Hur man kommer ut ur en kränkande relation och börjar på nytt

I den här artikeln

• Varför är det så svårt att lämna?
• Hur man kommer ut ur en kränkande relation?
• Fatta beslutet
• Viktiga dokument
• Ha en flyktplan
• Att vara ekonomiskt oberoende
• Skydda din integritet
• Varning nära vänner och familj
• Korrekt rådgivning
• Skydd efter att du har lämnat
• Hur man får någon ur ett missbrukande förhållande?

Visa allt

Varje mänsklig förtjänar ett liv belagt med respekt, kärlek och förtroende.

Relationer är baserade på att kompromissa och ge din partner ett personligt utrymme eftersom alla har rätt att leva utan rädsla. Tyvärr kretsar majoriteten av förhållandena idag kring övergrepp. Om du har befunnit dig fast i ett missbrukande förhållande, är det dags att lämna eftersom missbruk inte får tolereras.

När kärlek och omsorg i en relation vänder sig till smärta och lidande, blir det viktigt att veta hur man kommer ut ur en kränkande relation säkert.

Varför är det så svårt att lämna?

Många kvinnor får höra att kompromissa och bära missbruk av sin partner. Denna sociala stigma vilseleder dem för att ha det värdelösa hoppet att deras partner en dag kommer att förändras. Kvinnor känner sig mest ansvariga för sin partners beteende.

Man kan ha svårt att komma ur en kränkande relation när du bor tillsammans eftersom du delar livet med din partner. Alla sådana rädsla som är inställda i en persons sinne kommer att hålla dem skyldiga att hantera missbruket.

Om du är bunden i kedjorna av sådana rädsla är det viktigt att bryta sig loss. Dina barn måste skyddas från en sådan kränkande familj; Därför måste du ta varje steg som möjligt. Nedan finns tips om hur man kommer ur ett missbrukande förhållande.

Hur man kommer ut ur en kränkande relation?

Att komma ur en relation är svårt. Men att leva i smärta och övergrepp är ännu svårare. Det är därför du alltid måste vara redo att lämna din partner.

1. Fatta beslutet

Det första steget är att erkänna missbruk.

Du kanske lider av mentala, fysiska, emotionella, sexuella eller ekonomiska övergrepp i din relation. Detta är när du måste fatta beslutet att lämna din partner utan att låta honom ha någon aning. Din partner kan tigga och lova dig att bli en bättre person. Men de flesta gånger återvänder de snabbt till sitt kränkande beteende när du har förlåtit dem. Så håll dig fast vid ditt beslut.

2. Viktiga dokument

När du har bestämt dig för hur du kommer ut ur ett missbrukande förhållande måste du vidta alla nödvändiga steg. Samla bilder, ljud- eller videoinspelningar som konkreta bevis på fysiskt missbruk.

Håll en dold tidskrift för alla våldsamma incidenter som noterar datum och plats.

Besök din läkare i händelse av allvarliga skador eftersom medicinsk dokumentation kommer att visa sig vara ytterligare bevis. Dessa bevis kommer att komma i handen mot missbrukaren i domstolen, vinna vårdnad om dina barn och ge bostad och skydd efter att du har blivit av med din partner.

3. Ha en flyktplan

Håll alltid en säkerhetsplan om du behöver lämna i livshotande situationer.

Öva din flyktplan, så att du vet exakt vad du ska göra. Håll en flyktväska med alla väsentligheter inklusive akut kontanter, kläder, toalettartiklar, nycklar, ID -kort, säkerhetskort osv. Memorera också telefonnummer för pålitliga kontakter så att du kan informera dem om situationen omedelbart.

Dölj den här väskan i en väns hus eller på en sådan plats där din partner inte kan hitta den.

4. Att vara ekonomiskt oberoende

Eftersom du kommer att lämna din partner när som helst, se till att samla kontant sida vid sida. Förvärva jobbfärdigheter eller ta kurser så att du kan ha en inkomstkälla om du lämnar.

Om missbrukaren kontrollerar din ekonomi kan du försöka spara vilket belopp du kan och sticka det i din flyktväska. Att vara ekonomiskt oberoende kommer att göra livet enklare för dig.

5. Skydda din integritet

Det är mycket troligt att din missbrukare misstänker dig att lämna när som helst.

Det är därför han kommer att vidta alla åtgärder för att hålla ett öga på dina aktiviteter. För att hålla dina konversationer privata, köpa en annan mobiltelefon och hålla den dold hela tiden. Ändra dina lösenord och alltid rensa webbhistoria.

Kontrollera dina smarttelefoninställningar eftersom din partner kan ha ställt in appar för att läsa dina meddelanden eller spela in dina samtal. Låt aldrig någon invadera i ditt personliga utrymme.

6. Varning nära vänner och familj

Informera dina familjemedlemmar och betrodda vänner som ger dig ständigt stöd mot din partners kränkande beteende.

Dela varje förekomst med dem så att de kan vara vittnen för det missbruk du står inför. Dessutom kan de ge dig skydd och ekonomiskt stöd. Det får dig att inse att du alltid kommer att ha någon som bryr sig om dig.

7. Korrekt rådgivning

Att vara i en kränkande relation kan göra att du känner dig känslomässigt dränerad. Det är därför du måste genomgå korrekt rådgivning för att lära dig att komma ur en känslomässigt kränkande relation.

Din terapeut hjälper dig att bekämpa ångest och depression. Rådgivning kommer att ge nödvändig vägledning för att förvärva separering. Kontakta Hjälplinjer för våld i hemmet för att lära dig hur man kommer ut ur ett missbrukande förhållande.

8. Skydd efter att du har lämnat

Att hålla dig säker från missbrukaren är lika viktigt efter att du har lämnat som tidigare.

Håll missbrukaren borta från dig, blockera dem på sociala medier, ändra din bostadsadress och byta skolor för dina barn. Det är tillrådligt att få en begränsningsorder. Livet kan vara svårt i början, men lära sig att gå vidare. Den första smaken av frihetens luft kommer att tillfredsställa dig noggrant. Lev ditt liv vackert för att du förtjänar det.

Hur man får någon ur ett missbrukande förhållande?

Det kanske inte alltid är du som lider i ett förhållande.

Vi känner alla vänner, kollegor eller familjemedlemmar som är ett offer för övergrepp. Det är därför det är viktigt att veta hur man kan hjälpa någon att komma ur en kränkande relation. Övertyga dem om att de förtjänar att leva ett liv med respekt och vård.

Ge dem ekonomiskt och emotionellt stöd, så att de kan lita på dig i en nödsituation. Sådana människor tenderar att bli mer känsliga, så tvinga dem inte att dela information. Ge dem sitt utrymme, men råda dem att lämna sådana kränkande relationer.