Hur man hjälper dina barn genom äktenskapsseparation

I den här artikeln

• Hur kommer barnen att reagera på separationen?
• Hur kommer barnen att känna?
• Hur du hjälper ditt barn genom denna svåra tid?
• Försäkra sig
• Var ärlig mot dem
• Låt dem inte välja sidor
• Försäkra dem om att de inte är skylden

Separation kan vara en mycket beskattningstid för föräldrarna. Det är naturligt att känna sig överväldigad och ensam. Under tiden finns det beslut och planer på att fatta och fortsätta föräldraskap trots allt omvälvning i ditt liv.

Den största oro för par som går igenom en separation är hur separationen kommer att påverka barnen och hur kommer de att hantera de överhängande förändringarna i vardagen. Till och med en välplanerad och vänlig separation kan odla känslorna av osäkerhet och ångest hos barn. Barn ser och känner saker annorlunda än vuxna. De kan ha svårt att hantera separation eftersom de känner att deras liv vänder upp och ner. De kommer sannolikt att känna:

• Ilska
• Ångest
• Sorg
• Förvirrad och ensam

Dina barn kan försöka dölja sina egna känslor för att skydda dig. Underskatta inte vad ditt barn går igenom vid en sådan tidpunkt. Ditt fulla stöd och positiva förstärkning av kärlek är det som hjälper dem att hantera dessa tidiga dagar av separation.

Att separera när du har barn kan vara mycket komplexa. Behöver du fatta många viktiga beslut som hur ska du berätta för dina barn? Vad ska du säga till dem? När kommer du att berätta för dem? Separation är en svår tid eftersom du själv känner dig osäker och sårbar. Vid en sådan tid vill du berätta för dina barn att deras liv kommer att förändras på ett sätt som inte kommer att orsaka dem besvär och väldigt lite smärta.

Hur kommer barnen att reagera på separationen?

Separation kan vara mycket stressande för barnen och hur de hanterar det beror på flera villkor:

• Hur föräldrarna klarar av uppdelningen och andra pågående relationer. Återhämtning och justering är enklare för barn om föräldrar är känsliga för deras barns behov.
• Omständigheterna som leder till separation. Var det vänskapligt och lugnt eller bevittnade barnen något drama eller slagsmål?
• Barnens utveckling och ålder
• Barnens temperament och natur- är de lättsamma eller tenderar att ta allt mycket på allvar

Hur kommer barnen att känna?

Separation är en smärtsam tid för familjen som helhet. Dina barn kanske känner att de är skylden. De kanske är rädda för övergivande och känner sig osäkra. De kanske går igenom en mängd känslor och känner sig ledsna, arga, sårade, förvånade, rädda, förvirrade eller oroliga. De kan också sörja för förlusten av sin familj som en enhet. De kan också börja fantasera om att deras föräldrar kommer tillbaka tillsammans. De kan också uppleva några beteendemässiga förändringar som att agera, hoppa över klasser eller inte vilja gå i skolan, väta sängen, bli humörig eller klibbig.

Hur du hjälper ditt barn genom denna svåra tid?

Även om föräldrar själva ofta är förvirrade och upprörda just nu, är det viktigt för dem att försöka förstå vad deras barn går igenom och överväga sina känslor. Barn måste ta itu med flera justeringar och förändringar när föräldrarna skiljer sig: Förändringar i disciplin, familjens livsstil och regler. De måste ta itu med andra förändringar som en ny skola, en ny skola och en ny partner i deras mors eller fars liv. De kommer också att behöva minska lyxen eftersom det skulle bli mindre inkomst.

Som föräldrar är det ditt ansvar att få tillgång till situationen genom deras ögon och trösta dem och vägleda dem genom denna tuffa tid. Saker att tänka på när du berättar för dina barn att du skiljer:

Försäkra sig

Ditt barn ska aldrig tvivla på din kärlek till honom. Han måste veta att båda föräldrarna fortfarande älskar honom. Du kanske inte älskar din partner längre, men barnen älskar både föräldrarna och de kan ha svårt att förstå varför ni två separerar. De kommer att behöva ständig försäkran om att båda föräldrarna fortfarande älskar dem.

Var ärlig mot dem

Försök att vara så ärlig som du kan med dem utan att gå in i onödiga detaljer. Förklara för dem på ett enkelt sätt men skylla inte din partner. Berätta var och när de kommer att se den andra föräldern och vem som kommer att flytta bort.

Låt dem inte välja sidor

Underlätta deras sinnen genom att berätta för dem att de inte behöver ta sidor. Att kritisera den andra föräldern framför barnen skadar ofta barnen. Barn älskar båda föräldrarna så undvik att säga negativa saker om din partner framför dem.

Försäkra dem om att de inte är skylden

Övertyga dem om att din separation är ett ömsesidigt, vuxenbeslut och är inte på något sätt barnens fel. Försök också att göra färre förändringar i sina liv eftersom kännedom kommer att ge dem tröst.

Liksom föräldrar betonas barn också av förändringarna i deras liv och separationen av sina föräldrar, men med omsorg, tid och stöd som de flesta barn anpassar sig till dessa förändringar.