Hur man förbereder sig för skilsmässa som en man 15 praktiska steg

I den här artikeln

• Är livet bättre efter skilsmässa för en man?
• 15 steg om hur ska män förbereda sig för en skilsmässa
• Vad man inte ska göra när du förbereder sig för skilsmässa
• Några vanligt ställda frågor
• Final

Det är inte lätt att gå igenom en skilsmässa eller laglig separation, som kan vara en överväldigande och komplicerad prövning för båda makarna.

För människor som söker skilsmässa kan det vara svårare att hitta känslomässigt stöd, bearbeta sina känslor och att öva egenvård är ofta svårare.

Det är därför vi har förberett denna användbara guide för hur man förbereder dig för skilsmässa som man så att du kan gå igenom processen så smidigt som möjligt.

Är livet bättre efter skilsmässa för en man?

Det finns inget eller enkelt svar på den frågan. Medan någon känner mycket mer i fred efter en skilsmässa, kan det vara förödande för andra. Efter en skilsmässa kan män också ha det svårt - något de och samhället vägrar att acceptera.

Även om saker och ting kan vara tuffa ett tag efter en skilsmässa, om du har beslutat att skilja dig från din partner, är chansen stor att du har tänkt det igenom. Om du vill göra det lite enklare för dig, här är några råd som kan hjälpa dig.

15 steg om hur ska män förbereda sig för en skilsmässa

Har du undrat hur du förbereder dig för skilsmässa som man?

Om du är en man som går igenom en skilsmässa är här 15 tips eller steg för att göra processen enklare. Läs vidare för att få några tips som kan tjäna som en mans guide till skilsmässa strategi.

1. Planen

Hur man förbereder sig för skilsmässa som man? Hur ska en man förbereda sig för skilsmässa?

Att känna till de steg du behöver vidta under skilsmässeprocessen, alla saker du behöver tänka på och de beslut du behöver göra kan göra skilsmässeprocessen enklare och förhoppningsvis mindre stressfri.

För att planera måste du överväga alla följande punkter:

• Gör din forskning och utbilda dig själv om hur skilsmässeprocessen fungerar
• Lär dig mer om fördelarna med skilsmässor, eftersom det kommer att göra saker mycket enklare
• Organisera din ekonomi
• Välj en erfaren professionell som hjälper dig att navigera genom förfarandet
• Delta aktivt i dina skilsmässoförhandlingar så att du kan ta ansvar
• Slå på ditt företags huvud när det gäller skilsmässa förhandlingar med din make och stänger av känslorna så mycket som möjligt
• Sök en skilsmässorådgivare eller relationrådgivare som hjälper dig att hantera din skilsmässa och hjälpa dig att uppnå föregående punkt
• Upprätthålla en bra relation med din make, åtminstone för barnens skull
• Se till att du tillgodoser dina egna behov och öva egenvård
• Fokusera på möjligheten att vara lycklig igen i framtiden.

Relaterad läsning: 10 saker att tänka på när du planerar en ömsesidig skilsmässa

2. Välj fred

Förbereder sig för skilsmässa som man?

Detta kan vara en svår utmaning, särskilt om din make inte väljer fred men väljer att förbli lugn, balanserad och objektiv där så är möjligt.

Genom att delta i skilsmässorådgivning för att vägleda dig genom processen kommer du att upptäcka att du kommer att sänka stressen och ångesten och reglera dina känslor för att hantera de svåra relationerna du kan uppleva med din make.

Om du gör detta kommer du inte ångra hur du höll dig själv under skilsmässeprocessen, och det kommer inte finnas något som din make kan använda mot dig i framtiden.

Dessutom, om du har barn, kommer dina fredliga åtgärder sannolikt att återbetala dig när du bygger en ny relation med din före detta make som mamma till dina barn och någon som fortfarande kommer att presentera i ditt liv i framtiden.

Om du arbetar genom din skilsmässa för att hålla den så lugn som möjligt, kommer dina handlingar att återbetala dig tiofaldigt.

För att förstå de vanligaste orsakerna till skilsmässor, titta på den här videon:

3. Ta hand om dig själv

Många män som skilsmässa ofta befinner sig soffa surfing, lever under obekväma förhållanden, inte träna eller mata sig själva ordentligt. Detta kan orsaka angrepp av depression och låg självkänsla och förvandlas till en vana som du förmodligen önskar att du inte skapade själv.

Det hjälper dig inte att träffa någon ny (även om det är något du inte ens kan överväga just nu).

Gör det till en prioritering att hitta en säker, säker och lämplig bas för dig själv så att du har dina grundläggande behov till hands.

Ställ sedan upp en rutin för att ta hand om dina mat-, sömn- och hygienbehov- även om du ibland måste tvinga dig själv att gå igenom rörelserna, kommer du att vara glad att du gjorde när ditt liv utvecklas till en ny lyckligare plats.

4. Börja bli organiserad

Vad man ska göra när man får skilsmässa?

Du måste fatta hundratals betydande beslut under skilsmässeprocessen som kommer att påverka dig och dina barn under många år framöver. Ju mer organiserad du är, desto bättre är kvaliteten på din livsstil och förhandlingar (och resulterande avtalsavtal) att vara.

Det är här du kommer att dra nytta av att arbeta med någon som har upplevt med skilsmässeprocessen så att de kan leda dig genom alla steg för att hjälpa dig ekonomiskt att förbereda dig för alla aspekter av skilsmässa, inklusive förhandlingar.

Här är några saker att tänka på under detta skede:

• Börja göra en lista över tillgångar och skulder ensam eller med din make.
• Samla kopior av alla finansiella poster
• Skapa en äktenskaplig budget för att förstå dina nuvarande månatliga utgifter när du bor tillsammans och dina uppskattade månatliga utgifter efter skilsmässa.

5. Arbeta genom skilsmässan med din make

Letar du efter sätt att lära sig att förbereda sig för skilsmässa för en man?

Prata med din make och diskutera hur du kan hjälpa varandra att skilja sig fredligt och, om möjligt, vänskapligt.

Om du kan, överväga hur du kommer att hantera varandra när du går vidare och träffar nya partners, hur man interagerar när du hanterar barnen och tar upp alla andra frågor du är orolig för.

Överväg att delta i äktenskap eller äktenskaplig skilsmässorådgivning tillsammans för att arbeta igenom problem medan du skilerar dig. Detta innebär att när du har kommit till andra sidan har du mindre känslomässigt bagage och kan till och med ha en anständig relation med din ex-make som en bonus!

6. Bli organiserad ekonomiskt

I ett äktenskap delas pengarna mestadels. Gemensamma konton, investeringar och andra inkomstflöden delas mellan makar. När du ansöker om skilsmässa eller redan har gått igenom det är det viktigt att sätta tillbaka din ekonomi i ordning.

Göra kopior av viktiga bankdokument innan din make flyttar ut, eftersom de kan vara användbara senare. Detta är en bit av viktiga skilsmässa råd för män.

7. Skydda din integritet

Hur man förbereder sig för en skilsmässa som man?

Om du och din make delar lösenord för bankappar, konton på sociala medier, telefoner eller till och med huslåset, ändra dem.

Det är bättre att skydda din integritet från dem eller till och med andra människor nära dig som skulle vara intresserade av att missbruka information mot dig. Detta är en av de viktiga skilsmässiga strategierna för män.

8. Förbered dig för vårdnad

Att förbereda sig för vårdnad är viktigt för en man som går igenom en skilsmässa.

Om du har barn med den partner du skilsmässor, förbereder dig för vårdnad och till och med en vårdnadsslag om ni båda inte har kommit överens om vem som vill hålla barnen med dem. Förvaringsstrider kan ofta vara utarbetade och känslomässigt tappande, så det är bättre att veta vad man kan förvänta sig.

Detta är viktigt råd för män som hanterar skilsmässa.

Relaterad läsning: Dos och don'ts för att ha vunnit barn vårdnadsslag

9. Håll viktiga kontakter till hands

Skilsmässa för män kan vara svåra, men de kan hitta sätt att hantera denna situation med rätt typ av stöd.

Skilsmässeprocessen kan få dig att känna dig oorganiserad, och den är bara rättvis; Det dränerar känslomässigt, ekonomiskt och fysiskt. Det är bäst att vara beredd och hålla några kontakter till hands.

Skilsmässa planering för män kan inkludera att ha människor i hastighet, som:

• Barnvakter
• Ditt barns lärare
• Advokat
• Nära vänner
• Familjemedlemmar
• Arbetsgivare
• Vårdgivare.

10. Prioritera egenvård

En skilsmässa kan ofta få dig att känna att det är världens slut. Prioritera egenvård under denna tuffa tid. Ät bra, träna och delta i aktiviteter som får dig att må bra. Självvård hjälper dig att komma igenom en skilsmässa som man.

11. Fråga efter hjälp

Skilsmässeprocessen kan vara tuff mot dig känslomässigt. Var inte rädd eller orolig för att be om hjälp från dina vänner och familj. Tillbringa mer tid med dem, inte främja dig själv och uttrycka dina känslor till vem du känner dig mest bekväm med.

Att få professionell hjälp för att hantera ångesten och depressionen som följer med separation är också en bra idé. Detta är ett av de viktiga skilsmässiga tips för män.

12. Stödgrupper

Att ta reda på att andra människor också har genomgått liknande situationer och att veta hur de hanterade det kan hjälpa dig att få mer perspektiv. Skilsmässa för män kan hjälpa dig att komma tillbaka på dina fötter när du hanterar en.

Relaterad läsning: 10 Bästa online -skilsmässiga stödgrupper från 2022

13. Undvik att ta frågan till domstolen

En uppgörelse utanför domstolen är det bästa sättet att förhandla om en skilsmässa. En skilsmässa som går till domstol är dyrt och kan vara känslomässigt utmanande. Att hitta en mellangrund och bosätta sig utanför domstolen rekommenderas. Prata med din make om det.

Du kan också delta i en äktenskapskurs online som hjälper dig att identifiera saker i äktenskapet som du kan ha förbises.

14. Flytta till en plats som dina barn kan besöka

Även om barnen inte kommer att stanna hos dig när du flyttar din bostad, inkluderar råd om skilsmässor att hitta en plats där dina barn kan besöka dig och ha något roligt att göra.

Att hitta en lägenhet där de kan ha ett eget rum och närmare det föregående hemmet är en bättre idé om du vill hålla i regelbunden kontakt med dem.

15. Respektera ditt ex

Även när du bryter upp och ansöker om en skilsmässa är det viktigt att hålla respekt i din relation. Att respektera ditt ex hjälper dig att komma till rätta med skilsmässan på ett mycket enklare sätt och hjälpa dig att komma till en bättre förhandling med varandra.

Titta på den här videon för att lära dig mer om att komma tillbaka till ditt ex genom respekt och värdighet:

Vad man inte ska göra när du förbereder sig för skilsmässa

Om du planerar att gå igenom en skilsmässa, här är några saker du inte bör göra som man.

• Lämna inte hemmet förrän skilsmässan är slutgiltig
• Dölj inte information om ekonomin
• Förvänta dig inte att advokaten ska göra allt
• Försök att inte börja dejta innan skilsmässan är slutgiltig

Några vanligt ställda frågor

Skilsmässa kan vara något annorlunda för män och kvinnor, eftersom samhällets förväntningar formar deras upplevelser. Här är svaren på några frågor som kan hjälpa dig i din strävan efter skilsmässa för män.

• Varför är skilsmässa så svårt för män?

Forskning visar att män har svårare att hantera konsekvenserna av skilsmässa. Effekterna av könsförväntningar skapar en miljö där män sannolikt kommer att känna sig mindre stödda, mer sårbara och uppleva isolering. Allt detta kan leda till en högre sannolikhet för att utveckla ångest eller depression.

På grund av mindre känslomässigt stöd kan män känna sig mer isolerade. Dessutom är de mer benägna att separeras från sina barn, vilket gör skilsmässa svårare för män.

• Ångrar de flesta män att ha skilsmässa?

Studier har visat att män är mer benägna att ångra att få en skilsmässa än kvinnor, eftersom de är rädda för att vara ensamma mer än kvinnor. Och ändå ångrar inte alla män detta beslut, eftersom mer än hälften av männen inte ångrade beslutet totalt sett.

Final

En skilsmässa kan vara ett livsförändrande beslut, men förändringarna kan också vara till det bättre. Om saker mellan er två inte tränar är det bättre att respektera vägar än att vänta på att saker blir värre. Tänk på dessa tips om hur du kommer igenom skilsmässan på ett mycket enklare sätt.