Hur du upprätthåller din förnuft om din partner är en tvångsmässigt lögnare

Vi har alla ljög vid någon tidpunkt i våra liv. De flesta av dessa lögner, kallade vita lögner, har emellertid varit små fibs som är ofarliga och utan någon skadlighet i den. Vissa ligger emellertid tvångsmässigt och de flesta av dessa lögner är kontinuerliga, ofta dramatiska och berättas vanligtvis för att få personen att vara heroisk. Det är en sådan person som är benägen att ständigt lögn som sägs vara en tvångsmässigt lögnare.

Att vara i en relation med en tvångsmässig lögnare

Innehållsförteckning

• Att vara i en relation med en tvångsmässig lögnare
• Vilka är tecknen på en tvångsmännen?
  • 1. Lögner gynnar dem inte
  • 2. Lögner är dramatiska
  • 3. Försök att framställa sig själva som en hjälte eller ett offer
  • 4. De blir villfarliga
  • 5. De är vältaliga och kreativa
  • 6. Det är svårt att fånga sina lögner
  • 7. De slog runt busken
  • 8. Samma historia har olika versioner
  • 9. De kommer att ha det sista ordet
• Vad gör någon till en tvångsmässigt lögnare?
  • 1. Olika hjärnstruktur
  • 2. Dysfunktion i centrala nervsystemet
  • 3. Barndoms trauma
  • 4. Drogmissbruk
  • 5. Depression
• Hur hanterar du en patologisk lögnare?
  • 1. Hålla sig lugn
  • 2. Anklag inte
  • 3. Ta det inte personligen
  • 4. Uppmuntra dem inte
  • 5. Ibland behövs förtroende
  • 6. Be dem att få medicinsk hjälp
• Kan en tvångsmässig förändring?
  • 1. En tvångsmässiga lögnare bör vilja förändras
  • 2. Medicinsk intervention

En tvångsmässiga lögnlögner är konstant och svåra att fånga. Att vara i en relation med en sådan man kan känna sig ganska frustrerande. Det kan också få en att känna att det inte finns någon belöning i att vara i en sådan relation som i sin tur leder till depression och en känsla av värdelöshet.

När en person ligger hela tiden blir förtroende en öm fråga i förhållandet också. När förtroende vacklar i en relation kommer du sannolikt att känna dig ledsen och sårad

Konfrontera kroniska lögnare fungerar inte riktigt hela tiden och även om de fångas kan de vända en berättelse på ett sådant sätt att du kanske börjar känna att du är den som har fel. Med tiden kan detta göra att du tvekar att till och med närma sig honom och också få dig att känna dig nervös och rädd.

Det är möjligt att det kommer att anstränga din relation att vara med en kronisk lögnare. Du måste dock komma ihåg att med en viss ansträngning kan du fortfarande ta itu med detta och också kunna bota det med rätt terapi och medicinering.

Vilka är tecknen på en tvångsmännen?

Tvångsmässigt lögn är också känd som Mythomania och Pseudologia Fantastica. Tecken på att en person är en tvångsmässig lögnare ges nedan.

1. Lögner gynnar dem inte

Tvångsmässiga lögnare ljuger ofta för att komma ur obekväma och pinsamma situationer. Dessa lögner har emellertid inte en objektiv fördel förknippad med dem.

2. Lögner är dramatiska

Sådana lögnare utgör historier som inte bara är extremt detaljerade utan också ganska dramatiska. När sådana lögner hörs är det ganska lätt att förstå att de är osannade och överdrivna berättelser.

3. Försök att framställa sig själva som en hjälte eller ett offer

Tvångsmässiga lögnare berättar för sina lögner på ett sådant sätt att de verkar bli antingen hjälten eller skurken i hela berättelsen. Detta görs eftersom de i deras sinnen alltid försöker antingen få beundran eller andras sympati.

4. De blir villfarliga

Sådana lögnare berättar otrue historier så ofta att det finns tillfällen då de börjar tro på deras lögner. Experter tror att denna typ av illusion i den tvångsmässiga lögnare kommer från det faktum att han inte är medveten om att ljuga sig själv.

5. De är vältaliga och kreativa

Tvångsmässiga lögnare talar inte bara bra utan kommer också med en kreativ sinne. De kan prata vältaligt så att de kan engagera andra i gruppen och uppmärksamma sig själva. Han kan också tänka på plats och också komma med mycket originalitet.

6. Det är svårt att fånga sina lögner

Tvångsmässiga lögnare har perfekterat konsten och så fångas inte. Så om du upptäcker att din make är en tvångsmässig lögnare kanske du inte tycker att han visar något av de grundläggande beteendena att ljuga som att inte upprätthålla ögonkontakt, stammande, undvika samtal eller verkar vara fidgety.

7. De slog runt busken

Om en tvångslögnare stoppas däremellan och ställer frågor, kommer han inte att svara med några specifika svar och kan i slutändan inte ens svara på frågan (er).

8. Samma historia har olika versioner

Tvångsmässiga lögnare blir så fångade i att göra sina berättelser färgglada att de ibland glömmer detaljerna. Därför tenderar samma historia att ha olika versioner.

9. De kommer att ha det sista ordet

Om man argumenterar med en tvångsmärare medan de berättar sin berättelse, kommer de att fortsätta argumentera med tills de kan ha det sista ordet. Detta känns som en moralisk seger för dem och det uppmuntrar dem att fortsätta med sin berättelse.

Vad gör någon till en tvångsmässigt lögnare?

Tvångslögn beror inte på en enda orsak, utan är snarare en blandning av både genetiska och miljömässiga faktorer. Några av de vanliga orsakerna varför patologiska lögnare ligger är:

1. Olika hjärnstruktur

Tvångsmässigt lögn sker på grund av skillnaderna i hjärnfrågan för sådana människor. Det har sett att den vita ämnet i de tre prefrontalen underregionerna i hjärnan i tvångsmässiga lögnare är mer än andra. Det har också sett att huvudskador kan leda till en abnormitet i hormon-kortisolförhållandet, vilket i sin tur leder till patologisk lögn.

2. Dysfunktion i centrala nervsystemet

Det har visat sig att tvångsmässiga lögnare har dysfunktioner i sitt centrala nervsystem. Sådana människor är benägna att inte bara infektioner i centrala nervsystemet utan också epilepsi.

3. Barndoms trauma

Ibland har tvångslögn förknippats med barndoms trauma. För att blockera denna tanke ur deras sinnen lär de sig konsten att ljuga och sedan bli vana vid den.

4. Drogmissbruk

Ämnesmissbruk som alkoholism eller narkotikamissbruk kan leda till tvångslögn. Detta beror inte bara på att de vill dölja sina handlingar utan också på grund av de neurologiska triggers som orsakar förändringar i kroppen.

5. Depression

Det har visat sig att depression orsakar förändringar i hjärnan. Därför leder denna mentalhälsoproblem också till tvångsmässigt liggande ibland. Ofta härrör detta från känslan av skam som en förknippad med denna fråga.

Hur hanterar du en patologisk lögnare?

Lögnerna för patologiska lögnare är så meningslösa att det kan vara extremt frustrerande och irriterande att behöva upprätthålla en relation med en tvångsliar.

Att hantera en tvångsmässig lögnare kan göras på följande sätt:

1. Hålla sig lugn

Du vet att personen ljuger för dig eftersom han gör det nästan hela tiden. Ändå bör du inte låta ilska bli bättre för dig. Istället, var snäll men håll dig fast och börja inte tro på hans lögner.

2. Anklag inte

Någon som är vana att ljuga kommer inte att äga om du anklagar honom. Istället kanske han bara blir arg och berättar mycket om hur chockad han känner sig med anklagelsen. Så om din make är en tvångsmässiga lögnare skulle det inte riktigt hjälpa till att konfrontera honom. Berätta snarare för dem som redan är viktiga för dig och att de inte behöver säga något för att imponera på dig.

3. Ta det inte personligen

När det gäller att hantera en tvångsmässig lögnare, ta det inte personligen. Det är inte så att han ljuger för att han är med dig. Snarare ligger bristen hos honom och han kan inte kontrollera sina berättelser.

4. Uppmuntra dem inte

När du förstår att personen ljuger för ställer du inte honom ledande frågor som skulle få honom att lägga till mer drama till hans osannade historia. Ställ snarare frågor vars svar skulle vara svåra att ge eftersom det kan få honom att sluta berätta sin historia.

5. Ibland behövs förtroende

Om du känner till en person som är en patologisk lögnare, kan du frestas att inte lita på dem alls. Detta skulle dock vara ett misstag i din konst. Du skulle känna till de tider och ämnen som han ligger. Vid andra tillfällen kan du lita på honom. Genom att visa ett litet förtroende för dem skapar du en miljö som är positiv. Detta kan få dem att vilja säga sanningen till dig oftare.

6. Be dem att få medicinsk hjälp

Om du känner till en tvångsmässig lögnare kan du till och med föreslå att de söker medicinsk hjälp. För detta, gör din bakgrundsundersökning först. Närma sig sedan dem med all information och gör ditt förslag. Var dock beredd på att detta kan ta lite tid eftersom de kanske inte håller med om eller ens accepterar att de har ett problem.

Kan en tvångsmässig förändring?

Varför inte? Processen är svår men det börjar med acceptansen att en person har problem. Om detta steg uppnås kan det vara lättare från denna punkt.

1. En tvångsmässiga lögnare bör vilja förändras

Om en sådan person tvingas till terapi är det osannolikt att han skulle vilja samarbeta. Till exempel kunde han ljuga för terapeuten som ibland är tuff för till och med experter att fånga. Därför bör ansträngningarna först göras där han medger problemet och vara redo att söka hjälp.

2. Medicinsk intervention

Att diagnostisera en patologisk lögnare kan vara en utmaning och att bara prata med en sådan person är det vanligtvis inte tillräckligt. För detta använder experter en polygraf, för att inte se om de ljuger utan för att se hur bra han kan slå testet.

Ibland intervjuas även de som har en relation med en tvångsmässig lögnare för att diagnostisera en patologisk lögnare. Behandling inkluderar vanligtvis både psykoterapi och även medicinering.

Medicinering är att behandla frågor som får honom att ljuga som till exempel depression medan psykoterapi involverar grupp eller enskilda sessioner och till och med par sessioner.

Att hantera en patologisk lögnare kan vara ganska frustrerande men man måste komma ihåg att det är en fråga som kan hanteras. Så om du känner till sådana människor så når du ut till dem och hjälper dem att hantera sin fråga idag.

Vårt tack till Dr Shefali Batra, seniorkonsultpsykiater och kognitiv terapeut, grundare av Mindframes och medgrundare av Innerhour, för hennes insatser.

10 topplögner som män berättar för sina kvinnor hela tiden

Även efter att ha upptäckt att hennes man sexade med sitt ex, förlorade hon inte sin cool

5 skäl till varför par ska ta en sexkation