Hur man slutar älska någon som inte älskar dig 15 effektiva tips

I den här artikeln

• Vad man ska göra om någon inte älskar dig tillbaka?
• Kan du sluta älska någon om du verkligen älskade dem?
• Hur man slutar älska någon som inte älskar dig: 15 effektiva steg
• I ett nötskal

Kärlek händer bara. Det behöver ingen förklaring eller anledning.

Denna forskning här talar om hur benägna är män eller kvinnor att bli kär och vilka faktorer som avgör hur ofta och när människor blir kär.

Du vet aldrig vilken vana eller en del av någons karaktär kommer att locka dig till dem, och nästa sak du vet, du är kär i dem. Det är dock bäst när samma känsla också återkommer från dem.

Du måste backa vid rätt tidpunkt för att rädda dig från en hjärtkunnig upplevelse. Det är här du behöver veta hur du slutar älska någon som inte älskar dig.

Vad man ska göra om någon inte älskar dig tillbaka?

Hur är det att vara kär i någon som inte älskar dig? Det suger.

Men obesvarad kärlek, eller när någon inte älskar dig tillbaka, är inte en ovanlig situation att vara i. Ibland kan någon du utvecklar romantiska känslor för bara se på dig som en vän eller kanske inte ens märker dig alls.

Hur man slutar älska någon som inte älskar dig?

Medan kärlek är en känsla och det tros att det inte är ett val, i slutet av dagen, börjar det med att gilla och preferens. Om någon inte tillbringar tid med dig eftersom de inte tycker om det, är de mindre benägna att bli kär i dig.

Därför, när det händer, kan du behöva en handlingsplan för att hålla mig tillsammans. Obesvarad kärlek kan vara hjärtskärande, och människor har olika sätt att hantera den.

När du får reda på att någon du älskar inte älskar dig tillbaka, är det första du måste göra åt det att acceptera det. Acceptans kan vara tufft, och du kanske tycker att du gräver i frågor som varför, varför inte och hur.

Men du måste fortsätta berätta för dig själv att det är vad det är. Andra saker du inte får göra när någon inte älskar dig tillbaka inkluderar att ifrågasätta ditt självvärde, göra dig själv eländig eller självförstörande ditt liv.

Relaterad läsning: Hur man hanterar obesvarad kärlek: 8 sätt

Kan du sluta älska någon om du verkligen älskade dem?

Men ja. Så mycket som du tror nu när du aldrig kan sluta älska den här personen är det möjligt att väcka dem. När vi går vidare i livet kommer nya människor in. De hjälper oss att växa och bli ännu bättre versioner av oss själva.

Alla tjänar ett syfte i vårt liv, och när en viss någon inte längre spelar en roll så viktig, kan vi hitta oss själva som faller av kärlek med dem. Du borde vara tacksam för tiden du tillbringade med någon och att du lär känna dem i vilken kapacitet som helst.

I detta TED -samtal talar sångaren och rapparen Dessa om om du kan välja att falla ur kärlek.

Hur man slutar älska någon som inte älskar dig: 15 effektiva steg

Nedan listas pekare som leder dig att komma ut ur din ensidiga kärlek.

1. Godkännande

En av de svåraste men nödvändiga sakerna att göra är att acceptera att de inte behöver dig.

Du var kär i dem, de var inte. I vissa fall är de inte heller medvetna om dina känslor. Även om du har uttryckt dig själv, betyder det inte att de borde älska dig tillbaka.

Kärlek är en känsla som kommer automatiskt och bara inte kan antändas så.

Så det bästa sättet att sluta bli skadad är att acceptera att de inte behöver dig och ta ett steg tillbaka. Ju snabbare du accepterar det, desto snabbare kan du komma ut ur det.

Relaterad läsning: Utveckla acceptansfärdigheter i en relation

2. Distraktion

Hur man kommer över någon som inte älskar dig? Distrahera dig själv.

Det är möjligt att de älskade dig någon gång, men den kärleken och tillgivenheten för dig har torkat av.

Nu vill de bara inte ha dig längre.

Detta kan vara svårt eftersom du fortfarande är kär i dem. Förstå att de har tappat all tillgivenhet och känslor för dig, men du har fortfarande några känslor för dem.

I en sådan situation kommer det att vara bra att distrahera dig själv från situationen och försöka fokusera på viktiga saker i ditt liv annat än dem. Det kan ta ett tag att räkna ut saker, men när du har gjort det, var på det.

Sträva efter det religiöst och innan du vet det kommer de att vara ditt förflutna.

3. Gå inte tillbaka

Hur man glömmer någon som inte älskar dig? Gå bara tillbaka.

Vårt sinne spelar knepiga spel med oss ​​i olika situationer.

Medan du följer några av de bästa sätten att sluta älska någon som inte älskar dig, kan ditt sinne skapa en lust att gå tillbaka till dem.

Detta är normalt eftersom kärlek är ett potent läkemedel.

När du är beroende är det svårt att återhämta sig. I en sådan situation måste du slå tillbaka med din lust och fokusera på saker som är rätt för dig. Du kan inte förlora den här striden; Annars kommer du tillbaka till där du startade din återhämtningsresa.

Så var stark och följ vad som är rätt. Det kommer att vara utmanande, men du måste avsätta lusten och följa vägen.

4. Prata med någon

”Jag älskar någon som inte älskar mig. Vad gör jag?”

Vare sig det är hjärtskador eller något personligt problem, att tala om det med någon som är känd hjälper alltid.

De är alltid där för att hjälpa dig och vägleda dig i sådana situationer. De dyker upp som ryggraden och stödsystemet och hjälper dig att övervinna varje steg.

Så prata med någon du litar på när du tror att du bara behöver komma över någon som inte älskar dig. Dela din känsla med dem och söka deras vägledning. De kommer säkert att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår.

5. Prioritera dig själv

Ofta tar våra prioriteringar och drömmar en baksäte när vi är så engagerade i någon.

Eftersom du är medveten om att någon du älskar inte älskar dig är det dags att du besöker dina prioriteringar och börjar sortera dem.

Vad vi vill kanske inte är viktigt, men det vi säkert behöver är.

Det kunde leta efter en bättre professionell möjlighet, en länge-matad semester eller en hobby du ville ha. Så lista vad du behöver och börja kryssa för dem.

Om du gillar att läsa kanske du vill kolla in den här boken som talar om att hålla negativa tankar borta.

6. Älska dig själv

Vad man ska göra när någon inte älskar dig tillbaka? Se till att du älskar dig själv!

Prioritera alltid självkärlek och egenvård. Har lite "mig" -tid. Brudgummen dig själv. Gå med i ett gym eller en dansklass. Tillbringa lite tid med dig själv och se hur du kan förbättra dig själv. Att lära sig en ny hobby kommer säkert att vara ett extra sätt att skämma bort dig.

Relaterad läsning: 5 steg för att hjälpa dig med att lära dig att älska dig själv

7. Få en verklighetskontroll

Det kan vara möjligt för dig att fortfarande hålla fast vid drömmen om att träffas igen medan du följer de ovannämnda bästa sätten att sluta älska någon som inte älskar dig. Det är dags att du kommer ut ur den drömmen.

Du måste överge det och begrava det i ditt förflutna.

Två individer kan bara träffas när de båda är djupt kär i varandra. En ensidig kärleksaffär är inte fruktbar. Så lämna drömmen bakom och fokusera på vad framtiden har för dig.

8. Bli inte arg

Hur man släpper någon som inte älskar dig? Bli inte arg eller förargad.

Det kan hända att personen du var kär i snart kommer att vara med någon annan.

Det kommer att vara svårt för dig att möta verkligheten. I alla fall får du inte förlora din ilska. Att bli arg på dem betyder att du fortfarande älskar dem och hoppas kunna träffas igen igen. Verkligheten är annorlunda, och du måste göra fred med den. Att förlora ilska är aldrig ett bra tecken. Så gå vidare.

Relaterad läsning: Hur släpper du ilska och harsel i ett förhållande?

9. Undvik kortvariga korrigeringar

Har du frågat dig själv, ”Hur man slutar älska någon du inte kan ha?”

Du kanske känner att att bli full med dina vänner eller till och med ensam hjälper dig att glömma smärtan en liten stund. Men det kanske inte är så bra idé. En, det kanske inte hjälper alls, och även om det gör det kommer det bara att vara en tillfällig fix.

Du kanske känner dina känslor lite för mycket, ring den person du älskar och säger saker du ångrar dagen efter.

10. Skyll inte

Hur man slutar älska någon som inte älskar dig?

Det kan vara tufft, med tanke på hur du känner dig, men försök att inte skylla någon eller något för den här situationen. Det är inte någons fel att de inte älskar dig tillbaka. Det är inte heller ditt fel. Skyllning får dig ingenstans.

Det är viktigt att acceptera situationen för vad den är. Om du försöker skylla någon för det kommer du att hålla fast vid förargelse, som kommer att komma i vägen för din läkning.

Relaterad läsning: Hur man stoppar skulden i ditt förhållande

11. Undvik en återhämtning

Ibland kan du hitta dig själv som letar efter någon annan för att fylla det tomrum som denna obesvarade kärlek har lämnat i ditt liv. Du kanske gillar den känslan när du hittar någon som behandlar dig väl och gillar dig.

Men när euforin bleknar, kommer du att inse att du inte var kär i den här nya personen utan bara använde dem för att må bättre. Du kan hamna i att skada dig själv och dem i den här processen.

12. Förlora kontakten

Ett av de mest effektiva sätten att släppa någon som inte älskar dig är att tappa kontakten med dem. Undvik kontakt med dem, prata inte med dem regelbundet och undvik att hålla jämna steg med dem på sociala medier. Detta hjälper dig att tänka på dem, vad de gör och vem de möter.

13. Deklam

När du tittar runt i rummet, ser du saker de begåvade dig eller om du hade ett inre skämt om? Sätt bort dessa saker. Även om du inte vill kasta bort dem eller donera dem, lägg dem bara i en låda och håll dem borta för nu. Att ständigt titta på saker som påminner dig om dem kanske inte är till hjälp just nu.

Decluttering av sakerna kan också Declutter ditt sinne.

14. Gå ut!

Fysisk träning kan hjälpa oerhört när man hanterar negativa tankar och känslor. Tryck dig själv lite och gå ut. Att gå i naturen, andas frisk luft och ta bättre hand om dig själv hjälper dig att känna dig positiv.

15. Släpp "kan bes"

Det är mycket svårt att skaka av bilden av en framtid med den person du älskar. När du blir kär börjar du planera ditt liv med den här personen. Ofta är det inte den person du måste släppa utan också tanken på kunde besatt och skulle besegra.

Ju tidigare du gör det, desto lättare blir det för dig att gå vidare.

I ett nötskal

Det är aldrig lätt att ångra kärlek när det är känslomässigt knutet till en person, vare sig det är en relation eller en ensidig kross. Ovan nämnda bästa sätt att sluta älska någon som inte älskar dig hjälper dig att övervinna det.

Det kommer säkert att vara en svår väg, men att gå framåt är det enda sättet att komma ur denna situation. Med vänliga hälsningar!