Hur du blir knuten till en kille och 19 sätt att inte hålla sig fast på honom

Det är lite för lätt för vissa människor att falla hårt för någon. Så om det är du, så vill du förmodligen veta hur du inte blir knuten till en kille.

Du vill veta hur du inte ska kopplas till en kille. Vi vill alla ha vår tårta och äta den också, men när det gäller känslor och känslor är det inte alltid möjligt.

Om du har sovit med en kille och tycker att du får de varma, luddiga känslorna, ja, det är en röd flagga. Känslorna är inte en röd flagga, men det faktum att du inte är på samma sida är en röd flagga.

Om det är tydligt att han inte är intresserad av att vara i en relation med dig och vad du har är endast kul, du går en tunn linje.

Många har fallit för sina vänner-med-fördelar, och det är ganska vanligt. Människor glömmer alltid att sex är intimt och emotionellt.

Vid någon tidpunkt kommer utveckla känslor. Och kanske är könet riktigt bra, så du vill bevara det och inte få fäst. Men lyssna, det kommer inte att bli lätt.

Vad är bilaga och hur fungerar det?

Vi vet alla vad känslan av fästning är, men hur definierar du det exakt? Tja, koppling - eller mer specifikt, känslomässig koppling - är känslan av anslutning och tillgivenhet du känner för en person. 

Om du undrar hur du inte blir knuten till en kille, måste du först förstå att vidhäftning är en normal känsla för människor. Spädbarn fäster sig vid sina mödrar och vice versa. Det är en överlevnadsinstinkt eftersom när vi älskar andra människor kommer vi att hjälpa till att hålla dem vid liv.

Tänk tillbaka på grottmandagarna när de verkligen kämpade för överlevnad. Kärlek, tillgivenhet och emotionell anknytning hjälpte människor.

Även om vi inte bor i grottmandagarna längre är våra hjärnor fortfarande kopplade till fästning. Och i sig själv kan koppling vara en mycket god känsla - det vill säga om det är ömsesidigt.

När bilagan inte är ömsesidig är det där det gör ont. När bara en person är knuten och den andra är fristående leder det till en obalanserad relation. 

Bifogningsstilar

Innan vi pratar om hur man inte blir knuten till en kille, låt oss prata om de olika bilagestilarna som människor kan ha som individer.

Vi lär oss dessa stilar när vi är barn och barn. Mycket av vilka vi utvecklar beror på vår känslomässiga anknytning - eller brist på den - från våra föräldrar och vårdgivare.

Sammantaget är en persons fäststil deras sätt att relatera till andra människor när de är i en relation med dem.

Det finns också en vetenskaplig teori om det - kopplingsteori. Det utvecklades på 1950 -talet av Mary Ainsworth och John Bowlby. De hävdar att våra vuxna bilagor speglar den dynamik vi hade med våra vårdgivare som barn.

Det finns fyra huvudsakliga bifogningsstilar.

1. Säkra

När någon har en säker fäststil kan de lita på andra människor och lita på sig själva. De kan också acceptera kärlek och komma nära andra människor ganska lätt.

Människor som detta är inte rädda för känslomässig intimitet och de lurar inte om deras partners behöver tid eller utrymme bort från dem. Det är möjligt för dem att vara beroende av andra människor, men de förlorar inte sig själva i förhållandet.

När någon har en säker fäststil beror det på att deras föräldrar/vårdgivare var lyhörda och i linje med deras behov som barn/barn. Deras kärlek och tillgivenhet var förutsägbara och fick dem att känna sig konsekvent älskade.

2. Angelägen

Människor med en ångestfäststil har en djup rädsla för övergivande. Om någon är orolig knuten är de mycket osäkra på sina relationer.

De oroar sig ofta för att deras partner kommer att lämna dem, och de behöver ständig validering och försäkran. 

Detta är vad de flesta kallar att vara "behövande" i en relation. De är klibbiga i allmänhet. Till exempel kan de bli mycket oroliga om deras partner inte smsar tillbaka snabbt eller så har de en genomgripande känsla av att de inte är älskade.

Under sina unga år är deras vårdgivare/föräldrar inkonsekventa och oförutsägbara med sin tillgivenhet för dem. Ibland kvävs de av kärlek, och sedan ignoreras de också. Detta skapar förvirring och ångest.

3. Undvikande

Den undvikande fäststilen liknar den oroliga bara för att det också är en form av osäkerhet. Men människor med denna stil tenderar att ha svårt att komma känslomässigt nära andra människor eller lita på dem när de är i ett förhållande.

I själva verket kan de till och med känna kvävda när de är i ett förhållande.

Dessa typer av människor behöver i allmänhet lite avstånd från människor, och de gillar att vara oberoende och självförsörjande. De kan till och med undvika relationer helt och föredras att vara singel istället.

Som barn/barn var deras vårdgivare inte lyhörda för deras behov. Faktum är att de ofta var avlägsna eller avvisande av dem helt. De var konsekvent känslomässigt frånkopplade från barnet vilket gör att den unga som känner att deras behov aldrig kommer att uppfyllas.

4. Fruktansvärd

Denna stil kallas också en "oorganiserad" stil. Det är en kombination av både oroliga och undvikande fäststilar. Människor som är rädda undvikande har motsägelser som finns inom sig själva. De längtar samtidigt tillgivenhet och vill undvika den till varje pris.

På grund av detta är de ovilliga att utveckla en nära romantisk relation med människor. Men även om de är försiktiga med dem, har de fortfarande ett djupt behov av att känna sig älskade av andra människor.

Människor med den här stilen hade en vårdgivare eller förälder som är traumatiserande. Detta leder till att de har en djup känsla av rädsla och brist på förtroende hos andra människor, även om de önskar att ha nära förbindelser.

Deras föräldrar kunde ha varit försumliga eller till och med missbrukande. Därför vet de inte ens hur en hälsosam relation ser ut.

Som du kan se från dessa bilagestilar kan någon med allt annat än den säkra fäststilen ha några känslomässiga fästproblem.

Föreställ dig om någon som var orolig bifogad var i en vänner-med-förmåner situation med en person med undvikande stil. Det skulle vara en katastrof! Den oroliga skulle ständigt jaga den undvikande. Det är som olja och vatten - de blandar inte.

Så om du är rädd att du blir knuten för lätt till killar, här är några tips för hur du kan sluta göra det.

Hur man inte blir knuten till en kille och tar ett steg tillbaka känslomässigt

Men det är möjligt att lära sig att inte bli knuten till en kille. Följ dessa tips så kommer de att vägleda dig i rätt riktning.

Men om du inte håller dig till rätt beslut och förblir stark, finns det ingen garanti att det kommer att fungera. Varför? Eftersom vi är känslomässiga människor och det är väldigt lätt att glida upp och falla svårare för någon! 

1. Ljug inte för dig själv

Du vet när du blir knuten till någon, det är inte raketvetenskap. Du kan känna att du ler när de smsar dig, du tänker på dem under dagen. Du känner till borrningen.

Men om du inte vill bli knuten, var ärlig mot dig själv. Om du döljer dina känslor för dig själv kommer det att slå tillbaka. Först och främst, var ärlig mot dina egna känslor och var sanningsenlig om du tror att du faller för en kille som du inte borde falla för.

2. Är du nöjd med situationen?

Din partner vill inte ha något mer än bara en bra tid, men kan du verkligen fortsätta denna relation på den nivån?

Är det något du faktiskt vill ha, eller sätter du på grund av vad de vilja? Var riktigt tydlig om detta. Du är den första prioriteringen, så om du inte är lycklig och inte Få vad du vill, detta är inte för dig. 

3. Sänk dessa förväntningar

Du hoppades att de skulle erkänna sina känslor för dig, men det kommer inte att hända någon gång snart. Dina förväntningar är för höga.

Kom ihåg att den här killen inte vill ha något allvarligt, och troligen är det inte på väg att förändras. Om du undrar hur du inte blir knuten till en kille, låtsas inte att du är i ett förhållande.

Gå på datum, flirta och till och med kyssa andra människor. Lägg inte alla dina ägg i en korg!

4. Skär alla ”relation” -aktiviteter

Detta är en av anledningarna till att du blir knuten. Om du var endast Att ha sex, bra. Men ni ser varandra till middag, gå på bio. Du gör parliknande aktiviteter. Och du trampar i skumma vatten.

Om han inte har känslor för dig, är du hans ersättare flickvän tills något bättre kommer med. Skruva på det. Skär dessa relationaktiviteter. 

5. Bli inte fast i en fantasi

Det är så lätt att dagdrömma och fantasera om att vara i en relation med den person du sover med. På allvar är du redan halvvägs där. Men detta är farligt.

När du fantaserar om dem är du rostat bröd. Din fantasi är förmodligen uppblåst och orealistisk. Och när verkligheten träffar kommer det att göra ont.

6. Fastställda gränser

Om du fortfarande vill sova med dem, ställ in gränser. De kan inte umgås med dig varje dag eller sova över. Detta bör stoppa. Om det bara är sex är det bra.

Men allt mer än det är att korsa linjen. Om du inte vill kopplas till en kille, skapa hälsosamma gränser för förhållandet. 

7. Spendera tid med vänner

Om du bara sover med honom, spendera inte din fritid med den här killen såvida det inte är för sex. Annat än så borde du inte se honom alls.

Tillbringa istället din tid med andra människor som dina vänner och familj. Skär inte dina vänner bara för att du sover med någon. Dessutom kommer att spendera mer tid med dina vänner att hjälpa dig att inte bli knuten till killen. 

8. Tänk inte på framtiden

Ärligt talat är framtiden inte så ljus för avslappnade relationer. Visst, vissa övergår till seriösa, men inte många. För att bevara dina känslor, undvik att tänka på framtiden eller göra några framtida planer.

Du behöver inte en femårsplan med någon som bara vill sova med dig ikväll.

9 De är också felaktiga

För att hindra dig från att falla i fantasi, påminn dig själv om deras brister. Det är lätt att glömma att de också är mänskliga när du gillar dem.

Så fokusera inte bara på det goda, fokusera också på bristerna. Detta borde inte stänga av dig, men det hjälper dig att få en dos verklighet. 

10. De får inte träffa vänner eller familj

Om du inte vill bli knuten till en kille, håll honom så långt borta från dina vänner och familj som möjligt. De får bara inte träffa dina närmaste människor.

Detta är reserverat för allvarliga relationer. Det ögonblick han träffar dina vänner och familj är han i. Och du vill inte ha det. 

11. Bli inte en dörrmatta

Med avslappnade relationer införs vanligtvis inte. Men det är därför måste skapa dem. Om du inte vill bli knuten till honom, bli inte en dörrmatta.

Du har inte en kom-när du vill-policy. Nuh-uh. Var fast med honom och håll dig till de gränser du ställer om du inte vill bli knuten till honom.

12. Möt inte hans vänner

Ju mer du vet om honom, desto värre blir du. Du vill inte veta för mycket om hans personliga liv, och detta inkluderar de människor han hänger med.

När du väl vet detaljer betyder det att du lär känna varandra, och det betyder att du blir knuten till killen. 

13. Stoppa förhållandet när du blir bifogad

Här är saken, när du har känslor slutar de inte öka. Det är nästan omöjligt att bara klippa känslorna när du fortfarande ser dem.

När du börjar känna något, vet du att det är dags att avsluta förhållandet. För låt oss inse det kommer du att fånga känslor.

14. Vad vill du?

Vad du verkligen, verkligen vill ha. Men fråga dig själv vad du vill. Varför valde du den här personen att vara i en avslappnad relation med? Är dina behov tillgodoses?

15. Det kommer att ta slut

Lyssna, om du har känslor kommer de inte magiskt att stå upp och lämna en dag. De är här för att stanna om du inte ändrar situationen. Och med förändring menar vi att avsluta det. Förhållandet kommer så småningom att ta slut. När känslorna utvecklas är det bara en tidsfråga.

Ingen sa att det är lätt att ha känslor. De orsakar alltid problem, rätt? Nu vet du hur du ska göra detinte bli knuten till en kille, du måste bara bestämma dig för att hålla dig till vad du behöver göra.