Hur man kommer på humör för sex 17 kåta tricks för att slå en torr stava

Om du upptäcker att du inte är intresserad av sex på sistone, kanske du helt enkelt behöver lära dig att komma på humör. Här är lite hjälp för att komma dit.

Då och då är det normalt att vilja ha sex lite mindre än du normalt skulle göra. Det handlar inte särskilt om det mesta. Livet kommer i vägen ibland och stress kan göra fruktansvärda saker för din libido. I vissa fall är det helt enkelt ett fall att behöva lära sig att komma på humör själv och därifrån börjar sexparker flyga!

Vi går alla igenom sex lugna. Ibland verkar våra libidos bara inte vilja arbeta.

Din önskan efter sex är låg, även om du förmodligen skulle njuta av en bra rusning i lakan. Att veta hur du kommer på humör även när din kropp inte samarbetar kan hjälpa dig att hålla ditt sexliv friskt.

Naturligtvis kan det också hjälpa till att hålla din relation fräsch och spännande, samtidigt som du ger dig den underbara glöd efter kön som vi alla vet om!

Ett hälsosamt sexliv kan göra fantastiska saker för en relation

Sex är inte den viktigaste delen av en hälsosam relation men det spelar en viktig roll. Du binder genom sex. Du ansluter genom sex. Det är verkligen viktigt att ha ett hälsosamt sexliv om du vill ha en lycklig relation.

Och det betyder att gå igenom vaggar kan vara dåligt för din relation. Uppenbarligen är det okej att inte vilja ha sex när du båda är upptagen och bara inte har tid men om din sexdrift bara är låg, försök att komma på humör ändå. Få det att hända så att du kan komma tillbaka till svängningen av saker.

Det betyder inte att du borde tvinga dig själv om du verkligen inte känner det, men kanske bara försöker koaxa några stickningar nedan kan göra tricket!

Varför doppar libido ibland?

Det finns många skäl till varför din libido kan ta en tillfällig tumling ibland. Stress är den viktigaste, som vi nämnde. När du är stressad över något är det svårt att koncentrera sig på något annat än den ena saken. Arbetsproblem, pengar, familjesstress, det här är allt som kan bidra till en lägre än normalt libido.

I vissa fall kan särskilda mediciner du kan ta påverka din sexdrift. I så fall är det bäst att söka hjälp av din läkare och få lite medicinsk rådgivning om vad du ska göra. Det är aldrig en bra idé att helt enkelt sluta ta din medicinering - det är en bestämd inte! Istället, prata med din läkare och se om de kan ändra din medicinering eller om det finns något annat du kan göra för att ge din libido ett boost.

Vissa kvinnor finner att deras libido doppar efter att ha fått ett barn, men andra tycker att det skyrockets! Det finns verkligen inget fast svar här men barn kan verkligen sätta en dämpare på ditt sexliv på grund av trötthet och omvälvning av allt.

I grund och botten kan allt som påverkar din libido vanligtvis vändas. Så det är ingen större fråga. Men att lära sig att komma på humör kan vara allt som krävs för att vända situationen.

Hur man kommer på humör när du bara inte känner för det

Det händer, okej? Din partner är helt kåt och redo att göra dig och du känner bara inte det. Det finns några sätt du kan få på humör eller se till att du är redo att gå om du har planerat en romantisk natt.

1. Först, prata med din partner

Du vill verkligen se till att du kommunicerar med din betydande andra när din libido har gått kaput. Detta låter dem veta att du inte är på humör för sex mycket men det kan också säga dem att öka sitt förspelspel lite också.

Se bara till att de är medvetna så att det inte är en överraskning för dem när du måste arbeta lite svårare för att få dig på humör. Annars kanske de tror att de är problemet och det kommer inte att göra något bra för din relation.

2. Utge dina hormoner

Hormoner spelar en enorm roll i din sexdrift. Om de är ute av smäll kommer din libido också att vara instabil. Att utöva och upprätthålla en diet full av hälsosamma fetter är ett naturligt sätt att jämna ut dina hormoner.

Födelsekontroll är också ett bra alternativ men vissa typer kan göra din libido värst, så tänk bara på det. Om du tror att så är fallet, chatta med din läkare om möjliga alternativ. Mejeri och kött som är mycket bearbetade med hormoner kan också vara ett problem.

3. Träna mer för att lära dig att komma på humör

Träning hjälper inte bara att reglera hormoner, utan det ökar också din libido. Ju mer du tränar, desto mer vill du ha sex. Det får ditt blod att flyta i alla områden och det är därför det är ett bra sätt att få dig på humör.

4. Ät några afrodisiaker

Om du försöker räkna med hur du kommer på humör, håll ett öga på vad du äter. Det finns många livsmedel som har visat sig öka din sexdrift. Även om detta kan vara en tillfällig fix, är att ladda ditt system med livsmedel som får dina könsdelar uppvärmda ett bra sätt att få dig på humör.

Saker som choklad, rött vin, ostron, bananer, avokado, granatäpple och till och med vattenmelon kan göra att du känner dig kåt. Ju mer du äter, desto mer vill du ha sex.

5. Hur man kommer på humör? Sätt på något som får dig att känna dig sexig

Ofta är allt vi verkligen behöver lite uppsving för att få oss att känna oss sexigare. När du glider in i något som får dig att känna dig säker och sexig, vill du ha det mer. Kasta på lite underkläder eller den outfit du vet att din partner vill ha.

6. Skaffa en ny sexleksak

Om din libido skjuts kan en sexleksak ge dig den spänning du behöver ha sex ändå. Det är samma idé bakom att köpa en ny outfit. Om du verkligen gillar det kommer du att vara mer benägna att prova det direkt.

Detta kan också fungera för din libido. Beställ en sexleksak så vill du ha sex direkt så att du kan prova. Uppenbarligen är detta mer en engångsfix, men om du har pengar att göra detta mer, gå för det.

7. Låt din partner få dig på humör

Låt dem ta över. Förspel är en enorm del av sex och ibland behöver du bara spendera mer tid på det innan du kommer till huvudevenemanget. Ge dem utmaningen att få dig på humör.

8. Bygg förväntan hela dagen

Försök inte bara gå in i sex när du inte känner det. Det bygger ingen spänning. Hur ska du komma på humör för det här sättet? Prova sexting eller bli lite frisk på morgonen bara för att klippa av det och berätta för din betydande andra att du kan avsluta senare.

Att veta att du har något sådant att åka hem för kan hålla dig på humör hela dagen. Sexting får dig också på humör och kan bygga förväntan på den slutliga utgåvan när du kommer hem.

9. Ge varandra en oljemassage

Det finns bara något riktigt erotiskt och sexigt med att vara naken och få din partner att gnugga dig med smala oljor. Det kan definitivt få dig på humör bara genom deras beröring.

Men det kommer också att få din sexdrift att gå genom att minska stressen och återansluta dig med din kropp. Att känna någons beröring på dig på ett så lugnande sätt kan göra dig riktigt kåt - särskilt om de träffar alla rätt platser.

10. Titta på porr eller använd andra bilder när du lär dig att komma på humör

Ibland behöver din hjärna bara hoppas på att tänka på sex. Porr är ett perfekt sätt att göra just det. Du och din betydande andra kan till och med ha kul tillsammans.

Titta på porr med varandra och försök sedan utföra alla drag. Det visuella av människor som har sex kan göra mycket för att göra dig kåt. Det är därför folk tittar på det för att onanera. Ge det ett skott eller använd andra bilder för att komma på humör.

11. Ha sex oftare

Bara tvinga dig själv att ha sex även när du inte är helt på humör kan hjälpa. När du kommer igång vill du ha det. Ibland tar det bara det lilla trycket. Och ju mer du har sex, desto mer vill du ha det. Det är beroendeframkallande på det sättet.

12. Arbeta igenom vad som stressar dig

Om du känner dig stressad kommer du förmodligen inte att vilja komma ner och smutsig med din partner. Det är något vi redan har nämnt. Så det bästa sättet att reda ut problemet är att identifiera vad som stressar dig och att försöka ta itu med problemet. Arbeta genom din stress och du kan upptäcka att din libido kommer tillbaka med allvarlig kraft!

13. Får du tillräckligt med sömn?

Om du är trött är det sista du kommer att vilja göra något aktivt! Se till att du får en bra 7-8 timmars sömn varje natt och om du inte är, gör några ändringar i din rutin. Gå till sängs samtidigt varje natt och vakna samtidigt varje dag - som kommer att återställa och reglera din cirkadiska rytm eller kroppsklocka. Undvik också sociala medier eller något stimulerande före sängen - du måste vara avslappnad och kyld.

14. Räkna ut vad som får dig att känna dig sexig

Kanske du har lagt på lite vikt och du känner dig inte ditt bästa. Kanske finns det något med din kropp just nu som inte får dig att känna dig sexig. Räkna ut vad som får dig att känna dig sexig och göra mer av det. Din kropp är vacker och sexuell, oavsett storlek eller form. Kanske köpa lite underkläder eller prova mjuk belysning för att ge dig mer kroppsförtroende.

15. Försök onanera

Ett av de bästa sätten att lära sig att komma på humör är att röra dig själv och lära dig mer om din kropp. Kanske hittar du en ny hotspot som gör att du vill hoppa i sängen med din partner och utforska lite mer!

16. Söka behandling om din libido förblir ett problem

Det finns verkliga hälsoproblem när det gäller din libido. Dina hormonnivåer kan vara av och du kanske vill få saker att kolla in för att se till att du är helt frisk.

Om det är ett långsiktigt problem finns det vanligtvis underliggande problem som kan hindra dig från att känna att du har sex. Besök en läkare och se vad som kan orsaka det så att du kan korrigera det.

Att lära sig att komma på humör är inte en "enstorlek som passar alla" -avtal

Det är lätt att anta att det är enkelt att lära sig att komma på humör. När allt kommer omkring tänker du bara på något sexigt och gå med det, rätt? Tja, nej. Det är inte något som har ett fast svar. Alla är olika. Vad du tycker är sexig kanske inte är sexig för en annan person. Du måste hitta din egen personliga hotspot och utforska det. Se vart det går. När du börjar känna rörelserna från din libido sparka i handling, är det när du vet att du har slagit sexuellt guld.

Att veta hur du kommer på humör när du bara inte känner att det kan göra fantastiska saker för ditt sexliv. Nästa gång din partner vill bli upptagen men du är bara inte på humör, prova några av dessa.