Hur man slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän och växa

Är din pojkvän hela världen? Stort misstag! Lär dig hur du slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän och behålla din identitet.

När du träffar en ny man är det lätt för honom att bli centrum för ditt universum. Naturligtvis är det trevligt att känna så, och du vill att han ska vara en del av allt i ditt liv. Saken är att om du tillåter honom att infiltrera varje hörn i din varelse blir du lätt beroende av honom för ditt känslomässiga välbefinnande. Det i sig är ett enormt misstag, och varför du ska lära dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän.

Är du känslomässigt beroende av din man?

Ett bra sätt att ta reda på om du är känslomässigt beroende av din man är att tänka på hur du känner dig när han är i dåligt humör utan specifik anledning. Alla blir så här ibland, och det kan vara lika slumpmässigt som ett dåligt humör på grund av dåligt väder.

När han blir så här, hur får det dig att känna? Speglar du hans dåliga humör? Gör det att du känner dig oroad? Blir du lite behövande och frågar honom vad som är fel flera gånger?

Om du gör det är det ett säkert tecken på att du är känslomässigt beroende av din man.

Ingen dom här, jag har gjort samma flera gånger tidigare, men jag har lärt mig av mina misstag. Vad du behöver göra är att lära dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän från denna punkt och framåt.

Du kan inte och bör inte vara beroende av någon annan för ditt känslomässiga välbefinnande. Som bara kan komma inifrån dig själv. Visst, om något händer i din pojkväns liv är det normalt att oroa sig för honom och vill att han ska känna sig lycklig och optimistisk igen.

När du är på en konstant berg -och dalbana av känslor helt enkelt för att hans humör är upp och ner är det dags att ta tillbaka kontrollen och upprätthålla en känsla av känslomässig harmoni.

Varför blir vi känslomässigt beroende av andra?

Att lära sig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän handlar också om att förstå varför det händer i första hand. Det finns något som kallas Emotional Intelligence, eller EQ. Detta har inget att göra med IQ, och det är inte en mätning av din intelligens alls.

Alla har en annan nivå av EQ, och ju högre den nivån, desto mer kapabel är du att skilja dina känslor från de omkring dig och upprätthålla din egen känslomässiga identitet. Detta innebär också att du mer kan kontrollera dina känslor i uppvärmda stunder.

Verkligheten är att de flesta av oss har låg ekv, och vi är därför berömda av våra känslor och ibland andras känslor. Om du har empatiska egenskaper är det också troligt att du kommer att påverkas av negativa känslor från de nära dig regelbundet, och det är viktigt att förstå hur man ska separera dem för att vara lyckliga och balanserade i ditt liv.

Trots din EQ -nivå är det att vara i så närhet till någon gör dig mottaglig för deras humörförändringar. Om du bor tillsammans kommer detta att bli ännu mer uttalat. Kom ihåg att när du träffar någon öppnar du dig själv och tillåter dig att vara sårbar. Genom att göra detta är det en viss rädsla involverad. Som ett resultat är du medvetet på jakt efter eventuella problem som kan få hackiga vågor att påverka din relation.

Svaret? Ta det lugnt!

Hur man slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän

Nu vet vi varför vi blir känslomässigt beroende, och vi vet att det inte är den största idén. Så lära dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän och upprätthålla harmoni.

Det första steget? Erkänn det faktum att allas humör varierar upp och ner naturligt, och det betyder inte alltid att det finns ett enormt problem relaterat till ditt förhållande som påverkar honom. Det kan vara så enkelt som hans bil har ett litet problem, han är stressad över arbete, han fick inte tillräckligt med sömn igår kväll, eller så är han bara i allmänt humör och kommer att knäppas ut på det på några timmar. Du gör samma sak också, men du inser det bara inte!

När du erkänner detta faktum kommer du att oroa dig mycket mindre. Inte allt handlar om dig och ditt förhållande! Därifrån, vända din uppmärksamhet inåt och fokusera på nummer ett. Genom att göra det kommer du att öka dina EQ -nivåer, och den ansträngningen kommer att gynna dig i flera olika områden i ditt liv också.

Några förslag inkluderar:

- Gör regelbundna datum med dina vänner för att gå ut och ha kul, bort från din relation

- Lär dig en ny färdighet, eller kanske registrera dig i en kvällsklass och lära dig ett nytt språk

- Ägna din tid åt hälsosamt liv och träna, kanske till och med gå med i gymmet

- Prova meditation. Detta är idealiskt för att hjälpa dig att förbli lugn och fokuserad

- Tänk på var du befinner dig i ditt liv och alla mål som du kanske vill börja arbeta mot, e.g. i din karriär

Dessa är alla sätt du kan fokusera på dig själv och berika ditt eget liv. Ironiskt nog, genom att göra det, lär du dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän eftersom du har mer att tänka på än bara hans fluktuerande stämningar! Du blir mer säker, mer jordad och du kommer att bli känslomässigt friskare som ett resultat.

Genom att göra allt detta kommer du också att upptäcka att din relation är berikad. Du har mer att prata om, du har intressen som du kan dela information om, så blir du lyckligare som ett resultat. Detta kan till och med sparka honom ur hans humör!

Betydelsen av att upprätthålla din egen identitet

Även om hans humör inte påverkar dig är det viktigt att du ändå upprätthåller en viss grad av separation. Detta betyder inte att leva två liv, det betyder att upprätthålla din egen identitet och inte bara bli hälften av ett par.

Du är din egen person. Ja, du är i en kärleksfull relation, men det betyder inte att du inte är fortfarande du, med dina egna gillar, ogillar, mål, mål och liv. Det finns många risker i samband med att låta dig själv ta över av en relation.

Jag vill inte jinx saker, men vad händer om din relation skulle sluta plötsligt? Om du inte har upprätthållit din självkänsla, vad ska du göra när du plötsligt befinner dig utan den så kallade andra hälften av dig själv? Du kommer att gå vilse. Att upptäcka dig själv igen kommer att ta mycket tid och ansträngning.

Det handlar inte bara om "vad om det slutar" heller. Det handlar också om att berika kvaliteten på din relation och se till att du förblir stark, säker och inom dig själv. Att förlora dig själv i en relation är det sista du vill göra. Du är en underbar och medkännande person med dina egna åsikter och åsikter. Varför vill du förlora allt detta? Behåll din egen självkänsla till varje pris.

Din relation kommer att vara mycket starkare om ni båda har en viss frihet när det gäller dina egna vänner, intressen och åsikter. Det är något som alla borde sikta mot. Som ett resultat blir du lyckligare tillsammans och är i vördnad för varandra varje dag utan att vara beroende av den andra.

Att förstå hur man slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän är något vi alla behöver vara medvetna om. Att låta dig själv behålla din identitet är avgörande. Det är dags att fokusera på dig själv.