Hur man hanterar en komplicerad relation

I den här artikeln

• Skäl bakom en komplicerad relation
• Vad är en komplicerad relation?
• Orsakerna till en komplicerad relation
• 10 tillvägagångssätt för att hantera en komplicerad relation
• Att stanna eller inte stanna

Varje relation har sina upp- och nedgångar. Men ibland, redan innan du vet ordet av.

När allt kommer omkring är vi inte enkla varelser. Som individer, Människor är dynamiska och ständigt föränderliga. Det är detta som gör oss intressanta och får oss att lockas till andra.

Men det är viktigt att påminna oss om att, utan unika idiosynkrasier, vad är vi.

Skäl bakom en komplicerad relation

Intressanta särdrag är det som gör relationer komplicerade. Som komplexa individer kommer oundvikligen att relatera till andra också bli komplicerade vid någon tidpunkt i alla förhållanden.

När relationerna fortskrider kommer känslor mellan partners vanligtvis att förändras. Det är normalt att känna sig annorlunda om en partner när förhållandet utvecklas. Det är också lika normalt att falla ur kärlek som det är att bli kär i en annan person.

Blandade signaler är ett förvirrande inslag i alla komplexa relationer. När det är i en relation blir det nödvändigt att överväga Oavsett om du vill ändra din partner och om du är beredd att ändra för partnerskapet.

Är det rättvist att förvänta sig förändringar som passar en partner och/eller förhållandet?

Engagemang är en annan punkt i strid. Man kan vara övertygad om brist på engagemang eftersom beviset bara inte är i puddingen.

När det finns kärlek, men det uttrycks inte på samma sätt av störande parter, kan en komplikation fostra huvudet.

Vad är en komplicerad relation?

Tja, helt enkelt sagt - det är komplicerat. Låt oss emellertid inse det, kärlek och känslor mellan ett par är sällan enkla.

Alla användare av sociala medieplattformar kommer att ha sett den komplicerade relationstatusen på Facebook.

Har du någonsin tänkt på vad det betyder? Vad betyder komplicerat i en relation?

När en relation blir dimmig och deltagarna tappar tydligheten kan det säkert antas att det har blivit komplicerat. Orsakerna till dessa leriga vatten är många och varierande, och det är värt att beröra de vanligaste.

Orsakerna till en komplicerad relation

Här är listade några av orsakerna till att en relation får den "komplicerade" statusen. Att känna till dessa skäl kan hjälpa dig att förstå de gemensamma relationsfelen och rädda din relation.

• Två är ett företag; tre är en folkmassa.

Det är vanligt att höra par erkänna, ”Vår relation är komplicerad under parrådgivning eftersom det finns mer än bara oss två i det.”

Mer än bara två personer i ett par relation kommer att lera vattnet. Den påverkande personen kan vara förälder, ett kärleksintresse, en kross eller till och med en ex.

Människor faller in och av kärlek. Detta är inte ovanligt. Tricket är att Fortsätt arbeta med en relation Om det är viktigt för dig.

Det kommer ofta att krävas av en person i en engagerad relation för att göra en samlad insats för att inte överlämna sig till romantik med någon som uppmanar en obestridlig attraktion.

Naturligtvis tar det två till Tango, och detta har aldrig varit mer relevant än i en romantisk relation. Det räcker verkligen inte för att förhållandet ska vara viktigt för endast hälften av ett par-ekvation. Båda parter måste vara mer eller mindre lika investerad När man tar en gång.

• Förvirring

Förvirring är en viktig faktor när man frågar varför relationer är så komplicerade. Visserligen förblir orsakerna till att falla in och ut ur kärlek ett förvirrande mysterium, förmodligen avsedda att aldrig bli tillfredsställande löst.

Kärlek och relationer är förvirrande eftersom vi aldrig kan känna en annans perspektiv i dess komplexa helhet.

När du navigerar i denna faktor kommer förändringar i en en gång uppfyllande romantik att vara obestridliga. Det är förvirrande när du möter insikten: min relation är komplicerad.

Plötsligt blir det tydligt att något definitivt har påverkat ditt kärleksliv, men denna insikt leder bara till förvirring.

Förändring är bra, sägs det, men Förändringar i kommunikation, engagemang och romantik kan vara oroande, särskilt när du är blindsidig av insikten.

Fixa det rensar förvirringens dimma. Gå tillbaka och titta på förändringarna från en position som inte är molnig av känslor.

• Kommunikationsfrågor

Det ultimata komplicerade relationens råd måste vara för helt enkelt prata med varandra.

Den vanliga partneren eller Garden Variety är inte en sinneläsare. Utan kommunikation är det omöjligt att veta vad den andra tänker eller känner.

Prata respektfullt och ansvarsfullt. Anklagelser, upphöjda röster och sarkasm släter sällan vattnet eller lugnar stormarna.

Det är inte ovanligt att diskussioner blir uppvärmda. Överväg att ha dina samtal medierade om du tycker att dina diskussioner faller in i denna mycket vanliga kvandär.

• Växt isär

Människor växer isär. Detta är en naturlig utveckling. I en långsiktig relation kan personen du blev kär i så småningom ha mycket liten likhet med personen som snarkar framför TV: n på en lördagskväll.

Växa tillsammans. Det är inte nödvändigt för ett par att växa ifrån Men att bevara en kärleksfull relation kräver att jag anstränger sig.

• Svartsjuka

Sjalusi är en destruktiv känsla som kan kväva en lycklig relation, erodera förtroende och vårda känslor av avslag och rädsla. Detta blir en bördig avelsplats för ilska och ångest där osäkerhet och misstänksamhet trivs.

Om du någonsin haft oroande irrationella känslor Plötsligt bryter ut i full blom, kan du riskera att offra din en gång friska relation till denna foul reaktion.

Det är oerhört oroande att vara den mottagande partneren i en svartsjuka-ridande relation. Att känna sig kvävad och kontrollerad kommer oundvikligen att resultera i förargelse och orsaka en överväldigande atmosfär av isolering och osäkerhet.

Orimlig avundsjuka kan dock hanteras; var aldrig rädd för! Titta på verkligheten i din position inom förhållandet. Sjalusi är ofta inte berättigad i en aktuell relation och är ofta en kast av olösta frågor som härrör från tidigare relationer.

Prata med din partner och ta itu med möjliga underliggande problem som involverar engagemang, kommunikation eller förtroende.

Alltför ofta dras lärdomar i ett tidigare partnerskap och ärr som drabbats av oavsiktligt och oöverträffat in i ett nytt och intetanande förhållande.

Ingen behöver en oberättigad komplikation som lätt kan lösas genom öppenhet.

• Tomma ord

Handlingar säger mer än ord. Om en partner hör "Jag älskar dig" men inte ser kärleken, är en komplikation snart att följa.

Så tomma ord måste undvikas, och du måste prata med att ha en uppfyllande relation.

Titta också:

10 tillvägagångssätt för att hantera en komplicerad relation

Om du kan komma in i en knutig relation kan du hitta din väg ut igen och rädda din relation.

Här är listade tio tips för att hantera din relation och få tillbaka det på rätt spår.

1. Identifiera problemet

Att hantera en komplex relation, börja med att konfrontera det.

Det kan finnas mer än en fråga för dig att stryka ut. Skriv ner dem. Du kanske upptäcker att du är problemet. Oavsett vad problemen är, bör du vara villig att ta ägande och ta itu med dem som ett par.

När du vet vad det är, är det att hindra förhållandet, isolera det, hantera det och sedan lösa det om det är möjligt.

Uppenbara frågor som par identifierar i en komplex relation inkluderar beteende eller attityd, Älskar över en långdistans, engagemang och förtroende.

2. Kommunicera

Missförstånd är en viktig bidragsgivare till en komplex relation.

Se till att prata om problem så att du och din partner är på samma sida. Ingen kan fixa vad de inte vet, medan den andra anser att det är trasigt.

Tala upp, högt och tydligt, om all olycka du upplever med din betydande andra. Ni kan båda bara vara bättre om du vet bättre.

Om ni båda värderar förhållandet kommer det inte att finnas några hinder för att fixa vad som är trasigt för att göra det bättre.

3. Återupptäcka vad först lockade dig

Kom ihåg varför du träffades Vägen tillbaka när hjälper dig att se de goda egenskaperna i varandra som först lockade dig.

Om du inte kan komma tillbaka till den grundläggande attraktionen måste du bestämma om du har tillräckligt anledning för att stanna tillsammans.

4. Göra rimliga krav

Om du inte är nöjd, tala ut och låt din partner veta vad du behöver och hur du kan uppnå tillfredsställelse tillsammans.

Men se till att du ställer rimliga krav. Det är först då du kan göra ditt förhållande mindre komplicerat än nu.

5. Ta ansvar

Du måste vara redo att acceptera att du kan vara orsaken Din relation är komplicerad.

Ärlighet är absolut nödvändig när du kontrollerar förhållandet för brister. Om du är ett hinder för dess framgång måste du helt enkelt stiga upp och Äg din del genom att komplicera det.

Detta är inte alltid lätt. När du har identifierat de senaste fall av oro mellan dig och din älskade, Ställ dig själv dessa frågor:

- Ägnar du tillräckligt med uppmärksamhet när du diskuterar din partners känslor och bekymmer?

- Stödjer du din partner som du kan vara?

- Fokuserar du mer på dina problem eller osäkerhet än på din partner?

6.Övervinna medberoende

En relation som inte är lika ok kommer att snabbt visa sig vara komplicerad. Även om glidningen i problematiskt är långsamt, bör handlingen vara omedelbar.

En partner Investera mer i ett förhållande än den andra kommer att leda till katastrof.

Chansen är stor att du inte kommer att märka när en partner blir för behövande, är olycklig eller att du tillbringar mer tid tillsammans än vad som är friskt. Det första tecknet kan vara överkontrollerande beteende, svartsjuka och argument.

7. Sök stöd från dina nära och kära

Låt de nära och kära att du vet om dina problem om du är säker på att du får deras stöd för att ta bort eventuella hinder till att förbättra din relation. Välj förtroende som ger dig en Hjälpsamt perspektiv och opartisk råd.

Ett bra supportsystem kommer Främja hälsosam kommunikation mellan dig och din partner.

8. Ta timeout

Frånvaro inte bara får hjärtat att bli fonder, utan också rensar ditt perspektiv av ett komplicerat förhållande.

Gör tiden borta tillräckligt länge för att missa varandra och ge tid att se förhållandet från utsidan utan onödigt inflytande.

9. Avskaffa hinder i din relation

Arbeta med vad du har. Om du kan arbeta runt eller avskaffa hinder för en bättre relation, Gå sedan vidare och gör det just nu.

Dessa kan vara störande föräldrar eller familjemedlemmar, arbetsfrågor, tidsbegränsningar eller beslutet att starta en familj.

10.Kärlek är allt du behöver

Glöm aldrig att en relation måste näras och matas. Men hur?

Förbi Älskar varandra dag in och dag ut!

Älska varandra, särskilt när du älskar varandra, är inte lätt. Det är inte tillräckligt bra att bara säga att jag älskar dig; Du måste visa det.

Att stanna eller inte stanna

Nu när du har svarat på din egen version av vad som betyder komplicerat i en relation ta nästa steg.

Bara du kan fatta beslutet om en komplex relation är räddningsbar eller inte. Inte varje Förhållandet är värt att spara. Människor blir kär av alla fel skäl hela tiden.

• Gör ditt bästa

Det är inte alls något mindre än a utmaning att navigera på de känslomässiga höjderna och lågheterna av en komplex relation.

Men om du är upp till den utmaningen kan du mycket väl hitta framgång på andra sidan. Om du väljer att stanna snarare än att lämna kan du mycket väl vara på en mycket bättre plats.

• Få hjälp

Diskutera din relation i terapi. Du kanske vill konsultera en professionell snarare än att diskutera förhållandet bara med din betydande andra.

Du behöver inte känna dig generad eller tror att du har misslyckats med din partner om du känner att detta skulle vara det bästa sättet att räkna ut saker.

Det krävs mod att prata om dina relationsproblem och möta dina känslor. Parrådgivning hjälper till att komma till rätta med skillnader i förhållandet som du antagligen inte visste att det fanns.

Att prata med en expert kommer att gynna en komplicerad relation av stärka båda partnerna och främjande informerade beslut Det kommer att gynna alla inblandade. Om du bestämmer dig för att lämna snarare än att stanna, kommer terapin att gå långt för att hjälpa till med smärtan i en misslyckad relation.

• Acceptera nederlag

Det skulle vara ett misstag att stanna i en komplicerad relation i hopp om att det på mystiskt sätt kommer att sortera sig själv. Ofta visar det som tros vara verklig kärlek vara bara ett orealistiskt, romantiskt kärleksideal: en fantasi eller en saga version.

Människor växer ut från varandra, Och detta är inte ett fel att fördelas. Det är helt enkelt ett faktum i livet och en del av att växa upp. Ingen ska någonsin känna sig skyldig att stanna i en komplicerad eller svår relation av fel skäl.

Det är inte att säga att verklig kärlek inte är värt ansträngningen om det verkligen är det du har haft turen att hitta. Om Båda parterna lovar att få det att fungera, En komplicerad relation kan rimligen vändas för att bli en engagerad relation.

Det som förblir stadigt i något knutigt förhållande är behovet av förståelse. Ta reda på vad som är fel och förstå hur man bäst hanterar det.

Förlorar aldrig humor. Om du kan lära dig att släppa det, njuta av varandra mer, njuta av det goda och rulla med det dåliga, du är halvvägs att aldrig behöva hantera en komplicerad relation alls.

Slutsats

Nu vet du vad som exakt är en komplicerad relation och vad alla utmanar det innebär. Introspekt om du har fel och bidrar till komplexiteten i din relation.

Du måste vara villig att göra positiva förändringar i din attityd om du vill rädda din relation. Relationer är hårt arbete, och du får inte undvika att göra dig.

Samtidigt, om du har gjort tillräckligt för förhållandet, och om ingenting har förändrats i din relation trots att du söker professionell hjälp, kan du behöva ta ett tufft samtal.

Att överleva en toxisk relation för länge kan påverka din fysiska såväl som mental hälsa på lång sikt.

Så småningom måste du bestämma om din relation har potential att räddas. Lycka till!

Relaterad läsning: 7 sätt att fixa en toxisk relation