Hur man förlåter och glömmer i en relation

Oavsett hur fel saker går eller hur mycket mjölk som spillas, förlåtelse i en relation kan läka de flesta sår och göra det möjligt för dig att få en ny start. Strider, argument och oenigheter är oundvikliga när du är kär i någon. Du kommer säkert att ha förväntningar och bli besviken på en eller annan punkt.

Man måste dock ha framsyn och större perspektiv för att förstå situationen från alla sidor och ta ett smartare beslut. Sulking och att få ditt hjärta bruten kommer alltid att känna dig ensam och ännu mer moros. Men att vara den större personen handlar om att utöva konsten att förlåta och förstå att vissa situationer bara inte är i din kontroll.

Hur man förlåter och går vidare i en relation

Innehållsförteckning

• Hur man förlåter och går vidare i en relation
  • 1. Få inte lite avstånd
  • 2. Gör något du gillar tillsammans
  • 3. Lägg din ledsen på papper
  • 4. Fråga varandra vad du behöver för att förlåta varandra
  • 5. De fem sakerna
• Öva förlåtelse i en relation
• Vanliga frågor

Den som har varit i en romantisk relation kommer att säga att de någon gång ställde frågan: ”Vart går vi härifrån nu?”En kamp mellan ett par tar alltid fram obekväma känslor. Men det kan också vara en oerhört viktig inlärningsupplevelse och kan lära dig vikten av förlåtelse i en relation.

I banan i en relation är det viktigt att se hur du faktiskt kommer igenom en kamp som ett lag och inte som två partier som är i krig. Varje kamp, ​​förhållande argument eller misstag som någon av er kan begå kräver förlåtelse som huvudingrediens för att lösas.

Här är några saker som par kan göra för att få en bättre förståelse för stegen till förlåtelse.

Relaterad läsning: 7 tips för att förlåta en fuskande pojkvän

1. Få inte lite avstånd

Den första instinkten för alla som kämpar med den romantiska partneren är att försvinna, att fysiskt ta bort sig själva från kamputrymmet. Om du är mitt i en kamp där tempers är blossande, kan detta bara vara en bra idé. Men efter att du har lugnat, att lämna varandra ensamma gör det att saker och ting är värre.

Vi är som mest utsatta när vi är arga och emotionella. Om partners inte lämnar varandras sida och faktiskt lutar sig till förlåtelse och förståelse, kan magi hända. Hur man förlåter och glömmer börjar när du lindar varandra i en säkerhetsfilt istället för att gå av när saker blir hårda. Du vet att oavsett vad som händer, ingen hoppar utanför brädet.

Denna försäkring, även när du inte ser öga mot öga, är det första steget i att försöka förlåta varandra. Så när du har lugnat, sitta bredvid din partner. Håll dem om de gråter. Förlåtelse är inte bara ord, det är också en handling.

2. Gör något du gillar tillsammans

Oavsett om det spelar videospel eller tittar på filmer tillsammans, är alla aktiviteter som du tycker om som ett par en som du kan göra efter en kamp. Sådana aktiviteter har visat sig vara fördelaktiga för par som försöker förlåta varandra. Det finns många söta saker att göra med din flickvän hemma som du kan försöka heja på henne.

Sådana aktiviteter påminner par om en lyckligare tid. Att hitta den gemensamma marken i din favoritaktivitet som ett par kan hjälpa dig att hitta dig tillbaka till varandra. Så om du och din partner gillar att laga mat, långa körningar, spela en sport, gör det tillsammans. Att blåsa av lite ånga tillsammans efter att en otäck kamp gör underverk.

3. Lägg din ledsen på papper

Att skriva brev i sms -ålder kan verka löjligt. Men att skriva ner dina känslor är faktiskt en bättre form av att kommunicera dem, särskilt när du försöker få förlåtelse i en relation. Du måste gå den extra milen och lägga till en speciell touch.

I ett brev kan du faktiskt tänka på de ord du vill säga innan du säger dem. Du kan också ta tillbaka det och redigera. Vi missar ofta; Skrivning ger oss en andra chans. Så att skriva ett brev är ett av de bästa sätten att be om ursäkt till varandra. Romantiken med att skriva brev kan bara få din ursäkt att känna sig mer uppriktig mot varandra.

4. Fråga varandra vad du behöver för att förlåta varandra

Betydelsen av förlåtelse kan vara subjektiv. Så om du inte förstår vad ni båda vill ha från varandra, riskerar du att argumentera i cirklar och bli allt mer frustrerad. Så sitta ner, lämna dina tempers och egor vid dörren och fråga varandra vad du båda behöver för att öva förlåtelse.

Fråga om vad förlåtelse i en relation faktiskt betyder för er båda. Du kanske får reda på att en av er tycker att förlåtande bara sveper saker under mattan, medan den andra tror att det diskuterar och försöker konfliktlösning.

Hur man utövar förlåtelse kommer från att vara på samma sida om saker. Sådana olika förståelser av ordet kan vara orsaken till att du fastnar i ilska. Att prata om varandras förståelse för förlåtelse kan vara nyckeln.

Relaterad läsning: Ett brev till min älskare som lurade på mig

5. De fem sakerna

När vi är mitt i ett problem tenderar vi att bo på det om och om igen i våra sinnen. Denna övning kräver att du sitter framför varandra och berättar för varandra fem saker du älskar om varandra. Det kan vara dina kroppar, något du gör, dina personlighetsdrag, en incident. Försök ditt bästa för att inte ansluta dessa saker till kampen.

Om du undrar hur du förlåter någon för fusk måste du tänka mindre på vad som skadar dig och mer om vad du älskar med din partner. Prata inte om kampen eller argumentet. Berätta bara för din partner fem saker du älskar om dem.

Det här kan låta kornigt och kommer att känns som det sista du vill säga just nu, eftersom du känner dig förrådd. Men det hjälper till att förändra din attityd när du känner dig förargad. Om inget annat, på en minut kommer det att ge dig en paus från att vara arg och sårad eller ursäktande.

Stegen till förlåtelse kan bara erövras när man är redo att se de goda sakerna i sin partner istället för att hålla fast vid de negativa minnen. Denna övning kräver att du gräver djupt och kommer ihåg de goda tiderna när allt du vill göra är att slå ut på varandra.

Relaterad läsning: Andlighet hjälpte mig att läka min relation med en fuskpartner

Öva förlåtelse i en relation

"Till fel är mänskligt, att förlåta gudomliga", sa Alexander Pope i sin berömda dikt "en uppsats om kritik". Nu är det allt bra och bra, men Mr Pope var en poet och dikten i fråga talade om hans tids litteratur.

Emellertid kastas den här linjen när man pratar om att utöva förlåtelse överallt. Förlåtelse är bra och är ett bra sätt att sluta tycka synd om dig själv, men det bör inte bli en sak som orsakar tryck mitt i en redan stressande situation. Så ta det lugnt på er själva.

Förlåtelse i en relation är värt att sträva efter, men att förlåta av grupptrycket ljuger för dig själv. Så innan du följer något av dessa steg, se till att du gör det för att du vill komma förbi problemet och inte bara för att det är det enda sättet att bli en bättre person. Hur man förlåter och glömmer börjar med dig och vikten du ger för att börja om igen.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Vanliga frågor

Genom att förbise detaljerna om smärtan orsakade och fokusera på att bygga en bättre framtid. Se er med dem, känna dig lycklig, lita på varandra igen och ha det perfekta förhållandet.

Absolut inte. I själva verket är det den största styrkan. Det krävs styrka för att ignorera allt sitt lidande och ego och gå vidare till andra saker för att rädda en relation som är på väg att falla sönder. Att sätta arbete i en relation över ens egna behov kräver mycket energi och mognad.

Du kan. Relationer och fusk är mycket dynamiska. De händer av olika skäl och under olika omständigheter. Om du tycker att din relation är större än ett fuskfel, bör du utöva förlåtelse. Hur man förlåter någon för fusk handlar om att erkänna deras misstag och fortfarande se dem som bättre än så.

Hur man förlåter din fuskpartner och skulle du?

21 sätt att fixa en relation du förstörde

12 tecken på att han beklagar fusk och vill göra ändringar