Hur du sparar ditt äktenskap under svåra tider 10 tips

I den här artikeln

• Vilka är de svåraste tiderna i ett äktenskap?
• Vilka är tecknen på ett olyckligt äktenskap?
• 10 tips för att rädda ett äktenskap under svåra tider
• 5 saker att göra för att stärka ett äktenskap
• Final

Att gifta sig är mer eller mindre som att starta en karriär eller försöka få en examen från ett universitet eller polyteknik. Det är lätt att gifta sig, men det kommer säkert att finnas utmaningar i äktenskapet och du måste stanna i äktenskapet på lång sikt och göra det till en framgång.

Att lära sig att rädda ditt äktenskap under svåra tider innebär att ha realistiska förväntningar, först och främst.

Äktenskapet kommer att ha missförstånd, argument, oenigheter och konflikter. Det är hur du hanterar och komponerar dig själv i de situationer som kommer att bevisa hur villig du är att anstränga sig för att få äktenskapet att fungera.

Fortsätt läsa för att ta reda på praktiska och effektiva sätt att

Vilka är de svåraste tiderna i ett äktenskap?

Innan du lär dig att rädda ditt äktenskap under svåra tider kan det vara bra att identifiera de faktorer som kan vara ansvariga för en dålig fas i ditt äktenskap.

Så när blir äktenskapet svårt för par?

Vanligtvis är ekonomiska svårigheter, otrohet, uppdelning i kommunikation, föräldrakonflikter, en åsiktsskillnad om stora livsval, sorg eller hälsoproblem är vissa omständigheter under vilka ett äktenskap är svårt att upprätthålla.

Stressande omständigheter kan förbättra och skapa skillnader mellan par, skada förhållandet när de lämnas olöst.

Vilka är tecknen på ett olyckligt äktenskap?

Att lära sig att förbättra ett äktenskap kan bli enklare när du känner till och förstår tecknen på ett olyckligt äktenskap. Det kan hjälpa dig att vara säker på att det finns ett problem i äktenskapet och att något måste göras för att förbättra det.

När ett äktenskap är svårt finns det vissa saker som du kanske märker i relationens dynamik. De kan ha ohälsosamma kommunikationsmönster, konfliktlösning, sexuell inkompatibilitet och ständiga missförstånd.

Klicka här för att lära dig mer om tecknen på ett olyckligt äktenskap. Om du märker dessa i din relation kan du behöva leta efter saker att göra för att stärka ditt äktenskap.

10 tips för att rädda ett äktenskap under svåra tider

Hårda tider i äktenskapet kan bli en anledning till oro, eftersom de kan få dig att ifrågasätta livslängden i förhållandet och det hänsyn du har för varandra.

Äktenskapet kommer att ha hinder och stormar, men du måste övervinna dem. Nedan följer de strategier du behöver för att övervinna och återställa ditt äktenskap

1. Erkänna att du inte längre har kontroll

Det första man ska göra när man återställer ett äktenskap är att erkänna nederlag. Du bör erkänna att du är i storm och inte kan göra någonting. Erkänna att du är maktlös och inte kan fortsätta kämpa dig ut.

Erkänna att du inte kan hantera dina äktenskapsproblem och problem ensam. Detta innebär att du måste känna igen ineffektiviteten i dina försök att ändra din och din makas fel.

Du inser att du är maktlös att kontrollera eller ändra din make, deras fel och många andra saker i ditt äktenskap.

2. Justera dina förväntningar

Nästan alla äktenskap möter problem och utmaningar förr eller senare. Vissa äktenskapliga problem och utmaningar kan förutsägas och undvikas, medan andra inte kan förutses och måste hanteras och lösas när de uppstår.

Om de äktenskapliga problemen har uppstått under en lång period kan äktenskapet vara i kris. Ett äktenskap i kris kommer att vara mycket smärtsamt, men det betyder inte att förhållandet ska sluta.

I ett olyckligt äktenskap är roten till olycka en brist på ovillkorlig kärlek och acceptans för varandra. Olycka orsakas i en relation när du inte kan acceptera din make för vem de är.

Kontrollerande, krävande och orealistiska förväntningar från din make är bara symtom som orsakar olycka.

När vi slutar se äktenskapet som en skyldighet för vår partner att fylla våra förväntningar och önskningar och vi ser det som en möjlighet att acceptera vår make för vem de är, är lycka garanterat att återställas.

För att återställa ett förhållande eller ett äktenskap måste du justera dina förväntningar, önskningar och önskemål.

Relaterad läsning: Dela samma förväntningar i äktenskapet: är det viktigt?

3. Fokusera på att ändra dig själv, inte din partner

Du bör veta att du inte kan ändra någon annan. Du kan bara ändra dig själv.

Att försöka ändra din make kommer att skapa spänningar och sorg i din relation och avskräcka dem från att förändras. Även om din make förändrades, skulle de inte känna sig mycket glada över förhållandet förrän du gjorde några förändringar själv.

Du gillar inte att bli pressad, fixerad, riktad, kontrollerad eller manipulerad för att förändras. Att försöka ändra din make kommer sannolikt att få dem att känna sig sorgliga, avskräckta, oroliga och arga, vilket gör dem tillbaka från dig och motstår dig.

Om du vill återställa ditt äktenskap måste du ta ansvar för dina misstag, handlingar, passiviteter och beteenden snarare än att skylla din make och kräva att din make ändras.

4. Efterfrågan på stöd

Som sagt tidigare kan du inte ändra eller återställa din relation på egen hand. Du behöver hjälp från vänner, familjexperter och så vidare. Acceptera hjälp från familj, vänner, kyrkamedlemmar, personal och andra för vad du behöver för att få äktenskapet att fungera.

Hur du räddar ditt äktenskap under svåra tider?

Ni kan båda besluta att gå till en äktenskapsterapeut för att sätta dig genom restaureringsprocessen.

Att gå till terapeuten för hjälp är ännu mer tillrådligt eftersom du i äktenskapsterapi får lära dig mer om din make, känner till problemen i förhållandet och hur man löser dem, och mest av allt absorberar visdom från terapeuten.

5. Återuppbygga förtroende

Förtroende är den viktigaste ingrediensen i ett äktenskapsförhållande. Det tar mycket kort tid att förstöra det förtroende som någon har för dig och mycket längre tid att bygga om det.

Försöker du lära dig att stärka ditt äktenskap?

Att komma igenom svåra tider i ett äktenskap kräver konsekvent övervakning av ditt beteende och är mycket försiktig med hur du behandlar varandra. Att bygga förtroende för ett olyckligt äktenskap är nyckeln till att återställa en relation. Om du vill återställa ditt äktenskap behöver du nyckeln!

Relaterad läsning: 20 sätt att återuppbygga förtroende för ditt äktenskap

6. Möt din makas känslomässiga behov

För att återställa ett äktenskap måste du uppmärksamma din make, behandla dem med respekt, visa uppriktig uppskattning, be om deras godkännande innan du fattar beslut, uppfyller deras sexuella behov, visa stöd och försäkra dem om komfort och säkerhet.

7. Visa din uppskattning

Att lära sig att komma igenom svåra tider i äktenskapet innebär att ta sig tid att uppskatta alla goda saker som din partner gör.

Forskning visar att uppskattning i nära relationer påverkar livstillfredsställelsen positivt. Det är därför som tar dig tid att säga ett enkelt "tack" för att erkänna allt din partner gör för dig.

Tacksamhet kan införa positivitet i din relation, vilket kan hjälpa dig att hantera de svåra tiderna i ditt äktenskap mer produktivt och moget.

8. Spendera kvalitetstid tillsammans

Experter har påpekat att kvalitetstiden med din partner kan stärka banden som du delar med din partner. Det kan hjälpa dig att lösa problemen som kan slå rot på grund av brist på uppmärksamhet.

Tryck på pausknappen på det dagliga livets rutin och spendera en-till-en-tid med din partner. Självständighet kan förvärra problem, och kvalitetstid kan hjälpa till att bekämpa den.

Relaterad läsning: 11 sätt att spendera lite kvalitetstid med din partner

Titta på den här videon för att lära dig hur du tillbringar kvalitetstid med din partner:

9. Undvik skuldspelet

Försöker du lära dig vad du ska göra när äktenskapet är svårt? Överväg att hålla dig tillbaka från att lägga skulden för svårigheterna i äktenskapet på din partner enbart.

Studier har visat att skuldspelet bara saboterar hälsan och livslängden i relationer. Det kan förvärra en dålig situation genom att fokusera på vem som var fel snarare än att leta efter en lösning.

10. Förbli romantisk

Istället för att fokusera på frågor för att ställa din make under svåra tider, varför inte arbeta för att föra romantiken tillbaka in i din relation?

Äktenskap kan genomgå tuffa tider om båda sökte hälsan i sin relation. Genom att vara romantisk med din partner kan du förbättra din relation och banden som du delar.

Relaterad läsning: 30 sätt att vara romantiska i äktenskapet

5 saker att göra för att stärka ett äktenskap

Grova tider i äktenskapet bör hanteras med omsorg och omtanke. De är inte en indikation på att saker är oåterkalleliga. Du kan vidta åtgärder för att se till att ditt äktenskap är friskt och uppfyller igen.

Här är några av de saker du kan göra för att göra banden mellan dig och din partner starkare och undvika äktenskap svåra tider:

1. Utför små gester för din partner
2. Ta ansvar för dina handlingar
3. Ha kul med din partner
4. Prata öppet och vänligt om dina förväntningar, önskningar och besvikelser
5. Arbeta med ömsesidig tillfredsställelse av sexuella, emotionella, fysiska och sociala behov

Klicka här för att lära dig fler saker för att stärka ditt äktenskap.

Du kan också prova äktenskap.com sparar min äktenskapskurs för att stärka din och din partners band.

Final

Att lära dig att rädda ditt äktenskap under svåra tider kan verka svårt, men det är viktigt om du vill rädda ditt äktenskap.

Du kan undervisa friska vanor i din relation som hjälper dig att ta itu med problemen och sätta en grund för bättre konfliktlösning i framtiden.

Följ stegen som nämns ovan för att stärka bandet du och din make delar. Det kommer att göra din relation mer motståndskraftig.