Hur man subtilt får någon att känna sig skyldig och känna smärtan de orsakade

Om någon har skadat dig, är det inte förvånande att du vill veta hur du får någon att känna sig skyldig. Så här är några idéer du kan använda.

Många människor kommer att säga att det är fel att försöka få någon att känna sig upprörd eller skyldig. Sanningen? Det är inte, om du behöver dem för att förstå var du kommer ifrån och för att hjälpa dem att se saker ur ditt perspektiv. Det enda sättet att göra det är att ta reda på hur man får någon att känna sig skyldig så att de kan förstå hur mycket de skadar dig.

Om de inte bryr sig och bara går till livet kommer de att fortsätta upprepa det beteendet. De kan göra det igen mot dig eller så kan de skada någon annan.

Om du vill att de ska lära dig något av din smärta måste du visa dem och hjälpa dem att förstå vad de gjorde.

Vad är skuld?

Skuld är en negativ och obehaglig känsla som människor känner när de har skam eller förlägenhet när de reflekterar över sig själva och sina handlingar.

De kunde känna så på grund av något de gjorde * eller inte gjorde * eller ens hade tankar som är moraliskt fel.

Om en person har skadat en annan människa är skuld ett naturligt svar. Även om det är självfokuserat på ena handen, är det också en känsla av socialt förråd.

Det är en användbar känsla när du måste reparera relationer och avskräcka åtgärder som kan skada dem i första hand.

Medan skuld aldrig är en bra känsla, kan det vara till hjälp eftersom det kan ge en person motivation att be om ursäkt och förändra sitt beteende. Det kan också hjälpa till att rädda banden mellan människor och undvika framtida problem.

Förmågan att känna sig skyldig är relaterad till empati. Någon kommer att känna sig skyldig eftersom de kan se personens perspektiv - den de gjorde skada på. De vet den skada de orsakade, och det är därför de känner sig skyldiga.

Ett intressant faktum är dock att inte alla nödvändigtvis känner skuld. Och även om de gör det, intensiteten med vilken de känner att den skiljer sig beroende på personen.

Om någon helt inte kan känna skuld, är det ett tecken på psykopati, vilket är något som seriemordare har. De känner inte skuld - det är därför de fortsätter att döda andra så lätt!

Typer av skuld

Innan vi pratar om hur man får någon att känna sig skyldig måste vi prata om skuldtyperna.

Inte alla former är desamma, så det hjälper dig att förstå känslan bättre innan du gör att någon känner sig skyldig.

1. Aktuell skuld

Nuvarande skuld är hur någon känner för att något händer just nu. Så det kan vara en förälder som saknar sitt barns skolspel eftersom de måste arbeta. Eller det kan vara att veta att du inte tillbringar tillräckligt med tid med dina föräldrar.

När du känner dig skyldig till något du gör just nu, eller åtminstone fortfarande gör på någon form av fortlöpande, kallas det aktuella skuld.

2. Långa skuld

Detta är den typ av skuld som du har känt länge. Kanske du lurade på ett ex och du bär det fortfarande med dig trots att det hände för år sedan. Eller så kunde du ha mobbat ett barn när du var i skolan, och du känner dig fortfarande dålig.

Långvarig skuld är något du bär med dig för alltid - eller åtminstone under mycket lång tid. Det är något som inte försvinner om du inte väljer att förlåta dig själv.

Du kan inte ändra det förflutna och vad du gjorde, men du kan ändra hur du tänker på det.

3. Filosofisk skuld

Filosofisk skuld är den typ som du känner baserad på din moral och värderingar. Kanske ser du TV -reklam för att svälta människor i världen.

De ber om donationer för att mata dem, men du väljer att inte skicka några pengar. Du känner dig skyldig att du är en del av problemet.

Eller så känner du dig skyldig om du inte går till kyrkan ofta tillräckligt. Du kan tänka dig, men du låter andra saker prioritera att gå. Detta skulle vara en form av religiös skuld, som fortfarande är filosofisk till sin natur.

Skuld är en mycket kraftfull känsla om någon kan känna det

Många ignorerar skuld. De vill inte möta det faktum att de gjorde något fel och de skjuter bara tillbaka i deras sinne. De kommer till och med att glömma det helt om det inte tas upp igen.

Men det är viktigt för människor att känna det. Eftersom det kan lära lektioner.

Ju mer skuld någon känner, desto mer lär de sig av vad de gjorde. Därför går de som ignorerar det ofta runt och upprepar samma misstag, och så småningom kommer de inte att kunna dölja skulden längre. Endast, det kommer att manifestera sig på fulare och mer giftiga sätt.

Hur man får någon att känna sig skyldig så de vet vad de gjorde fel

Vad de gjorde ont. Men det som kan skada mer är det faktum att de inte verkar bry sig. Det är ofta ett resultat av deras okunnighet. Om du verkligen vill få någon att känna sig skyldig är det så att göra det.

1. Bestäm hur du känner djupt

Du kan inte visa någon annan hur de fick dig att känna om du inte förstår det själv. Är du arg? Är du förargad? Vill du skada dem lika mycket som de skadar dig?

Du måste verkligen tänka på de känslor som går igenom huvudet så att du kan fastställa exakt vad de är.

När du känner dem kan du göra resonemang varför den personen fick dig att känna så här. Först då kan du arbeta för att få dem att känna sig skyldiga till det.

2. Ta dig tid att formulera en plan

Du kan inte bara gå upp till någon som skriker om hur mycket de skadar dig. Som nästan aldrig fungerar och det slutar få dig att se ut som en galen person!

Och tror du verkligen att de kommer att känna sig så skyldiga för att ha skadat någon som skriker i ansiktet? Nej.

Du måste ta lite tid att formulera en plan först. Sätt dig själv och tänk på det bästa sättet att få uppmärksamhet så att du kan prata med dem om saker. När du vet hur du mår och vad du vill säga kan du fortsätta med nästa steg.

3. Konfrontera dem

Gör det bara - men inte på ett aggressivt sätt. De kommer redan att börja känna defensiva när du berättar för dem att du är skadad. Ingen vill erkänna att de upprörd någon och så kommer de att undvika dig om du börjar spela skulden -spelet.

Se istället till att du är i ett lugnt tillstånd där du kan prata om saker civilt. Även om du är riktigt arg inifrån, ta på dig en trevligare yttre så att du verkligen kan nå dem utan att de först sätter upp en vägg.

4. Få dem att relatera till situationen

Ofta känner människor sig inte skyldiga eftersom de inte förstår vad du kände. Att missförstånd kommer från att inte kunna förhålla sig till vem de skadar.

För att avhjälpa detta måste du prata med dem på ett sätt som de kan förstå.

Så förklara situationen på ett sätt som de kommer att vara känsliga för och på ett sätt som kan hjälpa dem att sätta sig i dina skor. Analogier fungerar bra för detta eftersom det sätter samma situation i ett nytt ljus som de faktiskt kan se.

5. Låt dem se dig skada

Det är okej att visa din smärta. Du behöver inte tvinga dig själv att dölja det. Om du behöver gråta, gråta. Visa dem hur mycket smärta de orsakade dig.

Håll dig själv milt sammansatt, så de tror inte bara att du är dramatisk. Att försöka täcka hur du känner dig kommer bara att få dem att tro att du ljuger när du berättar för dem hur skadad du är.

6. Få deras uppmärksamhet på ett stort sätt

Vi skulle normalt inte kondonera dramatik, men vissa människor behöver det. Ibland måste du bli galen för att få deras uppmärksamhet. Så gör en scen. Om du inte får dem att höra dig på något annat sätt kan detta vara ditt enda alternativ kvar.

Se bara till att när du väl har uppmärksamhet sjunker du ner så att de kan förstå var du kommer ifrån. Annars blir de bara freaked och vägrar att lyssna.

7. Behandla dem i enlighet därmed

Du var skadad. De gjorde något dåligt nog för att orsaka smärta och du bör behandla dem i enlighet därmed. Betydelse, prata inte med dem. Behandla dem som om de orsakade dig stor smärta och var inte trevliga med det.

Undvik dem och snubbar dem till och med om det behövs. Vissa människor behöver denna typ av behandling för att inse att det de gjorde var fel.

Om du gör din dag på samma sätt som alltid, tror de att ingenting hände för att skada dig och att du mår bra.

8. Prata om det logiskt

Om du vill veta hur du gör någon skyldig, använd inte bara dig själv när du diskuterar varför du är skadad. Prata om vad som hände logiskt.

Ta dig själv ur ekvationen och visa dem att vem som helst skulle bli skadad i den här situationen och det är inte bara du.

Vissa människor kanske tror att en annan person är för känslig när de påstår sig ha skadats av något. En logisk förklaring av varför du känner så kan hjälpa dem att förstå att det inte är din känslighet som är problemet, men deras ord eller handling är.

9. Har en verklig konversation om det och hör deras sida

De flesta vill bara få en annan känsla skyldig och det är allt. De bryr sig inte om vad som hände i deras sinne eller hur de känner.

Men du måste. De kanske inte ens har tänkt att något ska skada dig. Så låt dem tala.

Hör vad de har att säga innan du bara borrar dem för att jag upprör dig. Du får mycket längre på detta sätt än på något annat sätt.

10. Acceptera att de bara inte bryr sig

Du kan inte ändra alla. Vissa människor, oavsett hur hårt de försöker, kommer aldrig att acceptera att de gjorde något fel. De kommer bara på defensiven direkt och bryr sig inte vem de skadar.

Du kan inte förvänta dig att försöka få någon att känna sig skyldig för alltid.

Efter ett tag måste du bara inse att de verkligen inte bryr sig och de kommer aldrig att göra det. Gå vidare med ditt liv och låt dem inte hålla tillbaka dina känslor längre.

Varför vill du få någon att känna sig skyldig?

Nu när du vet vad skuld är och hur du kan få någon att känna dig skyldig, bör du tänka på dina skäl för att göra det.

Anledningen till att du bör tänka på detta är att skuld är en fruktansvärd känsla. Ingen gillar att känna sig skyldig.

Så du måste först tänka på om den personen faktiskt gjorde något så dåligt. Du måste fråga dig själv om ditt perspektiv på deras beteende är korrekt eller om du bara blåser saker ur proportion.

Till exempel, om någon bara har glömt att städa köket en gång, kan det inte vara lämpligt att få dem att känna sig skyldiga för det. Men om det blir en dålig vana och det skapar harsel i dig, kanske får dem att känna sig skyldiga kommer att få dem att ändra sitt beteende.

Nu, när de gjorde något som verkligen förrådde ditt förtroende, kan du ha en bättre anledning att få någon att känna sig skyldig. Om de lurade, ljög eller missbrukade dig på något sätt, borde de känna sig skyldiga redan. Om de inte gör det, har du problem på dina händer.

Poängen är att du måste bli klar över hur och varför du vill få någon att känna sig skyldig. Om deras handlingar var så dåliga, gå på alla sätt för det. Men om du gör ett berg ur en mullull, kanske du bör tänka om det och fråga dig själv varför du vill skada någon avsiktligt.

Att veta hur man får någon att känna sig skyldig har mycket att göra med att öppna upp och visa dem vad de har gjort. Det kanske inte är lätt för dig, men om du vill förbli nära den personen är det värt att lära dem en lektion.