för att söka hjälp och lufta dina känslor. Det är bra att söka professionell rådgivning snarare än att bo på problemet. Detta är ditt första framgångsrika steg mot lösningen av din fråga.

Enligt ditt brev antar jag att du är mer orolig på grund av jämförelsen som du har gjort med antingen dina vänner eller släktingar som är gifta och har barn och inte därför att du är ogifta. Din jämförelse gör att du känner dig mer orolig och låg. Här skulle jag vilja fråga, vad är den universella åldern för att gifta sig? Vi kan inte generalisera. Många väljer att gifta sig sent eller inte gifta sig.
En annan anledning till att du känner dig låg är att du trycker på dig själv genom att fokusera på något som inte är i din kontroll. Vara i nuet och sluta oroa dig för framtiden. Jag föreslår att du arbetar med din självkänsla, vilket får dig att må bra om dig själv. Ge dig själv lite tid och bli mer lösningsfokuserad. Du kan vara tillräckligt öppen för att leta efter matcherna på äktenskapliga webbplatser eller prova några relationsappar, träffa nya människor och utforska möjligheter ... kärlek kommer alltid på väg när det är mest oförutsägbart. Omfamna dig själv utan att sätta förhållanden på dig själv. Försök att njuta av något nytt och spännande att bryta monotonin.

Du kan gå till rådgivningssessioner med jämna mellanrum för att arbeta med din självkänsla. Jag är säker på att du kan dra dig upp från denna drunkningsfas och leva ett lyckligt, hälsosamt liv. Att avsluta livet kan inte vara den ultimata utväg; Istället är det eskapism. Du kan bekräfta dig själv genom att använda konstruktivt självprat. Vara rationell. Vara i nuet.

Jag önskar er all lycka till.

Gud välsigna!
Naha