Hur man gör din separation från din partner frisk?

Separation innebär att du och din make inte längre bor tillsammans men fortfarande är gift lagligt. Men vårt samhälle idag uppfattar separationen som något riktigt dåligt, och det ses som en punkt där uppdelningen är oundviklig.

Men det är inte fallet; De flesta par som väljer separering kan använda det som ett medel för att bygga tillbaka sin förlorade relation.

Huvudsyftet med varje separation är att ge din partner det utrymme de vill ha och besluta om dina handlingar som hjälper till att rädda ditt äktenskap. Att spara ditt äktenskap är bara möjligt om du har en hälsosam separering och för att göra det friskt måste du följa några regler. För att veta vad dessa regler är, fortsätt att läsa!

Tips om att ha en hälsosam separering

Nu som nämns nedan är steg om att ha en hälsosam separering; Vissa av dessa steg kan verka motsatt för dig, men alla dessa steg har specifika fördelar och hjälper dig strategiskt. Tänk också på att avgå från konflikter måste vara din pågående prioritet.

1. Känn dina gränser

När du inte längre bor med din betydande andra kommer saker att förändras, till exempel dina förväntningar kommer att förändras tillsammans med en ökning av ditt fysiska avstånd. För att göra det enklare för dig att acceptera denna förändring måste du sätta några gränser och följa dem.

Att ställa in dessa regler hjälper till att förklara för din make den mängd utrymme du vill ha.

Gränser kan baseras på hur mycket tid du behöver ensam när din partner kan komma att besöka dig, som kommer att ta hand om barnen såväl som besökstiden. Denna gräns är till stor hjälp när det gäller en hälsosam separering och hjälper till att bygga tillbaka förtroende för din relation.

2. Besluta om den nivå av intimitet du vill ha

Det viktigaste beslutet som par måste komma överens om är intimitetsnivån med varandra. Med separering kan din intimitet antingen gå helt förlorad eller bli minskade, och detta beror på det beslut du och din make gör.

Du måste bestämma om du vill förbli intim eller inte; Detta inkluderar att bestämma om du och din make kommer att ha sex och också hur mycket tid ni båda kommer att spendera med varandra.

Par måste komma överens om mängden avtal de har med varandra under denna åtskillnadstid. De flesta äktenskapsrådgivare råd emellertid om att undvika sexuella interaktioner och samlag medan separationen eftersom detta kan föda ilska, förvirring och sorg.

3. Planera dina ekonomiska uppgifter

Par bör också komma överens om vad som kommer att hända med deras kontanter, tillgångar och skulder under denna separation. Båda parter måste besluta om att ha en lika stor del av ansvaret och resurserna och se till att deras barn tas väl hand om. Båda makarna måste komma överens om antalet ekonomiska skyldigheter till varandra.

4. Kommunicera effektivt

En civil kommunikation är oerhört viktig under separationen. För att ha en hälsosam separering, se till att du behandlar din make som om du skulle behandla din affärspartner.

Försök att vara artig, svara på deras e -postmeddelanden, telefoner och textmeddelanden och undvika dålig om dem med dina familjemedlemmar och vänner.

Undvik att prata om din make på sociala medier och kommunicera viktig information som du brukade göra när du bodde tillsammans. Gör som du lovar, dyker upp i tid och modellerar önskvärt beteende.

5. Ställ in en tidsram för separering

En tidsram för din separation måste avtalas så att du kan tänka noggrant på din framtid utan att lämna din make hängande. Det är viktigt att du bestämmer vad du vill göra med ditt äktenskap så tidigt du kan. Ju längre separationen fortsätter, desto lättare börjar par att slå sig in i sina nya liv och sedan kan det bli svårt för dem att anpassa sig till sitt gifta liv.

Separation är utan tvekan ett överväldigande beslut och med det kommer högintensiva blandade känslor som förnekande, lättnad, skuld och rädsla. Även om vissa människor tappar kontrollen över sin ilska och ger efter för frestelsen, är det viktigt att du tar ett djupt andetag och istället förblir tålamod. Detta beslut kommer inte bara att vara bra för dig utan kommer också att vara bra för din familj.

Ge både dig själv och din partner lite tid att förstå vad de vill och hantera dina känslor på ett konstruktivt och respektabelt sätt; Undvik att orsaka skada på din betydande andra och försök att förbli så civil som du kan under denna svåra tid.