Hur man säger adjö till någon du älskar och hittar stängning och lycka

När du hittar kärlek tänker du aldrig på hur du säger adjö till någon du älskar. Tyvärr är det oundvikligt, oavsett hur mycket du inte är redo att göra det.

När du blir kär och går in i en relation vill du aldrig att det ska ta slut. Det är faktiskt det du aldrig är beredd på. Även när du förväntar dig det vet du aldrig hur du säger adjö till någon du älskar. Du ger dem allt och i en bråkdel av ett ögonblick är de nästan utanför dörren.

Hur förbereder du dig verkligen för en sådan tarmskiftande smärta? Oavsett om förhållandet varade i bara månader eller ett par år kommer det alltid att göra ont. Du vet aldrig riktigt hur man säger adjö till någon du älskar, särskilt om du föreställde dig en framtid med dem.

Det är den typen av smärta du inte skulle önska någon bara på grund av hur oöverskådlig det är. En dag känner du dig på toppen av världen med dem och plötsligt är de anledningen till att du faller isär. Som ärligt tycker om att säga adjö till någon de älskar? Ingen.

I själva verket är det därför så många människor stannar i ohälsosamma eller döda relationer. De är rädda för att säga adjö. Men det kommer en punkt där du måste samla modet att gå bort och släppa helt.

Ju mer du håller fast vid fel person, desto mer skada orsakar du dig själv och förhållandet som helhet.

Hur man säger adjö till någon du älskar

Detta fungerar som den påminnelse du behöver för att hjälpa dig komma ihåg att du är starkare än du tror. Du har ett ord om vem som stannar och vem som går i ditt liv. De behöver inte nödvändigtvis fuska på dig för att du ska släppa dem. Kanske respekterar de inte dina gränser, eller så är de dåliga för din mentala hälsa.

Beslutet att lämna dem är ett personligt val och ingen annan kan fatta det beslutet åt dig.

Även om det förmodligen är det svåraste beslutet du någonsin kommer att fatta, är det nödvändigt att lära sig att säga adjö till någon du älskar. Oroa dig inte - du är inte ensam i den här kampen.

1. Vet varför du behöver säga adjö

Innan du går vidare och går bort måste du veta varför du gör det här. Är det något som inte längre kan fixas, till exempel en toxisk relation eller brist på kemi? Eller är det något mindre som hur de inte gör diskarna eller hur konstigt deras skratt är?

Du måste veta vad du behöver och inte behöver i ditt liv. På det här sättet gör du inte samma misstag två gånger. Du måste veta att du gör detta av alla rätt skäl.

Viktigast av allt, se till att det inte är ett beslut du kommer att ångra. Det ögonblick du vet varför är det lättare att veta hur man säger adjö till någon du älskar.

2. Gör det ansikte mot ansikte

Det finns en anledning till att de flesta uppdelningar händer över texter och sociala medier - det är lättare. Att bryta upp personligen ger dig mycket ångest, särskilt för att du kanske inte säger allt som måste sägas.

Detta är förmodligen det svåraste och mest obekväma du kommer att göra, men du måste göra det ansikte mot ansikte. En personlig uppdelning är också något som din partner förtjänar eftersom det visar att du respekterar dem tillräckligt för att ge en ordentlig uppdelning.

En ansikte-till-ansikte-uppdelning låter dig också ha rätt stängning om det är vad du behöver för att helt släppa dem. Efter allt du har gått igenom är det sista du båda behöver en luddig uppdelning som om förhållandet inte fanns.

3. Förklara för dem varför du säger adjö

Om du avslutar en relation är du skyldig dem att berätta för dem varför. Du vill inte vara anledningen till att någon ifrågasätter hela sitt självvärde på grund av obesvarade frågor. När de lär sig sanningen, även om det är direkt orsaken till deras handlingar, kan de göra något för att bli bättre för alla deras framtida relationer.

Det är också här betydelsen av stängning kommer in i bilden. Om du känner en brist på kemi eller de är missbrukande, tveka inte att berätta för dem.

4. Inga ostiga handlingar

Du är skyldig förhållandet att inte göra något romantiskt innan, under, och särskilt efter en uppdelning. Oavsett om det är att titta på en film tillsammans och särskilt engagera sig i uppdelningssex, avstå från att göra dem till varje pris. Detta betyder också inga populära uppdelningslinjer som 'Det är inte du, det är jag.'

Du har sett flera romcoms för att veta att det finns en mycket bättre uppdelning än att lämna dem med en linje som kanske eller inte är sant. Ja, det är det enkla sättet, men knulla det. Du måste vara ärlig mot dem om varför du inte kan fortsätta förhållandet.

5. Gå lätt på sociala medier

Att gå igenom en uppdelning är det enda scenariot där det inte är bra att gå online är inte en bra idé. Oavsett om det är skräpprat ditt ex, tweetar om allt de gjorde fel eller gör dem avundsjuka med någon annan - bara sluta. Respektera din relation tillräckligt för att undvika att göra detta, oavsett hur mycket du vill.

Om du vill vinna uppdelningen, inser du inte att du redan vann genom att lämna dem? Detta innebär också absolut inget att förfölja ditt ex eller någon som de kan vara potentiellt dejting. Du måste släppa den här personen och krypa dem på sociala medier kommer inte att hjälpa dig - det kommer bara att göra det värre.

Om du vill veta hur man säger adjö till någon du älskar, gå lätt på sociala medier. Avaktivera dina sociala mediekonton ett tag, om du måste, eller eventuellt blockera dem.

6. Inser att det kommer att ta tid

Behärska konsten att veta hur man säger adjö till någon du älskar betyder inte att du kommer över dem över natten. Det tar lite tid innan du anpassar dig till ett liv utan dem och innan smärtan av att sakna dem börjar sjunka. Du älskar den här personen, så förvänta dig att sörja förlusten av förhållandet.

Du förväntade förmodligen bättre, men relationer fungerar inte alltid som vi förväntar oss att de ska göra. Om de gjorde det skulle ingen av oss någonsin drabbas av hjärtslag och förlust.

Det tar tid att läka och för ditt hjärta att gå tillbaka till det normala igen. Du kommer förmodligen alltid att sakna dem, men så småningom kommer smärtan inte att vara lika överväldigande längre.

7. Reagera inte på deras ilska

Se hur en person hanterar en uppdelning och det kommer att avslöja vem de verkligen är. Med detta sagt tar vissa människor en uppdelning maturligt och lugnt, medan andra visar sin aggressivitet och ilska. Var redo för det senare och matchar aldrig sin ilska med din.

Om du kämpar med eld med eld kommer det att bli krig. Detta ska inte vara en kamp, ​​det är slutet på en relation. Inga förolämpningar, ingen skrik eller skrik, ingen träff - bara gå bort.

Visa dem att din relation har gått och det finns inte längre något att kämpa för. Förvänta dig att de ska bli förbannade, men slåss inte på sin ilska. När allt kommer omkring, som gillar att bli dumpad i första hand?

8. Ge dem inte hopp

Säg inte rader som "Jag kommer alltid att älska dig" eller "kanske i framtiden.”Du vill inte ge dem hopp, du vill att de ska gå vidare. Det är normalt att vilja säga något längs dessa linjer, särskilt när det är lättare att ge hopp än smärta.

Men falska löften slutar aldrig bra för dem. De kan faktiskt hålla fast vid ditt ord, vilket förhindrar dem från att gå vidare och hitta någon ny.

Dessa rader ger dem också idén att du fortfarande har känslor för dem och de kommer att fortsätta att få saker att fungera. Du vill inte ha ett ihållande ex, du vill att någon ska acceptera uppdelningen.

9. Skriva ut det

Bara för att du bröt, gör det inte lättare för dig. Ibland är det ännu svårare för den som inleder uppdelningen eftersom de måste förtrycka sin kärlek och välja logik istället. När du lär dig att säga adjö till någon du älskar är det viktigt att ha ett utlopp.

I det här fallet kan skrivning hjälpa till att släppa dina känslor och hjälpa dig att gå vidare från förhållandet. Det spelar ingen roll hur du skriver det eller vad du skriver, bara få det ur ditt system. Börja med att prata om dina känslor och låt orden komma ut.

Du känner dig lättare. Du kan skriva en dikt, ett brev eller till och med en låt om det är där din kreativitet är. Skrivning kan få dig att uttrycka allt som måste sägas.

10. Få dig själv där ute

Oavsett om du är redo att datera igen, bör du inte isolera dig från människor. Det bästa sättet att läka från en uppdelning är att distrahera ditt sinne genom att gå ut. Känn dig fri att gå till den festen, ha en natt med vänner eller träffa nya människor.

Inte bo i självmedlidande, oavsett hur lätt det är att. Det är normalt att vilja gråta allt medan du äter en halvlass med glass En promenad att komma ihåg. När du har sörjat, kom tillbaka och fortsätt att leva ditt liv.

Att lära sig att säga adjö till någon du älskar kan inte hittas genom att låsa dig själv i ditt rum dygnet runt. Det hittas genom att gå framåt ett steg i taget.

11. Använd detta som ett exempel för framtida relationer

Du avslutade detta förhållande av en anledning, rätt? Skälen var tydliga. Vi har alla lektioner att lära av varje relation som slutade.

Oavsett hur illa det skadade måste du använda detta förhållande till din fördel och lära av lektionerna. På detta sätt kommer historien inte att upprepa sig själv och du kommer inte att gå igenom samma sak två gånger.

12. Vet att du kommer att bli okej

Heartbreak känns ofta som att din värld slutar, men det är inte. För att veta hur man säger adjö till någon du älskar, håll fast vid varje ounce av styrka och upplösning du har. Du kanske har älskat dem med allt du har, men det är inte slutet - det är bara början.

Du känner det inte just nu, men inifrån vet du att du kommer att bli okej. Naturligtvis, du gör, du vet varför? Det beror på att du slutade det. Du använde ditt huvud istället för ditt hjärta och gick med tarmen eftersom det var rätt steg för din framtid.

Du visste att du förtjänade bättre så det var vad du gjorde - du blev bättre. Även om det är lättare att lösa, vägrade du att stanna i fel relation.

13. Lär dig att förlåta

Oavsett om det är att förlåta dig själv eller dem, kan du inte avsluta förhållandet med ett nag. Du kommer aldrig att kunna läka och gå vidare om du vägrar att förlåta. Oavsett vem som är fel det var och även om du slutar sakna dem så illa att det gör ont, inser att allt händer av en anledning.

Förlåtelse tar dig till fler platser än förargelse och ilska någonsin kommer. Om du vill veta hur man säger adjö till någon du älskar, förlåt dig själv och dem för förhållandet som inte fungerar som du båda ville ha det.

14. Sluta falla för ideal eller potential

Vi har alla varit där tidigare. Vi har alla trodde att någon var kapabel att förändras och bli bättre så vi stannade. Vi fortsätter att stanna tills vi inte vet exakt varför vi stannar längre.

Oavsett hur bra idealet är i ditt huvud är det inte riktigt. Om du inte kan acceptera verkligheten för dem eftersom de är giftiga eller av någon anledning är det dags att släppa taget. Det är inte ditt ansvar att ändra dem - det var aldrig.

15. Stigning

Söker stängning är inte för alla men om det är något du behöver släppa dem, varför inte? Det är inte bara fördelaktigt för dig, utan också för den andra personen.

Stängning kan hjälpa dig att ha alla svar på varför ditt förhållande föll isär när du aldrig ville ha det. Om du vill lära dig att säga adjö till någon du älskar är stängning det sista och sista steget.

Så hur man säger adjö till någon du älskar?

Det är inte en promenad i parken att lära sig att säga adjö till någon du älskar. Det är en av de svåraste sakerna du någonsin gör om du vill hitta det förhållande du faktiskt förtjänar i framtiden.

Att lära sig att säga adjö till någon du älskar känns som om du var stansad i tarmen flera gånger. Det är dock också nödvändigt att hitta den person som får dig att komma ihåg vad kärlek egentligen är. Och du hittar aldrig rätt person genom att hålla fast vid fel.