Hur man använder tystnadens kraft efter en uppdelning?

I den här artikeln

• Varför tystnad efter en uppdelning är viktig?
• Tystnad - är det den bästa hämnden för ditt ex?
• Skäl till varför vissa människor föredrar tystnad efter en uppdelning
• 4 fördelar med kraften i tystnad efter en uppdelning
• Hur kan du använda tystnadens kraft efter en uppdelning?
• Vad kan du uppnå med kraften i tystnad efter en uppdelning?

Du tror att du har hittat "den" som du skulle tillbringa resten av ditt liv med, men sedan slutar din relation. Att kalla det slutar med den du älskar är en av de mest smärtsamma hjärtslag som man någonsin kommer att uppleva.

Oavsett orsaken är, det finns inget enkelt sätt att hantera en uppdelning. Vi har olika sätt att hantera smärtan att bryta upp, men visste du att kraften i tystnad efter uppbrott kommer att vara ditt bästa verktyg för att gå vidare?

Idag är det inte ovanligt att se inlägg på sociala medier prata om ens hjärtskador. När någon bryter med sin partner är det första de skulle göra att publicera sin hjärtskador på sociala medier.

Vissa skulle välja att jaga sitt ex och börja förfölja dem så att deras ex redan skulle blockera alla kontaktpunkt. Vi förstår. Det gör ont att dumpas av den person du älskar mest.

Det gör ont att veta att du aldrig kommer att vara med dem längre. Det gör ont att du aldrig kommer att höra ditt exs röst eller känna den kärlek du en gång delade. Det gör ont att bli kvar av den person som lovade dig lycka.

Tyst behandling efter en uppdelning kan låta som ett omöjligt tillvägagångssätt, särskilt när ditt hjärta känns som om det håller på att explodera, men hör oss först. Du kan behöva dra dig ihop efter en uppdelning för att komma till rätt slutsats.

Relaterad läsning: Förstå tystnadens roll i relationer

Varför tystnad efter en uppdelning är viktig?

Nu när du och din partner har beslutat att kalla det slutar kommer det att bli missförstånd, oklara känslor, skada och naturligtvis till och med ilska.

Det är normalt att känna att du vill lösa problemet kring uppdelningen. När allt kommer omkring är den tid du har spenderat att älska varandra värt det, rätt?

Du försöker nå ut, prata och träna allt, men ibland orsakar detta mer skada på förhållandet du försöker rädda och dig själv.

Det är här vikten av tystnad efter en uppdelning kommer in.

Genom att öva på radioens tystnad och ingen kontaktregel ger du dig själv en chans att analysera situationen objektivt.

Vad betyder radiolast och inga kontaktregler?

Som termen antyder betyder det att du kommer att avbryta någon form av kontakt med ditt ex, och du håller tyst. Även om du känner till ditt exs telefonnummer efter hjärta - försök inte att ringa.

Tiden kommer att testa dig, men ge inte efter för frestelsen att publicera något om uppdelningen eller försöka göra någonting för att fånga ditt exs uppmärksamhet.

Relaterad läsning: Hur man hanterar tyst behandling i äktenskapet

Tystnad - är det den bästa hämnden för ditt ex?

När du är skadad och förvirrad tenderar du att vara mer sårbar än du brukar vara. Chansen är stor att du kommer att vara mottaglig för åtgärder som du kommer att ångra efter.

Stanna bara och tänk.

Är det här vägen du vill ta? Ja, du är skadad, och du älskar fortfarande ditt ex djupt, men tigger eller försöker kontakta ditt ex för att prata skulle inte hjälpa ditt redan skadade förhållande.

Du kanske skjuter ditt ex längre bort från dig.

Förblir tyst och klipper all kommunikation den bästa hämnden? Det kan vara.

Om ditt ex skadar dig så mycket eller försöker skjuta dig bort, vill du be den personen att stanna i ditt liv? Gör dig själv en tjänst och håll dig tyst.

Den bästa hämnden som du kan göra är att inte reagera alls - eller åtminstone inte låta ditt ex veta att du är skadad. Huruvida tystnad är den bästa hämnden kan dessutom vara den bästa vägen att rädda dig själv från ytterligare skada.

Tyst behandling, om inte modererad korrekt, kan känslomässigt dränera för den andra personen.

Skäl till varför vissa människor föredrar tystnad efter en uppdelning

Fungerar den tysta behandlingen efter en uppdelning? Varför väljer vissa att hålla sig tyst medvetet och i kontakt med sitt ex efter en uppdelning?

Anledningen är enkel. Det ger dig utrymme och tid att tänka på det, och det är också mycket effektivt om du vill att ditt ex ska komma tillbaka eller om du bara vill att den snabbaste vägen ska gå vidare.

Kom ihåg detta citat:

”Tystnad är det bästa svaret på någon som inte värderar dina ord.”

Relaterad läsning: Hur man kommer över en uppdelning och växer som person

4 fördelar med kraften i tystnad efter en uppdelning

Nu när du vet vikten av tyst behandling och ingen kontaktregel, låt oss prata om de många fördelarna med tystnad efter en uppdelning.

1. Du kommer att ha överhanden

Efter en uppdelning kommer de flesta fortfarande att göra allt de kan för att kontakta sina exes. Vissa människor skulle till och med föreslå att de fortfarande kan vara "vänner" medan de arbetar med sin relation.

Snälla, gör inte det här för dig själv.

Ge inte ditt ex överhanden genom att visa hur desperat du är för den här personens kärlek. Du är bättre än det här.

Om du använder kraften i tystnad efter en uppdelning, hjälper du dig själv att gå vidare snabbt. Bortsett från det kommer ingen kontaktregeln att hjälpa dig att ha överhanden.

2. Tystnad är högre

Efter uppdelningen, gå helt tyst.

Ingen berusad uppringning, inga kryptiska inlägg på sociala medier, inga vänner som kontrollerar honom för dig - bara fullständig tystnad. Detta kommer att förvirra ditt ex mer än du kan föreställa dig.

3. Du kommer att ha tid att tänka

Den här metoden syftar inte bara till att göra ditt ex oroligt. Detta råd är för dig. Personen som kommer att dra nytta av denna metod är ingen annan än du.

Kraften i tystnad efter uppbrott ger dig tid, och i princip är det allt du behöver.

Tiden läker, och det är sant. Det kommer säkert att göra ont, men du kan uthärda det. Du är starkare än du tror och om du har tid, använd den för att reflektera.

Din molniga dom försvinner snart, och du kommer att kunna tänka. Använd den här tiden för att reflektera över självvärde, självkärlek och hur vissa saker inte fungerar.

4.Borden kommer att vända

Även om din partner initierade uppdelningen kanske de inte är redo för dig att ge dem en tyst behandling efter uppdelningen.

Vad händer? Varför ringer inte mitt ex? Värderar inte mitt ex mig? Så vår uppdelning betyder ingenting?

Det här är bara några frågor som ditt ex kommer att tänka på.

Kan du se vart detta går?

Med fullständig tystnad kommer ditt ex att ha tid att tänka också. Detta kommer att få ditt ex att känna sig förvirrad, förlorad och ibland kan ditt ex till och med börja sakna dig.

För att förstå mer om det, titta på den här videon.

Relaterad läsning: Vad man ska göra efter en uppdelning?

Hur kan du använda tystnadens kraft efter en uppdelning?

Tystnad är kraftfull; Även vetenskap stöder detta.

Nästan alla människor kommer att svara på tyst behandling eftersom det gnistrar nyfikenhet och ångest.

Vanligtvis skulle en person reagera när du ger dem något att reagera på, rätt? Men vad händer om du tar bort den kraften genom att vara tyst?

Nu när vi förstår det är frågan här hur börjar vi använda tystnadens kraft efter en uppdelning?

1. Börja med "No -kontaktregeln"

Att ringa ditt ex är det mest frestande som du kommer att möta efter breakup.

När din partner beslutar att avsluta din relation vill du veta varför. Du vill veta om det finns ett giltigt skäl för den här personen bara för att avsluta ett löfte om kärlek som ni båda delade.

Du vill prata med den här personen, och det verkar som om oavsett hur mycket du försöker stoppa, du har denna lust att klargöra saker till den här personen.

Kom ihåg att ditt ex inte ser det så här.

För ditt ex börjar du bli mer desperat och behövande. Detta kommer bara att validera denna persons beslut att avsluta din relation. Om du hoppas kunna komma tillbaka - kommer det inte att hända.

Du är redan bekant med den här regeln, rätt? Med den tysta behandlingen och ingen kontaktregel räddar du dig själv.

Du förblir tyst och bara avbryta allt som har något att göra med ditt ex. Detta ger dig den tid du behöver för att hantera processen att bryta upp.

Detta är den svåraste delen av denna process, men det är den viktigaste starten för dig att gå vidare.

Acceptera att det inte kommer att vara lätt, och det kommer att finnas många gånger att du får lust att kontakta ditt ex - slåss mot det!

Relaterad läsning: Gå tillbaka med ditt ex med ingen kontaktregel

2. Begränsa din kontakt

Så du har gjort det bra med den första delen av ingen kontaktregel. Nu har du kontroll över dig själv och dina känslor - det är redan framsteg.

Det kan finnas många situationer där du och ditt ex måste prata. Om du har ett barn tillsammans eller om du behöver prata om egenskaper är det oundvikligt.

När du känner att du har slutfört det första steget kan du återuppta kommunikation med ditt ex - men kom ihåg att begränsa detta. Du vill inte att dina känslor ska komma tillbaka för den här personen, rätt?

Om ditt ex ställer dig en fråga - svara på den rakt.

Börja inte fråga hur ditt ex har eller om du kan träffas lite tid för att ta kaffe. Du har kommit så långt; Låt inte allt ditt hårda arbete gå till spill.

3. Behandla dem som bara någon annan

Det sista steget på hur man vinner den tysta behandlingen är när du vänjer dig att ge ditt ex den tysta behandlingen som du inser att du redan är läkt.

När du pratar med ditt ex, engagera dig i en konversation där du inte känner någon smärta i ditt hjärta.

Det är när du kommer att inse att du har övervunnit din hjärtskador och du har gått vidare.

4. Var normal om du stöter på dem

Det är en liten värld. Om du stöter på ditt ex i en livsmedelsbutik eller köpcentret, var normal. Kör inte eller göm dig inte och prata vanligtvis med dem.

Detta kommer att låta dem veta att du mår bra utan dem, vilket kan vara ganska irriterande om de har tänkt på dig allt detta.

5. Ha tro

Så mycket som du kanske inte vill ge ditt ex den tysta behandlingen, du vet att det behövs. Att ta lite ledigt och ge varandra utrymme för att ta reda på dina känslor kommer att ta dig på rätt väg.

Även om vägen inte är den du båda går tillsammans, är det troligtvis rätt sak för dig så småningom.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en uppdelning: 15 sätt att hantera

Vad kan du uppnå med kraften i tystnad efter en uppdelning?

Vi är ganska säkra på att du nu förstår tystnadens kraft efter en uppdelning och varför den tysta behandlingen fungerar med en ex.

För vissa finns det fortfarande en fråga som måste besvaras - kommer ditt ex att sakna dig?

Det beror på situationen, men med den tysta behandlingen finns det en större möjlighet att ditt ex börjar sakna dig.

När du blir helt tyst och inte börjar bombardera ditt ex med irriterande samtal och meddelanden - den här personen börjar tänka.

Utan att bli irriterad inser denna person långsamt att något saknas.

Minnen, delade händelser, gemensamma vänner, alla dessa kommer fortfarande att betyda något, och med den tysta behandlingen du ger den här personen kommer ditt ex att börja inse om det beslutet att släppa dig var ett misstag.

Hur som helst som ditt ex börjar inse detta och gör något för att vinna dig tillbaka - du har redan kontroll över dina känslor. Det räcker för att du ska fatta rätt beslut om att komma tillbaka med ditt ex eller gå vidare.

Relaterad läsning: Hur man överlever en uppdelning: 20 tips

Slutsats

Vill du veta den verkliga kraften i tystnad efter en uppbrott?

Det är kraften i förverkligande och frihet.

Du måste slåss mot lusten att tigga om någon som vill släppa dig. När du börjar använda tystnadens kraft, ger du dig själv tid att förverkliga, tänka och till och med bo.

När du har övervunnit detta kommer du att tillåta dig själv att ha den frihet du behöver-friheten från ensidig kärlek, frihet från att känna sig självmedlidande och friheten att tänka att din lycka beror på en annan person.

Ingen uppdelning är lätt, men du har ett val - det gör vi alla. Så gör dig själv en tjänst och välj att vara tyst tills du är klar igen.