Hur man känner dig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar

Vi har alla tider när vi inte känner oss bra för oss själva. Om du kämpar för att känna dig säker på dig själv dagligen, så känner du dig vacker.

Ingen mår bra med sig själva hela tiden. Även de vackraste, begåvade människorna i världen har dagar då de känner sig som skit. Det är precis hur vi är som människor. Med det sagt finns det säkert sätt du kan lära dig att känna dig vacker trots dina osäkerheter.

Eftersom vi alla har osäkerhet. Ingen människa är felfri och även om de var, skulle de fortfarande vara osäkra på det faktum att de är den enda felfria personen som finns. Se problemet? Det finns alltid något. Du kommer alltid att känna dig dålig för något och ibland blir de små osäkerheterna magnetiserade i våra sinnen och vi känner oss inte vackra.

Betydelsen av att ha förtroende

Alla måste ha förtroende för sig själva om de vill leva ett lyckligt liv. Det är okej om du inte gillar vissa delar av dig själv, så länge du är säker på dig själv som en helhet.

Förtroende kan vara riktigt, riktigt viktigt för att upprätthålla relationer, komma framåt i din karriär och känna sig bra dagligen. Utan förtroende tycker människor att hantera vardagen svåra och oöverträffande. Så om du inte har förtroende, lära dig hur du får det.

Hur man känner dig vacker även på dina värsta dagar

Du förtjänar att må bra om dig själv. Du förtjänar lycka och för att få det måste du känna att du är vacker. För att du är. Oavsett vad som händer i ditt liv, här är hur man känner sig vacker.

#1 Titta inte i spegeln. För att vara vacker har inget att göra med hur du ser ut. Det stämmer, sa jag det. Det har allt att göra med hur du känner för dig själv och det utesluter ditt utseende. Nitpicking på alla dina brister framför en spegel sätter dig bara i ett negativt tankesätt som gör dig inte bra.

#2 Gör en lista över dina positiva egenskaper. Och sluta inte förrän du har på minst 20 saker. Du kanske tror att det låter som mycket, särskilt om du inte känner dig för bra med dig själv, men om du vill veta hur du känner dig vacker är det nödvändigt. Du kommer att märka att det finns mycket mer som är vackert med dig än du ursprungligen trodde.

#3 Gör en lista över vad du inte gillar med dig själv. Det här är så att du kan jämföra det med dina fantastiska egenskaper. Chansen är stor att du fixar på en mycket liten lista med negativa saker och du är inte ens uppmärksam på din stora lista med fantastiska saker. Att se hur många fler positiva det finns hjälper dig att känna dig vacker på nolltid.

#4 Bär något du känner dig bra det. Lägg märke till att jag sa känna bra i och inte se bra i. Att vara bekväm och i något som får dig att känna dig vacker betyder det inte nödvändigtvis att klä dig i något du se det bästa i. Att känna dig bra om dig själv och känna dig säker kommer att få dig att känna dig vacker.

#5 Gör något som du älskar. När du är lycklig och i ditt element kommer du alltid att må bättre om dig själv. Att göra något som får dig upphetsad och kan distrahera dig från dina negativa känslor kommer säkert att hjälpa dig att känna dig vacker.

#6 Lyssna på lycklig, optimistisk musik. Ibland är det bara ditt humör som sätter dig ner. Att vara lycklig hjälper dig att må bättre om dig själv. När du är i ett negativt tankesätt tar dina tankar automatiskt en tur för det värsta mot dig själv.

#7 prata med människor du älskar. Att prata med människor du verkligen bryr dig om hjälper dig att må bättre i allmänhet. Att öppna upp för dessa människor hjälper dig också att se att du har mycket mer att känna dig vacker än du inser. Berätta för dem dina bekymmer så visar de hur mycket du måste älska om dig själv.

#8 le mer. Du kan lätt lura dig att vara lycklig och älska dig själv bara genom att le mer. När din hjärna tycker att du är lycklig kommer du faktiskt att börja bli lyckligare och det hjälper dig att må bättre om dig själv.

#9 Fixa din hållning. Ja, hållning har mycket att göra med hur vi känner för oss själva. Att stå med dålig hållning kan få dig att känna dig ledsen, negativ och dränerad av energi. Sätt dig rakt, dra tillbaka axlarna och håll dig själv med förtroende så får du faktiskt det.

#10 få någon annan att känna sig vacker. Det fantastiska med skönheten är att det är överallt. Att visa någon annan varför de är vackra kan hjälpa dig att se samma fantastiska egenskaper i dig själv när du normalt är blind för dem.

#11 Fokusera på din hälsa. Istället för att oroa dig så mycket för att känna dig som du se Bra, fokus på att må bra. Ät bra, få den sömn du verkligen behöver och upprätthålla ett hälsosamt liv så kommer du att märka hur mycket vackrare du känner.

#12 Få lite träning. Om du verkligen vill veta hur du känner dig vacker, gå på gymmet och bli riktigt, riktigt svettig. Jag vet att du kanske inte tycker att det är vanligtvis vackert men alla endorfiner hjälper dig att må bättre och när du tränar börjar du se några stora förändringar i din kropp och tankesätt.

#13 Bli kreativ. Inte tillräckligt många människor är kreativa nuförtiden och det är olyckligt. Om du känner dig nere på dig själv, skapa något vackert. När du gör något för hand får det dig att känna dig så mycket bättre och så mycket mer användbar än du föreställer dig.

#14 Stäng av negativa tankar ASAP. Att veta hur man känner sig vacker betyder också att veta hur man ignorerar och stänger av de negativa tankarna. Vi har alla dem. Skillnaden mellan glada människor och de som är full av osäkerhet är vad vi gör med dem.

Ignorera dem. Stäng av dem. Låt inte de negativa tankarna ta sig in i djupet i ditt sinne. När du gör detta tillräckligt börjar ditt sinne automatiskt filtrera bort det negativa och göra mer utrymme för det positiva.

#15 inser att du är 100% unik och ingen kan någonsin vara allt du är. Om du verkligen vill lära dig att känna dig vacker måste du börja se dig själv som en av ett slag. Ingen annan kommer någonsin att vara den unika kombinationen av allt du är. Den unikheten och individualiteten är det som gör dig otroligt vacker.

Att veta hur man känner sig vacker har så mycket mindre att göra med ditt utseende än med ditt psykologiska tillstånd. Det handlar om att vara nöjd med vem du är. Om du älskar dig själv kommer du alltid att känna dig vacker.