Hur man fixar och räddar ett trasigt äktenskap

I den här artikeln

• Kan du fortfarande fixa ett trasigt äktenskap?
• Hur börjar du rädda ett äktenskap som faller sönder?
• 5 skäl som orsakar ett trasigt äktenskap
• 15 sätt att rädda ditt trasiga äktenskap
• Är det möjligt att rädda ditt trasiga äktenskap ensam?
• Hjälper rådgivning att fixa ett trasigt äktenskap?

Det är en hemsk känsla när du inser att saker inte fungerar i ditt äktenskap. Ett misslyckande äktenskap är det värsta förhållandet katastrof som du kan föreställa dig. Det lämnar ett spår av smärta, ångest och förvirring.

Du vill vara tillsammans men känner att det är för mycket trasigt eller fel för att få det att hända.

Har du någonsin frågat dig själv hur du fixar ett trasigt äktenskap?

Att återställa ett trasigt äktenskap är inte lätt, men det är inte omöjligt. Genom noggranna steg och förstå varför äktenskap hamnar, skulle du kunna börja arbeta med din relation innan det är för sent.

Kan du fortfarande fixa ett trasigt äktenskap?

Det är inte lätt att erkänna att det inte går bra, men den goda nyheten är att du kan hjälpa till att få saker tillbaka på rätt spår.

Du kan arbeta igenom de största utmaningarna om du anpassar dig och tar upp de frågor som tar ner dig.

Detta kommer att involvera båda er och en vilja att erkänna när ditt äktenskap är trasigt vad som gick fel och fick dig och din make att ta dig till gränsen till ett trasigt äktenskap och sedan hitta sätt att reparera det trasiga äktenskapet.

Å andra sidan kan vissa par ge upp snarare än att rädda ett äktenskap, men det behöver inte vara din verklighet.

Åtminstone är det väl värt att prova dessa steg för att se hur de fungerar för dig. I slutändan kan detta hjälpa dig att återhämta dig från ett misslyckat äktenskap.

Hur börjar du rädda ett äktenskap som faller sönder?

Innan vi går till stegen i hur man fixar ett trasigt äktenskap måste vi först förstå var vi ska börja återställa ett trasigt äktenskap.

En dag kommer du att inse att du är i ett trasigt äktenskap. Det är normalt att känna sig förvirrad, ensam och arg.

Att fixa äktenskapsproblem måste börja någonstans, och det skulle börja med dig.

Du måste bedöma dina känslor och situationen innan du gör ett drag eftersom du inte vill utöva tid och ansträngning om din relation är över.

Ställ dig själv följande frågor:

1. Älskar du fortfarande din make?
2. Litar du fortfarande på varandra?
3. Har du försökt söka hjälp?
4. Har ni båda lagt in det bästa ni kan för detta äktenskap?
5. Har du tänkt på hur dina barn skulle reagera?
6. Om du skulle skilja dig från din make nu, hur skulle du känna dig?

Ta din tid.

Ett misslyckande äktenskapsråd är att ta tid. Skynda dig inte för att du har fått tillräckligt med din makas brister. Skynda dig inte att avsluta ditt äktenskap bara för att du alltid känner dig besviken.

Förhoppningsvis ha en bättre uppfattning om ditt äktenskap fortfarande är värt att spara.

5 skäl som orsakar ett trasigt äktenskap

Vet du hur du fixar ditt äktenskap när förtroendet bryts? Vad sägs om att fixa ett äktenskap när din make är för lat?

Det finns många skäl till varför människor beslutar att avsluta sitt äktenskap. Att veta vad som orsakade problemet kommer att hjälpa paret att lära sig att fixa ett trasigt äktenskap.

Detta är några av orsakerna till att äktenskap faller isär:

1. Kommunikationsgap

Brist på kommunikation kan vara mycket skadligt för en relation.

När par slutar dela saker och uttrycka sig, försvagar de sitt anslutning till anslutning. När deras anslutning blir ömtålig förlorar deras relation också sin styrka.

Detta är ett av tecknen på ett misslyckande äktenskap. Om ditt äktenskap är på väg att falla sönder måste du stärka din anslutning genom att kommunicera mer. Kommunikationen kan driva en kil mellan dig och din partner.

2. Otrohet

Fusk på din partner kan vara en ultimat affärsbreaker. Om en av partnerna i en relation hänger sig åt otrohet, skadar det förhållandet.

Att läka ett trasigt äktenskap på grund av otrohet är mycket svårt eftersom förtroende, en av grunden för en stark relation, har brutits.

3. Brist på vård och tillgivenhet

Med tiden bleknar passionen i en relation, och par slutar visa tillgivenhet och omsorg.

Så småningom försvinner relationens sötma och värme, och det finns ingen glädje kvar i äktenskapet. Detta kan få ett äktenskap att falla isär.

Relaterad läsning: Vad händer när det saknas uppmärksamhet i förhållandet?

4. Kris

Krissituationer kan antingen göra ett äktenskap starkare eller bryta det.

I svåra tider, hur par stöder varandra avgör hur bra eller dåligt deras relation kommer att bli.

När partners inte stöder varandra visar det att de befinner sig i ett misslyckande äktenskap.

Relaterad läsning: 20 steg för att bli en stödjande partner

5. Olika prioriteringar

När du har varit tillsammans ett tag kommer du att inse att du kanske inte har samma prioriteringar i livet.

Du kanske båda arbetar, och på dina lediga dagar vill du ha familjebindning och spendera kvalitetstid med dina barn. Du ser dock att din make inte delar samma prioritet.

Din make kanske vill gå ut med sina vänner, spela basket och göra andra saker som får honom att känna sig avslappnad.

Dessa problem kan redan orsaka spänningar.

En annan dragkamp i prioriteringar är om en person vill rädda och den andra älskar att spendera på märkesvaror.

Det finns många skäl till varför par skulle ha oenigheter om prioriteringar, och ibland blir det för överväldigande.

Relaterad läsning: Vilka är de tre största prioriteringarna i ett förhållande

15 sätt att rädda ditt trasiga äktenskap

Om du undrar om hur du fixar ett äktenskap eller ett förhållande äktenskap, måste du ta ett steg tillbaka, reflektera och överväga vad som verkligen är fel och sedan prova dessa sätt på hur man återupplivar ett äktenskap.

1. Identifiera vad som fick dig att bli kär

Det är hjärtskärande när du tänker på hur galet du var kär i din partner och hur skadat din relation har blivit.

Om du funderar på hur du reparerar ett trasigt äktenskap eller hur man gör en trasig relation, gå tillbaka till grunderna och lägg dig själv i tankesättet när du först var tillsammans och först i kärlek.

Tänk på vad som fick dig att bli kär i varandra och kanske till och med skriva ner det.

Överväga vad du älskade om den här personen och vad som fick dig att vara med dem.

Även om du kanske har tappat synen på detta, kan man tänka tillbaka på när tiderna var bra och du bara hade förälskat dig att lyfta ditt humör och Läka ditt trasiga äktenskap.

Rekommenderad - Spara min äktenskapskurs

Skriv ner sina bästa drag, så kan du till och med upptäcka att de fortfarande är där, men du har haft svårt att komma i kontakt med dem nyligen.

2. Börja lyssna på varandra igen

Ha samtal igen och börja kommunicera med varandra. Lyssna på vad din make säger till dig och frågar sedan samma sak från dem.

Gör det till en punkt att lyssna på varandra igen, och det kan mycket väl vara det som hjälper dig att avslöja det som en gång var bra med ditt äktenskap.

Undrar hur man får ett äktenskap att fungera? Lyssna bara på din partner, försök att förstå vad de behöver.

Lyssning är kraftfull! Att lyssna noggrant hjälper dig Spara ditt äktenskap.

3. Reflektera över vad som har fått ditt äktenskap att känna sig trasigt

Varför misslyckas äktenskap? Var gick saker och ting fel? Vad som hände som fick dig till ett trasigt äktenskap? Har du vuxit isär? Fuskade en av er? Eller kom livet i vägen?

Att identifiera orsakerna till ett trasigt äktenskap är viktigt att fixa ett.

Även om en relation har genomgått sådana problem är det inte omöjligt att rädda ett trasigt äktenskap.

Tänk på när saker gick från bra till dåligt och försök sedan hitta en lösning för att fixa ett trasigt förhållande eller fixa ett trasigt äktenskap.

Kolla in den här videon av relationens expert Mary Kay Cocharo om hur man fixar eller reparerar ett trasigt äktenskap:

4. Prata med varandra

Var tålamod med varandra, även i de områden som presenterar de största problemen.

Prata med varandra snarare än på varandra. Detta är en del av att lyssna, för när du ökar kommunikationen hjälper det dig att ansluta igen.

Var tålamod och villig att arbeta igenom problemen och veta att det kommer att leda dig till bättre tider. Detta är en kritisk fråga att överväga när du räddar ditt äktenskap från att falla sönder.

Relaterad läsning: 5 Enkla och effektiva parkommunikationstips

5. Låt inte distraktioner komma i vägen för din relation

Visst, du kan ha barn och karriärer och många andra saker i ditt liv, men låt dem inte stå i vägen för ditt äktenskap.

Livet blir upptaget, men ett par måste växa tillsammans och anpassa sig under de goda och dåliga tiderna.

Gör det till en poäng till datum igen, prata mer och se till att du fortfarande är en enhetlig källa oavsett hur upptagen liv kan bli. Fortsätt dejta din partner, och dejting är nyckeln till att rädda ett trasigt äktenskap.

Det hjälper eftersom när du planerar datum för att träffa varandra med ett fritt sinne kan du hålla er ansvariga för varandra.

6. Hitta ett sätt att ansluta igen

Tänk på vad som krävs för att ansluta igen.

Planera en resa för bara er två. Åtag dig att spendera till och med några minuter tillsammans varje natt och chatta. Gå ut på datum och gör varandra till en prioritering.

När du känner dig frånkopplad är här fantastiska sätt att återansluta med din make med hjälp av Avital eller "The Parenting Junkie", grundare av Present Play.

7. Engagera sig för varandra

Att fixa ett trasigt äktenskap är aldrig lätt.

Bortsett från att försöka måste du också begå, och för det mesta är det här allt går fel.

Vissa människor har svårt att begå, och detta orsakar ytterligare problem. Att lära sig att reparera ett trasigt äktenskap börjar med engagemang.

Relaterad läsning: 15 tips om hur man förblir engagerad i ett förhållande

8. Fixa dig själv först

Att läka ett trasigt äktenskap börjar med oss.

Det är lättare att peka fingrarna och lista alla saker som din partner saknar, men äktenskapet är inte så.

Om du vill fixa det som är trasigt i ditt äktenskap måste du också reflektera över dig själv och arbeta med det först.

Vi är inte perfekta, men om ni båda är villiga att arbeta med er först, så kommer det att fungera på er äktenskap.

Kom ihåg att du bör vara säker på dig själv och vara komplett så att din partner inte behöver bära din vikt i förhållandet.

9. Lista alla din makas positiva egenskaper och uppskatta

”Jag vill veta hur jag fixar mitt äktenskap, men min make gör alltid misstag!”

Det finns ett sätt att lära sig att fixa ett trasigt äktenskap, och det är genom att lista din makas positiva egenskaper.

Naturligtvis beror detta på anledningen till att ditt äktenskap är på klipporna. Om det var på grund av otrohet eller missbruk skulle detta tips inte gälla.

Om ditt trasiga äktenskap berodde på skillnader i prioriteringar, kris, dålig kommunikation eller till och med om pengar, kan du fortfarande använda den här tekniken.

Lista alla positiva egenskaper hos din make.

Din make kanske inte överensstämmer med dina prioriteringar, men han är en bra kock, han arbetar hårt, du känner hans kärlek och han dricker inte eller röker.

Vi fokuserar för mycket på vad vi inte kan se snarare än de saker som vi gör.

Om du kan uppskatta de saker som din make kan göra, skulle det vara lättare att göra en ansträngning och hitta sätt att återställa ett trasigt äktenskap.

10. Lär känna varandra igen

På grund av vårt hektiska schema, barn och stress vaknar vi upp en dag och vi känner inte vår make som vi brukade.

Lär dig att rädda ett äktenskap som faller isär genom att begå att du förstår varandra mer.

Lär känna varandra igen. Lär dig vad som gör din make inspirerad, deras mål och vad de inte gillar.

Att lära känna varandra igen hjälper dig att förstå var ni båda kommer ifrån.

11. Fastställa regler

När du har åtagit dig att förändras och arbetar med hur du räddar ett trasigt äktenskap är det dags att skapa några regler.

Varför är detta nödvändigt?

När du vill byta och du älskar din make, så finns det saker du inte kan göra eller säga.

Till exempel:

Du kommer att ha missförstånd i framtiden, och du kan skapa en regel för att inte ta upp tidigare misstag eller inte säga dåliga ord.

Detta kan göra så mycket för ditt återhämtande äktenskap.

Relaterad läsning: 22 RELATION REGLER FÖR EN Happy Union

12. Vara fysiskt intim

Sex är inte det enda sättet att vara intimt. Lär dig hur man fixar ett misslyckat äktenskap med kraften i beröring.

Håll händerna, smeka din make och krama varandra.

Dessa enkla handlingar av beröring och sötma kan hjälpa dig att binda genom att släppa kärlekshormoner som oxytocin, vilket kan få tillbaka intimiteten i ditt äktenskap.

13. Respektera varandra

Respekt är viktigt i alla förhållanden.

Börja lära dig att fixa ditt äktenskap genom att se till att du respekterar varandra. Oavsett hur besviken du är, förminska inte din make.

Berätta inte för din make att de är värdelösa eller inkompetenta eftersom du inte längre kan ta tillbaka dessa ord.

Oavsett vad problemet är, så länge det inte är missbruk eller otrohet, kan du träna det så länge du respekterar varandra.

14. Berätta för din partner vad du vill ha

”Allt jag ville var att min make skulle ha initiativ att tvätta rätter! Finns det sätt att fixa mitt äktenskap till någon som den här personen?”

Frågan är, berättade du för din make om det?

Din make kanske är oklart om frågan, och här är du, är att motverka honom och komma ihåg alla saker han inte lyckades göra.

Eftersom du har varit tillsammans länge vet din make redan vad du hatar och älskar, rätt?

Det är därför vi bör sluta anta, och den enkla lösningen är att berätta för din make vad du vill.

15. Sök hjälp av en professionell

Naturligtvis går vissa problem och problem långt tillbaka och är svårare att lösa.

Finns det ett sätt att fixa ett trasigt äktenskap när allt verkar vara för komplicerat?

Det är där hjälp av en licensierad terapeut kommer in. Det är otroligt hur en licensierad professionell kan vägleda dig till rätt väg att fixa dina äktenskapsproblem.

Så länge ni båda kan begå finns det en chans att göra saker bättre.

Är det möjligt att rädda ditt trasiga äktenskap ensam?

”Är det möjligt att fixa mitt trasiga äktenskap ensam? Jag vill inte ge upp vårt äktenskap.”

Detta är en vanlig fråga, och sanningen är att det är möjligt i vissa situationer, men inte allt.

Det är inte för att avskräcka människor som bara vill arbeta med sitt äktenskap, men du måste förstå att att fixa ett trasigt äktenskap kommer att fungera bättre om paret förbinder sig till samma mål.

Prova dessa steg om du fortfarande vill göra ditt bästa för att fixa ditt förhållande.

Relaterad läsning: Reparera ditt äktenskap utan terapi i tre enkla steg

Granska ditt äktenskap

Ta dig tid och granska ditt äktenskap och var ärlig mot dig själv. Om du får reda på att problemen började med dig kan du förbinda dig att ändra.

Hur började problemen?

Vad hände under hela ditt äktenskap? Identifiera alla förändringar som kan ha lett till problem i ditt äktenskap och arbeta med att bli bättre.

Hur långt är du villig att arbeta ensam?

Du förstår vad som hände, och du är villig att göra ditt bästa för att det ska fungera, men du kan känna att din make inte är villig att gå med dig. Hur långt kan du försöka? Kan du ta tid och övertyga din make att ge ditt äktenskap ytterligare en chans?

Hjälper rådgivning att fixa ett trasigt äktenskap?

Hur fixar du ett trasigt äktenskap när du och din make nästan ger upp?

Det är här rådgivning hjälper.

Äktenskap och parrådgivning kan göra en stor skillnad i din strävan att fixa ditt äktenskap.

Rådgivning, genom vägledning av en licensierad terapeut, kan hjälpa dig och din make att arbeta igenom dina frågor och stärka ditt band.

Slutsats

När du kan hitta dig tillbaka till varandra igen och återansluta kan det hjälpa till att fixa ett trasigt äktenskap.

Dessa förslag på hur du räddar ett äktenskap och hur du hanterar ett trasigt äktenskap kommer säkert att hjälpa dig att rädda din relation.

Ibland handlar det om att reflektera över saker som hjälper dig att hitta varaktig lycka, även när du tror att äktenskapet faller isär-detta är hur man får ett trasigt äktenskap att fungera och njuta av det lyckligt allt efter det du alltid drömt om!