Hur man håller sig borta från någon och vet att tecknen de är dåliga för dig

Relationer är komplicerade och vissa människor kan vara dåliga för dig. Men hur man vet de tecken du bör hålla dig borta från någon? Och vad ska du göra nästa?

Ingen i ditt liv är perfekt. Ibland kommer människor att skada dig. Vissa människor kommer att göra dig besviken. Alla dessa saker händer och de betyder inte nödvändigtvis att du behöver hålla dig borta från någon. Men finns det några skäl och tecken på att du bör hålla dig borta från någon, för de är bara dåliga för dig?

Vissa saker är förlåtbara. Vissa människor är tillräckligt viktiga för oss att vi gärna tar upp deras dåliga humör eller misstag.

Men var drar vi linjen? Hur vet du de tecken du ska hålla dig borta från någon? Låt oss gå igenom detta steg för steg och börja med det som verkligen betyder något först.

Hur man bestämmer dig - om du håller dig borta från någon?

Du kanske tror att din partner är i dåligt humör och inte tar dig tid för dig i några veckor eftersom de är stressade med ett projekt på jobbet, är tillräckligt anledning för att hålla sig borta från dem. De gör dig inte lycklig så varför vara med dem.

Det här är inte en giltig anledning att hålla sig borta från någon. Relationer har upp- och nedgångar. Människor går igenom saker och är i en relation, vare sig en vänskap eller romantik, betyder att du arbetar igenom dessa saker tillsammans.

Ni stöder varandra och förlåter deras brister som du kan förvänta dig att de ska göra för dig.

Att besluta att hålla sig borta från någon kommer inte att bli ett enkelt beslut. Du måste tänka på den här personens plats i ditt liv.

Finns det något som kan ändras? Kan du prata med dem och arbeta igenom det? Behöver du bara lite utrymme tillfälligt?

Att hålla sig borta från någon är inte ett sätt att straffa dem eller lösa ett problem. Att hålla sig borta från någon är ett beslut som du behöver fatta eftersom det är det som är bäst för dig på lång sikt.

Hur man fattar rätt beslut när du är förvirrad

Tänk på det här sättet. Om du inte är förtjust i tomater köper du dem inte. Kanske skulle du äta en sallad med dem eller en sås med dem men du undviker inte bara dem helt. Du hatar dem inte. De är inte dåliga för dig. Och på många sätt lägger de till en balanserad måltid.

Men om du var allergisk mot tomater skulle du helt undvika dem. Du skulle inte beställa någonting med dem eftersom det inte skulle vara milt obehagligt. Det kan vara starkt farligt för dig.

Någon i ditt liv som irriterar dig eller gjorde dig upprörd några gånger bör inte skrivas av när de faktiskt erbjuder dig mycket lycka. Men om de blir farliga för din mentala hälsa och välbefinnande är det perfekt att hålla dig borta från dem.

De viktigaste tecknen du bör hålla dig borta från någon 

Att hålla sig borta från någon är inte ett beslut som fattas enkelt eller snabbt. Det tar tid och omtanke. Men att känna till tecknen på att du ska hålla dig borta från någon kan hjälpa.

Om någon i ditt liv får dig att känna dig negativ om dig själv, skadar ditt välbefinnande eller tappar din energi, är det mycket troligt ett tecken att du ska hålla dig borta från dem. Men här är några exempel så att du kan vara säker.

1. Du klagar över dem

Ett stort tecken på att det är dags att hålla sig borta från någon är att du klagar över dem hela tiden. Även när de inte är i närheten är du störd av något de gjorde eller sa. 

Du pratar med dina vänner och familj om hur den här personen gör dig galen och hur de får dig att känna dig dålig. Och du kan inte hjälpa det. Det här är inte en irriterande chef som du inte gillar att du kommer hem och lufter om.

Detta skulle vara någon vars närvaro har makt över dig hela tiden. Du tänker på dem och pratar om dem hela tiden eftersom deras inverkan på dig är så stark.

2. Ditt förtroende lider

Vanligtvis inte någon som är giftig i ditt liv stör dig inte bara på ytan, men de kan också gräva in i din psyke och självkänsla. Om du var bubblande och säker, och att vara i närheten har gjort dig till att gissa dig själv och vara tystare, är det ett bra tecken på att de inte är friska för dig. 

Om du lämnar deras närvaro känns värre än innan du såg dem, är det ett annat tecken du behöver för att hålla dig borta från någon. Denna giftiga person kan ta dig från att vara lycklig över en kampanj för att få dig att känna dig hemsk på några minuter.

3. De bedömer dig

Detta är ett stort tecken som någon är giftig och du bör hålla dig borta från dem, men det kan lätt manipuleras till verkar som omsorg eller oro för dig. Låt dig inte luras. 

Om du firar goda nyheter i ditt liv kommer den här personen att ange varför den inte är så bra. De kommer att säga saker för att få dig att känna dig mindre eller mindre stolt över dig själv. Och om du går igenom något och behöver tröst kommer de att jämföra din svåra tid med deras genom att säga att de har gått igenom värre.

De kommer att döma ditt beteende och säga att de bara är oroliga för dig, när de faktiskt försöker riva dig. Detta är ett stort tecken på en vuxen mobbing.

De kanske inte är brutalt menade för ditt ansikte som en barndomsmobbning skulle, men de kommer att vara passiv-aggressiva om det.

4. De pratar bara om sig själva

Någon som inte har någon förmåga att lyssna på dig eller prata om ditt liv är troligtvis en narcissist. Och även om inte alla narcissister är hemska människor på avstånd, är i en vänskap eller en relation med någon som bara bryr sig om sitt liv och deras värld är inte frisk för dig. 

Varje förhållande går två vägar, och om du behöver lufta eller bara prata, tar de alltid tillbaka det till sitt liv. Även om du pratar om en ny show du gillar, kommer de att förhindra att du fortsätter. De låter dig ofta inte ens få ett ord in.

Den här personen tar ingenting till ditt liv. De erbjuder inget stöd, komfort eller till och med kul.

5. Din historia är det enda som håller dig kvar

Dessa relationer är vanligtvis inte nya i våra liv. Personen du ska hålla dig borta från är inte någon du just träffat men någon du troligen har känt länge och det är det som gör detta så svårt. 

Din historia håller dig kvar. Du brukade vara bästa vänner eller så har du träffat så länge eller så brukade de vara bättre, och dessa saker är det som hindrar dig från att lämna. Det är svårt att säga adjö till något du är bekant med, även om det är dåligt för dig.

Du kan hata din tid med dem, du kan fruktar att svara på telefonen när de ringer, och till och med vet att de gör dig eländig, men att lämna något bekvämt är svårt. Om det här är orsakerna till att du inte håller sig borta från dem, balanserar de inte riktigt de dåliga delarna.

6. De gör dig arg mer än de inte gör

Alla gör dig arg. Dina föräldrar, din partner och dina vänner kan alla trycka på dina knappar eller irritera dig, men du vet att de är värda att ha i ditt liv eftersom det inte är en konstant. 

De människor som gör att du vill slå en vägg, vara våldsam eller till och med skrika när det är helt ur karaktär för dig är de som orsakar denna reaktion. Om någons närvaro i ditt liv gör dig upprörd mer än att göra dig lycklig, har du all rätt att hålla dig borta från dem.

7. Du har inte att göra med dem på ett hälsosamt sätt

Ja, ibland måste vi ta itu med irriterande människor. Kanske någon på jobbet driver dig nötter, men du måste bara ta itu med det. Eller kanske din nyfikna granne är en smärta i rumpan. Dessa saker kan hanteras, men när någon påverkar ditt liv får dig att agera har det gått för långt.

Om du känner behovet av att dricka, binge äta eller bete sig hänsynslöst, för att hantera bördan att ha den här personen i ditt liv, är det inte hälsosamt för dig. Deras närvaro i ditt liv är inte bara en irritation. Det sipprar också in i andra aspekter av ditt liv.

8. De gnuggar på dig

För oss som kanske inte är djupt självmedvetna kan någon giftig gnugga på dig. Om du inte ser tecknen på en giftig person i ditt liv kan deras toxiska beteende spridas. Du kanske inte tar upp det till en början, men andra kommer. 

Kanske jämför denna person ständigt med andra, och du börjar göra detsamma. Kanske skvallrar de, sprider rykten eller säger bara meningsfulla saker om andra. Istället för att slå tillbaka, går du med i deras dåliga beteende eftersom det verkar lättare än att möta sanningen, att du måste hålla dig borta från dem för ditt eget välbefinnande.

9. Du vill inte vara runt dem

Du fruktar att se dem. Eller så vill du inte ta upp telefonen när de ringer. Du dör för att avbryta planer med dem men något stoppar dig. Om du inte ser fram emot att se dem eller höra från dem, varför ha dem i ditt liv alls?

10. Det finns inga gränser i ditt förhållande

När du har känt någon länge kan gränser blekna. Kanske du och din partner håller dörren öppen när du använder badrummet, bra. Men när man förlorar gränser blir ett problem kan detta vara en väldigt ohälsosam relation.

Om du har en vän som dyker upp i ditt hus utan tillkännagivande, bjuder in sig till datumkvällar eller förväntar dig att du svarar på deras samtal hela natten på natten, det går att korsa en linje. Varje relation behöver en viss nivå av rum och självständighet och om det inte finns någon är det inte hälsosamt för någon av er.

11. Alla andra meddelanden

Om andra människor i ditt liv märker förändringar i dig när du tillbringar tid med den här personen, hör dig ständigt klaga på dem, eller bara se att du tappar energi på grund av deras närvaro, är det definitivt dags att hålla sig borta från dem.

Detta är inte bara en mild irritation eller någon du inte gillar, deras närvaro invaderar andra relationer och delar av ditt liv och du förtjänar att ha kontroll över hur du känner och agerar.

Hur man håller sig borta från någon

När du bestämmer dig för att hålla dig borta från någon, vad innebär det? Klipper du ut dem? Raderar du deras nummer och pratar aldrig med dem igen? Inte nödvändigtvis.

Att hålla sig borta från någon kan betyda att bara undvika dem när du kan. Om det är en vän eller kollega som du håller dig borta från kan du välja att inte se dem utanför arbetet. Du kan kanske till och med följa upp dem på sociala medier. Men att ge dem den kalla axeln skulle vara omogna.

I det här fallet skulle du hålla dig borta från dem i situationer som skulle ge dig frustration eller känslomässig trötthet. I ett mötes- eller arbetsevenemang kan du behöva interagera med dem. Men håll det till ett minimum av artigt småprat, och det kan vara vad du behöver.

Håll dig borta från någon på sociala medier

Om du följer någon på sociala medier som får dig att känna dig dålig för dig själv bara genom att se deras foton, följer du upp dem och det är så enkelt. Men med mer djupa kontakter som relationer och vänskap måste du hålla dig borta från dem på ett sätt som fungerar för dig.

Håll dig borta från någon nära dig

Det kan vara ännu värre för dig att bara klippa ut någon du är nära, även om du vet att det är bäst. I det här fallet är det idealiskt att ha en konversation.

Låt den här personen veta vad din relation betyder för dig, men att det inte längre är bra för din mentala hälsa. De kan erbjuda att arbeta med sina frågor som orsakar din nöd. Men om det inte kan fixas, låter du dem veta att du distanserar dig själv från dem.

Håll dig borta, men gör det rätt!

Om du känner igen tecknen bör du hålla dig borta från någon och agera på rätt sätt kommer du inte att bombarderas med texter eller telefonsamtal som frågar vad som hände. De kommer att få någon form av stängning och det kommer du också. Tänk på detta som en uppbrott, och i vissa fall kan det mycket väl vara en. Men om du är i fysisk fara eller är rädd för den här personen, skulle det bara vara bäst för dig att skära av all kommunikation.

Innan allt annat, eller den andra personens känslor, behöver du fokusera på din egen mentala hälsa och välbefinnande i alla situationer. Du kan inte vara en god vän eller partner om du har en relation som tappar din energi.

Oavsett om någon verkligen är en positiv gnista för din lycka eller ger inget positivt för ditt liv, är det ditt val att hålla sig borta från dem. Och även om det kan verka hårt, måste det ibland göras för att du ska ta hand om dig själv.

Om du märker dessa tecken bör du hålla dig borta från någon, vänligen inte skjuta upp det. Ditt framtida jag kommer att tacka dig ju förr du gör det.