Hur man inte ger en fan en badass -guide till mindre knullar och fler skratt

Dåliga saker händer med bra människor. Tyvärr händer det hela tiden, och det kan vara överväldigande. Så du kanske vill lära dig hur man inte ska knulla.

Det är coolt att bry sig om saker, det förnekar inte det. Du kan inte gå igenom hela ditt liv helt enkelt inte bry sig om någonting alls - du skulle förmodligen inte komma för långt om du gjorde det. Men det finns stunder i livet, upplevelser du har och saker som människor gör eller säger till dig att du verkligen bör lära dig att inte ge ett fan.

Vissa saker är verkligen inte värda din tid och energi, så du bör bara rycka på axlarna och inte tänka dem.

Men när du genomför detta i praktiken kan det vara lättare sagt än gjort. Vi är naturligtvis programmerade att reagera på saker, att vara känslomässiga, att vilja göra vårt bästa och att bilda band med människor.

Om saker och ting inte går eller människor är hemska för oss, kan det vara ganska jävligt svårt att vända och säga 'Egentligen, jag ger inte ett fan.'

Om du kan lära dig hur du inte ska knulla kan du faktiskt känna dig friare och lättare, mer kontroll över ditt eget öde och har mycket mer energi och tid att koncentrera dig på de saker som faktiskt betyder något för dig. Som inte vill ha ett sådant liv?

Varför vill du lära dig att inte knulla?

Innan du lär dig att inte knulla, bör du verkligen sitta ner med dig själv och försöka förstå varför du inte vill bry dig om någonting. Visst, känslor kan vara obekväma, men att känna ingenting alls är inte sättet att leva livet heller.

Så här är några möjliga skäl till att du kanske vill lära dig hur man inte ska knulla.

1. Din barndom var svår

Inte alla av oss har kärleksfulla barndom. Faktum är att många av oss inte gör det. Kanske var dina föräldrar kalla och avlägsna. Eller kanske de var giftiga och missbrukande - eller var helt enkelt frånvarande.

När du har en svår barndom är det svårt att hantera dina känslor. Vissa människor stängs av helt från andra och världen. Medan andra människor blir överkänsliga för allt som händer dem.

Så om du är den typ av person som tenderar att vara mycket känslig, kunde det ha härrört från din barndom. Kanske ville du desperat dina föräldrars kärlek och uppmärksamhet, och så du fortfarande söker detta i livet genom andra människor.

2. Du har skadats av någon

Om dina föräldrar var bra och kärleksfulla för dig, kanske du skadades av någon annan i ditt liv. Några av de vanligaste scenarierna är när någon avvisas av en romantisk partner. De flesta av oss har det, men det gör det inte enkelt.

När detta händer kan du ha känslor för ditt ex. Och om de bara gick bort och nu verkar som om de fortsätter med sina liv helt fint, kommer detta att orsaka dig intensiva känslor.

Det behöver inte ens vara en ex-romantisk partner. Det kan vara en vän, affärspartner eller familjemedlem. Oavsett vem det är, har du blivit avvisad och skadad och har svårt att komma över det.

3. Du tror att ingen bryr sig om dig

Låt oss inse det - inte alla i världen är snälla och kärleksfulla. Så kanske du befinner dig i en situation i livet där du känner dig ensam. Du kanske känner att ingen ens brydde sig i första hand, eller kanske de nyligen uttryckte hur de inte bryr sig.

Eller allt kan också vara i ditt huvud. Ibland när vi tror att ingen bryr sig, gör de verkligen - de visar det bara inte som vi vill att de ska göra. Så du känner förmodligen alltför känslomässig om ingen uttrycker goda känslor mot dig när du vill att de ska.

4. Ingenting i ditt liv går bra

Om du vill lära dig hur man inte ska knulla, kanske det inte har något att göra med andra människor. Kanske är du bara överväldigad av ditt liv i allmänhet, och känslorna och stressen är bara för intensiva för dig.

När detta händer är det vanligt att människor bara vill säga, "Jag ger inte ett fan" eftersom de känner sig utan kontroll. Det är bara ett sätt att ge upp i livet. Men du borde inte göra det eftersom du alltid kan fixa saker. Du behöver bara hitta ett sätt.

5. Du är för empatisk

Vissa människor är bara mycket känsliga för andra människor. De känner empati nästan för mycket. Empati känner bokstavligen känslorna hos andra människor. Du är som en svamp och tar in alla andras känslor.

När du gör detta kan det bara vara för mycket för dig ibland. Det är svårt att hantera dina egna känslor, än mindre alla andras.

Oavsett anledningen till att du vill lära dig hur du inte ska knulla, måste du också komma ihåg att undertryckning av dina känslor inte är ett hälsosamt långsiktigt.

Du kan göra det, men de kommer att hitta ett sätt att manifestera sig på andra sätt - även i din kropp. Så, tänk bara på det när du har läst om hur du inte ska knulla.

Här är hur man inte ska knulla

Att veta hur man inte ger ett fan kräver faktiskt lite övning. Det kan vara svårt att inte bry sig, att rycka bort saker och låta saker gå.

Men när du har behärskat konsten att inte ha ett fan, kan det verkligen känna sig ganska befriande och faktiskt göra dig till en bättre person som ett resultat.

Så hur lär du dig att inte knulla? Låt oss ta en titt på några av de saker du behöver göra.

1. Förstå vad det betyder

Att inte ge ett fan handlar inte om att inte bry sig om någonting alls. Det är en vanlig missuppfattning att människor ofta blir fel.

Det finns en skillnad mellan att inte bry sig och bestämma att du inte ger ett fan, vilket sedan sporrar dig att vidta åtgärder.

Det kan vara "helvete ja jag ska audition för det här spelet eftersom jag inte knullar om mina vänner kan skratta åt mig eller min mamma inte tror att jag kan göra det.'Eller,' Jag kommer att ansöka om det jobbet som verkar alldeles för avancerat för mig eftersom jag inte knullar, och kommer det verkligen att bli så illa om jag inte får det?'

Att inte ge ett knull är lite som permanent att ha inställningen till "Jag har verkligen inget att förlora.'

Om du kan fokusera på det och förstå att om du bara lossat, säg adjö till din rädsla och grepp om livet vid bollarna, kan några riktigt fantastiska saker hända dig - så bara gå för det!

2. Lär dig vad som är viktigt och vad som inte är

För att kunna veta hur du inte ska knulla måste du verkligen lära dig vad som är viktigt för dig och vad som inte är.

Det är dumt att aktivt försöka och inte bry sig om någonting. Men samtidigt är det viktigt att lära sig vilka saker som betyder för dig. Fokusera alltid på dem och glöm bara resten.

Om du alltid fokuserar på dina prioriteringar och strävar efter dina mål kommer du inte att knulla om något annat. Du kommer inte att låta någon komma i din väg, och du kommer att säga "till helvetet med konsekvenserna!'

Du kommer inte att knulla om de saker som inte är viktiga för dig. Så nästa gång du inte får något du vill eller något du hoppades att du skulle verkligen gå tillbaka och väga upp det.

Spelar det verkligen någon roll? Bryr du dig verkligen? Om svaret är "inte riktigt", bestäm dig bara för att inte knulla och gå vidare med ditt liv - det är så enkelt som det!

3. Lär känna dig själv

Att lära känna dig själv intensivt är så viktigt när det verkligen inte ger ett fan. Om du inte vet vad som är viktigt för dig, kan du i slutändan göra misstag.

Att ha en dålig attityd, att vara lat eller medvetet vägra att göra eller bry sig eller erkänna något eftersom du försöker skada någon eller hämnas på dem är bara inte vägen framåt.

Dessutom kommer alla att se rätt genom dig också, och det finns inget värre än att låtsas att du inte gör ett fan när du faktiskt gör det.

Om du inte är övertygande, kommer du bara att se ut som en dåre. Det är därför det är så viktigt att lära känna dig själv, vara i linje med dina tankar och känslor och verkligen acceptera att det är helt coolt att känna och bry sig - så försök inte förneka dig själv det.

4. Väga upp konsekvenserna

En annan riktigt viktig sak att komma ihåg när det gäller att veta hur man inte ska knulla är att du måste tänka på konsekvenserna av dina handlingar hela tiden.

Det är bra och bra att inte ha ett fan om saker, men om du förstör alla och allt i din väg - är det verkligen värt det?

Du kan inte göra ett fan om de flesta saker utan att skada andra människor, så försök alltid komma ihåg det - och också vara riktigt säker på att du inte kommer att få några ånger, eller så kommer detta inte att komma tillbaka och bita dig i röven en annan gång.

5. Odla tjockare hud

Att inte ge ett fan handlar också om att ha tjock hud. Du behöver inte bli en känslomässig robot eller något. Men i slutet av dagen, om du är den typ av person som bär sitt hjärta på ärmen och alltid blir ganska känslomässigt känslig för saker, kommer det att bli svårt att anta en attityd att inte bry sig om saker.

Försök att acceptera det faktum att en besvikelse, upprörande saker händer med alla, så du måste växa en tjockare hud om du vill bli bättre på att inte bry sig om dem.

6. Vara bekväm med det

Om du inte knullar måste du äga det. Till att börja med kan det tyckas lite konstigt att anta den inställningen, det kan känna sig oförskämd eller betyda på något sätt.

Men ju mer du utövar konsten att inte ge ett fan desto mer kommer du att börja känna dig bekväm med det, och desto mer kommer du att inse att det inte bara handlar om att vara oförskämd eller låtsas som om du inte kunde bry dig mindre om någonting.

Det handlar om att avsätta vad som är viktigast för dig, stoppa vid ingenting när det gäller att uppnå dina mål och inte låta negativitet eller besvikelser komma i vägen för dig att njuta av ditt liv.

7. Var säker på dina val

Om du bestämmer dig för att du inte knullar måste du verkligen tro på dig själv. När du har gjort det valet kommer det inget att gå tillbaka. Så var säker och tro mot dig själv.

För att anta den luften av "inga knullar ges", måste du komma över som självförtroende och allt i - då har du upptäckt vad att inte ge ett fan handlar om och kan leda ett lyckligare, friskare, mer produktivt liv.

Att veta hur man inte kan knulla kan faktiskt vara en mycket positiv sak. Använd dessa tips för att öva och behärska konsten, så kommer du snart att skörda alla fördelar det kan ge.