Hur man läker från barndoms traumor innan du gifter sig

I den här artikeln

• Vi gifter oss med våra barndomssår!
• Bekant territorium kan vara farligt
• Så hur läker vi?
• Få energi från traumat från ditt system

Jag gifte mig med en psykiskt sjuk man. Förverkligandet kom efter bröllopet, på en regnig mellanstat när han dunade ratten i raseri och tog bokstavligen våra liv i händerna. Vid nittio mil i timmen får du lite perspektiv. Varför i helvete hade jag gifte mig med den här maniken? Ett decennium senare vet jag svaret: Jag gifte mig med mina barndomssår. Och det här är vad vi gör. Vi försöker läka såren i vår barndom genom att träffa och gifta sig med dem. Det är därför vi måste läka oss själva, innan vi åker ut för att hitta vår själsfrände.

Vi bodde inte tillsammans innan vi gifte oss, men skyltarna var där. Han hade rasat i mindre skala. Jag inser nu att detta beteende, som skulle ha varit en röd flagga till en "normal" person, inte var för mig. Varför? För enligt min erfarenhet var Rage foderna av familjens sammankomster. Kvällen efter vårt bröllop bröt min kusin min farbrors näsa. När min nya make och jag förde is till min farbror meddelade min moster: ”Välkommen till vår lyckliga familj!”Humor var vår kollektiva hanteringsmekanism. Vid en annan moster fyrtionde födelsedag gick någon runt med ett bricka och frågade skämtande om någon skulle vilja ha ett "kaffe, te, antidepressiva medel?

Vi gifter oss med våra barndomssår!

Det psykologiska fenomenet för varför vi gifter oss med våra barndomssår ligger i ”Attachment Theory och medvetslös mental modeller ... våra tidigaste relationer ... påverkar inte bara hur vi kan ansluta till andra som vuxna-in romantiska och andra sammanhang-men skapar också internaliserade skript eller Arbetsmodeller för hur relationer fungerar ... som människor dras vi, på en medvetslös nivå, mot det bekanta. För en säkert bifogad person vars primära förbindelser lärde henne att människor är kärleksfulla, pålitliga och pålitliga är detta bara dandy. Men för de av oss som är osäker fästa kan det bekanta vara farligt territorium.”

Bekant territorium kan vara farligt

Det bekanta var verkligen farligt för mig. Efter min epifan på mellanstaten gav jag min man ett ultimatum: få hjälp eller gå vilse. Så småningom, med rätt diagnos (bipolär II), medicinering, terapi och holistisk läkning, blev han bättre. Men det fungerar inte alltid på det här sättet. Två viktiga faktorer i läkning är självmedvetenhet och motivation, som båda min man hade. Ultimatumet var tipppunkten, men han visste att han var en röra, och han var trött på att vara eländig. Tack och lov kunde han läka, och vi har nu ett starkt äktenskap byggt på ett decennium av att stödja varandra genom livets upp- och nedgångar. Men vi kunde alla rädda oss så mycket lidande om vi istället för att försöka läka oss själva genom att gifta oss med våra sår, läkt dem först på andra sätt.

Så hur läker vi?

Verkligen läkning från trauma kräver en tvåsträckt strategi. Traditionell terapi är avgörande för att hjälpa oss att identifiera vad våra frågor är och sambanden mellan våra barndomssår och omedvetna beteenden. Men det räcker inte. Någonsin känt någon som har sett en krympa i årtionden utan mycket förbättring? Det beror på att trauma har en energi till det, och vi bär den energin i oss, främst i våra chakra, tills vi rensar det. Barndom trauma lagras i våra tre första chakra: roten, sakral och solplexus.

Få energi från traumat från ditt system

Tills den energin är läkt fortsätter den att driva vårt medvetslösa beteende och orsakar ångest, en oförmåga att känna oss själva och brist på självförtroende (respektive). För att rensa denna energi behöver vi energiterapi. Akupunktur, känslomässig frihetsteknik och Reiki, bara för att nämna några, alla försöker balansera vår energi och/eller ta bort energiblockeringar. När du letar efter en terapeut väljer du en som har minst ett dussin bra recensioner samt en Google Business Listing och/eller sociala medier närvaro. Detta säkerställer att de inte kan filtrera bort negativa recensioner.

När vi läker våra sår kan vi gå in i relationer och kan upptäcka röda flaggor. Och sedan kan vi medvetet gå till att välja en partner som kommer att spegla våra läktade jag. Det är nyckeln att komma ihåg att vi inte bara gör detta för oss själva, utan också för alla framtida barn som vi kan ha. Medan "lyckligt någonsin efter" kan vara det perfekta slutet för sagor, är det att bryta cykeln med dysfunktion är början på en verklighet som vi alla kan uppnå.