Hur man hanterar alla hjärtans dag och familjedysfunktion utan att bli galen

I den här artikeln

• Firar alla hjärtans dag med dysfunktionell familj
• Ingen gör medvetet V -dag till en usel dag
• Koppla ur för att förändra reaktionerna från människor runt dig
• Separera dig bara från galenskapen

Alla hjärtans dag är inte bara för intima älskare, det är också en möjlighet för familjer att fira kärlek bland varandra.

Men vad händer om du var involverad eller engagerad i en dysfunktionell familj?

Vad kan du göra, för att minska den galna tillverkningen på en viktig dag som denna samtidigt som du tar hand om familjens dysfunktion?

Under de senaste 30 åren har nummer en bästsäljande författare, rådgivare och masterlivstränare David Essel hjälpt familjer att lära sig att läka, hantera familjedysfunktion, särskilt runt alla hjärtans dag.

Nedan ger David sina tankar om hur man firar semestern med en dysfunktionell familj.

Firar alla hjärtans dag med dysfunktionell familj

”För några år sedan registrerade en 25-årig kvinna för att göra rådgivningssessioner med mig via Skype, strax före alla hjärtans dag eftersom hon inte ville se en upprepning av vad som hände under de senaste åren.

När hon började sin berättelse om familjedysfunktion, var hennes ögon väl välda när hon sa ”David, ända sedan jag var en liten flicka, allt jag ville var att mina föräldrar skulle komma överens på alla hjärtans dag, och allt jag någonsin ser är argument, argument, mellan dem och resten av vår familj.”

Ju mer vi arbetade tillsammans desto mer började hon se att hon hade en roll i familjens dysfunktion.

Eftersom hon ville att alla hjärtans dag skulle vara så speciell fortsatte hon att förvärra sina föräldrar genom att påminna dem om hur tidigare alla hjärtans dag alltid har fyllts med kaos och drama.

Är du i en situation som denna? Det spelar ingen roll om du är 15 år eller 90, om du kommer från en dysfunktionell familj kan det vara mycket svårt under vissa helgdagar att känna sig anslutna och i fred.

Titta också på den här videon om gemensamma egenskaper hos en dysfunktionell familj.

Här är ett par saker att tänka på, under alla hjärtans dagssäsong om du kommer från en familj av galna tillverkningar.

Hur man hanterar alla hjärtans dag och familjedysfunktion

Ingen gör medvetet V -dag till en usel dag

Förstå att kaos och drama som kommer från din familj antagligen har överlämnats i generationer. Familjedysfunktion sker inte över en natt och ur ett medvetet val.

Det är väldigt sällsynt att familjemedlemmar medvetet vaknar på alla hjärtans dag och säger, låt oss göra detta till en eländig dag.

Men snarare, om vi är uppvuxna i en miljö där vissa helgdagar försummas, eller om de kommer med bagaget från det förflutna kaos och drama, finns det ett mönsteruppsättning i det undermedvetna som nästan är som en knä-ryck reaktion, Inte ett medvetet beslut att vakna och göra alla hjärtans dag till en fruktansvärd dag, utan snarare bara något som sitter i det undermedvetna som vi har upprepat sedan vi var barn som växte upp.

Koppla ur för att förändra reaktionerna från människor runt dig

I vår nya toppsäljande bok, ”Kärleks- och relationshemligheter ... som alla behöver veta!”, Vi går i detalj om att använda ett verktyg som heter frigörelse, när du vill ändra reaktionerna från människor runt dig som normalt är fyllda med kaos.

Frigörande är helt enkelt att besluta det Du kommer att överge sig till ögonblicket, inte ge din åsikt, inte ge ditt råd, utan snarare ta ett stort andetag och låta dagen utvecklas som den kommer.

När jag delade detta sista tips med min klient vaknade hon direkt!

”David, jag kan se att varje år när jag börjar klaga före alla hjärtans dag och ber min familj att göra detta till en dag annorlunda än alla hjärtans dag, kanske jag lägger till kaoset och drama!

Jag kommer bara att släppa allt och se vad som händer om jag kan göra det annorlunda i år kanske jag får ett annat slutresultat.”

Och vad som hände chockade henne.

Istället för att ständigt prata i sju dagar före alla hjärtans dag om hur detta skulle bli ett bättre, annorlunda år, höll hon bara sina tankar för sig själv, men började sätta runt husbilderna av hjärtan, och till och med hennes egen personliga definition av vad alla hjärtans Dag betyder för henne.

Och det fungerade.

Genom att från hennes frigöring och inte ta upp de negativa mönstren som har hänt tidigare var alla hjärtans dag en mycket lugnare upplevelse för henne och alla i hennes familj.

En äldre bror påpekade till och med för henne att det var den första alla hjärtans dag på år där hon inte skapade kaos och drama genom att klaga på det förflutna varje dag som ledde fram till den sentimentala semestern.

Och i år?

Hon sa nyligen till mig att hon kommer att fortsätta göra samma sak som hon gjorde förra året.

Frigör, lossning, lossning, frigör från att ta upp familjens dysfunktion och fruktar det värsta.

Om du är i strid med din älskare eller familj eller vänner under semestern i år, överväg att koppla ur.

Separera dig bara från galenskapen

När du rör dig längre från alla galna tillverkningar av en dysfunktionell familj se om livet inte blir lite lugnare på denna "dag för kärlek" då tidigare.

David Essels arbete är mycket godkänt av individer som den sena Wayne Dyer, och kändis Jenny McCarthy säger ”David Essel är den nya ledaren för den positiva tänkningsrörelsen.”

Hans arbete som rådgivare och livstränare har verifierats av äktenskapet.com. Han har verifierats som en av de bästa relationerna och experterna i världen.

Hans senaste toppsäljande bok, just släppt i tid för alla hjärtans dag, kallas ”kärlek och relationshemligheter ... som alla behöver veta!”

För mer information om allt som David gör, besök www.dalessel.com