Hur man säger nej till sex 17 sätt att känna sig bekväma och självsäkra

I den här artikeln

• Varför vill jag inte ha sex?
• Varför säga nej till sex?
• 17 sätt att säga nej till sex utan att skada din partner
• Hämtmat

Att säga nej till de människor du älskar är knepigt och kan ge en annan betydelse för personen i den mottagande slutet.

Även om du är på samma våglängd med din partner, kan du säga "nej" till deras sexuella framsteg skapa onödig stress och besvärlighet mellan er två.

Så hur kan du hantera en så knepig situation?

Att söka sexråd från en expert kan hjälpa. Men det är bättre om du lär dig att hantera en så komplicerad situation ensam.

Varför vill jag inte ha sex?

Torra trollformler är en del av förhållandet, men när situationen för en relation utan kön är förlängd kan det skada grunden för din relation.

Sex och intimitet är viktiga aspekter av varje äktenskap eller förhållande. Så att beröva din partner det kan vara besvärligt. Istället måste du undersöka grundorsaken till problemet. Låt oss räkna ut orsakerna till ointresse i sex:

• Problem med kroppsbild kan leda till att du är tveksam till din partner. I det här fallet har du svårt att öppna dig för din partner.
• Relation Rut kan också vara en orsak till att inte vilja ha sex.
• Graviditet kan leda till en lång paus i sexlivet.
• Stress och depression av en partner kan avsätta förhållandet.
• Födelsekontrollpiller kan påverka hormonerna och leda till en förlust i sexdrift.

Varför säga nej till sex?

Att säga nej till sex när du inte är redo är en bra idé eftersom det i slutändan kommer att vara belastande för dig att inte uttrycka din ointresse på lång sikt. Dessutom, om du känner att din partner har fuskat dig, bör du leta efter sätt att säga nej till sex och lösa relationsproblemen först.

Inte bara detta, om du har tappat intresset för personen och känner att du kommer att ångra det på lång sikt, är det en solid anledning att säga nej till sex.

17 sätt att säga nej till sex utan att skada din partner

Hälsosamt sex är det bästa i ett framgångsrikt förhållande. Men det kommer stunder när din partner vill göra det, men du gör det inte. Att förneka eller säga inget i förväg kan leda till argument som så småningom kan eskalera saker till det värsta.

Tro det eller inte, sex är lika viktigt i en relation lika mycket som en känslomässig koppling. Sex håller gnistan vid liv. Det håller er båda anslutna och stärker förhållandet under perioden. Någon frånvaro av det under en längre period kan hämma förhållandet.

Men det har haft det bra när båda vill göra det.

Relaterad läsning: Topp 5 vanligaste skäl till varför par slutar ha sex

Här är 17 enkla sätt att säga nej till sex utan att skada din partner:

1. Kommunicera meddelandet till din partner tidigare än att säga nej plötsligt

Känner sig låg eller trött?

Ett av tips om att säga nej till sex i ett förhållande är att kommunicera meddelandet till din partner tidigare än att säga nej i ögonblicket. Detta kan skona er båda från en oroande situation senare.

2. Bifoga ett giltigt skäl till din brist på lutning

Att bara säga "nej" till de sexuella framstegen från din partner utan att fästa något giltigt skäl till avslaget kanske inte går bra med dem.

Om du tydligt förklarar varför du inte är på humör att ha sex kan det dämpa deras ilska. Det är inget fel i att säga "nej" till dem, men när du gör det, se till att du ger en korrekt förklaring.

Du är skyldig din partner det. Om du delar en hälsosam relation med din följeslagare är det inte en svår uppgift att säga "nej" till förslag ibland.

Om frågor går ut ur din hand kan du alltid vända dig till någon expert för sexrådgivning, som kommer att titta på situationen objektivt och problemlösning av kön och intimitet i ditt äktenskap.

3. Sexuell aktivitet från bordet? Göra en plan för att behålla passionen

Om din älskare är på humör att slå på värmen mellan er, är det bättre att inte dölja elden helt.

Även om du inte är okej med tanken på att ha sex kan du alltid hitta ett alternativt sätt att få kontakt med dem. I en relation erbjuder Sex mycket mer än bara bara fysisk tillfredsställelse. Det är en metod att älska och bli älskad.

Om sexuell aktivitet är utanför bordet, kan du kela, handhållning, en vänlig konversation över en romantisk middag eller titta på en film tillsammans göra jobbet åt dig.

Det nöje som erhålls från ett sexuellt möte varar i ett par minuter. Men att njuta av känslan av samhörighet genom enkla aktiviteter kan ge en större inneslutning.

4. Regnkontrollen är ordet, föreslå ett alternativt datum

Sexuell avslag känns mycket hanterbar för din partner om de får ett säkerhetsnät.

Tänk på att du har planerat en helg med dina vänner länge. Om dina vänner avbryter utflykten i sista stund, kommer du sannolikt att känna dig extremt besviken.

Du kan i slutändan ha oroade känslor efter avslag. Å andra sidan, om dina vänner avvisar förslaget genom att ge ett ordentligt skäl och föreslå några alternativa datum för utflykten, skonas du från sådana obehagliga tankar.

Samma situation inträffar när du på ett otydligt sätt avvisar din partners sexuella framsteg utan att nämna någon anledning eller erbjuda något förslag. Det är bättre om din anledning följs av ett alternativt datum när ni båda kan njuta av en lycklig sexsession.

5. Var mild, inget behov av att märka din partner som sexman

När du avvisar din partners sexförslag, försök att hålla din ton och närma sig mild och mild.

Undvik en aggressiv ton trots att du känner dig stressad eller irriterad. Oavsett vad ditt humör är, återspegla inte att i dina ord.

Sporra inte din följeslagare med oförskämda ord eller anklagar dem för att vara en sexmanisk.

Dessutom kan din partner försöka koaxa dig kärleksfullt att ge efter för deras behov. Det är upp till dig hur du hanterar situationen. Du måste kommunicera meddelandet tydligt utan att kränka eller skada dem dåligt.

Var mild och kärleksfull medan du håller dig tro mot ditt beslut.

6. Undvik rent avslag

Enligt Vågar mycket, Män är mest utsatta vid tidpunkten för att "initiera sex" med sina partners än kvinnor.

De har svårt att acceptera avslag från sina partners, särskilt när det gäller sex. Män tenderar att ta sådana förnekningar personligen. Men vissa kvinnor är också kända för att ta avslag till hjärtat. Till skillnad från män är det mycket troligt att rättvisare sex kommer att bli känslomässigt knutna till sin sexpartner.

Därför kan sådana förnekningar visa sig vara skadliga för en annars hälsosam relation. Du kan dock undvika sådana obehagliga stunder i ditt kärleksliv.

Relaterad läsning: 20 fördelar med friska relationer

7. Något som du inte gillar, tala upp

Kanske som ni gör det är inte spännande er tillräckligt. Istället för att ignorera dina känslor och göra det bara för det, tala upp för dig själv. Om du vill ignorera sex har din partner all rätt att veta hur du känner när ni båda är fysiskt involverade.

Det finns tillfällen då människor bara inte talar upp och förfalskar det. Lita på oss, folk vet när den andra personen förfalskar det. Det gör dem mer ont, och detta kan få förhållandet mellan er båda.

Så tala upp och berätta vad du gillar och vad du inte gillar. De skulle må bättre.

8. Överväga förspel

Verkligen! Sex handlar inte alltid om penetration. Det är ett sätt att visa att ni båda älskar varandra. Det finns dagar då du bara inte gillar att ha sex, och det är helt normalt. Överväg att välja bara förspel.

Prata ut detta med din partner och förklara din situation. Vi är säkra på att de skulle förstå din situation och inte tveka att bara förspela. Det finns inget att oroa sig för i sådana situationer. Det händer en gång i taget när det inte finns någon önskan att ha sex, men förspel kan göra underverk på dessa dagar.

Relaterad läsning: 30 förspelidéer som säkert kommer att krydda ditt sexliv

Kolla in den här videon för att förstå förspeltekniker för att slå på din partner:

9. Sök hjälp av en expert

Det kan finnas stunder när din partner vill göra det, men du gör det inte, och det är helt förståeligt. Men om du känner att detta fortsätter under en längre period är det dags för dig att konsultera en expert.

Vår kropp har sitt eget sätt att berätta för oss att något inte är rätt inuti.

Så när du tror att könet torkar från din relation bör du söka hjälp av en expert.

Kanske finns det ett mentalt tryck som du inte är medveten om eller något fysiskt som håller dig borta från sex. Att identifiera det vid rätt tidpunkt och konsultera en expert kan hjälpa dig mycket.

10. Håll kommunikationen konstant i din relation

Ett sätt att minska sex är att säga nej; Ett annat sätt är att prata om det med din partner. Livet är fullt av stress. Vi har alla flera ansvarsområden, och ibland sätter trycket att jonglera mellan alla dessa press på vår mentala och fysiska hälsa.

Så när du känner att något stör dig eller kommer in mellan ditt sexliv, prata med din partner.

Att tala ut eller dela saker med din partner kommer att underlätta dig. Så istället för att känna dig pressad för att ha det, bara tala ditt sinne. Vi är säkra på att du kommer att må bättre.

11. Avvisar artigt erbjudandet

Vi vet att detta kan vara svårt att bara säga nej till sex eftersom du inte vill kränka din partners begäran, men ibland är ärlighet behövs. När allt kommer omkring är det en av grunden för en relation. Så istället för att springa runt buskarna, berätta bara för din partner att du inte är intresserad av det just nu.

Medan du säger detta, uttryck också orsaken till det.

De har all rätt att veta varför du säger nej eller om något stör dig. Att prata saker är den bästa lösningen för att hålla förhållandet starkt och pågår i evigheter.

12. Var medveten om att ingen kan göra någonting utan ditt samtycke

Bara för att din partner vill ha sex med dig betyder det inte att de kan. De skulle behöva ditt samtycke för detta. Om du någon gång tror att du inte vill göra det har du all rätt att avslå det.

Om du tror att din partner inte är tillräckligt artig och vägrar att förstå din begäran, påminn dem om samtycke.

Lagen är ganska strikt när det gäller att skydda individer från sådana situationer. Alla kön utan samtycke kommer att betraktas som kriminellt i lagens ögon. Så du måste veta dina rättigheter och bör veta när och hur du använder dem för att skydda dig själv.

13. Arbeta för att bygga en bättre förståelse tillsammans

Ett av sätten att säga nej till sex utan att skada honom är att avleda din partners sinne från det och arbeta med att göra förhållandet hälsosamt istället för att pressa på ämnet sex.

Om din partner tydligt förstår dina förväntningar, hämningar, begränsningar och humörsvängningar, kommer det att bli lättare för dem att hantera alla avslag från ditt slut. Din partner kommer enkelt att dechiffrera meddelandet som förmedlas genom ditt kroppsspråk.

Detta är möjligt endast när du är på samma våglängd som din partner.

Relaterad läsning: Hur man förbättrar förståelsen i en relation

14. Tänk utöver sex och krydda ditt förhållande

En relation handlar inte bara om att hänge sig åt sexuella möten.

Ett sätt att säga nej till sex är att be din partner att bygga krydda i förhållandet tillsammans med dig.

Det finns andra sätt att krydda ditt kärleksliv. Du måste förstå att sex inte är något du kan tvinga på din partner. Men sexuell avslag kan alltid vara en svår piller att svälja.

Avslag kan skada din partners ego, särskilt om icke-acceptans är för deras sexuella framsteg.

Att söka sexuell rådgivning från en expert fungerar men som partners måste du göra äkta ansträngningar för att bryta barriären mellan er två.

Relaterad läsning: Hur krydda du en tråkig relation

15. Använd kroppsspråk

Hur man undviker sex i en relation? Om du tvekar att säga det på förhand, är ett sätt att inte ha sex att använda kroppsspråk för att signalera att du inte känner dig i linje med honom just nu och vill hålla sig borta från sex.

Till exempel kan du säga att du är sömnig i förväg så att de inte gör ett drag och i slutändan känner dig skadad när du säger nej.

16. Skjuta upp det

När din partner närmar sig dig och undrar hur du säger nej till sex utan att skada dem kan du skjuta upp sexen och försäkra dem om att du kommer att ha sex vid ett senare datum eller tidpunkt.

När du ger dem försäkran och de vet att det inte är utanför bordet kommer de inte att känna sig frånkopplade.

17. Lära sig att uppskatta

Uppskatta din partner för att förstå dig och ta hand om dina behov. När du börjar erkänna deras ansträngningar kommer de att känna sig involverade i förhållandet och vara tålamod och stödja runt dig.

Relaterad läsning: Uppskattar och värderar din make

Hämtmat

Sex spelar ett viktigt i en relation, men det är inte allt. Det finns fall när din partner vill göra det men du gör inte och är inte säker på vad du ska göra?

Förhoppningsvis kommer dessa tips att utrusta dig med användbar insikt för att minska de sexuella framstegen när du inte känner dig upp till det samtidigt som du säkerställer att avvisningen inte driver en kil mellan din äktenskapliga lycka.

Kom ihåg att det alltid är samförstånd. Ingen kan någonsin tvinga dig för sex vid en viss tidpunkt.