Hur man låser upp formeln want-behov-kärlek i varje förhållande

I den här artikeln

• Vad är formeln efter behov av kärlek?
• Hur tillämpar du formeln efter behov av kärlek?
• Applicering av efterfrågan
• Livslektion

Det finns en hemlig kärleksformel som varje interpersonell relation kan dra nytta av. Jag kallar det "vill-kärleks-kärlek" eller wnl. Inom sjukvården skulle denna förkortning vanligtvis vara en förkortning för inom normala gränser.

Jag antar att det finns två sätt vi kan titta på den relativt relationer.

Personlig erfarenhet

Jag avslöjade formeln efter behov av kärlek under en utmanande personlig tid för cirka 15 år sedan.

Det var en tuff period i ett tidigare förhållande. Vi kämpade båda för att upprätthålla öppna kommunikationslinjer. Det stängdes av och kopplades bort. Vi var förlorade tills en rådgivare introducerade oss för allmänna kommunikationskoncept.

Under de senaste 18 åren har jag förfinat WNL -konceptet för att vara värt med interpersonella relationer.

Medan WNL ursprungligen var avsett för romantiska relationer, kan du med mina exempel se att det fungerar bra med affärsdynamik, generationsroller, dejting och äktenskap. Det är särskilt användbart med konfliktlösning med en partner.

Så vad gör en relation framgångsrik?

Jag har personligen anpassat WNL till många olika scenarier. Nu är det en grund för min kliniska praxis. Jag använder det regelbundet i mitt personliga liv med rungande framgång.

Vad är formeln efter behov av kärlek?

WNL är en kommunikationsprocess. Det är en stegad strategi för att förbättra uttrycksfull och mottaglig kommunikation.

WNL är grunden för hälsosam kommunikation med en partner.

När individer effektivt kan kommunicera finns det en inneboende närhet eller anslutning. I sin tur stärker den anslutningen förhållandet, och så vidare. Förhållandet utvecklas till en friskare, mer direkt synergi mellan och bland partnerna. Förhållandet upprätthåller flytande samtidigt som den blir självförsörjande.

Hur tillämpar du formeln efter behov av kärlek?

Want-Need-Love är en mycket förenklad strategi för specifika frågor och svar. Fram och tillbaka ger tydlighet och förmågan att hitta sin röst. I slutändan kan en utbildad professionell förfina underliggande dynamik som samtidigt begränsar en relation.

I detta förhållande formel finns det tre steg för varje deltagare att engagera sig i. Ett parti börjar med att skriva ner sina tankar i en brainstorm. De börjar med vad de vill ha.

Steg 1: vill

"Jag vill.”Två ord med en känsla av efterfrågan. Vanligtvis är detta ett mer hotande koncept. dock, I WNL -dynamiken är det bara det första steget i processen. Det följs snabbt upp med ett behov.

Steg 2. Behöver

Det individuella behovet uttrycks som en självstyrd med hjälp av ett "Jag behöver" -format. Detta tillåter sånguttryck av önskningar och mål. ”Jag behöver” är ett sekventiellt steg som möjliggör personlig insikt om nödvändighet i förhållandet.

”Jag behöver” är en begäran om något. Det kan vara vad som helst. Oftast är det någon form av fysiskt, emotionellt eller ekonomiskt erkännande. Behovet kompletterar vad en partner kräver inom förhållandet. Kravet är specifikt och punkterat av det sista steget.

Steg 3. Kärlek

Det tredje steget är: ”Jag älskar.”Målet är att följa upp behovet och behovet. ”Jag älskar” är självvalidering. ”Jag älskar” är också en bekräftelse av jaget, bekräftelse av andra och bekräftelse av specifika relationsmål.

”Jag älskar” höjdpunkterna egenskaper eller egenskaper som tilltalar individen. Det här är "jag kan inte klara sig utan" i förhållandet. Det här är saker, föremål eller egenskaper som individen vill hålla intakt. Ofta är detta ett genombrott. Uttalandet erkänner kärnvärden, etik eller perspektiv på förhållandet.

Kom ihåg att förhållandet är en flytande beskrivning för formeln efter behov av kärlek. Det gör att WNL kan arbeta inom personlig, romantisk och affärsdynamik.

De flesta människor som vill veta vad som gör en bra relation bör dock veta hur formel efter behov och kärlek fungerar.

Applicering av efterfrågan

Det är enkelt att tillämpa WNL i din specifika relation för att skapa en ekvation för kärlek. För betydande frågor kräver relationens framgång en viss erkännande av sårbarhet.

Det är dock lätt i de allra flesta fall. Ett parti börjar med att uttrycka "vilja.”

De "behöver" uttrycks nästa. Det är en begäran. En romantisk partner visar "behov av en på en gång före sex.”En affärsreferens kan” behöva möjlighet att arbeta hemifrån.

"Kärlek" är det sista steget i WNL. Det inkluderar ett uttryck för specifika förtjusande detaljer.

Exempel på klinisk tillämpning av WNL för framgångsrika relationer inkluderar romantik, företag och sociala interaktioner.

Till exempel:

Romantik: Jag vill att vi ska vara närmare, jag måste veta att du värderar mina bidrag i vårt partnerskap och jag älskar att påminna om våra lyckligare tider.

Företag: Jag vill ha mer ansvar i min nuvarande roll. Jag måste veta att min position är säker under de kommande sex månaderna eftersom jag älskar samhällets arbetsmiljö.

Social: Jag vill att du ska ringa mig innan du kommer över. Jag behöver att du vet att ankomsten inte tillkännagiven är störande till min tid. Jag älskar att spendera tid med dig, men vi måste ha gränser för hur det inträffar.

Livslektion

Want-Need-Love Formula erbjuder betydande potential i nästan alla relationer. Det är en detaljerad klarare av förväntningar och framtida mål.

Romantiskt kan WNL dra två partners närmare. I företag kan WNL förbättra arbetsgivarens dynamik. För att ha en framgångsrik relation finns det också en social relationseffekt genom att låta vänner och kollegor kommunicera om betydande frågor.

Processen är tillämplig på många punkter och kan inkluderas i olika scenarier. Optimalt kan du ta itu med frågor som de presenterar innan de blir betydande relation eller kommunikationsproblem. Så småningom blir denna process en individuell grund för kunder. Det blir en del av deras verktygslåda och främjar självständighet.

Min första exponering för WNL upplyste mig. Tyvärr slutade min relation strax efter flera andra oberoende skäl. På en positiv anmärkning förbättrades vår kommunikation dramatiskt, vilket gjorde det möjligt för oss att inse att vi inte skulle stanna tillsammans. Det var verkligen en win-win, som jag krediterar formeln efter behov.

Sedan har jag använt denna teknik många gånger, både personligen och professionellt.

Jag använder det med min partner, mina affärspartners och mina barn. Det avblockerar snabbt barriärer så att vi kan fokusera på vad som är viktigt utan distraktion. Det avsedda resultatet är tydlig kommunikation mellan två parter. Den tydliga kommunikationen bör ge förbindelser och djupare förståelse.

I videon nedan diskuterar Coach Adrian vikten av kommunikation i förhållandet. Han delar tips för att välja rätt ögonblick, ord och tankesätt för att förmedla sätt som de kan växa och bli bättre människor och bättre partners.

Jag hoppas att du kan hitta bra användning av WNL i dina egna liv. Vänligen nå ut och låt mig veta hur du har använt WNL och hur det fungerade.