Hur man sätter tillbaka romantik i ett äktenskap

I den här artikeln

• Hur man får romantiken tillbaka i ditt äktenskap
• Kan jag få tillbaka romantiken i äktenskapet igen?
• Brainstorma problemen
• Titta över andra faktorer
• Identifiera elementen
• Hitta en lösning

Du måste ha hört talas om denna fras en zillion gånger i ditt liv - “Laga det, avsluta det inte.”

Människor är rädda till konfrontera sanningen om deras älskvärd äktenskap och försök att reparera det, även om förhållandet har nått fasen "-poet-of-no-return". De undrar hur man kan få tillbaka den förlorade romantiken i äktenskapet och spendera timmar på att surfa på internet för att hitta en passande lösning på deras kärlekslösa förhållande.

Du kan bli förvånad över att lära dig det i Google, Söker efter "sexlöst äktenskap" är nästan tre och en halv gånger mer än sökningar för "olyckligt äktenskap" och åtta gånger mer än "älskvärd äktenskap.'

Du hör ofta gifta människor över hela världen kan ha ställt frågan: ”Hur tar jag tillbaka romantiken i mitt äktenskap?" Så du ser romantik i äktenskapet är det Viktig att hålla sig lycklig och hjärtlig tillsammans.

I den här artikeln kommer vi att sträva efter att svara på den här frågan - men vi tror också att svaret finns i dig.

Så först, låt oss undersöka frågan - hur man kan få romantik tillbaka till äktenskapet?

Hur man får romantiken tillbaka i ditt äktenskap

Gifta människor känner ofta att deras äktenskap saknar den romantik som en gång var närvarande i förhållandet. Så varför fysslar romantiken ur äktenskapet? Varför finns det frånvaro av romantik i äktenskapet?

Trots att 88% av amerikanerna sa att kärlek är det främsta skälet till att gifta sig har skilsmässa ökat avsevärt avsevärt.

Källorna som vi konsulterade pekade på följande underliggande förhållanden och bidragande faktorer som orsaker till den minskade gnistan.

• Blir trött på sin partner
• Minskat intresse för eller frekvens av sex
• Förlust av "kärleksfjärilar", den nervösa känslan som produceras av endorfiner när det är kär
• Brist på känslomässig intimitet
• Brist på tillgivenhet
• Brist på överraskning (datum, gåvor, oplanerade evenemang och vänliga gester)
• Ta sin partner för givet
• Skillnader, växer isär eller brist på gemensamma intressen
• Gifte sig av fel skäl, rusade äktenskap eller gift för unga
• Partner har förändrats
• Dålig kommunikation
• Förändring i dynamik eller brist på tid på grund av karriär och andra skyldigheter
• Trötthet

Det finns många andra hinder som par möter, men ovanstående är de mest citerade bidragsgivarna till tillståndet för minskad romantik.

Så den viktiga frågan förblir obesvarad - hur man sätter tillbaka gnistan i äktenskapet?

Kan jag få tillbaka romantiken i äktenskapet igen?

Svaret på denna fråga varierar per relation.

Det är underförstått att Romantik efter äktenskapet placeras på backburner. Men det finns ingen anledning för äktenskaps romantik att helt fizz ut från ditt liv.

Några av de underliggande faktorerna är mer skadliga än andra.

I olyckliga fall kommer försök att lägga till romantik i äktenskapet i slutändan att misslyckas, eller kommer inte att ge det önskade resultatet. Svaret på om du kan få romantiken tillbaka i ditt äktenskap kan bäst besvaras genom att först bestämma de underliggande frågorna eller faktorerna som bidrar till problemet.

Steg för att få tillbaka romantiken i äktenskapet

1. Brainstorma problemen

Brainstorma de problem du står inför, använd listan ovan som en guide och skriv ner eventuella 1-3 möjliga bidragsgivare när de kommer till minnet.

Använd listan ovan som en guide om du behöver hjälp.

2. Titta över andra faktorer

Titta över dina faktorer. Nu, vänd dem runt från negativa till positiva uttalanden.

Till exempel -

Låt oss säga att din anteckning säger "brist på intimitet"- Skriv i "stark anslutning, emotionell intelligens, tillgivenhet.”

Du har precis beskrivit hur du vill att detta skulle se ut, eller hur det såg ut när omständigheterna var idealiska.

Att ytterligare Utveckla din positiva fras, Tänk på vad det skulle ta, eller hur det såg ut tidigare när de positiva förhållandena fanns. Om du fortfarande har problem, reflektera över tider när det fanns Massor av känslomässig intimitet(eller vad ditt angivna tillstånd är) och skriv ner vad som var annorlunda med den tiden.

Använd ord, händelser, namn på människor och alla andra deskriptorer du tänker på, som ansluter till minnet och som är meningsfulla för dig.

3. Identifiera elementen

Identifiera nu de element som gjorde det möjligt att känna romantiken eller de positiva känslorna, handlingarna eller aktiviteterna du har citerat i ditt steg #2.

Hur var dessa tider? Vad som fick dig att känna dig ömsesidigt ansluten? Som var människorna i dina liv? Vilka attityder, aktiviteter, förhållanden eller omständigheter fanns som fick dig att känna dig kärleksfull mot den personen?

Spela in dessa svar snabbt utan att tänka för hårt på frågan. Du skriver ner evenemang, människor, förhållanden, attityder eller andra saker som kopplade dig känslomässigt till den tid du var lyckligast i kärlek till din partner.

4. Hitta en lösning

Grattis! Du har hittat ett sätt att få tillbaka romantik i äktenskapet.

Steg 3 Svar är nyckeln till din framtid. Du måste nu återintroducera vad som helst har förändrats. I steg 3 identifierade du förhållandena och omständigheterna kring de positiva känslorna.

Nu kommer du att överväga hur du kan Ta tillbaka dessa element in i ditt förhållande.

Om det inte är möjligt att göra det, ta reda på vad de anslutande faktorerna är igen, förgrenar dig vidare med att ansluta ord, människor eller känslor du associerar med dina ideal. Eller gå tillbaka och lägg till dina svar tills du gör några upptäckter som leder till handlingsbara strategier.

En handlingsbar strategi är en aktivitet.

Till exempel -

Återuppliva anslutningar med gamla vänner Du och din make tillbringade tid med, återupptog dina gamla träningsrutiner, vilket alltid ger din partner en fotnuggar vid sänggåendet.