Hur man älskar dig själv och din kropp oavsett samhället

Diskursen kring kroppspositivitet och att äga alla aspekter av dig själv oavsett hur "felaktigt" eller "ofullständigt" det betraktas som enligt samhällsstereotyper börjar bara brygga. Även om denna förändring i det sätt vi ser och uppfattar oss själva har kommit in lite sent på dagen, är det fortfarande en välkommen förändring. Det är därför du bör omfamna det och befria dig från den oöverträffade strävan efter orealistiska samhällsinflytande.

Det första steget i den riktningen är att identifiera din stam - din innersta cirkel av människor vars röster spelar någon roll - och klipp ut resten av röran. Om det också finns röster som sätter dig ner, gör att du känner dig obekväm i din hud eller förminska dig, använd dina rationella tankar för att förstå varför den åsikten är viktig för dig och om det är giltigt. Om inte, ha en konversation med dina nära och kära - vare sig det är en partner, förälder, syskon eller vän - om hur deras kommentarer fick dig att känna.

Samtidigt, starta en diskurs om förväntningar från en kvinna idag och trycket att vara den perfekta kvinnan med människor i din stam för att få dem att se hur dessa samhälleliga påtryckningar på kvinnor är inget annat än en skapelse av århundraden av patriarkalsk konditionering.

Relaterad läsning: Kroppsskamning efter graviditetsviktökning - att vara en stödjande make

Alla dessa är avgörande element som kan sätta dig på självkärlekens väg. Utan självkärlek och förtroende fortsätter du att rulla under ett tyst underlägsenhetskomplex som får dig att göra underlägsna relationer, sknapa dig själv som underordnad din partner och ständigt leva med känslan av att inte vara tillräckligt bra nog.

Dessa fördomar kan sedan vidarebefordras till barn och sätta i rörelse en ond cykel. Det här är några av orsakerna till att självkärlek är viktig.

Kom ihåg att du är en supermakt. Låsa upp det!

Hur man hanterar kroppsskamning

Mina moster skämmer mig och jag tappar min självkänsla