Hur du hittar din mening när du känner att livet är meningslöst

Ibland får vi alla en känsla av att livet är meningslöst. Men under dessa tider är det viktigt att gräva dig ur hålet och leta efter glädje.

Det är sant att ingen klarar det genom detta liv oskadat eller oöverträffat. Många människor känner ibland att livet är meningslöst. Problem, problem och enorma händelser tar sin avgift och när en otur kommer din väg, är det normalt att undra om du på något sätt har brutit en spegel och inte visste om det, eller på något sätt förbannats.

Livet är fullt av upp- och nedgångar och när du gör det ut på andra sidan något som utmanar dig är det normalt att känna sig konstig eller till och med besegrad ett tag.

När du ser orättvisa och lidande i världen kommer du naturligtvis att undra varför det händer och vad som orsakade det. Du börjar undra vad poängen med allt är och var meningen ligger.

Verkligheten i saken är att ingen har lyckats hitta den verkliga meningen med livet. Allt du kan göra är att göra ditt liv så roligt och fullt av lycka som du kan. I huvudsak hittar du din egen mening.

Varför känner vi att livet är meningslöst?

Om du känner att livet är meningslöst just nu, vet detta. Du är inte ensam. Det finns miljoner runt dig som undrar samma sak. Och det finns förmodligen miljarder i världen som har funderat över detta vid någon tidpunkt i sitt liv.

Och nu är du här och undrar samma sak. Så varför är ditt liv meningslöst? Vanligtvis börjar vi känna att livet inte har någon mening när vi inte är nöjda med riktningen i våra liv. Kanske flög ett helt år förbi, och du har ingen erinring om var eller hur dagarna och månaderna gick. Kanske arbetade du hårt för något och misslyckades. Eller kanske, du tappade något som har mycket värde i ditt hjärta, och nu är du förlorad.

Du kanske har haft en viss uppfattning om den riktning du tar i livet. Och när något går fel med dina livsplaner, eller när du känner dig förlorad, kan du inte låta bli att undra om något av detta är värt det. Dina planer, ditt hamsterhjulslipning i det dagliga livet, din strävan efter rikedom eller kärlek, allt ... är något av detta värt det?

Ärligt talat, att försöka hitta mening och motivering för varje enskild händelse i ditt liv kommer aldrig att ge dig mening. Men vårdande varje dag i ditt liv och verkligen upplever de oväntade glada stunderna är det som gör livet.

Det finns skönhet i varje minut av livet, även i allt kaos och förvirring. Du behöver bara ta ett steg tillbaka och hitta humor och kärlek i det istället för att se nederlag eller förlust.

Är det skadligt att undra vad poängen är?

Om du tänker att livet är meningslöst, oroar du dig förmodligen också om det kan vara något fel med dig.

Inte alls.

Vi går alla igenom tider som detta och det betyder inte att du har något medfödt fel med dig eller att du måste gå och träffa din läkare. Men om dessa känslor pågår och de åtföljs av en känsla av hopplöshet och mörker, bör du förmodligen gå och prata med din läkare och se om du kanske kämpar med depression.

Även om det inte undrar vad meningen med livet är betyder inte att du är deprimerad, kan en konstant känsla av negativitet och mörker göra. Du behöver inte leva med det - du kan söka hjälp och övervinna det.

De bästa sätten att hindra dig själv från att tänka att livet är meningslöst

Vid sidan av alla negativa saker som har hänt i ditt liv finns det troligtvis otaliga positiva effekter. Som de tider då du sitter på stranden, eller om du är ute och gör något roligt, tar in ett djupt andetag, tittar runt och tänker ... saker kan inte bli bättre än det här.

Det är lätt att helt enkelt fokusera på det dåliga och glömma det goda men vi måste hålla saker i balans.

Dessa glada stunder är det som gör livet värt att leva.

Om du tycker att livet är meningslöst kanske du missuppfattar vad "mening" är. Alla du rör vid, du berör för alltid. Varje minne du har, bra eller dåligt, har mening. Och allt du gör medan du är här gör livet meningsfullt.

Om du känner dig som om livet är meningslöst, kan det bara vara att du tittar på fel platser.

Så här slutar man tänka att livet är meningslöst.

1. Sluta tänka att livet är meningslöst och försök volontärarbete

Ett av de bästa sätten att få dig ur ett spår eller att visa dig att livet inte är så meningslöst som du känner just nu är att frivilligt.

Att se andra människor som är värre än du kan knäppa dig tillbaka till verkligheten och få dig att se att det finns ett silverfoder, oavsett hur dåliga saker blir. Något så litet som att få någon att le kan visa dig den verkliga meningen med livet.

2. Tillbringa dagen med dina barn ... eller några barn

Barn är som små upptäcktsbollar. Önskar du inte ibland att du kan ha den fantasin, den förlåtelsen i ditt hjärta och den enkelheten? Om du vill komma ihåg vad livet handlar om, spendera lite tid med ett barn.

Barn ser alla saker som vi inte lyckas. De bryter ner allt för oss och påminner oss om vad livet egentligen handlar om - inte huset, bilen eller räkningarna, men den lilla undring som vi flyter runt oss överallt.

3. Tillbringa tid på ett vårdhem för att sluta tänka att livet är meningslöst

Som är bättre att förklara meningen med livet än de som har levt sin och närmar sig slutet? Om du vill sluta tänka att livet är meningslöst, spendera dagen med att prata med någon som inte har något annat än sina minnen och ett fullt liv att återberätta.

Vi kan garantera dig att de saker de pratar om inte är deras 401k, deras nya BMW eller deras hörnkontor. De kommer att berätta tider från när de var unga, gånger de tillbringade med sin familj och de små minnen som har ett stort utrymme i deras huvuden och deras hjärtan.

4. Ring en gammal vän bara för att komma ikapp

När du börjar tänka att livet är meningslöst beror det förmodligen på att du inte har hittat mycket glädje i ditt liv på sistone. Det är superlätt att fastna i vardagliga saker i livet, bli distraherad av sociala medier eller stirra på en datorskärm.

En sak som kommer att rycka dig tillbaka till en tid då du hade världen i handflatan är att hitta den bästa vän som alltid tog fram det bästa i dig. Återanslutning med människor som menar mest är vad livet handlar om.

5. Skolka

En av de största anledningarna till att du känner dig som om livet är meningslöst är att det är som Groundhog Day varje dag. Du arbetar för att leva och leva för att arbeta. Det finns verkligen bättre saker där ute än att få tillräckligt för att komma förbi.

Om du vill hitta meningen i livet som du tappade någonstans på vägen, spela krok från arbete för att göra något du älskar. Eller ännu bättre, granska om du verkligen är i rätt karriär i livet. Kanske behöver du helt enkelt en förändring och det kommer automatiskt att knäppa allt på plats för dig.

6. Säg "nej" till något

Det är svårt att hitta mening i livet när det bara är en skyldighet efter den andra utan att någonsin göra något roligt eller att du vill göra. Om du vill komma ihåg vad livet handlar om, sluta säga "ja" till alla och allt.

Om du försöker göra dig själv lycklig genom att göra alla andra runt dig lyckliga, är det ett säkert sätt att se till att du förlorar dig själv och din mening.

Den enda skyldigheten du har är för dig själv. Så sluta sätta alla andra framför dig själv och ta reda på vad som gör dig lycklig ... gör det sedan.

7. Gå ensam på semester så kan du sluta tänka att livet är meningslöst

Semester är fantastiska, men ibland är det bara en annan distraktion att hindra oss från att upptäcka vad det är som vi vill ha i livet. Om du vill hitta mening i livet igen kan det vara bra för dig att spendera lite tid med dig själv.

Att lära dig att gilla dig själv, ta reda på vad du vill göra och spendera kvalitetstid verkligen med tanke på dina beslut och vart du vill gå i framtiden, är ett bra sätt att hitta mening i livet igen och sätta dig tillbaka på kursen.

Så varför inte boka en mini-break och gå ensam? Hela den tiden att tänka och upptäcka kan vara allt som krävs för att hjälpa dig att återupptäcka ditt liv för livet.

8. Gör vad du alltid har velat göra men alltid skjutit upp

Vi tål inte frasen "livet är för kort", men sanningen är att det är för kort. Om du vill hitta mening i livet, måste du sluta skjuta upp ditt liv och börja göra vad du vill nu.

Sluta sparka dina önskemål och behov i hallen och vänta på att ditt liv ska börja. Bara du kan ändra saker för att hitta fred och lycka.

Så sluta sätta de saker du vill ha vid vägen och skapa förändring idag.

9. Har en social media detox och sparkat tankar om att livet är meningslöst

Det är svårt att hitta mening i livet när ingenting är verkligt. Du är den första generationen som växer upp med sociala medier, vilket gör det svårt att veta vad som är verkligt och vad som är tro-tro. Sociala medier har aldrig varit verkliga och ingen publicerar någonsin sanningen!

Så många människor lägger nu tid på att skapa * och kuratera * sina falska liv och visar människor hur glada de är på sina sociala mediesidor än att leva sina verkliga liv.

Om du vill hitta mening i livet kommer du inte att hitta den på internet. Sätt ner din dator och telefon och njut av det liv du saknar. Jämför dig med något som helt enkelt inte är sant kommer aldrig att göra dig lycklig och kommer aldrig att hjälpa dig att hitta mening heller.

10. Ta reda på vad som gör dig lycklig

Du kanske känner att livet är meningslöst eftersom du inte har räknat ut vad det är som du vill göra i livet eller vad som får dig att känna dig uppfylld. Ibland följer vi en väg eftersom någon har övertygat oss om att det är vad vi vill, eller vi beslutade för unga och fastna med den.

Om du känner att livet är meningslöst, kanske du inte gör det du satt här för att göra. Det kan vara dags att granska dina val i livet igen och ändra de som inte gör dig lycklig.

Vi är alla här, i livets cirkel

Ibland är det svårt att hitta mening i livet. Du är född, du dör. Det är ganska meningslöst när du tänker på det. Men var finns den betydelse som finns mellan de stora händelserna?

Sluta leta efter det stora schemat bakom meningen med livet och ta dig tid att ta reda på vad det är som får dig att känna dig uppfylld, älskad och ger livssyftet. När du räknar ut vad det är som gör dig lycklig och känns rätt kommer resten att falla i linje.

Allas syfte och mening är olika. Att försöka hitta en generaliserad version är helt enkelt omöjligt. Vad som gör en person lycklig kommer att göra en annan person eländig.

Livet är tänkt att levas till fullo. Det betyder att göra medvetna val baserat på dina egna tankar, göra det som gör dig lycklig och inte letar efter lycka från saker eller människor utanför dig.

Vi hoppas att du nu har slutat tänka att livet är meningslöst. Du måste bara ta dig tid att sluta, titta runt och hitta vad som saknas ... och sedan fylla gapet.