Hur man svarar på spöke utan att förlora din förnuft?

Om du redan har upplevt spöke, skulle du veta hur smärtsamt det kan vara. Det är tillräckligt hemskt när ett förhållande slutar, men det är ännu värre när den andra personen helt enkelt försvinner i vinden som de aldrig funnits. Tyvärr finns det människor som är tillräckligt grymma att lämna utan någon konfrontation. Det är vad som kallas spöke, och det gör säkert ont. Inget möte, inget samtal, inte ens en adjö text.

Du vet inte vad som är det bästa spökesvaret, du vet inte hur du ska svara på spöke, och du vet inte heller vad som kommer att bli din spökhämnd, för chansen är det att det aldrig kommer att finnas en möjlighet att konfrontera en Ghoster. Du måste i slutändan acceptera att de har försvunnit i tunn luft, aldrig för att återvända.

Som ett resultat följer en mängd tankar, varav de flesta leder till fler frågor än svar. "Vad hände nyss?”” Försvann den här personen bara på mig?”Och kanske, viktigast av allt,” vad nästa?”Låt oss lägga alla dina frågor till sängs, så att du inte spenderar dina nätter på att tänka på de bästa spökesvaren.

Vad menas med att "spöke någon"?

Innehållsförteckning

• Vad menas med att "spöke någon"?
  • Vad är mjukt spöke?
• Hur man svarar på spöke?
  • 1. Lugna dig själv
  • 2. Ett smart sätt att svara på spöke - först, knäpp av förnekande
  • 3. Tigga inte alls
  • 4. Skicka en sista text
  • 5. Det är okej att sörja
  • 6. Skyll inte på dig själv
  • 7. Ta hand om din hälsa, oavsett vad
  • 8. Var tacksam att de lämnade
  • 9. Träffa nya människor
  • 10. Fundera över de röda flaggorna som du undvek
  • 11. Sök professionell hjälp
• Vanliga frågor

För de oinvigde, låt oss först definiera vad exakt "spöke" betyder. Google tillhandahåller definitionen av spöke som ”praxis att avsluta en personlig relation med någon genom att plötsligt och utan förklaring dra sig ur all kommunikation.”En person som spöker någon vägrar att svara på samtal eller texter av deras tidigare romantiska intresse. De lämnar utan något erkännande och låtsas som om någon form av relation aldrig fanns.

Ghosting är i allmänhet förknippad med romantiska relationer, men man kan också spökas av en vän eller en släkting också. De som har blivit spökade är lediga vad som hände, och bristen på stängning gör inte saker bättre. Vanligtvis är de oförmögna att kalla ut någon som spökade dem.

Kanske är det bristen på stängning som gör ont mest efter att ha blivit spökad, tonen av hopp om att de bara kan komma tillbaka och släppa in en "hej". Ovilligheten att acceptera att detta just hände kan också i vissa fall orsaka långvarig mental skada och självkänsla frågor som kan fortsätta att plåga dina nästa relationer.

När allt utvecklas framför dina ögon är det svårt att se hur du kan komma över detta .. ödmjukande erfarenhet. ”Vad smsar du efter att ha blivit spökad?”Du kanske frågar dig själv och tänker på det bästa textresponsen på spöke, som om det på något sätt magiskt kommer att vända hela situationen.

Oväntat spöke lämnar en undrar om de värsta scenarierna under lång tid tills de kommer till en acceptans att de har blivit spökade. Detta är punkten där de äntligen börjar återhämta sig från Ghosting. Om du har gått igenom något liknande, bara utan den plötsliga och fullständiga bristen på kommunikation, är det möjligt att du kanske har varit ett offer för vad som kallas "Soft Ghosting".

Vad är mjukt spöke?

Mjukt spöke används av dem som inte har ett hjärta av sten men som fortfarande vill glida ut från en potentiell älskares liv utan att erbjuda stängning. I själva verket är de inte bättre om du skulle fråga oss. Vad exakt är mjukt spöke? Mjukt spöke är när en person du pratar med gradvis och långsamt börjar skära ner konversationen och så småningom når en plats där de kanske bara gillar dina meddelanden, utan att svara på dem.

När du blir mjuk spökad kan du snabbt se saker gå från att sms varandra varje dag till att bara se varandras namn när du bläddrar igenom en lista över vem som såg din berättelse. Även känd som caspering i en relation, mjukt spöke, medan en långsammare och kanske mindre brutalt alternativ, är fortfarande inte något du borde göra för någon.

Undrar, ”Hur man svarar på mjukt spöke?”Tja, det är inte annorlunda än att försöka ta reda på” Vad smsar du efter att ha blivit spökad?”De båda leder dig ner på samma väg av självtvivel och retrospektion, varför det blir det viktigaste att ta reda på hur man svarar på spöken.

Relaterad läsning: När jag utsattes för "spöke" i mitt förhållande

Hur man svarar på spöke?

Att klippas ut från någons liv utan information eller konversation kan vara riktigt smärtsamt. Här är du och försöker ta reda på varför är en nära en som inte svarar och sedan inser du plötsligt att du har blivit spökad. Så hur exakt svarar du på att bli spökad? Hur kan du svara på potentiellt spöke?

Även de bästa spökesvaren kanske inte kan vända vad som just hände, eftersom personen som spökade dig antagligen tänkte sig långt innan de drog i kontakten.

Oavsett om det är en vän, en nära bekantskap, en online -datingpartner eller ditt romantiska intresse, skadan, smärta och trauma är desamma. Att upptäcka att du har blivit spökad kan vara förödande och du kan känna dig förlorad om hur du ska hantera det.

Men istället för att gråta och sörja, finns det smarta sätt att svara på spöke som hjälper dig att behålla din värdighet och din mentala hälsa. Låt oss dela dessa 11 tips om hur vi ska svara på spöke.

1. Lugna dig själv

Det kan vara extremt onödigt och oroande att ta reda på att personen du trodde att du klickade med svarar inte på dina samtal och lämnar dina texter på sett. Det kan vara galet, vanligt frustrerande eftersom du aldrig såg det komma. Men du måste verkligen försöka och inte tappa din coola.

Du är arg och du gör ont. Det är helt förståeligt. Men låt inte ilska eller smärta bli bättre för dig. Det kan plötsligt drabbas av er, det är troligt att insikten kröp in som en oönskad sjukdom, men ändå kan smärtan som följer med det få dig att vidta några drastiska steg.

I din ilska kan du i slutändan leta upp saker som hur man svarar på mjukt spöke eller bästa spökesvar med ditt sinne som görs upp för att omedelbart sms den här personen som spökade dig. Innan du gör det, fråga dig själv, de spökade dig utan goda skäl. När du blir arg och skickar dem texter som de hellre inte skulle svara på, vad får dig att tro att de kommer tillbaka?

Det första och främsta steget du måste ta för att svara på spöke är genom att återhämta sig från spöke. Det kommer att ta tid, men du måste ge dig själv ett utrymme att andas och tänka objektivt. Ta detta som en smärtsam men ändå viktig inlärningslektion.

2. Ett smart sätt att svara på spöke - först, knäpp av förnekande

Hur man svarar på spöke kan vara mycket knepigt. Du har lugnat dig själv, du tar djupa andetag, men du kan fortfarande inte slå in huvudet runt det faktum att du har blivit spökad. Det är svårt, men du kan inte svara på spöke om du stannar i ett tillstånd av förnekande. Du vet inte hur man kan överleva detta förråd.

De flesta människor är spökade fortsätter att ge sitt romantiska intresse en överhand och tänker att de är för bra för att göra något så illa som helt enkelt klipper dig ur deras liv. Du kanske hatar att höra detta just nu men inte alla är så bra som du vill att de ska vara.

Du måste ta dig ur förnekande. Nej, den här personen kommer inte att komma tillbaka om ett par dagar och ber om ursäkt för att inte ha svarat. Nej, deras telefon har inte blivit stulen eller förlorat, om den gjorde det, skulle de hitta ett sätt att sms till ett tag. Det kan vara svårt att komma till rätta med att bli spökad, men det bästa sättet att komma ur förnekande är att inse att den här personen spökar du kanske inte har något att göra med dig.

Kanske spökade de dig av skäl som inte har något att göra med dig, som ett ex som kommer tillbaka eller bara de har väldigt oproportionerliga förväntningar. Acceptera att du har blivit spökad och lagt in ansträngningen på att hantera det på ett hälsosamt sätt.

3. Tigga inte alls

Om du vill svara på spöke på ett sätt som de skulle komma ihåg för evigt, be dem aldrig att komma tillbaka om de börjar hoovering som en narcissist några månader senare. Ge dem bara den kalla axeln.

Meddelar du fortfarande ditt romantiska intresse och tänker att de kommer att ha en plötslig epifan att du verkligen är deras själsfrände eftersom du verkligen bryr dig? Meddelar du dig oavbrutet med saker som "Jag saknar dig", "Var är du?"," Jag gör din favoriträtt ", eller det värsta av allt," Jag bär din favoritklänning ", bara så att de skulle svara dig? Snälla sluta!

En person som inte har tillstånd att komma rena om sina känslor förtjänar inte ens lite av din uppmärksamhet. Acceptera att du har blivit spökad och gå vidare. Att tigga dem att svara kommer bara att skjuta bort dem ytterligare. Ett smart sätt att svara på spöke är att själv bli ett spöke.

4. Skicka en sista text

Ghosting gör ont, och en av de värsta känslorna medan du spökas är svängningen av känslor mellan det desperata behovet att se din telefon pip med sin text och kasta allt i din syn på den person som spökade dig för att de skadar dig. Du känner att du förtjänar stängning, åtminstone.

Ta ett ögonblick och pausa svängningen. Du kanske inte vill men försöka ge den andra personen en sista fördel av tvivel. Skicka en sista text till dem som säger: "Du har inte smsat/svarat på ett tag. Jag vet inte vad det är, men om du vill prata om det är jag allt öron. Om du inte är det, ha ett trevligt liv.”Om du vill, kan du till och med göra det klart för dem att det här är sista gången du meddelar dem. Om de svarar, bra. Om de inte gör det kan det inte finnas någon bättre tid att återhämta sig från spöke.

När de inte svarar på det slutliga meddelandet du skickar dem, är det i princip dem skrikande "Jag respekterar dig inte" utan att säga något till dig. Åtminstone nu tänker du inte på de bästa spökesvaren.

Relaterad läsning: Han gav mig den perfekta födelsedagen och kontaktade mig aldrig igen!

5. Det är okej att sörja

Eftersom det inte är möjligt att konfrontera en ghoster när de har försvunnit från scenen kommer du att sitta kvar med många frågor och en knut i magen. Du kan inte plotta din hämnd på ghoster också för att du inte vet var du hittar dem.

Hade du den bästa tiden i ditt liv innan personen du trodde var "den", spökade dig? Det är verkligen en fruktansvärd sak att göra. Det är helt förståeligt att bli nedslagen och hjärtbruten. Så småningom kommer du att må bättre, men just nu kanske du vill sörja. Stoppa inte dig själv från att göra det.

Sorg är lika viktigt att svara på spöke som alla andra. Du kan inte förvänta dig att du är okej nästa ögonblick. Därför är det okej att känna sig ledsen. Det är okej att sätta huvudet på din bästa väns axel och gråta. Sorg är avgörande för att återhämta sig från spöke. När allt kommer omkring, den personen spelade verkligen någon roll för dig.

6. Skyll inte på dig själv

I varje splittring mellan två personer tenderar den oskyldiga att ta hela skulden på sig själva, när det inte riktigt är deras fel. Du gör förmodligen det också. Du tänker förmodligen: "Kanske var jag för klibbig och det dödade vår relation" eller "kanske jag förväntade mig för mycket" eller "Jag var inte tillräckligt bra för dem.”

Du måste sluta skylla dig själv just nu. Det är inte ditt fel att en annan vuxen inte hade tillräckligt med mening att prata med dig om det. Det är inte ditt fel att de inte förstår betydelsen och betydelsen av kommunikation.

Ghosting gör ont, men du orsakade inte denna smärta för dig själv. Någon annan orsakade det också. Ju tidigare du inser att ju tidigare kommer du att kunna svara på spöke på ett bättre sätt. Det är det smarta sättet att hantera spöke och gå vidare.

7. Ta hand om din hälsa, oavsett vad

Binge äta glass och stekt saker kan hjälpa dig att må bättre, men det är inte hälsosamt på lång sikt. Tro mig, äta sunt och arbeta din kropp genom att träna eller gå en körning kommer att få dig att känna dig mycket mer uppdaterad, energisk och föryngd. Träning kan hjälpa dig att hantera dina känslor.

Behandla de ohälsosamma delikatesserna helt enkelt som mat, ersätter dem inte med kärlek. Du är redan inte i god mental form. Om din hälsa går neråt kommer du inte att må bättre förr. Ät därför hälsosamt, träna och kasta de skivorna med glass, lådor med pizzor och kartonger med cigaretter. Gör dig själv till en hälsosammare person och du kommer definitivt att se skillnaden.

Relaterad läsning: Ghosting in Relationship: Vad betyder det i en relation

8. Var tacksam att de lämnade

Det sista du behöver i ditt liv är någon form av negativitet. Du kanske inte vill tro det, men du har ärligt undvikit en kula. Hur reagerar du på spöke då? Var tacksam.

Vad som än händer, det händer verkligen för gott. När du kan rensa sorgmolnet i ditt sinne kommer du att kunna titta på den större bilden, och den större bilden är verkligen ljusare och vackrare.

När du inser att du bara missade en storm kommer du att tacka dina stjärnor som de lämnade, och du äntligen kommer att återhämta dig från Ghosting. Du kommer att ta reda på hur man kommer över obesvarad kärlek, och detta är det bästa sättet att svara på spöke.

9. Träffa nya människor

Ett misstag som de flesta gör när de återhämtar sig från Ghosting är att tro att alla är desamma. Alla är inte desamma. Du kanske är rädd för att gå ner på den vägen igen, men du måste ta itu med den känslan av att vara livrädd. Ta dig tid, men låt dig vara sårbar vid någon tidpunkt.

Möt nya människor och du kommer att lära dig att dejting inte är så illa som det en gång verkade och att det finns människor som du som har skadats tidigare, men de har kommit starkare. Du hittar så småningom någon med delade intressen och delade känslor.

10. Fundera över de röda flaggorna som du undvek

Detta steg ger en inlärningskurva för att undvika sådana missöden i dina framtida relationer. När du har lärt dig hur du svarar på spöke, fundera över din relation med personen och försöka identifiera de röda flaggorna som du eventuellt ignorerade.

Det är ovanligt att en person bara skulle försvinna från ingenstans. Det måste finnas vissa fall där du kände något fiskigt men borstade det. Tänk på vad som hände. Kämpade ni båda regelbundet och den andra valde flygningen? Eller verkade de alltid avlägsna och ointresserade? Se till att du inte känner dig skadad igen.

Den enda punkten i denna aktivitet beror på att spöke gör ont, och du skulle inte vilja att det ska hända med dig igen. Att göra fred med ditt förflutna är det bästa vägen framåt och också ett smart sätt att hantera spöke.

Relaterad läsning: De sju komponenterna i manlig psykologi under regel utan kontakt - med stöd av en expert

11. Sök professionell hjälp

Om ingenting fungerar för dig och du bara inte kan svara på spöke och hantera det, vänligen söka professionell hjälp. Att prata med en terapeut är den säkraste platsen där du kan lufta dina känslor och inte oroa dig för att bli bedömd.

De kommer att vägleda dig på ett mycket mer professionellt sätt och hjälpa dig att återhämta dig från spöke mycket snabbare. Ring till en rådgivare om du känner att du behöver det. Det finns ingen fråga som är för liten för att prata med en rådgivare om.

Det finns tillfällen då personen som spökade kommer tillbaka. Vanligtvis beror det på att de är ensamma igen och vill prova lyckan ännu en gång. Ibland kommer de tillbaka med en äkta omständighet som fick dem att lämna utan föregående meddelande. Oavsett orsaken är, när du har behandlat spöke och återhämtat sig från smärtan, allt du behöver göra är att lyssna på vad de har att säga och fatta ett beslut.

Bli inte svaga igen, för människor som Ghost i allmänhet aldrig har rena avsikter. Var säker på dig själv. Den rätta personen för dig kommer aldrig att lämna dig på detta sätt, och du förtjänar onekligen bättre.

Vanliga frågor

Om du ropar ut någon som spökade dig så är det bäst att skicka en sista text och berätta för dem att om de inte svarar skulle du blockera dem.

Häll inte ut dina känslor och börja tigga dem att komma tillbaka. Ett smart sätt att hantera spöke är att inte svara på de texter som Ghoster skickar eller bara lämna hjärtliga svar. Låt dem veta att de inte spelar någon roll längre och de skulle lämnas förvirrade. Det bästa spökesvaret är att slå dem i sitt eget spel.

Om någon spökade dig en gång, finns det ingen garanti för att de inte skulle göra detsamma igen. Vill du gå igenom den hemska känslomässiga omvälvningen igen? Absolut inte. Håll dig borta.

Det säger att de är osäkra, kanske engagemangsfobiska människor med låg självkänsla som inte har värdigheten för att låta sin partner stängning innan de går bort.

Förföljer du ditt ex på sociala medier?

5 chockerande rebound -relationshistorier du måste läsa

15 Chocking Things Cheaters säger när de konfronteras