Hur man säger nej till sex utan att skada honom?

Om du säger: "Min man blir arg när jag säger nej till honom", var säker på att du inte är den enda kvinnan som känner så här. Män blir upprörda över bristen på intimitet och de har svårt att acceptera ett nej när de är på humör. Det är därför det är viktigt att veta hur man säger nej till sex utan att skada honom.

Relaterad läsning: Du vill prata med din fru om brist på intimitet? 8 sätt att göra det

Kan du säga nej till sex i ett äktenskap?

Innehållsförteckning

• Kan du säga nej till sex i ett äktenskap?
• Hur man säger nej till sex utan att skada honom?
  • 1. Vara skonsam och artig
  • 2. Dela dina skäl för att säga nej
  • 3. Ta en regnkontroll
  • 4. Utforska alternativ
  • 5. Få ditt kroppsspråk i linje med din avsikt
• Du kan säga nej till sex utan att skada honom

Oavsett din relationsstatus kan du säga nej och din make måste lära dig att uppskatta din rätt att göra det. Emellertid är frågorna om intimitet ofta bräckliga och måste hanteras med delikatess. Historien om detta gifta par som växte avlägset på grund av brist på sexuell kompatibilitet berättar exakt varför:

Sam och Percy (namn ändrades) daterad i några månader innan de gifte sig men var inte sexuellt intima under denna tid. Efter äktenskapet insåg Percy att även om hon tyckte om sex med Sam, ville hon inte ha det så ofta som han gjorde. Ursprungligen skulle hon spela med även när hon inte var på humör eftersom hon inte visste hur man skulle säga nej till sex utan att skada honom. Men det gick i riktning mot barmhärtighetssex och hon ville inte heller ha det. 

Med tiden orsakade detta bitterhet i deras äktenskap. Hon befann sig ständigt irriterad av Sam och knäppte på honom över de minsta sakerna. Hon började också hålla kvar sex bara för att komma tillbaka till honom. Rift mellan dem växte till en sådan utsträckning att de var tvungna att söka rådgivning för att rädda sitt äktenskap.

Relaterad läsning: 9 saker om den kvinnliga orgasmen som du inte visste att du inte visste

Hur man säger nej till sex utan att skada honom?

Relaterad läsning:  Det är därför gifta par inte får ha dag på dagtid

1. Vara skonsam och artig

Istället för att förlora ditt sinne om du ska berätta för din partner att du inte känner dig upp för det, tänk på hur säger du artigt nej till sex. För att inte dela detta med honom kommer bara att leda till förargelse i förhållandet. Att ta en mild inställning är ditt bästa alternativ här.

Även efter att du säger nej en gång, kommer din partner sannolikt att försöka koaxa och cajole dig att säga ja. När det händer, knäpp inte på honom eller använd etiketter som 'Nymphomaniac' eller 'Sex-Hungry'. Istället, prova något som: 'Jag känner verkligen inte för det. Varför kuddar vi inte bara och sover ikväll?'Detta är ett bra sätt att visa honom att du vill vara nära honom men bara inte vill ha något just nu.

2. Dela dina skäl för att säga nej

Ett av de mest effektiva tipsen för att säga nej till sex är att berätta för din partner varför du avvisar honom. Du måste ha dina skäl till det. Varje rationell man skulle vara empatisk om du pratar med honom om dessa skäl.

Det kan vara allt från utmattning till att känna sig uppblåst eller att din libido tar en hit på grund av stress. Genom att förklara din ståndpunkt mildrar du risken för att göra din partner kall och avlägsen eftersom du sa nej till hans överturer. På så sätt får du inte säga: min man blir arg när jag säger nej. Han kan nöja sig med kuddarna lyckligt.

3. Ta en regnkontroll

Så din partner verkar verkligen vilja ha några åtgärder men du kan bara inte få dig själv att göra det. Ett smart sätt att avslå det utan att kränka din man eller pojkvän är att ta en regnkontroll.

Berätta för honom att du inte kan idag men du kommer att göra det snart, och när du gör det kommer han att vara med en överraskning. På så sätt kan du förvandla vad som kan vara ett potentiellt flyktigt ögonblick till en som bygger upp förväntan och spänning.

Relaterad läsning: De fem stadierna av intimitet - ta reda på var du är!

4. Utforska alternativ

Om orsaken till att säga nej är mer fysiskt än psykologiskt kan du diskutera alternativ för sexuell tillfredsställelse. Låt oss säga, du kan inte ha sex eftersom du är på din period eller har ett tillstånd som gör samlag smärtsamt, du kan prata om att prova muntlig eller handstimulering tills du känner dig redo igen. På så sätt blir din man inte upprörd om du säger nej till sex och du ser till att du har en nivå av intimitet tillsammans. 

5. Få ditt kroppsspråk i linje med din avsikt

How do you say nej till din partner? Du kan använda ditt kroppsspråk eller vissa subtila tips för att få meddelandet om att säga att det direkt verkar för besvärligt. Till exempel, om du normalt bär underkläder till sängs, håll dig fast vid dina PJ: er på natten du bara inte känner upp för det. Om han frågar dig varför du är klädd annorlunda, har du det perfekta tillfället att berätta att det beror på att du bara vill träffa säcken och sova ikväll. Du måste sätta känslomässiga gränser i en relation.

Detta tillvägagångssätt kan vara praktiskt när förhållandet är nytt och du har inte riktigt uppnått den komfortnivån var du ska tala ditt sinne utan att tänka två gånger.

Relaterad läsning: Varför par går av sex och tips för att få tillbaka din sexuella mojo

Du kan säga nej till sex utan att skada honom

Att säga nej till sex behöver inte leda till belastning i förhållandet. Samtidigt behöver du inte tvinga dig själv till intimitet när du inte är redo. "Min man puts när jag säger nej" eller "min pojkvän blir arg när jag inte är på humör", är vanliga saker som kvinnor säger.

Nyckeln till hur man säger nej till sex utan att skada honom är att låta honom veta att ditt ordstäv "nej" inte har något att göra med hur du känner för din partner eller förhållandet. Försök att kompensera för det genom att använda icke-sexuella gester av intimitet för att känna sig nära varandra. Du kan prova att snuggla upp till honom, bjuda in honom att kela eller bara sked när du somnar.

Han sover med sexarbetare ber mig att förstå honom

21 sätt att berätta för någon att du älskar dem utan att säga det